高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則.doc

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)則 高三復(fù)習(xí)要遵守那些準(zhǔn)則呢?根據(jù)這些準(zhǔn)則安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧下面由yjbys小編為大家整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃歡迎大家閱讀與借鑒 一位高考狀元的高三每日學(xué)習(xí)計(jì)劃： 早上6點(diǎn)8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨對(duì)一般人來說疲勞已消除頭腦最清醒體力亦充沛是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí) 早上8點(diǎn)9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容 上午9點(diǎn)11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”可事半功倍 正午13點(diǎn)14點(diǎn)：飯后人易疲勞夏季尤其如此休息調(diào)整一下養(yǎng)精蓄銳以利再戰(zhàn)最好休息也可聽輕音樂但午休切莫過長 下午15點(diǎn)16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振試驗(yàn)表明此時(shí)長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西 傍晚17點(diǎn)18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè) 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排可分兩三段來學(xué)習(xí)語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排 以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表可供參考： 上午 6:00起床 6:307:30復(fù)習(xí)英語 7:409:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué) 9:5011:50機(jī)動(dòng)安排; 中午午休; 下午 2:004:00復(fù)習(xí)化學(xué) 4:106:10復(fù)習(xí)物理; 晚上 2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文; 其余時(shí)間機(jī)動(dòng) 在每一門課的復(fù)習(xí)中不同階段以不同內(nèi)容為主多看課本或多做習(xí)題要掌握好 (1)考慮要全面 學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)但其他活動(dòng)無論是好的方面還是壞的方面都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響因此在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間總之要使一天的活動(dòng)富有變化各有固定的時(shí)間和步驟過一種健康、有規(guī)律的生活這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ) (2)切合實(shí)際 計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想是一種可能性其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來理想之間的矛盾將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)因此計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)又不能高不可攀不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足但往往忽略了自己的實(shí)際情況結(jié)果實(shí)行起來感到困難重重甚至因要求過高而無法實(shí)施使計(jì)劃成為一紙空文 那么什么是實(shí)際情況怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn) 明確自己的學(xué)習(xí)水平確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn); 明確可支配的時(shí)間確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容; 明確學(xué)習(xí)任務(wù)確定每天具體的學(xué)習(xí)安排 另外還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語學(xué)校的安排發(fā)生沖突從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí) (3)突出重點(diǎn) 制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)不要平均使用力量學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)應(yīng)該確保重點(diǎn)兼顧一般所謂重點(diǎn)一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科有的感到外語較難有的覺得數(shù)學(xué)問題較多制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去 另外有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn) 重點(diǎn)確定以后必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題;解決一個(gè)專題以后在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題.這種各個(gè)擊破集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式無論對(duì)于補(bǔ)差還是提高都是行之有效的方法 (4)具有靈活性 計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過于呆板一方?jīng)]有任何靈活變通一方面要緊湊不浪費(fèi)時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)排的過滿、過緊而要留有余地排出機(jī)動(dòng)時(shí)間保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)以便于應(yīng)付突發(fā)情況 不過雖說計(jì)劃要有靈活性但原則上必須采取不能變的態(tài)度因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣原則上就不能有例外的事情如果總有例外那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的正確的態(tài)度是：先定出不超過實(shí)際的計(jì)劃計(jì)劃一旦訂立就就盡量不變更 (5)突出科學(xué)性 腦體結(jié)合文理交替這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)則“心之官則思”思維要靠大腦學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過程要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作就必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝所以在安排計(jì)劃時(shí)不要長時(shí)間的從事單一的活動(dòng)而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長時(shí)間學(xué)習(xí)以后應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂一會(huì)兒然后再回來學(xué)習(xí)計(jì)劃中對(duì)學(xué)習(xí)科目的安排要注意文理科交替相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)同時(shí)要掌握自己的生物節(jié)律計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)時(shí)間應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排只有這樣才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率 (6)長計(jì)劃和短安排相結(jié)合 長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)大致的安排;短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃科學(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成這就是長計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因 (7)根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃 各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃才能各個(gè)擊破有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無頭緒碰碰這科有摸摸那科分不清主次輕重更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱情況來及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)因此在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)還需要注意一下幾點(diǎn) 根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排 根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學(xué)科情況制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時(shí)間安排 要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)例如高中的語文和數(shù)學(xué)因?yàn)閷W(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ) (8)既有重點(diǎn)又不偏科 學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面 一是主要學(xué)科(如：高中語文高中數(shù)學(xué)高中物理高中英語高中化學(xué)); 二是在某一學(xué)習(xí)階段主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科; 三是某一學(xué)習(xí)階段非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科 防止偏科是因?yàn)楦鏖T的知識(shí)是相互聯(lián)系、相互影響的偏廢了一學(xué)科都必然影響學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力的全面提高不偏科絕不