學(xué)習(xí)和工作的平衡.doc

學(xué)生干部學(xué)習(xí)與工作的平衡1、學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)（學(xué)生是什么？）各位同學(xué)，大家好，我想在正式開(kāi)講之前，我簡(jiǎn)單的講幾句有關(guān)這次培訓(xùn)的事情。第一個(gè)就是雖然我們把它稱之為培訓(xùn)，但我想，以我上課上這么久，我從來(lái)很少聽(tīng)到有人說(shuō)聽(tīng)到培訓(xùn)以后，他非常愉快的，大部分人聽(tīng)到培訓(xùn)都不太愉快，可證明培訓(xùn)這個(gè)東西給大家的感覺(jué)就是它非常的枯燥，然后非常的教條，又非常的形式化，培訓(xùn)這個(gè)東西最好不要把要講的太教條化。我今天想給大家交流的是大家平時(shí)遇到的一些事情學(xué)習(xí)與工作的問(wèn)題，應(yīng)該如何來(lái)處理，希望大家能有所收獲。進(jìn)入大學(xué)之后，很多同學(xué)反映：學(xué)習(xí)壓力突然變小了，但是接踵而來(lái)的工作壓力源源不斷，學(xué)生會(huì)，實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)?；顒?dòng)，兼職平時(shí)除了上課，總奔波于各種活動(dòng)工作，一旦碰上期末考或過(guò)級(jí)考?jí)毫秃艽螅苊?，很累，無(wú)法權(quán)衡工作與學(xué)習(xí)。這心理研究，我們就來(lái)討論下如何來(lái)權(quán)衡這兩者。案例一：我是學(xué)生會(huì)成員，又是班里的班委，工作很忙，壓力很大，人際關(guān)系很復(fù)雜，另外還面臨著考英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)考，我們專業(yè)課很難，工作和學(xué)習(xí)兩個(gè)方面對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。我該怎么處理他們之間的關(guān)系？ （不要跟我說(shuō)好好專心學(xué)習(xí)，我說(shuō)了兩個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)都很重要）另外有沒(méi)有辦法能在很高的工作壓力中保持良好的心態(tài)。而不是天天被工作壓的透不過(guò)氣來(lái)。請(qǐng)問(wèn)在這方面做的好的朋友有沒(méi)有什么秘訣？或者一個(gè)好的自我調(diào)節(jié)的方法。 討論：大家一起來(lái)討論一下，你們身邊或者你們自身是否也存在這樣的問(wèn)題，來(lái)給我們描述一下具體情況。你們是如何去處理這兩者的關(guān)系的，或者你們有哪些比較好的建議？一、學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)（學(xué)生是什么？）首先，是學(xué)生，既然是學(xué)生，就應(yīng)踐行學(xué)生的本分，做一個(gè)合格的學(xué)生。學(xué)生的本分是什么呢？評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？是學(xué)習(xí)。這里，學(xué)習(xí)是廣泛的，既包括現(xiàn)代科技的學(xué)習(xí)，；既包括理論上的學(xué)習(xí)，又包括實(shí)踐中的學(xué)習(xí)；既包括自己的學(xué)習(xí)又包括同學(xué)間的學(xué)習(xí)。不言而喻，大學(xué)生的學(xué)習(xí)主要還是專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，思想道德學(xué)習(xí)。我們開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)，固然是學(xué)習(xí)的一種方式，一種載體，一種形式，但并不是最主要的；而且即使活動(dòng)本身也要把知識(shí)性和思想性融入活動(dòng)之中，才能作為學(xué)習(xí)的一種方式，起到促進(jìn)自己和促進(jìn)同學(xué)們學(xué)習(xí)的作用。那些為活動(dòng)而開(kāi)展的活動(dòng)，甚至以犧牲自己或同學(xué)們的學(xué)習(xí)而開(kāi)展的活動(dòng)，則與學(xué)習(xí)這個(gè)中心背道而馳，也違背了學(xué)生的本分。其次，是干部，是學(xué)生的干部。既然是干部，就應(yīng)該履行干部的使命，做一個(gè)合格的干部。干部的使命是什么呢？是緊緊圍繞促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)中心，牢牢抓住培養(yǎng)學(xué)生成才這條主線，協(xié)助老師，帶領(lǐng)同學(xué)，服務(wù)同學(xué)，為學(xué)校的穩(wěn)定、發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)；同時(shí)，也要提高自己的綜合素質(zhì)和能力，不僅是組織協(xié)調(diào)能力，而且要培養(yǎng)自己認(rèn)真工作、樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神，也就是在工作過(guò)程中，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做干部。