國旗下講話 近視眼的預防.doc

鄭州市第107中學2010年9月13日國旗下講話 保護視力 關(guān)愛健康 高一二班 王哲什么是近視，說通俗點，就是看近的清楚，看遠的模糊。是青少年常見病、多發(fā)病，近視有真性近視、假性近視和混合近視三種。近二十年來，我國青少年近視眼越來越多，發(fā)病年齡越來越小，學生視力低下檢出率呈現(xiàn)出居高不下的趨勢，2005年全國學生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示：學生視力低下小學31、6%、初中58、07%、高中76、02%、大學82、68%。近視有何危害？1.影響學習效率：近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中和以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，能造成記憶力降低和學習趣減等不良后果。 2. 限制就業(yè)選擇：視力底下易使部分學生形成避免戶外活動的傾向，不久以后可能導致體質(zhì)虛弱，而且不利形成拼搏進取的積極心態(tài)。更嚴重的是，視力障礙會使青少年遇到一系列就業(yè)限制，由于視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼視力低于1.0不能報考軍事學院、某些醫(yī)學專業(yè)、航海、航空、地質(zhì)化學分析等眾多專業(yè)，對從小立志欲在這些領(lǐng)域有所作為的年輕人無疑是一個致命的打擊。3. 導致身心異常：近視不僅會誘發(fā)產(chǎn)生一些眼部疾病，而起對整個身心健康的發(fā)育都會構(gòu)成嚴重危害，使青少年出現(xiàn)封閉。保守、脆弱及較為嚴重的人格缺陷。4.誘發(fā)系列病變：近視可導致玻璃體渾濁、鞏膜視網(wǎng)膜變薄，周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等，還有一些不易察覺但卻對孩子影響更為嚴重的影響：注意力不集中、食欲下降、反應遲鈍、水面不好、精神恍惚等等。5. 遺傳給下一代：一般來說，如果父母有一個屬于高度近視，就會遺傳給孩子。如果父母是超過600度的高度近視，則孩子100會成近視。因此保護孩 子的視力，不僅是給子女一個清晰的視野，更為子孫視力健康打下堅實的基礎(chǔ)，否則，一代人近視了，就可能代代相傳，貽害無窮. 父母均近視者：近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加，一般來說，300D以下的近視與遺傳關(guān)系不大，300-600D的近視與遺傳關(guān)系密切，600D以上幾乎與遺傳有關(guān)哪些學生易患近視眼？1.功課突飛猛進者：功課突飛猛進，則顯示這段時間內(nèi)有較多的近距離用眼。2.長時間電腦工作者：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時，所以長時間看電視、玩電腦成了易患近視的主要病因。3.睡覺時間較少者：在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子的睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間（功課負擔過重），會引起部分兒童發(fā)生近視眼。4.低出生體重者：凡出生時體重小于2500g的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出身體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素易導致眼軸發(fā)育過長。5.早產(chǎn)兒童：早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出身體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。6.飲食習慣不良者：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，視力發(fā)育所需營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機率大幅度的增加。因此要養(yǎng)成合理飲食習慣，同時應少吃糖和辛辣食品。7.父母均近視者：近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加，一般來說，300D以下的近視與遺傳關(guān)系不大，300-600D的近視與遺傳關(guān)系密切，600D以上幾乎與遺傳有關(guān) 愛眼口訣保護視力很重要，不良習慣須改掉。臺燈放在左前