前想品德課中滲透心理健康教育的.doc

在思想品德課中滲透心理健康教育提高小學(xué)生的考試心理素質(zhì)結(jié)題報(bào)告 蘇州市大儒中心小學(xué) 林方蓉 一、課題的提出： 1、社會(huì)和時(shí)代的需要在世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，對(duì)小學(xué)生的要求也在不斷提高。考試是檢查學(xué)習(xí)效果的重要手段，競(jìng)賽是激發(fā)學(xué)生進(jìn)取意識(shí)，同時(shí)也是檢驗(yàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要措施。然而，這些頻繁的考試和競(jìng)賽都不可避免地給孩子帶來(lái)了相當(dāng)大的心理壓力，對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)有效的心理健康教育，以良好的心態(tài)參加考試，有利于促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的全面提高，是實(shí)現(xiàn)面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃，落實(shí)“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要保證。2、家庭、學(xué)校教育對(duì)學(xué)生身心健康的影響現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)們更是“望子成龍”，他們往往將考試分?jǐn)?shù)與孩子的成才掛鉤。現(xiàn)在孩子考試一定要達(dá)到多少分，否則給以重罰。學(xué)校為追求升學(xué)率，也過(guò)分強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)，按分排名次，使小學(xué)生產(chǎn)生過(guò)度焦慮的情緒，影響正常的思考和發(fā)揮，一次次挫敗的經(jīng)驗(yàn)與焦慮一起，加上老師、家長(zhǎng)的指責(zé)，嚴(yán)重影響到孩子的身心健康，他們有的一到復(fù)習(xí)考試階段就容易生病，有的逃學(xué)、出走，有的抑郁自閉，甚至用極端的方式結(jié)束自己幼小的生命。因此，身為教師，應(yīng)該意識(shí)到，對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試心理的正確疏導(dǎo)是一項(xiàng)十分重要的任務(wù)，我選擇它作為研究的課題。二、概念的界定：本課題研究中的“考試焦慮”是指由于準(zhǔn)備不足或?qū)W習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)過(guò)重，又不能處理和應(yīng)付困難危險(xiǎn)的情況時(shí)產(chǎn)生的被威脅、恐懼和不安的情緒體驗(yàn)。焦慮水平可以分為低、中、高三種，低度焦慮意味著對(duì)“自我”缺乏必要的關(guān)注，沒(méi)有增強(qiáng)、改變自我的熱情，對(duì)學(xué)習(xí)往往抱著無(wú)所謂的態(tài)度；中度焦慮能夠激起人改變自身現(xiàn)狀的緊迫感和熱情，努力實(shí)現(xiàn)定下的目標(biāo)，這種焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率，是積極的；高度焦慮（過(guò)度焦慮）使人產(chǎn)生恐慌反應(yīng)，坐立不安，思維混亂，學(xué)習(xí)能力下降。如果不及時(shí)疏導(dǎo)，容易心理失衡，產(chǎn)生“恐懼心理”，“應(yīng)付心理”（對(duì)學(xué)習(xí)失去信心和熱情，得過(guò)且過(guò)），“反抗心理”（自暴自棄，破罐破摔），影響身心和學(xué)業(yè)。“系統(tǒng)脫敏療法”是沃爾普在五十年代末發(fā)展起來(lái)的一種行為療法。其理論基礎(chǔ)是經(jīng)典的條件反射與操作條件反射。系統(tǒng)脫敏法的基本原則是交互抑制，即在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓病人作出抑制焦慮的反應(yīng)，這種反應(yīng)就會(huì)削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系。三、理論依據(jù)：1、中華人民共和國(guó)教育部印發(fā)的中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要其中明確指出：小學(xué)中、高年級(jí)的心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗、解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣。心理健康教育的途經(jīng)和方法，可以多種多樣，根據(jù)自身實(shí)際情況靈活選擇、使用。小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主。2、美國(guó)行為主義心理學(xué)家格思里的學(xué)習(xí)心理學(xué)。