我的明天--團體心理輔導.doc

監(jiān)獄服刑人員團體心理輔導我的明天【名稱】我的未來充滿希望服刑人員尋找明天的希望培訓【時間】2011年#月#日下午2:00-4:30【地點】監(jiān)區(qū)團體心理輔導室【對象】同類創(chuàng)傷者30人【導師】服刑指導中心【助教】監(jiān)區(qū)心理咨詢師2人【目的】1、針對因個人對未來失去信心和對改造缺乏動力需求，導致的迷茫焦慮憂郁等消極抵觸情緒，在改造方面對前途失去信心、與民警和他犯關系緊張，勞動能力下降，學習行為消極等不良情緒行為。2、通過團體心理輔導，使其認識到直面昨天的我，審視今天的我，選擇一種態(tài)度，展望明天的我，行動改變一切。良好的行為與情緒自我管理對提高自我調(diào)節(jié)能力的重要性，學會客觀認識自我，轉(zhuǎn)變錯誤認知，重建改造信心和對未來命運的掌握。【方式】體驗式團體心理培訓 講授與互動結(jié)合 感性與理性融合 理念與訓練交互 改變與成長并行。【內(nèi)容】第一階段：1、放松。聽一段音樂永遠相信2、暖場。訓練一：相互了解。游戲：（1）鼓掌練習-握手、微笑、問好據(jù)心理學家研究，鼓掌可以表示祝賀、喜悅、更多的是可以給自己提神、鼓勁，還對自己有延長壽命的作用。步驟：1、用食指鼓掌。2、再用中指食指一起鼓掌。3、再用中指食指無名指一起鼓掌。4、用手掌鼓掌。節(jié)奏低-高-低-高。（2）松鼠搬家步驟：1事先分好幾個組，三人一組，其中兩人扮“大樹”，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手搭成一個圓圈形成“樹洞”；一人扮松鼠，并站在“樹洞”中間；教師或其他沒成對的學生擔任自由角色。 2當教師喊“松鼠”時，“大樹”不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；教師或臨時人員成為“自由松鼠”也趁機尋找“樹洞”，最后沒有“樹洞”的“松鼠”為輸方，應表演節(jié)目。3當教師喊“大樹”時，“松鼠”不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一棵大樹，并圈住某個“松鼠”，教師或臨時人員臨時扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應表演節(jié)目。4當教師喊“地震”時，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，教師和其他臨時人員也加入游戲中，最后落單的人表演節(jié)目。3、熱身：拋物喚名 全組站成一圈?，F(xiàn)在每個小組的組長手里都拿著一個絨毛玩具。他將一邊喊著某個組員的名字一邊把玩具拋向那個組員。接到的組員也要喊著另一個組員的名字把玩具拋出去。大家輪流拋，直到小組每個成員的名字都被叫了五遍以上。 訓練二：縮小包圍圈。 1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。 2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。 4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。 5、現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。 6、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。 訓練三：用紙與筆畫（原生家庭）家庭樹，作業(yè)（描述現(xiàn)在的我和我心中期待的我）。 (二)原生家庭探討-播放背景音樂相親相愛。請小組長給每個組員發(fā)一張表。這張表的家庭成員一欄里，我們已經(jīng)填上的“父親”、“母親”，請你在其他幾欄上再填上一些曾經(jīng)和你一起生活過，對你有影響的家庭成員，如“祖父”、“祖母”、“外祖父”、“外祖母”，甚至是“叔叔”等。然后請你寫出你欣賞他們的三個地方和你不欣賞的三個地方。 填寫完后，仔細想想，你有什么發(fā)現(xiàn)？把它們也寫下來。解釋：每個成員都介紹自己的作業(yè)。第二階段：1、直面昨天播放視頻：你怎樣看自己2、命運主宰解釋：命運可以改變的；最大的阻礙來自我的心靈；超越自我，做主宰命運的主人。訓練：五指交叉；步驟：第一次五指交叉，看到有人的左手拇指在上，有人則相反。解釋：根據(jù)一位心理學家研究認為，左手拇指在上的人很智慧，而根據(jù)另一位心理學家研究認為，右手拇指在上的人也絕頂聰明。第二次五指交叉，每個人都與第一次的相反。解釋：我們常常按照我們習慣了的舒服的方式做事，但有時改變的是必要的，當然改變會讓你不習慣，甚至很痛苦。當我們必須改變的時候，我們也不必害怕，只要我們勇敢面對，并努力嘗試，一切都會改變。訓練：生命之旅目的：被蒙著眼的全體學員手拉著手走過一段經(jīng)過設置各種障礙的人生路。游戲方法：兩人一組（如A與B）,A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，邁臺階跨過一道小溝向左手拐” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路分析： 通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺,作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事,而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚。另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建 解釋：在我們的一生中，要經(jīng)歷的太多的酸甜苦辣，有人因為看到顏色或看到別人的表情而想像過程的艱難，自己都不敢嘗試或放棄體驗；有些困難也許是機遇包裝成的禮物來到我們身邊，而我們卻因為自己的不自信而不敢接受；有些事情原本是簡單的，但我們卻以消積的思維或別人不負責的言語而錯誤的理解事情的真正意義；有時我們高估了自己；有時候我們又低估了自己！在人生道路上，有時我們要忽略一些東西，不要被煙霧蒙住了眼睛，面對一些誘惑我們要堅定自己的方向。對方已經(jīng)把生命叫給了你，那是一種信任，一種責任播放視頻：真心英雄（給中國足球隊加油）第三階段1、走向明天解釋：從零開始，一切皆有可能！游戲：齊心協(xié)力站起來步驟：1、將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2、每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可