泮春心理教育計(jì)劃.docVIP

泮春中學(xué)心理健康教育計(jì)劃 2012年下學(xué)期1、 社會(huì)背景 隨著社會(huì)及教育的發(fā)展，學(xué)生面臨的各方面的心理問(wèn)題也越來(lái)越多，更多的表現(xiàn)在了自我認(rèn)識(shí)，人際交往，學(xué)習(xí)壓力，情感調(diào)節(jié)等各個(gè)方面，各地也都出現(xiàn)了學(xué)生因?yàn)椴豢靶睦韷毫Χ呦驑O端的事例，在社會(huì)上引起了極大的反響，人們開始認(rèn)真的思考這些問(wèn)題，總結(jié)提出導(dǎo)致這些現(xiàn)象發(fā)生的有社會(huì)因素，家庭因素，教育因素，當(dāng)然更大的是孩子本身的心理素。因此除了普及心理健康教育的知識(shí)外，我們還需要對(duì)個(gè)別心理障礙的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別咨詢疏導(dǎo)，及早進(jìn)行心理干預(yù)，好讓孩子能夠更好的認(rèn)識(shí)和調(diào)整自己的心理狀態(tài)。在學(xué)校建設(shè)心理咨詢室，創(chuàng)設(shè)個(gè)體咨詢的環(huán)境和條件，及時(shí)糾正學(xué)生的一些心理性行為，對(duì)維持學(xué)校穩(wěn)定，保證正常的教學(xué)秩序，促進(jìn)良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣的形成都是有積極意義的。2、 小學(xué)生心理特點(diǎn)及其常見心理問(wèn)題要知道兒童常見的心理問(wèn)題，首必須了解他們的心理特點(diǎn)。一、心理的內(nèi)部穩(wěn)定性較差。平常我們的心理狀態(tài)處于一種平和狀態(tài)，也就是沒有太大的心理情緒波動(dòng)，而穩(wěn)定性差，就是說(shuō)情緒波動(dòng)比較大，俗話說(shuō)“孩子的臉，六月的天，說(shuō)變就變了?！蹦馨押⒆拥哪樃碌奶旆旁谝黄鸨容^，足以說(shuō)明孩子的心理穩(wěn)定性差，也就是情緒波動(dòng)比較大。二、好奇、敏感。對(duì)什么都感興趣，對(duì)什么都反應(yīng)強(qiáng)烈。三、好勝，但是韌性差。什么事都想爭(zhēng)第一想要贏別人，證明自己厲害，但是容易受挫折，一點(diǎn)小失敗就覺得不得了了，天都塌下來(lái)了。四、自控能力不足。其實(shí)這點(diǎn)非常重要，因?yàn)樵趦和艹Ｒ?。上上課心就跑到操場(chǎng)上去啦，做做作業(yè)，就想著晚上媽媽買什么好吃的啦。稍微嚴(yán)重一點(diǎn)，就控制不住自己的身體，一直要?jiǎng)樱プヮ^啊，咬咬手指、咬咬鉛筆啊等等。五、自尊心和自主欲強(qiáng)烈。稍微批評(píng)兩句，他就覺得很委屈，或者一點(diǎn)小矛盾他反應(yīng)就很強(qiáng)烈。然后認(rèn)為他自己什么都對(duì)的，別人什么都錯(cuò)的，以自己為中心。六、批評(píng)力不足。不懂得自我批評(píng)，有時(shí)候，會(huì)一時(shí)分不清對(duì)錯(cuò)，做錯(cuò)了事自己都不明白，甚至不知道悔改。七、人際關(guān)系簡(jiǎn)單化或不知所措。就是說(shuō)不會(huì)與人相處，跟人交涉、特別是跟大人相處時(shí)惶恐不安，甚至拒絕參加社交活動(dòng)。這些是兒童主要的心理特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)生都會(huì)有，而且不是單獨(dú)存在。（比如一般不會(huì)說(shuō)一個(gè)學(xué)生他光是情緒變化大，其他都好的，或者就是好勝，其他都好的，這些表現(xiàn)都是存在的但平時(shí)不明顯，哪一個(gè)方面稍微強(qiáng)一點(diǎn)，那一個(gè)方面就變成了心理問(wèn)題）那么，以上的心理特點(diǎn)一般會(huì)導(dǎo)致一些心理問(wèn)題，比較常見的問(wèn)題有：1.逃學(xué)與厭學(xué)問(wèn)題數(shù)據(jù)表明，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%10%。他沒興趣，學(xué)習(xí)吃力，導(dǎo)致跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，可能老師也能及時(shí)地給予鼓勵(lì)，挫傷了學(xué)習(xí)積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷玩；要么就在課堂上打瞌睡；嚴(yán)重的干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過(guò)自己或自己的目標(biāo)未達(dá)到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。2.人際交往問(wèn)題 目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。當(dāng)他們進(jìn)入一個(gè)新的集體中后，在集體中的位置跟原來(lái)不一樣了，但仍然以自我為中心去與人交往，好像是惟我獨(dú)尊，不解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過(guò)重的恐懼感，過(guò)強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。就像我們剛才說(shuō)到的不安，甚至拒絕參加社交活動(dòng)。3.過(guò)度依賴問(wèn)題由于小學(xué)生沒有自理、自立能力，長(zhǎng)期依賴父母，就會(huì)形成了過(guò)度依賴心理。首先，表現(xiàn)為對(duì)父母的過(guò)度依賴?，F(xiàn)在大多是獨(dú)生子女，父母的“小公主”、“小王子”，往往只重視孩子的衣、食、住問(wèn)題，對(duì)他們百般呵護(hù)，實(shí)際是溺愛。因此，造成孩子自立能力越來(lái)越差。他們遇到困難時(shí)，最先想到向父母求助，得到幫助時(shí)，他們就生成了依賴感。這樣的惡性循環(huán)讓他們變成了溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打、意志力非常薄弱。其次，表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。就是說(shuō)，發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事很恐懼。