很多情況下，這要通過(guò)組織學(xué)生開(kāi)展活動(dòng)而實(shí)現(xiàn)這些目的。因此，組織活動(dòng)就成為干部的一項(xiàng)重要工作，一種重要的手段，但絕不是唯一手段，更不是目的本身。如果把開(kāi)展活動(dòng)作為干部的目的，把開(kāi)展活動(dòng)作為評(píng)價(jià)干部的唯一標(biāo)準(zhǔn)，那就是手段與目的的顛倒，是本末倒置。最后，是學(xué)生干部，既是學(xué)生，又是干部，兩者不可分割。因此，如果只顧自己學(xué)習(xí)而不顧同學(xué)這樣的人可能是合格的學(xué)生，而不是合格的學(xué)生干部；如果不顧自己學(xué)習(xí)而專搞所謂的活動(dòng)，或者只為自己的私利，這樣的人既不是合格的學(xué)生，也不是合格的學(xué)生干部。此其一；其二，是活動(dòng)干部，而不是社會(huì)上的干部，因此，不能染上社會(huì)上一些干部的不良作風(fēng)，不要變成脫離同學(xué)、高高在上、只對(duì)老師負(fù)責(zé)、不對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的官僚主義干部?？傃灾?，學(xué)生干部，首先是學(xué)生，其次是干部，最后是學(xué)生干部。他們的作用是，服務(wù)同學(xué)，提高自己，奉獻(xiàn)學(xué)校。這樣的人，就是學(xué)校、老師和同學(xué)們都?xì)g迎的品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生干部。二、工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系？學(xué)生干部，顧名思義，既是學(xué)生，又是干部。但要謹(jǐn)記，他首先是個(gè)學(xué)生，然后才是干部。作為一名學(xué)生，他在學(xué)校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，而工作是次要的。作為學(xué)生干部，他又必須承擔(dān)一定的社會(huì)工作。學(xué)生干部在學(xué)校的工作無(wú)非是幫助學(xué)校組織同學(xué)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、參與校系、班級(jí)工作的組織與管理，學(xué)生干部既要工作又要學(xué)習(xí)，那么如何處理好二者的關(guān)系呢？在我的大學(xué)的時(shí)間里，我始終以嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在學(xué)習(xí)和工作兩方面都取得了較好的成績(jī)。 回顧走過(guò)的大學(xué)生活，我覺(jué)得，我還是比較恰當(dāng)?shù)靥幚砹斯ぷ骱蛯W(xué)習(xí)之間的關(guān)系，也琢磨出了一點(diǎn)道道。 我認(rèn)為工作和學(xué)習(xí)是辯證的統(tǒng)一。乍一看，二者在時(shí)間上是矛盾的。用于工作的時(shí)間多了，學(xué)習(xí)時(shí)間就少了，反之亦然。但從培養(yǎng)一個(gè)人的全面素質(zhì)來(lái)說(shuō)，二者又是統(tǒng)一的。在大學(xué)生活中，雖然自由支配的時(shí)間相對(duì)較多，但大學(xué)的課業(yè)還是比較繁重，特別是工科理科的學(xué)生。因此，無(wú)論如何，工作會(huì)占用不少學(xué)習(xí)時(shí)間或者是休息時(shí)間，這是肯定的，如果想在大學(xué)期間做一些工作，就要做好這個(gè)心理準(zhǔn)備。大學(xué)不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，而且是一個(gè)完善自己的練兵場(chǎng)。如果四年的時(shí)間僅僅和高中一樣用于學(xué)習(xí)，那大學(xué)就失去了很多本該存在的意義。所以，我覺(jué)得在大學(xué)期間花一定的時(shí)間進(jìn)行各種社會(huì)工作，是有意義的，并且在某種程度上也是必要的。 把大學(xué)的社會(huì)工作簡(jiǎn)單分為兩類，一類是興趣類的，比如參加各種學(xué)生社團(tuán)，由于是興趣所在，花一些時(shí)間大家也都覺(jué)得值得，并且也會(huì)有很大的收獲。另一類是行政類的，比如學(xué)生會(huì)、團(tuán)委和黨支部，班干等工作。這類工作行政性命令會(huì)比較多，有時(shí)候顯得相對(duì)枯燥而煩瑣。優(yōu)點(diǎn)在于你的煩瑣工作能服務(wù)的同學(xué)范圍更廣，并能接觸和熟悉學(xué)院的許多老師及其他學(xué)院做學(xué)生工作的老師，在大學(xué)生活中能得到更大的裨益。我在大學(xué)的時(shí)候既是社團(tuán)的干部又是班干部，為此花了大量時(shí)間，往往直到深夜還在寫(xiě)策劃，還在給同學(xué)打電話聯(lián)系工作，但我覺(jué)得很有意義，也很有收獲。我覺(jué)得，做好行政性學(xué)生工作其實(shí)并不需要特殊的才能，首要的條件是你愿意去做，并愿意為此付出時(shí)間。大學(xué)學(xué)習(xí)之外的生活是如此豐富多彩，以致并不是所有人都愿意去做學(xué)生工作的，在北大尤其如此。