提升自信心團體輔導的設計方案和報告.doc

.提升自信心的團體輔導活動設計方案與報告（一）團體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式、封閉式、成長性小組。（二）團體規(guī)模15名組員，3位領(lǐng)導者。（三）參與對象所有組員為招募的在校大學一年級本科生。所有組員希望拓展異性交往圈子 認識自我、了解異性差異、增強自信，且愿意參與團體活動并遵守相應規(guī)則者。具體要求詳見海報。（四）活動時間、地點第一次時間5月19日，第二次時間5月26日，第三次時間6月2日，共3次活動。地點在大學生健康教育中心一樓心理輔導室（五）領(lǐng)導者介紹小組由三位大三學過團體輔導課程的心理學院的學生帶領(lǐng)。（六）團體目標通過為組員營造一個溫暖、安全、真誠和相互尊重的小組氛圍，引導他們回顧過去的經(jīng)歷，思考自己的性格、價值觀、優(yōu)缺點，人生目標等內(nèi)容，以及和小組其他成員的溝通、探討，使組員認識自己。終極目標：更客觀地認識自我、悅納自我，最終達到擺脫自卑的束縛，掌握提高自信心的方法，提升自我確定感。過程目標：探索，解決目前的相關(guān)困惑，找尋自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，價值澄清。（七）團體活動的要求注意事項：第一：請各位關(guān)閉手機。第二：把注意力放到此時此地。第三：全身心投入，去體會，去感受。第四：對組員不批評，不建議，不比較，不分析，不評價?；顒永砟睿旱谝弧⒂芍哉f出的話就是最好的禮物。第二、真誠就是最好的禮物。第三、尊重別人對你的信任。第四、投入越多，開放越大，收獲越多。第五、注意隱私權(quán)，不說假話，不討論宗教及政治態(tài)度話題。（八）活動方案次數(shù)單元名稱單元目標活動內(nèi)容一認識自我1、 了解自信心對個人發(fā)展的重要意義；2、 找出日常生活中缺乏自信心的場合及原因；3、 在團體的支持中培養(yǎng)自信；4、 鼓勵成員將自信心運用到日常生活中。1、開場白2、寫規(guī)則3、互相認識4、大風吹5、青蛙跳水6、頭腦風暴7、交流與分享二接納自我1、發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點和長處；2、更客觀地認識自我，悅納自我，找尋自信的依據(jù)；3、建立理性自信系統(tǒng)； 4、掌握提高自信心的方法；1、開場白2、熱身活動3、我是誰4、合力踩氣球5、紅色轟炸6、交流與分享二擺脫自卑1、 檢驗成員通過我們的活動有沒有達到自信；2、引導成員徹底擺脫自卑；3、反饋活動效果。1、開場白2、熱身活動3、優(yōu)點轟炸4、我的形象5、活動結(jié)束寄語6、交流與分享（九）活動說明第一單元：破冰之旅活動準備：白紙、彩筆活動過程：1、開場主持人致辭，簡要介紹団輔的概念及活動目的2、讓每個人在海報紙上寫下一條自己認為參加団輔應遵守的規(guī)范3、互相認識：第一個人說我是來自XX院xx專業(yè)的XX，第二個說我是來自XX院XX專業(yè)的XX旁邊的來自XX院XX專業(yè)的XX,第三個說我是來自XX院XX專業(yè)的XX旁邊的來自XX院XX專業(yè)的旁邊的來自XX院XX專業(yè)的XX一直到全部介紹完。目的是加強大家對各自名字的記憶，盡快熟悉起來。4、熱身活動大風吹5、熱身活動青蛙跳水6、頭腦風暴:每個人都在白紙上面寫上自己沒有自信的場合,自己想在這方面變得勇敢的場景,念出卡片內(nèi)容,大家出謀劃策,集體討論面對這個情景該如何處理,怎樣給自己鼓氣,或者怎樣想才能讓自己有自信.并進行實際操練.7、交流與分享本次団輔的感受.第二單元：自我了解活動準備：白紙、彩筆、小卡片活動過程：1、 開場主持人說明活動目標2、 熱身活動 心有千千結(jié)活動方法：要求成員在事先準備好的卡片上完成下列句子。父母眼中的我：_。朋友眼中的我：_。老師眼中的我：_。同學眼中的我：_。我眼中的我：_。成員間交流、分享，并討論哪個句子最難完成？為什么？領(lǐng)導者總結(jié)。3、 游戲 合力踩氣球4、 紅色轟炸5、 交流與分享本次團輔的感受。第三單元：三、體驗愛的困境，學習溝通技巧活動準備：紙、筆、小紙卡活動過程： 1、開場致辭并提問2、熱身活動 搶凳子3、優(yōu)點轟炸 選取少許剛剛提問中不自信的人，讓眾人輪流走到他面前說出他的優(yōu)點4、我的形象發(fā)放白紙，選取少許剛剛提問中不清楚的人，讓眾人在紙上寫下 作為一種季節(jié)，某某某是_ 作為一種味道，某某某是_ 作為一種顏色，某某某是_ 作為一種電器，某某某是_ 作為一位親人，某某某是_待眾人寫完，收集白紙，征收該成員的同意后，主持人組織語言，將幾張白紙上的內(nèi)容，分別形容該成員的形象給大家聽，5、活動結(jié)束寄語 給每個人發(fā)放適量彩紙，讓大家寫下活動結(jié)束后對整個團輔大家庭的寄語、祝福6、交流與分享（十）結(jié)果反饋姓名陶勃方秋月王靜王亦方朱易樂超蕭晗滿意度887109109幫助程度75610758姓名周圓圓張迎霜馬盛堯潘真夏安元俉新新周金鳳前評9989998后評98769951、 反饋表（10點計分，110，1代表非常不滿意，10代表非常滿意。）2、 團體活動后的感受（組員評價）“你們的活動很有趣味，同時也給人很大的觸動“這個活動很有意義，對我們有幫助“希望這樣的活動可以多多舉辦，氣氛可以更活躍”（十一）活動感受領(lǐng)導者的活動感受第一次做團體心理輔導，對我們而言是比較緊張的，但是隨著活動的開展，之前的緊張也就逐漸煙消云散?；顒訙蕚涞臅r間比較長，需要考慮的事情也比較多。每次活動我們從不輕視，都會做充足的準備，在成員的影響下，我們逐漸形成了一個團體。這次活動從總體上來說還是比較成功的，無論成員還是領(lǐng)導者都收獲很多。有成功就有失誤，在活動的具體實施過程中我們出現(xiàn)了很多問題。 領(lǐng)導者對于活動項目的規(guī)則介紹不清楚，造成了成員對活動的各種疑問，對領(lǐng)導者的權(quán)威性是一種消弱，因此熟練掌握活動、規(guī)則，順利而有效地指導活動進行，對于團訓的效果具有深遠的意義。在活動進行中，由于事先沒有把活動的注意事項，活動規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細而簡單的陳述，導致許多人一起議論活動的想象，進而影響到了整個活動的進展。此時，需要靈活而機智地控制這個會場，不能任其發(fā)展。需要對各種注意事項再次進行解釋。此次團輔領(lǐng)導者語言干涉較多，并且此次活動耗時較長，在一些不必要的地方耗費了過多的時間?；顒訒r各環(huán)節(jié)的銜接不夠連貫，在活動過程中有些成員出現(xiàn)偏離主題和漫談的情況，后來在領(lǐng)導者的引導下有所改善; 有部分成員遲到或曠到，活動的整個過程組員都十分配合，能夠積極參與，但有時對時間的把握不夠準確，通過臨時變通候，活動最終得以順利完成。 通過成員