大學生涯規(guī)劃與管理(后記).pptVIP

,大學生職業(yè)生涯規(guī)劃,職業(yè)生涯規(guī)劃流程,自我探索,決策,探索工作世界,再評估,求職行動,覺知與承諾,大學生涯規(guī)劃與管理,成就不一定都是驚天動地的大事，它可能只是一次“悄無聲息的勝利”。,引子：兩兄弟爬樓的小故事,一對兄弟家住在80層。他們旅行回來，卻發(fā)現(xiàn)大樓停電了！兄弟倆背著大包小裹非常發(fā)愁，倆人商量決定無論如何也得回家，于是開始爬樓。 爬到20層時，他們覺得累了。哥哥說： “包太重了，不如就放在這里，等來電后坐電梯來拿。”于是，他們把行李放下，輕松些，繼續(xù)向上爬。 但好景不長，到了40層，兩人實在太累了。想到只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了60層。 到了60層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說：“咱們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默的繼續(xù)爬樓，終于到了家門口。 站在80層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在20層，還在背包里,思考：故事蘊含的人生道理 有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生： 20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。 20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年。 到了40歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。 到了60歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月。,大學生涯規(guī)劃與管理,歌德（Goethe）曾說過： “人生重要的在于，確立一個 偉大的目標，并有決心使其 實現(xiàn)。” 欲取得職業(yè)生涯成功，必先取得大學生涯成功！,大學生涯規(guī)劃與管理,大學生涯規(guī)劃主要內容 時間管理 大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃與管理,一、主要內容 什么是大學規(guī)劃 大學規(guī)劃的意義 大學規(guī)劃的內容 之 學會認知 大學規(guī)劃的內容 之 學會做事 大學規(guī)劃的內容 之 學會共同生活 大學規(guī)劃的內容 之 學會生存,大學生涯規(guī)劃與管理,如何理解大學生涯規(guī)劃 從生涯規(guī)劃中階段化而來。 對大學學習生活進行規(guī)劃與設計，并采取相應措施，謀求在大學學習生活中取得更大成功，為職業(yè)生涯規(guī)劃做準備。 通過明確的規(guī)劃，可以： 明確大學期間的發(fā)展目標、發(fā)展前景、以及發(fā)展道路； 幫助管理時間和精力，使之用于最具回報率的事情上； 進而為職業(yè)生涯乃至整個生涯做好關鍵儲備與過度。,大學生涯規(guī)劃與管理,沒有規(guī)劃,大學生涯規(guī)劃與管理,有了規(guī)劃,大學生涯規(guī)劃意義,以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮斗的策略 拓展大學學習生活的思路，塑造清新充實的自我 準確評價個人特點和強項，全面提升綜合素質 形成一種“長期的”時間觀念和規(guī)劃觀念 準確定位職業(yè)方向，為未來職業(yè)發(fā)展打下基礎 重新認識自身的價值并使其增值，增強職業(yè)競爭力,大學生涯規(guī)劃之學會認知,內容包括 知識積累 公共課、基礎課、專業(yè)課、選修課及其他 學習方法 學會如何學習，如何把握學習方向； 學會如何利用學校教育開發(fā)自身潛能； 培養(yǎng)獨立思考、獨立判斷的能力,大學生涯規(guī)劃之學會認知,四年規(guī)劃要點 大一 培養(yǎng)新的學習方法； 養(yǎng)成良好的學習習慣根基。 大二 事前準備、事后溫習； 補充資料的收集。 大三、大四 外語等，為留學做準備； 以考研為目的的學習和復習； 專業(yè)實習，為就業(yè)做準備。