格思里認(rèn)為：刺激的某一組合，如果曾伴同過(guò)某一動(dòng)作，那么，當(dāng)這種刺激組合再次出現(xiàn)時(shí),這一動(dòng)作往往也會(huì)隨一發(fā)生。由這一理論而產(chǎn)生的脫敏療法，在我的心理健康教育實(shí)施中有所運(yùn)用。3、“輕松愉快的學(xué)習(xí)，才是最有效率的學(xué)習(xí)”。這是德國(guó)大教育家赫爾巴特的一句名言。同樣，我們可以說(shuō)：愁眉不展的學(xué)習(xí)，是最無(wú)效的學(xué)習(xí)。四、主要研究目標(biāo)和內(nèi)容：本課題的研究主要是將思想品德課作為重要陣地，抓住思品教材內(nèi)容與心理健康教育的結(jié)合點(diǎn)，在課堂教學(xué)中及時(shí)滲透心理健康教育，促使學(xué)生形成良好的考試心態(tài)，在提高學(xué)習(xí)效率的同時(shí)，塑造健康和諧的人格。研究的內(nèi)容圍繞優(yōu)化考試心理品質(zhì)進(jìn)行，從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，積極開(kāi)展調(diào)查研究，分析問(wèn)題存在的原因，尋找切實(shí)可行的訓(xùn)練形式，選擇教材中恰當(dāng)?shù)钠窟M(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，把心理疏導(dǎo)、素質(zhì)訓(xùn)練滲透到課堂教學(xué)中。五、研究對(duì)象和方法：第一階段：進(jìn)行第一次考試心理的調(diào)查與分析。1、被試：大儒輔導(dǎo)區(qū)三、四、五、六年級(jí)全體學(xué)生，共689人。2、方法：采用問(wèn)卷調(diào)查法。我設(shè)計(jì)了3套問(wèn)卷：預(yù)想考試成績(jī)、考試心理自測(cè)和學(xué)習(xí)行為和動(dòng)機(jī)自測(cè)。在考試前，請(qǐng)學(xué)生預(yù)想自己考試的分?jǐn)?shù)，目的在于測(cè)試不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)考試的信心及自我估計(jì)程度。在考試前或后對(duì)學(xué)生進(jìn)行考試心理自測(cè)，了解學(xué)生是否存在考試焦慮。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)行為和動(dòng)機(jī)的自測(cè)，分析產(chǎn)生考試焦慮的原因。第二階段：滲透心理健康教育，實(shí)施優(yōu)化考試心理的訓(xùn)練。受課程安排等客觀條件的限制，對(duì)大儒中心小學(xué)五（1）班全體學(xué)生共45人實(shí)施優(yōu)化考試心理的訓(xùn)練，在思想品德課中滲透心理健康教育。主要采用“傾訴煩惱、心靈驛站”、“再現(xiàn)成功”、“脫敏訓(xùn)練”、“啄木鳥(niǎo)行動(dòng)”等游戲活動(dòng)加行為訓(xùn)練，個(gè)別談心和集體感染相結(jié)合的方式，改善學(xué)生的考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自我調(diào)控能力。第三階段：進(jìn)行第二次考試心理的調(diào)查分析。被試：五（1）班全體學(xué)生共45人。方式 ：采用與第一次調(diào)查相同的三份問(wèn)卷，進(jìn)行數(shù)據(jù)對(duì)比，進(jìn)一步總結(jié)實(shí)施方式和實(shí)施效果。六、研究的主要步驟：1、第一階段（2002.2 2002.7），確定研究?jī)?nèi)容，擬訂測(cè)試問(wèn)卷。選擇大儒輔導(dǎo)區(qū)三、四、五、六年級(jí)全體學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，進(jìn)行第一次考試心理的調(diào)查與分析，完成調(diào)查報(bào)告。2、第二階段（2002.9 2003.2），針對(duì)第一次調(diào)查分析過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，結(jié)合思想品德教材中的相關(guān)篇目，在課堂教學(xué)和課外延伸中滲透心理健康教育，實(shí)施優(yōu)化考試心理的訓(xùn)練。具體操作如下：教學(xué)學(xué)好各門功課第一教時(shí)中，先結(jié)合教材內(nèi)容提出“你們都做到學(xué)好各門功課了嗎？為什么有很多同黨做不到呢？”老師有意識(shí)地鼓勵(lì)大農(nóng)自由地互相傾訴，大家你一言我一語(yǔ)爭(zhēng)著訴說(shuō)自己在學(xué)習(xí)中的困惑和煩惱，最后還推選出代表上臺(tái)發(fā)言，有針對(duì)老師的，也有針對(duì)父母的。在強(qiáng)烈的共鳴聲中，學(xué)生心中的壓抑得到緩解，不滿得到宣泄。此時(shí)的老師是站在學(xué)生的立場(chǎng)上，對(duì)學(xué)生的苦惱表示理解，并且鼓勵(lì)學(xué)生把心中的話寫(xiě)在小紙條上。課后老師將紙條整理過(guò)后轉(zhuǎn)交當(dāng)事人。在征得同意的情況下，將家長(zhǎng)們的對(duì)話和老師們的討論制成錄音片斷，在第二課時(shí)中，將這些片斷播放給學(xué)生聽(tīng)，在“心靈驛站”里，師生之間、父母和孩子之間得到了相互溝通與理解。