健美操優(yōu)質(zhì)課教案.doc

精品文檔 健美操基本步伐教案 上課教師：于波 學校 ：北海市第二實驗學校 指導教師：官錫麗、歐春蓮 健美操基本步伐教學設(shè)計 1 指導思想：本課通過健美操基礎(chǔ)步伐學習，貫徹體育與健康課程標準理念，樹立“健康第一”的指導思想，引導學生自主、合作、探究式學習，激發(fā)學習健美操的積極性，全面發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和耐力等身體素質(zhì)，為今后學習健美操打下良好的基礎(chǔ)，推動今后學習健美操活動的開展。達到愉悅身心、陶冶情操和勤奮進取的目的。2 教材分析： 健美操是八年級學生的主要教材之一，通過健美操基本步伐練習，讓學生身體體驗健美操的獨特性和健身性。配合音樂，它可以對身體的比列均衡產(chǎn)生積極的影響，形成端莊的身體形態(tài),發(fā)展學生在健美操方面的綜合素質(zhì)，動作方面的協(xié)調(diào)性和柔韌性以及靈活性，經(jīng)常進行健美操鍛煉，提高關(guān)節(jié)靈活性、增強肌肉和結(jié)締組織的彈性，提高健美操的運動技能。3 學情分析：本次課教學對象是初中一年級學生，針對這一年齡段的學生制定出一套符合他們運動特點、生理特點的健美操操化動作。學生在音樂的伴奏下會有很高的學習積極性，對于初學健美操沒有任何基礎(chǔ)的學生進行基本腳步及手勢的教學與指導，由于健美操運動對學生的協(xié)調(diào)性、有韌性、節(jié)奏感的要求比較強，所以必須有針對性地教學與練習才能很好地讓學生掌握，在這里要采用多種教學模式讓學生更好的并自主的參與其中完成教師交給的教學任務(wù)。使學生在音樂的伴奏中充分展示健美操帶給的藝術(shù)魅力，在運動中追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美。四 教學重、難點：重點：在做踏步、側(cè)并步、一字步、V字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協(xié)調(diào)配合。難點：整套動作的銜接與音樂要合拍。五教學效果預(yù)測： 通過本次課的教學使85%的學生能較好地掌握健美操的基本步伐和手勢動作，全面完成教學目標。預(yù)計最高心率可達到150165次/分，平均心率為130次/分，練習密度為46%。健美操基本步伐教案學校：北海市第二實驗學校 人數(shù)： 上課教師：于波 2017- 6 -12 教材健美操：基本步伐教學重難點：1.重點：在做踏步、側(cè)并步、一字步、V字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協(xié)調(diào)配合。2.難點：整套動作的銜接與音樂要合拍。教學目標1、初步學習健美操的基本步法，使85%的學生基本掌握健美操的基本步法，并能在教師口令的帶領(lǐng)下完成所學的組合，動作舒展，有韻律感。 2、通過學練，發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達到鍛煉的功效。 3、體驗健美操技術(shù)動作，激發(fā)對健美操運動的興趣；引導自主合作探究性學習意識。 程序 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 組織與要求 運動負荷次數(shù)時間強度 導入熱身 10 1 課堂常規(guī)：2 導入熱身：1.熱身跑（男生一排，女生一排圍繞田徑場跑道做排尾追排頭跑，循環(huán)一次后結(jié)束）2.熱身游戲：（一塊五）游戲規(guī)則；全體學生站成一個大圈，一個學生代表五毛錢，在跑動中聽老師喊出的錢數(shù)進行組團，如：二元錢，那么就由四人一組組成團隊湊足“二元錢”沒有湊足或湊多的就為失敗，以此類推。