,大學生涯規(guī)劃之學會做事,概念 學會做事，即積極探索、努力實踐所學知識，有意識培養(yǎng)多種實踐能力。 內容 包括：參加社團活動、科學進行時間管理等。 社團活動是大學生活的重要組成部分。合理規(guī)劃社團活動的參與，有助于提升大學生各項素質和能力，為未來的職業(yè)發(fā)展增加籌碼。,大學生涯規(guī)劃之學會做事,大一社團生活 了解社團種類與性質，選擇適合自己的社團； 審思自己參加社團的目的； 了解自己的興趣與愛好； 了解自己的價值觀； 考慮自己的潛能； 考慮時間的安排與運用； 選擇自己所愛，愛自己所選。,大學生涯規(guī)劃之學會做事,大二社團生活 自我開放； 發(fā)展自我； 接受自我，肯定自我； 自我展現(xiàn)； 建立良好的人際關系。,大學生涯規(guī)劃之學會做事,大三社團生活 社團領導者 自己具有什么能力，適合擔任什么工作； 獨當一面，主辦活動（設定目標、策劃、籌備）； 培養(yǎng)挫折與容忍力； 溝通協(xié)調，維持社團的良好人際關系。 大四社團生活 社團的顧問與咨詢者 心態(tài)的調適 經(jīng)驗的傳遞 潤滑劑 拓展社團生命,大學生涯規(guī)劃之學會做事,科學的時間管理 規(guī)劃事情的優(yōu)先順序 Dont work hard, Work Smart! 80 / 20 法則 集中時間完成最重要的事情！ 摒棄拖延的習慣 規(guī)律的作息 電視和網(wǎng)絡 學習適當?shù)木芙^ 學習良好的做事方式,大學生涯規(guī)劃之學會共同生活,二十四字箴言：,平等交往 尊重他人 真誠待人 互助互利 講究信用 寬容大度,大學生涯規(guī)劃之學會生存,學有余力的情況下，積極參與實習與兼職活動，獲得對職業(yè)的感性認識 貼近專業(yè)瞄準職業(yè)選擇實習崗位； 在實習中探索個人職業(yè)目標和定位； 在實習中考查單位，熟悉職場“生態(tài)環(huán)境”。 實習“三注意” 主動出擊，創(chuàng)造學習機會； 嚴格要求自己，當正式工作對待； 記得開證明，作為履歷憑證。,練習：我的大學規(guī)劃書,根據(jù)自己的實際情況填寫下表，并在每個學期填寫一次，然后對比自己生涯規(guī)劃的修訂狀況和實現(xiàn)程度。,大學生涯規(guī)劃與管理,二、時間管理,計劃管理 時間“四象限”法 有效的時間管理 時間ABC分類法 考慮不確定性,時間管理,（一）計劃管理 關于計劃，時間管理的重點是待辦單、日計劃、周計劃、月計劃。 待辦單：將你每日要做的一些工作事先列出一份清單，排出優(yōu)先次序，確認完成時間，以突出工作重點。避免遺忘、未完事項留待明日。 待辦單主要包括的內容：非日常工作、特殊事項、行動計劃中的工作、昨日未完成的事項等。,時間管理,（一）計劃管理 待辦單的使用注意：每天在固定時間制定待辦單（一起床就做）、只制定一張待辦單、完成一項工作劃掉一項、待辦單要為應付緊急情況留出時間、最關鍵的一項，每天堅持。 每學期末作出下一學期的學習工作規(guī)劃； 每季季末作出下季末的學習工作規(guī)劃；每月月末作出下月的學習工作計劃；每周周末作出下周的學習工作計劃等。,時間管理,（二）時間“四象限”法 著名管理學家科維提出了一個時間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要（如學習任務、四六級考試等）、重要但不緊急（如建立人際關系、新的機會等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無聊的信件、個人的愛好等）。,時間管理,時間管理理論的一個重要觀念是應有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的學習與工作上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。,時間管理,（三）有效的時間管理 美國管理學者PFDrucker認為， 有效的時間管理主要是記錄自己的時間，以認清時間耗在什么地方； 管理自己的時間，設法減少非生產(chǎn)性工作的時間； 集中自己的時間，由零星而集中，成為連續(xù)性的時間段。 