所以，我覺(jué)得只要你愿意投入時(shí)間到這個(gè)領(lǐng)域，你肯定能做好。二、如何平衡工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系？高校學(xué)生會(huì)干部是實(shí)現(xiàn)高校與學(xué)生之間的溝通者, 扮演著學(xué)生和干部的雙重角色。我們不希望學(xué)生會(huì)干部因?yàn)閰f(xié)調(diào)不好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系而出現(xiàn)種種問(wèn)題。不能因?yàn)槠渲幸环接绊懥硪环? 兩邊都要抓, 兩邊都要抓好。1 正確定位有的學(xué)生會(huì)干部可能以為作為學(xué)生會(huì)干部只要做好工作就可以, 學(xué)不學(xué)習(xí)無(wú)所謂, 也有的同學(xué)以為學(xué)習(xí)好就可以, 工作的事情可以放松。問(wèn)題的浮現(xiàn), 警示我們學(xué)生會(huì)干部首先要能正確給自己定位。學(xué)生會(huì)干部畢竟是一名學(xué)生, 這一點(diǎn)必須被意識(shí)到。然后才是一名學(xué)生會(huì)干部。學(xué)生會(huì)干部既要學(xué)習(xí)也要工作, 而且要在專業(yè)學(xué)習(xí)中起到帶頭作用, 否則學(xué)生會(huì)干部的形象也會(huì)折扣不少。2 樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)工作觀作為上層建筑的社會(huì)主義的教育, 其目的是要培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人, 以適應(yīng)社會(huì)主義建設(shè)的需要, 而我們培養(yǎng)造就的一代新人應(yīng)該具有多方面的良好品質(zhì)和能力, 否則就不能達(dá)到全面發(fā)展, 也不能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需要。我們當(dāng)代學(xué)生會(huì)干部就應(yīng)該具有全面的素質(zhì)和能力。其實(shí)學(xué)習(xí)和工作之間并不矛盾, 只要得當(dāng), 把專業(yè)學(xué)習(xí)和工作都當(dāng)做一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。只要得當(dāng), 把學(xué)習(xí)和工作都當(dāng)做一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程, 二者完全可以協(xié)調(diào), 甚至可以相互促進(jìn)。作為學(xué)生會(huì)干部, 在從事一定社會(huì)工作過(guò)程中能不斷提高個(gè)人的思想覺(jué)悟和文化素質(zhì), 不斷增強(qiáng)自己思考問(wèn)題, 解決問(wèn)題的綜合能力。這樣就能對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。學(xué)生會(huì)干部的工作本來(lái)就是一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉的過(guò)程, 是提高能力的過(guò)程, 因此要求學(xué)生會(huì)干部做有心人, 能夠把自己在工作中所增長(zhǎng)的能力應(yīng)用到文化課的學(xué)習(xí)中, 再把自己的專業(yè)文化課學(xué)到的專業(yè)知識(shí)放到工作中實(shí)際, 工作不但不會(huì)影響學(xué)習(xí), 相反還會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)。3 科學(xué)安排時(shí)間工作, 合理安排時(shí)間對(duì)高校學(xué)生會(huì)干部來(lái)說(shuō), 要邊學(xué)習(xí)邊工作, 真正做到學(xué)習(xí)和工作兩不誤, 必須有科學(xué)的工作方法和學(xué)習(xí)方法做保證。在這方面, 重要的是提高學(xué)習(xí)和工作的效率。3. 1 主觀上要以學(xué)習(xí)為主, 擺正學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系學(xué)生會(huì)干部首先是一名學(xué)生, 然后才是一名學(xué)生會(huì)干部。因此不能倒置學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系, 且要以學(xué)生會(huì)干部的榮譽(yù)為動(dòng)力和壓力來(lái)抓好自己的學(xué)習(xí), 保持奮進(jìn)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度, 堅(jiān)持求實(shí)創(chuàng)新的學(xué)習(xí)作風(fēng)。學(xué)生會(huì)干部的帶頭,既要體現(xiàn)在活動(dòng)上, 也要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上。一名學(xué)生會(huì)干部的成績(jī)很差其自身威信也必然大打折扣。