3.徒手操：圍成一大圈跟隨圈內(nèi)的老師做行進間徒手操。1.師生問好、宣布本節(jié)課教學2.1用調(diào)動性口令進行熱身；領(lǐng)做、講解、口令提示、指導、評價激勵2.2教師講解游戲規(guī)則，并與學生一起互動，增加師生之間的親和力。2.3教師做示范，喊口令領(lǐng)做徒手操。1.體委整隊、報告人數(shù)2.1在教師的領(lǐng)做和口令指導下進行練習2.2聽老師講解規(guī)則，并與老師一起互動游戲，增加彼此之間的了解。2.3學生圍成一大圈逆時針慢走跟隨老師做行進間徒手操。要求：站隊整齊精神面貌飽滿組織：二列橫隊 （1） 12 13中學習體驗30 學習體驗30 三學習健美操1、 完整健美操套路展示，情境導入。2、 講解示范。3、 按口令分解練習。4、 按口令組合練習。重點：在做踏步、側(cè)并步、一字步、V字步、漫步時腳下的彈性與手腳動作的協(xié)調(diào)配合。難點：整套動作的銜接與音樂要結(jié)合。1、 教師在音樂的伴奏下演示健美操，讓學生產(chǎn)生興趣。2、 教師示范講解健身健美操五個基本步伐動作要領(lǐng)?？诹钪笓]：節(jié)奏由慢中速正常，不斷用語言提示動作規(guī)格。3. 在教師的口令的帶領(lǐng)下跟隨老師把五個步伐做幾遍增強節(jié)奏感和熟練性。4.放音樂跟隨老師做上幾遍加強動作的熟知性與連貫性。5.引導學生在音樂的伴奏下分組自主學練，教師適當巡視指導，關(guān)注個體差異，語言激勵。提示：漫步時腰背挺直。6.及時反饋，請每組跳的好的和每節(jié)跳得好的學生出來演示，并幫助學生在最短時間內(nèi)掌握動作規(guī)格。7.分組展示環(huán)節(jié)，先是每組隊員在音樂的帶動下進行展示，然后教師與學生共同互動，活躍課堂氣氛共同感受健美操帶來的激情與活力。（組合1至5隨音樂跟教師做幾遍）1、學生認真觀看，建立動作表象。2、學生根據(jù)教師口令、語言等，模仿練習五種基本步伐，體會步伐要領(lǐng)。（收腹、立腰）3、在口令的帶領(lǐng)下跟隨老師有節(jié)奏地進行五個基本步伐的練習。4.在音樂的伴奏下跟隨老師做上幾遍增強樂感的培養(yǎng)與協(xié)調(diào)能力的樹立。5.分成四個小組后在音樂的伴奏下自主學練五種基本步伐，各小組組長要起到督促與帶頭作用，各小組成員要體會各基本步伐的動作要領(lǐng)：（側(cè)并步注意步伐的彈性、踏步腳下踏實）。6.發(fā)現(xiàn)自身不足，努力改進，學習別人的長處，彌補自己的短處，接受教師、同伴指導，進一步鞏固提高動作規(guī)格，體驗健美操運動的活力與動感。7. 先是每組學生在音樂的帶領(lǐng)下進行展示，然后跟隨老師一起激情演示，共同表演，體驗“運動著、快樂著”！1.基本步伐，在姿態(tài)上注重精氣神，更好的體現(xiàn)健力美。組織：四列橫隊（女生站前兩排） （1）5. （2）6.配合要協(xié)調(diào)注意節(jié)奏性 （3）7.組織：四列橫隊；男生在頭兩排 （4）在音樂的帶領(lǐng)下動作要舒展大方、有力、腳下隨著節(jié)奏做好緩沖和彈性。14次2次46次14次2分鐘8分鐘5分鐘中中上中上中上放松整理5 1 放松運動2 總結(jié)表揚優(yōu)生憂組。三布置課后作業(yè)。1教師音樂中領(lǐng)做放松運動：1.手臂抻拉2.腰腹部抻拉3.腿部抻拉等動作。2簡要總結(jié)表揚，簡談學生的收獲。3教師布置課后作業(yè)（認真復(fù)習今日所學內(nèi)容，回去后各小組長要帶領(lǐng)本組成員進行動作創(chuàng)編）1.學生在老師的口令及動作示范下跟做。2.簡單談?wù)劷袢账斋@到的和感受。3.認真完成老師交給的作業(yè)。1.動作到位，舒展、大方認真完成教師