《關(guān)愛青少年視力健康》眼知識講座.ppt

明視眼鏡 關(guān)愛青少年視力健康 護(hù)眼知識講座 前言 大家好 我們都知道一句名言 那就是 眼睛是心靈的窗戶 眼睛還是人體中最重要的器官之一 我們所接受的外界信息中有80 是靠它來完成的 如何更好地保護(hù)我們的視力 希望社會 學(xué)校 家長和青少年共同來關(guān)注我們的眼睛 保護(hù)視力珍愛光明 兒童斜弱視的防治 青少年如何預(yù)防近視 講座安排 青少年如何預(yù)防近視 根據(jù)調(diào)查 中國青少年近視發(fā)病率高達(dá)50 60 全國近視眼人數(shù)竟已近4億 目前 我國人口近視發(fā)生率為33 是世界平均水平22 的1 5倍 在8 12歲的小學(xué)生中 約有47個(gè)兒童就有一個(gè)近視眼 小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22 8 中學(xué)生為55 2 高中生為70 3 全國近視眼約為3億人 其中青少年約為2億人 占世界近視人數(shù)的33 因此 對青少年屈光不正的矯正并普及愛眼護(hù)眼常識已迫在眉睫 近視病因分類 1 先天性近視 約占2 3 2 后天性近視 約占98 大多數(shù)近視是由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的 后天性的近視是可以預(yù)防的 后天性近視的主要原因 1 用眼過度2 學(xué)習(xí)姿勢不對3 不良用眼習(xí)慣 青少年怎樣預(yù)防近視 一 預(yù)防近視眼的發(fā)生 近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性 應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)育期的視力保健 通常包括學(xué)齡前期 生長發(fā)育期 青少年用眼衛(wèi)生習(xí)慣 二 預(yù)防近視眼的發(fā)展 對于所有近視眼 應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深 維持或爭取改善視功能 特別注意合理用眼 避免過度用眼 正確矯正屈光不正 配戴合適眼鏡 并經(jīng)常戴鏡 可能緩減或中止近視眼發(fā)展 三 預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 預(yù)防近視眼的并發(fā)癥 近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥 如弱視 視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重點(diǎn)預(yù)防 應(yīng)積極 認(rèn)真采取各種防止近視眼加深的方法 除要求患者經(jīng)常注意視力變化外 還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象 如閃光感飛蠅 蚊 癥 視野缺損 視力 尤以近視力 進(jìn)行性或突發(fā)性下降 以及眼部酸脹 疼痛及夜盲等現(xiàn)象 四 推廣健眼操 1 眼保健操 推廣健眼操 五 飲食的重要性 我們發(fā)現(xiàn) 一些刺激性的食物 如辛辣食物可以成為眼部 麥粒腫 和 急性淚囊炎 的誘因 民間有 吃什么補(bǔ)什么 的說法 雖然并無什么科學(xué)道理 但眼睛是一個(gè)高耗能 高耗氧的器官 所以我們一日三餐都應(yīng)該保證健康的飲食 包括有蛋白質(zhì) 淀粉 脂肪 維生素 微量元素等 比例要合適 在肝臟 蛋黃 胡蘿卜里面含有大量的維生素A 對于因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致眼病的人來說 吃一些這類食物肯定是對眼睛有幫助的 由于水果里面含有很多維生素C D E 在抗氧化和抗老化方面有一定作用 枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用 長期服用對眼睛保健是有益的 2 遠(yuǎn)眺法和晶體操這2種健眼操都是根據(jù) 長期看近是引起近視的主要動因 反其道而行之 設(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計(jì) 預(yù)防近視六大準(zhǔn)則 1 嚴(yán)格限制看近時(shí)間 看書 電視 電腦等 2 近用時(shí)姿勢端正 光線合適3 加強(qiáng)體育鍛煉 堅(jiān)持眼部保健4 均衡營養(yǎng) 睡眠充足5 定期視力檢查6 配戴合格的眼鏡 近視了 怎么辦 1 配戴合格眼鏡2 配戴隱形眼鏡3 成年后做眼激光手術(shù) 如何減緩近視度數(shù)的加深 讓眼睛放松調(diào)節(jié) 配戴青少年近視控制眼鏡 兒童如何選擇眼鏡架 對兒童來講 眼鏡架要輕 鏡架的鼻托應(yīng)該低一些 因?yàn)閮和谋枪沁€未發(fā)育完全 在生長過程中變化較快 兒童最好選擇塑膠架 以鏡架能與鼻面相貼為宜 不宜戴金屬架眼鏡 因?yàn)榻饘偌艿谋峭幸滓鹌つw過敏及壓迫鼻骨 如何選擇鏡片 1 鏡片的安全性2 鏡片的薄厚3 加膜片優(yōu)點(diǎn) 如何正確使用和保養(yǎng)眼鏡 1 正確使用2 鏡片保養(yǎng) 兒童斜弱視的防治 正常兒童的視力發(fā)育過程 正常情況下 嬰幼兒出生不久都處于遠(yuǎn)視狀態(tài) 隨著生長發(fā)育 逐漸趨于正視 至學(xué)齡前基本達(dá)到正視 該過程稱為 正視化 嬰幼兒成長視力變化情況 3個(gè)月內(nèi) 0 01 2歲 0 5 0 6 3歲 0 9 4歲 0 9 1 0 5歲 1 0 60 80 6歲以上 1 0 100 什么是弱視 弱視是指眼睛沒有明顯器質(zhì)性病變 經(jīng)規(guī)范驗(yàn)光之后 矯正遠(yuǎn)視力 0 8者 均為弱視 弱視的危害 1 視力低下 不能矯正 2 雙眼視功能發(fā)育不良 3 沒有精細(xì)的立體視覺 4 得不到及時(shí)的治療 將造成終身殘疾 5 影響孩子日常生活及升學(xué)擇業(yè) 6 遺傳給下一代 發(fā)現(xiàn)弱視怎么辦 1 配戴眼鏡2 遮蓋治療3 視力訓(xùn)練 弱視最佳治療時(shí)期 3 6歲最佳治療年齡 6 9歲治療效果一般 9 12歲治療效果較差 12歲后再治療基本無望 提醒家長 很多家長認(rèn)為 弱視應(yīng)等稍大些再治療 那時(shí)孩子也懂事了 治療起來也容易配合是十分錯(cuò)誤的 弱視的治療與年齡有密切關(guān)系 年齡越小 效果越好 這是因?yàn)閮和谝曈X發(fā)育期視功能不穩(wěn)定 既容易發(fā)生弱視也容易恢復(fù)正常 總結(jié) 常言道 冰凍三尺非一日之寒 水滴石穿非一日之功 保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做