教學(xué)學(xué)習(xí)、做事講效率一課時(shí)，通過(guò)對(duì)比讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)：有的同學(xué)花了許多時(shí)間做習(xí)題、背課文，常常熬夜，考試成績(jī)?nèi)匀徊焕硐?，但有的同學(xué)卻又快又好地完成了作業(yè)，還能有時(shí)間安排自己想做的事，考試成績(jī)照樣出色。這是什么原因呢？通過(guò)討論，學(xué)生們找到了各種理由：（1）動(dòng)作太慢。（2）太累，腦子里一團(tuán)糟，實(shí)在動(dòng)不出腦筋。（3）平時(shí)都會(huì)做，一到考試就嚇糊涂了。我告訴他們做任何事情都要講究方法，學(xué)習(xí)也要有好方法、好習(xí)慣，那么同學(xué)們的方法是否得到呢？開(kāi)展活動(dòng)“啄木鳥(niǎo)在行動(dòng)”：（1）以小組為單位，全級(jí)同學(xué)扮演“啄木鳥(niǎo)”，啄出全組同學(xué)在學(xué)習(xí)中的不良行為。（2）小組派代表將啄出的問(wèn)題記錄下來(lái)，在全班宣布，請(qǐng)其他組的同學(xué)糾正。（3）每個(gè)人記下對(duì)自己最有用的方法。通過(guò)這一活動(dòng)，幫助一些因?qū)W習(xí)方法不夠正確，習(xí)慣不太良好而懼怕考試、厭惡考試的學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足，改進(jìn)方法和習(xí)慣，從根本上提高學(xué)習(xí)效率，消除考試焦慮。對(duì)于那些平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)，可一拿到考試卷就緊張的學(xué)生，我采取了以下幾種方式：（1）情境創(chuàng)設(shè)：再現(xiàn)成功。在課堂上，教師引導(dǎo)學(xué)生回憶自認(rèn)為最成功的一次考試或競(jìng)賽，讓他們將那次成功的過(guò)程、如身臨其境地表演兩遍。一邊表演一邊述說(shuō)自己的感受。（2）行為訓(xùn)練：脫敏訓(xùn)練。在課堂里拿出一些試題當(dāng)作考試，限時(shí)完成。在答題過(guò)程中，不斷給他暗示：“考試你的時(shí)候到了，千萬(wàn)要沉住氣，要冷靜才能充分發(fā)揮自己的能力和水平，即使失敗了也可以從頭再來(lái)。不要急，讓我想一想，老師曾經(jīng)講過(guò)”。（3）學(xué)會(huì)“考試心理操”。具體操作見(jiàn)調(diào)查報(bào)告附頁(yè)。作為一種課外延伸，“脫敏訓(xùn)練”和“考試心理操”每周演一次，復(fù)習(xí)迎考階段增強(qiáng)練習(xí)次數(shù)。第三階段：（2003.2 2003.6），經(jīng)過(guò)半年多的滲透教育，對(duì)五（1）班全體學(xué)生作第二次考試心理調(diào)查，問(wèn)卷與第一次調(diào)查相同，完成調(diào)查分析，進(jìn)行全面總結(jié)，撰寫(xiě)結(jié)題報(bào)告。七、研究的主要成果和結(jié)論：1、認(rèn)識(shí)上：通過(guò)對(duì)本課題的研究，能比較客觀、全面地了解到學(xué)生在考試心理方面存在的問(wèn)題及其產(chǎn)生的原因?？v觀各年級(jí)學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)和前后兩次調(diào)查分析的對(duì)比，我們不難發(fā)現(xiàn)：從三到六年級(jí)，考試焦慮普遍存在，并且年級(jí)越高，問(wèn)題越嚴(yán)重，學(xué)習(xí)的習(xí)慣、方法不正確，對(duì)自己期望過(guò)高，缺乏自信，以及來(lái)自家庭和學(xué)校的過(guò)重壓力，都是導(dǎo)致考試焦慮的原因。2、方法上：在實(shí)施滲透教育的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)不斷總結(jié)和驗(yàn)證，找到了克服“考試焦慮”的四把“金鑰匙”。（1）指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)如果過(guò)高，會(huì)加重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和考試壓力，竭盡全力后不能實(shí)現(xiàn)，也會(huì)產(chǎn)生過(guò)度焦慮的情緒，反過(guò)來(lái)影響考試成效。因此，要指導(dǎo)學(xué)生正確地了解自己，確定適當(dāng)?shù)亩唐谀繕?biāo)，經(jīng)過(guò)努力后能實(shí)現(xiàn)，才能起到激勵(lì)作用。（2）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴煩惱，疏導(dǎo)憂慮。當(dāng)學(xué)生有了學(xué)習(xí)上的煩惱壓力和不滿，應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，幫助他們傾訴出來(lái)，不要壓抑在心里，讓問(wèn)題日積月累，造成心理飽和。