自責(zé)傾向的根源是失去了別人的關(guān)心愛護(hù)而導(dǎo)致的不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友不理他了，往往形成自責(zé)傾向，父母、教師對(duì)兒童過(guò)分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來(lái)自權(quán)威人的愛護(hù)，從而出現(xiàn)自責(zé)心理；當(dāng)對(duì)別人的愛渴求過(guò)強(qiáng)時(shí)，一點(diǎn)小過(guò)失就會(huì)使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依賴心理。3、 中學(xué)生心理特點(diǎn)及常見心理問(wèn)題 人生的中學(xué)時(shí)期，曾被人喻為多事的季節(jié)。心理學(xué)上謂之“心理斷乳期”，其年齡范圍為13至18歲，屬于少年期和青年早期，俗稱為青春期。中學(xué)生心理發(fā)展的顯著特點(diǎn)是：生活和社會(huì)體驗(yàn)開始占主導(dǎo)地位；急劇而又呈彌散性的身體和激素變化對(duì)他們的心理產(chǎn)生重要的影響，他們渴望自己能被他人像成人一樣對(duì)待；自我形象在波動(dòng)搖晃；身體發(fā)展的不一致性，會(huì)因?yàn)橄Ｍ约罕煌g伙伴、異性對(duì)象和家庭成員認(rèn)為正常，為人吸引的欲望而變得更加突出。 1：一般而言，在1416歲之間，中學(xué)生的身體會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)的高峰，第二性征開始出現(xiàn)。這對(duì)于心理準(zhǔn)備不充分的少男少女來(lái)說(shuō)，的確影響不小。少年們?yōu)楸苊馑俗⒛浚３２幌б誀奚晕倚蜗鬄榇鷥r(jià)，駝起背，畏縮著身體，穿上臃腫而又有些奇形怪狀的衣服來(lái)掩飾自己的身軀，使自己的身高和胸部盡可能不為人所注意。對(duì)月經(jīng)的來(lái)臨，雖然有些少女會(huì)產(chǎn)生溫暖的滿足感，但也有些少年可能會(huì)感到骯臟和痛苦。少男們對(duì)自己身體變化的感覺或許不像少女們那么強(qiáng)烈，但他們會(huì)常擔(dān)心自己的身體的發(fā)育會(huì)和同伴大不一樣。 2：由身體的迅速發(fā)育引起的心理變化之另一個(gè)方面，是中學(xué)生的成人感變得特別強(qiáng)烈。他們覺得自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人，應(yīng)該從父母營(yíng)造的溫室里走出來(lái)，獨(dú)立自主地開辟新天地。如果父母要過(guò)問(wèn)他們的一些事，得到的回答往往是：我的事不要你管。要是父母對(duì)他們的事干涉太多，他們可能以仇相報(bào)，或突然離家出走，在社會(huì)關(guān)系上，他們將從家庭、游戲伙伴轉(zhuǎn)向同輩集體和友誼。通過(guò)這種新型的社會(huì)關(guān)系，他們希望能夠從中享受到與成人一樣的待遇：自由地結(jié)交朋友并分享快樂(lè)；毫無(wú)拘束地發(fā)表意見并得到采納；自主地?cái)M訂計(jì)劃并加以實(shí)施。 3：中學(xué)生的自我形象并不穩(wěn)定，他們的人生觀、價(jià)值觀還在形成之中。一個(gè)中學(xué)生早上起來(lái)對(duì)自己說(shuō)：“我應(yīng)該追求?！钡搅送砩?，可能就會(huì)變成另外一個(gè)“我應(yīng)該追求?！?。他們臥室的墻上可能貼滿自己崇拜的某個(gè)明星照片，但也許在某一天會(huì)突然覺得毫無(wú)意義，而將明星的照片揭下扔進(jìn)垃圾桶里。一個(gè)女中學(xué)生或許在根本不知道將來(lái)該嫁給什么樣的人的情況下，就可能構(gòu)想著與某個(gè)男生的情感生活，甚至莫名其妙地為之哭泣、擔(dān)憂。 4：完成學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)許多中學(xué)生來(lái)說(shuō)，并非是件輕而易舉的事。他們可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法和考試方法不當(dāng)，或?qū)W(xué)習(xí)內(nèi)容不適應(yīng)，而在學(xué)習(xí)上感到困難重重，但事關(guān)命運(yùn)前途的學(xué)業(yè)成績(jī)卻不得不時(shí)時(shí)掛在心上。他們對(duì)考試心存恐懼，卻又必須面對(duì)。而這些狀況可能對(duì)身心的健康發(fā)展造成不良影響，如果不注意引導(dǎo)，將會(huì)出現(xiàn)各種心理障愛。4、 學(xué)校的對(duì)策1、應(yīng)采取心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生提供全面的幫助 （1）團(tuán)體輔導(dǎo)。老師跟同學(xué)一起討論，把心里的話說(shuō)出來(lái)，激發(fā)群體向上的精神。 （2）個(gè)案教育。可以是智優(yōu)學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個(gè)體對(duì)象，進(jìn)行心理咨詢。2、教師應(yīng)該正確引導(dǎo)好小學(xué)生的心理健康意識(shí) （1） 教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識(shí)和基本技能的同時(shí)，還必須有計(jì)劃、有目的地參加一些集體活動(dòng)和社會(huì)交往，如夏令營(yíng)、手拉手活動(dòng)、我們現(xiàn)在的綜合實(shí)踐活動(dòng)啊、體育比賽、文藝活動(dòng)、春游秋游啊等等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會(huì)觀察、分析、評(píng)價(jià)自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會(huì)，進(jìn)行社會(huì)交往的較高級(jí)的需要，也有利于形成并長(zhǎng)期保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。 （2）教師應(yīng)教會(huì)小學(xué)生一些簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：學(xué)會(huì)放松。體育活動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)，可以分散注意，調(diào)節(jié)心情。與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉依蠋?、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子收益。