不能因?yàn)楣ぷ饔绊憣W(xué)習(xí), 更不應(yīng)該因?yàn)楣ぷ鞣潘闪藢?duì)學(xué)習(xí)的高標(biāo)準(zhǔn)要求。3. 2 提高效率, 高效學(xué)習(xí)和工作學(xué)生會(huì)干部應(yīng)做到學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮? 在學(xué)習(xí)時(shí)提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率, 學(xué)習(xí)的時(shí)候要保持愉快的心情, 和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情, 做事干凈利落, 學(xué)習(xí)積極投入, 效率自然高。另一方面, 把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái), 和同學(xué)保持互助關(guān)系, 團(tuán)結(jié)進(jìn)取, 也能提高學(xué)習(xí)效率。工作時(shí)雷厲風(fēng)行, 珍惜時(shí)間, 從而利用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)生會(huì)工作主要都是一些學(xué)生工作, 所以工作時(shí)要學(xué)會(huì)協(xié)作, 可以利用團(tuán)隊(duì)的力量完成工作, 這樣既能和同事一起相互學(xué)習(xí), 也可以獲得更好的成效。3. 3 要學(xué)會(huì)看科學(xué)地制定、嚴(yán)格地實(shí)施自己的學(xué)習(xí)、工作計(jì)劃, 在安排工作的時(shí)候, 要考慮學(xué)習(xí)的安排如, 不能在需要學(xué)習(xí)備考階段安排較復(fù)雜的活動(dòng), 在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候考慮工作的進(jìn)度, 并且能夠保證學(xué)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持下來(lái), 否則影響學(xué)習(xí)是不可避免的。4 培養(yǎng)吃苦耐勞的精神對(duì)高校學(xué)生會(huì)干部來(lái)說(shuō), 邊工作邊學(xué)習(xí), 意味著要比別人付出更多的勞動(dòng)與汗水。這就需要學(xué)生會(huì)干部有吃苦耐勞的精神, 端正自己的態(tài)度, 正確協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,勇于刻苦學(xué)習(xí), 克服學(xué)習(xí)與工作中出現(xiàn)的各種困難, 作為一個(gè)學(xué)生會(huì)干部就要付出更多。作為學(xué)生會(huì)干部要以自己的位置來(lái)鞭策自己, 以更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。這個(gè)位置既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn), 只有不畏困難, 敢于挑戰(zhàn), 大膽創(chuàng)新, 才能在工作崗位上作出成績(jī)。這樣不僅為學(xué)院做出了貢獻(xiàn), 對(duì)我們個(gè)人的成長(zhǎng)也是一筆寶貴的財(cái)富。5 要充分認(rèn)識(shí)到做學(xué)生工作的意義認(rèn)識(shí)學(xué)生工作的意義, 這是工作動(dòng)力的源泉。學(xué)生會(huì)工作是很學(xué)生生活的一個(gè)重要部分。在學(xué)生會(huì)工作, 一定會(huì)遇到過(guò)不少困難與挫折。這時(shí)候, 我就會(huì)問(wèn)自己: 我工作的目的是什么? 面對(duì)困難, 我能退縮嗎? 這樣的小挫折都不能戰(zhàn)勝, 今后能夠戰(zhàn)勝更大的挫折嗎? 我告訴自己, 我之所以要工作, 是為了實(shí)踐自己為同學(xué)服務(wù)的諾言。通過(guò)工作, 我可以鍛煉自己交際、組織、協(xié)調(diào)、表達(dá)等各方面的能力, 從而提高自己的綜合素質(zhì)。只有這時(shí)候碰到一些小挫折, 才能在將來(lái)碰到更大的挫折時(shí)能夠從容面對(duì)。綜上所述, 我們高校學(xué)生會(huì)干部應(yīng)能正確的協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系, 把學(xué)習(xí)和工作都抓好, 樹(shù)立好自己楷模的形象。我的建議： 學(xué)生干部是學(xué)校教育教學(xué)管理中不可忽視的重要組成部分，在師生之間、學(xué)校與學(xué)生之間無(wú)疑起著橋梁、紐帶的作用，他們是校園文化的倡導(dǎo)者、組織者、學(xué)生工作的具體執(zhí)行者。然而一些學(xué)生干部在工作的具體執(zhí)行者。然而一些學(xué)生干部在工作中投入精力過(guò)多，成為“職業(yè)革命家”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，背離了學(xué)生干部參與學(xué)生工作的關(guān)系，即圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，又盡職盡責(zé)地做好工作呢？