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文檔簡介

日本幼兒足球訓(xùn)練,練習(xí)：跳越球練習(xí) 方法：球員連續(xù)跳越固定的球。 方向：左右、前后、后球兩側(cè)前。 行動方式：連續(xù)跳、間隔跳 作用：下肢力量、靈活、協(xié)調(diào)性、平衡、人球關(guān)系。,雙人障礙跳 方法：一人坐地，以坐地人的雙腳為障礙，進(jìn)行跳越練習(xí)。,練習(xí)發(fā)展： 方法：坐地球員伸直雙腳，展開兩臂。練習(xí)球員圍繞坐地球員其次跳過雙腿、雙臂。,搶救棍子 方法：2名球員各執(zhí)一根棍子相距5米，兩人同時(shí)放開棍子后跑向?qū)Ψ降墓髯?，要在棍子不倒下前扶住它?搶救球 方法：2名球員各執(zhí)一個(gè)球相距5米，兩人同時(shí)將球拋在地上后跑向?qū)Ψ降那?，要在球第二次落地前接住它?拍膝游戲 方法：2名球員相對站立，相互以用手觸及對方膝部為得分，相互進(jìn)攻和躲閃。,障礙追逐游戲 方法：2名球員間隔寬2米的障礙相對站立。1名為追逐者，另1名為躲閃者，相互追逐，不能從障礙中間通過。追逐成功角色互換。 練習(xí)升級 方法：參加者每人帶一個(gè)球進(jìn)行游戲。,接球游戲 方法：練習(xí)球員坐在地上，球一離開教練的手后，立刻起身用手接住球。 練習(xí)增加難度，教練可以向不同的方向拋球，接球球員可以從用手接變成用球踩住。,接高球游戲 方法：練習(xí)球員坐在地上，球一離開教練的手后，立刻起身用手在的工具接住空中球。 練習(xí)增加難度，教練可以向不同的方向拋球，接球球員可以從用手接變成用球踩住。,原地球感練習(xí) 方法：雙腳連續(xù)輕踏地上的球。 內(nèi)容：腳前掌正面輕踏；一腳踩住球，另一腳前后移動；腳掌輕踏左右移動,組合球感練習(xí) 將單個(gè)動作連接起來進(jìn)行練習(xí),方塊運(yùn)球變向 從紅點(diǎn)向中間的黃點(diǎn)運(yùn)球，到黃點(diǎn)后變方向。 內(nèi)容：V字拖球、內(nèi)側(cè)扣球、外側(cè)扣球、踩球、跨球,運(yùn)球過門 黃隊(duì)和紅隊(duì)的球員接力賽，要求1名球員在運(yùn)球過程中帶球通過3個(gè)本方顏色的球門，回到起點(diǎn)，由另一個(gè)球員開始運(yùn)球。,穿檔傳球練習(xí),空中門踢橫梁,運(yùn)球擊目標(biāo),時(shí)鐘

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