學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。否則日記本身就變成了心理負(fù)擔(dān)。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。 （3）教師應(yīng)培養(yǎng)小學(xué)生善于求助，尋找支持的意識(shí)尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極的態(tài)度，面對(duì)壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問(wèn)題，可以和師長(zhǎng)、親人、朋友等談。求得幫助的過(guò)程，也就是一個(gè)自助的過(guò)程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會(huì)。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過(guò)心理咨詢，可以使咨詢對(duì)象的認(rèn)識(shí)、情感和行為有所變化。在這個(gè)豐富的社會(huì)，我們有充分的理由相信：對(duì)于每一個(gè)人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變和提高。3：對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。 1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂(lè)撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒。2、淡化被動(dòng)受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過(guò)程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵(lì)，在幫助他分析問(wèn)題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對(duì)策。3、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過(guò)程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠(chéng)關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。5、 具體工作1、積極開展心理咨詢工作 心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們要積極的開展針對(duì)學(xué)生和老師額個(gè)體咨詢和針對(duì)學(xué)生的團(tuán)體咨詢。做好學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作，為來(lái)訪的學(xué)生提供咨詢，對(duì)學(xué)生提供咨詢，對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題給予知道，幫助他們排解心理困擾，對(duì)于個(gè)別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室都有咨詢老師值班，每天咨詢室開放2小時(shí)。開放時(shí)間為：中午13:00到14:00，下午16:00到17:00。2. 加強(qiáng)每月最后一周的心理班會(huì)活動(dòng)課 每月最后一周的心理班會(huì)活動(dòng)課是我校心理健康教育的一大特色，是針對(duì)學(xué)生進(jìn)行的心理健康教育活動(dòng)。本學(xué)期時(shí)尚心理班會(huì)成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)。3：針對(duì)師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座 心理講座是有效的心理心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動(dòng)與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢(shì)，所以應(yīng)該加強(qiáng)校園心理講座。本學(xué)期從何以下幾個(gè)方面開展工作：（1）.針對(duì)九年級(jí)進(jìn)行畢業(yè)心理輔導(dǎo)；（2）.針對(duì)六年級(jí)學(xué)生開展青春期的心理教育；（3）.開展針對(duì)班主任的心理講座，從學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進(jìn)行介紹和講解，促進(jìn)和諧班級(jí)建設(shè)；（4）.利用九年級(jí)家長(zhǎng)學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。4. 積極做好學(xué)生心理健康檔案工作 針對(duì)所有學(xué)生積極做好心理健康檔案工作，通過(guò)建立學(xué)生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問(wèn)題，一舉學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而提高教育與輔導(dǎo)的效率，提高教育的針對(duì)性，同時(shí)又利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病，貫徹防重于治的仿真，體現(xiàn)發(fā)展性知道的原則，且可以形成學(xué)校，家庭的教育合力，幫助學(xué)生家長(zhǎng)了解其孩子的心理特點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。5. 營(yíng)造積極、健康的心理健康教育環(huán)境積極利用校園廣播，網(wǎng)絡(luò)，板報(bào)。宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康只是，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，從而營(yíng)造積極，健康，向上的校園文化氣氛和心理健康教育環(huán)境。6、 工作思路 1.面向全體學(xué)生，立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育，做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主，干預(yù)、治療為輔。 2.密切與班主任的練習(xí)，更好地與學(xué)校德育工作有