應(yīng)做到以下幾點(diǎn): 1、主觀上要以學(xué)習(xí)為主，擺正學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系。學(xué)生干部首先是學(xué)生，其次才是干部，學(xué)生的天職是學(xué)習(xí)，學(xué)生干部在主觀心理上不能壓倒置學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，要以做學(xué)生干部為壓力、動(dòng)力來(lái)抓好自己的學(xué)習(xí)，要始終保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮、求實(shí)、創(chuàng)新的學(xué)習(xí)作風(fēng)。因?yàn)閷W(xué)生干部的模范作用，不僅體現(xiàn)在活動(dòng)上帶頭，也應(yīng)是學(xué)習(xí)上的佼佼者，這樣才能提高自己在學(xué)生中的威信。 2、提高效率，學(xué)會(huì)運(yùn)用時(shí)間的藝術(shù)。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚曾深有感觸地說(shuō)“凡在事業(yè)上有所成就的人無(wú)一不是利用時(shí)間的好幫手?！睂W(xué)生干部應(yīng)做到學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｐ闹轮?，提高單位時(shí)間的效率；工作的時(shí)候雷厲風(fēng)行，珍惜時(shí)間的價(jià)值，用最短的時(shí)間完成工作，從而利用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。要學(xué)會(huì)科學(xué)地安排摸準(zhǔn)自己的生物鐘，充分利用最佳時(shí)間，以創(chuàng)造良好的效果。在精力最好的時(shí)候，要盡量安排學(xué)習(xí)，以最短的時(shí)間獲得較大的效益，在精力低潮的時(shí)候可以安排一些事務(wù)性的工作，同時(shí)也要注意學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并總結(jié)自己學(xué)習(xí)的體會(huì)。 3、要學(xué)會(huì)看科學(xué)地制定、嚴(yán)格地實(shí)施自己的學(xué)習(xí)、工作計(jì)劃，在安排工作的時(shí)候，要考慮學(xué)習(xí)的安排。如，不能在期末復(fù)習(xí)階段安排較復(fù)雜的活動(dòng)，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候考慮工作的進(jìn)度，并且能夠保證學(xué)習(xí)計(jì)劃雷打不動(dòng)，否則影響學(xué)習(xí)是不可避免的。 4、學(xué)習(xí)上研究其特點(diǎn)，遵守其規(guī)律。大學(xué)學(xué)習(xí)較以往的學(xué)習(xí)其突出特點(diǎn)是獨(dú)立性、探索性、自覺(jué)性的增強(qiáng)，這就要求學(xué)生干部利用一切可利用的時(shí)間，借助讀書(shū)和實(shí)踐，通過(guò)自己的獨(dú)立思考獲得人類已有的知識(shí)成果，或用所學(xué)知識(shí)自己去獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)在學(xué)習(xí)上遵循學(xué)思結(jié)合、學(xué)用結(jié)合、用思結(jié)合的規(guī)律。只有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地向思維系統(tǒng)輸入新知識(shí)、新信息，才能促使思維活動(dòng)由低級(jí)向高級(jí)發(fā)展。思而不學(xué)，思維系統(tǒng)就沒(méi)有生命力，所謂“思而不學(xué)則殆”。同樣知識(shí)只有通過(guò)實(shí)踐才轉(zhuǎn)化為能力，實(shí)踐出智慧，實(shí)踐出真知，實(shí)踐長(zhǎng)才干，只有將用和思結(jié)合起來(lái)，才能在實(shí)踐性學(xué)習(xí)過(guò)程中將只能意會(huì)而不能言傳的要領(lǐng)親身體會(huì)出來(lái)，學(xué)到的知識(shí)才能得到優(yōu)化?！凹埳系脕?lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！币陨狭信e了一些具體做法，真誠(chéng)希望所有學(xué)生干部“工作學(xué)習(xí)兩手抓，獨(dú)樹(shù)濟(jì)醫(yī)一枝花”。 合理安排時(shí)間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，每天必須保證一定時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，看書(shū)。工作的時(shí)候安心工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，在工作中學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)。適當(dāng)放松，做做運(yùn)動(dòng)或出去走走，保持良好的心態(tài)和健康的身體是學(xué)習(xí)與工作的基礎(chǔ)。不要在