試行三天，全面記錄，分析“漏洞”所在,時間管理,（四）時間ABC分類法 將自己工作按輕重緩急分為： A（緊急、重要）、B（次要）、C（一般）三類； 安排各項學習和工作優(yōu)先順序，粗略估計各項學習和工作時間和占用百分比； 在學習和工作中記載實際耗用時間； 每日計劃時間安排與耗用時間對比，分析時間運用效率； 重新調整自己的時間安排，更有效地工作。,時間管理,（五）考慮不確定性 在時間管理的過程中，還需應付意外的不確定性事件，因為計劃沒有變化快，需為意外事件留時間。 有三個預防此類事件發(fā)生的方法： 第一是為每件計劃都留有多余的預備時間。 第二是努力使自己在不留余地，又飽受干擾的情況下完成預計的工作。這并非不可能，事實上，工作快的人通常比慢吞吞的人做事精確些。 第三是另準備一套應變計劃。迫使自己在規(guī)定時間內完成工作，對你自己能力有了信心，你已仔細分析過將做的事了，然后把它們分解成若干意境單元，這是正確迅速完成它們的必要步驟。,時間管理,關于就業(yè)、考研與出國 不跟風、早規(guī)劃、勤努力 是否自己做過規(guī)劃？,大學生涯規(guī)劃與管理,三、大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃與管理,三、大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃與管理,三、大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃與管理,三、大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃與管理,三、大學生涯規(guī)劃的建議,大學生涯規(guī)劃的建議,形象、專業(yè)、計算機、英語、表達等,誠信、感恩、目標、計劃、時間、主動、責任、自信、悟性等,大學生涯規(guī)劃的建議,授之以魚 授之以漁 授之以欲,大學生涯規(guī)劃與管理,課程目標 態(tài)度層面 認識確立自身發(fā)展目標的重要性， 逐步確立長遠而穩(wěn)定的發(fā)展目標， 增強大學學習的目的性、積極性。,人生的滿分,人生中什么才是最重要的呢？,勤奮 知識 運氣 愛 金錢,A B C D E F G 1 2 3 4 5 6 7 H I J K L M N 8 9 10 11 12 13 14 O P Q R S T 15 16 17 18 19 20 U V W X Y Z 21 22 23 24 25 26,勤奮,Hardwork 8+1+18+4+23+15+18+11=98,知識,Knowledge 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96,運氣,Luck 12+21+3+11=47,愛,Love 12+15+22+5=54,金錢,Money 13+15+14+5+25=72,態(tài)度,Attitude 1+20+20+9+20+21+4+5=100,不一樣的態(tài)度造就不一樣的人生。很多時候人們都期望生活能獲得更好的變化，當我們開始改變自己的態(tài)度時，這種變化就會發(fā)生。 當你對他人采取更友善的態(tài)度，就會覺得人們變得更加親切；當你對挫折采取更積極的態(tài)度，就會發(fā)現(xiàn)原來在損失之外還有很大的收獲,改變態(tài)度，你的人生就是滿分！,離開別人塑造的舞臺,尋求生活的主動性,生活是你采取行動， 或者不采取行動的結果。,謝謝！,活動二 幻想十年后的自己,設想未來十年在不同的生活角色上，你要完成的事情或目標是什么？你可以發(fā)揮想象力，想象未來十年里個人和社會可能發(fā)生的變化，你必須要面對的問題，以及你想要達到的目標或夢想。 我十年后典型的一天描述： 我十年后從事的工作（含讀書）的描述: （1）我十年后從事的工作是 _。 （2）我十年后從事的工作內容是 _。 （3）我十年后從事工作的場所在 _。 （4）我十年后工作的場所周遭環(huán)境為何 _。 （5）我十年后工作的場所周邊人群為何 _。,活動二 幻想十年后的自己, 我十年后生活型態(tài)的描述: （1）我十年后婚姻狀態(tài)是 已婚 未婚 其它 _。 （2）我十年后家中成員有子女 _ 人 父母同居 否_ 其它 _。 （1）我十年后居住的場所在 _。 （2）我十年后居住的場所周遭環(huán)境為何 _。 （3）我十年后居住的場所周遭人群為何 _。,作業(yè)：填寫職業(yè)規(guī)劃簡表,01如果要用一句話描述我的個性或特質