（3）讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我暗示，培養(yǎng)自信、平靜的心態(tài)。老師可以讓那些不夠自信的學(xué)生學(xué)會(huì)心理暗示，只要掌握方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)，就不會(huì)緊張，保持自信、平靜，考試一定能過(guò)關(guān)。（4）指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法、考試方法。學(xué)習(xí)方法多種多樣，在傳授基本的方法規(guī)則的同時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生結(jié)合自己的特點(diǎn)，找到最適合自己的方法，在指導(dǎo)考試方法時(shí)有兩點(diǎn)應(yīng)特別注意：A.在考試時(shí)，不要總想著自己能得幾分，只要自己全身心投入了，就是一個(gè)勤奮的學(xué)生。在考試過(guò)后，要重視分析考試失利的原因，把知識(shí)學(xué)扎實(shí)，學(xué)牢固。B.應(yīng)保持適度焦慮。讓學(xué)生以輕松平靜的心情投入學(xué)習(xí)和考試，并不意味著讓學(xué)生毫無(wú)壓力，完全松馳。應(yīng)該在他們心理能夠承受的情況下，保持一定的緊張感。因?yàn)檫m度焦慮是一種內(nèi)驅(qū)力，可以促使孩子調(diào)動(dòng)自身能力積極解決問(wèn)題，提高學(xué)習(xí)效率。八、研究后的思考：從兩次調(diào)查結(jié)果看，經(jīng)過(guò)老師的滲透調(diào)節(jié)情緒的能力有所提高，考前狀態(tài)較過(guò)去大有好轉(zhuǎn)，極少有學(xué)生因考試緊張而引起生理反應(yīng)。五年級(jí)學(xué)生都能對(duì)自己提出較為合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法都得到了不同程度的優(yōu)化，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)成績(jī)有了較大提高。這說(shuō)明我們研究的滲透教育是有一定實(shí)效性的。但是，過(guò)度焦慮還戰(zhàn)友有相當(dāng)大的比例，這是因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，考試分?jǐn)?shù)依然是擇優(yōu)錄取的標(biāo)準(zhǔn)，在這種視分?jǐn)?shù)如“生命”的教育觀念下，學(xué)生很難擺脫來(lái)乍社會(huì)、學(xué)校家庭的壓力，小學(xué)看中學(xué)，中學(xué)看高考，在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，有多少分?jǐn)?shù)階梯等著他們?nèi)ヅ逝?，我們這些教育工作者還應(yīng)該做些什么呢？2003-6-18小學(xué)生心理健康狀態(tài)考試心理的調(diào)查與分析（第二次）一、調(diào)查背景：在第一次調(diào)查分析后，我針對(duì)本年級(jí)段學(xué)生存在的問(wèn)題，進(jìn)行歸納、匯總，發(fā)現(xiàn)我們五年級(jí)學(xué)生在過(guò)高地設(shè)置考試目標(biāo)方面所占的比例是各年級(jí)中最高的，所產(chǎn)生的考試焦慮程度也最重。因此，最有必要進(jìn)行及時(shí)的心理引導(dǎo)，調(diào)整考試心態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過(guò)半年多時(shí)間的心理滲透教育，對(duì)五年級(jí)部分學(xué)生再次進(jìn)行考試心理的調(diào)查與分析，驗(yàn)證實(shí)施過(guò)程是否具有實(shí)效。二、被試：大儒中心小學(xué)五（1）全體學(xué)生共45人。三、方法：采用與第一次調(diào)查相同的問(wèn)卷：預(yù)想考試成績(jī)、考試心理自測(cè)和學(xué)習(xí)行為和動(dòng)機(jī)自測(cè)。具體步驟與第一次調(diào)查相同。四、調(diào)查分析：1、調(diào)查結(jié)果對(duì)照匯總：考試分?jǐn)?shù)預(yù)想五年級(jí)超過(guò)上一次考試分?jǐn)?shù)低于上一次考試分?jǐn)?shù)10分以上10 分以內(nèi)第一次31%62%7%第二次2%98%0考試心理自測(cè)五年級(jí)18分以上所占比例14 分以下所占比例第一次74%8%第二次43%6%學(xué)習(xí)行為自測(cè)五年級(jí)13題得分比例47題得分比例810題得分比例第一次55%45%48%第二次20%32%25%2、調(diào)查后的分析與思考：從自測(cè)結(jié)果來(lái)看，在自信心方面，第二次調(diào)查數(shù)據(jù)明顯地顯示出五年級(jí)學(xué)生對(duì)自己的要求有了較大幅度的調(diào)整，基本上都能客觀地認(rèn)識(shí)自己，設(shè)置恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，自