5 “面對挫折”團體輔導(dǎo)計劃書.doc

“面對挫折”團體輔導(dǎo)計劃書設(shè)計者：朱偉軍團體名稱：“黑蜘蛛”挫折輔導(dǎo)訓(xùn)練領(lǐng) 導(dǎo) 者：朱偉軍指 導(dǎo) 者：隋光遠(yuǎn)老師團體性質(zhì)：封閉性、結(jié)構(gòu)性團體成員對象： 在校中學(xué)生，性別不拘人 數(shù)：810人篩選方式：采取自愿報名，經(jīng)說明團體目的、征詢參加動機后決定團體時間：待定團體次數(shù)：4次。每次90分鐘團體地點：團體教室團體目標(biāo)：了解自己受過的挫折及對些采取的做法。 認(rèn)識自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點。 肯定自己的優(yōu)點，加強自我肯定的能力。 對挫折的處理能更加客觀合理有效。團體過程：單元一目 標(biāo)：1領(lǐng)導(dǎo)者、成員相互熟識、建立關(guān)系 2澄清成員期待，了解團體目標(biāo)，訂立團休規(guī)范 3初步進入主題活動名稱活動內(nèi)容時間準(zhǔn)備活動一、暖身1成員在歡樂的音樂聲中開始活動。領(lǐng)導(dǎo)者讓成員每人抽取一張卡片，模仿卡片中的動物的動作，和自己模仿同一動物的兩人配成一對，然后兩人進行互相采訪，獲得對方詳細(xì)資料(姓名、班級、血型、星座、個性)2待音樂結(jié)束后，每位成員公布所采訪成員的結(jié)果。15錄音機音樂帶動物卡片二、認(rèn)識團體 1介紹團體的性質(zhì)及規(guī)模，領(lǐng)導(dǎo)者及成員所該扮演的角色，彼此的互動模式。2若成員有疑問可現(xiàn)在提出3給每人一張紙寫下每個活動契約，訂定希望遵守之規(guī)范15海報紙附錄二三、進入主題 1是一種動物 生長在陸地上 會看爬的 雌的大過雄的 大部分女生會怕的會 會捕足蒼蠅蚊子 外表黑黑的 有八只腳 會出現(xiàn)在屋檐 會結(jié)網(wǎng)45小禮物昆蟲模型紙模型織蛛網(wǎng) 一點點的說下去給率先說出答案的同學(xué)一份禮物。猜出后用蜘蛛網(wǎng)做連結(jié)。2當(dāng)大風(fēng)吹蜘蛛網(wǎng)時，蜘蛛會如何?讓成員自由發(fā)表，當(dāng)成員提到掉下來時，抓住機會問成員在生命中有沒有掉下來的感覺，引出話題，讓成員將挫折的時間，經(jīng)過、地點、人物、當(dāng)時的感覺寫在有昆蟲形狀的紙上3把成員的寫下的東西，貼在墻上準(zhǔn)備好的模型蜘蛛網(wǎng)上。由每組的兩個成員互相評價對方的挫折。領(lǐng)導(dǎo)著控制時間四、總結(jié)1對第一次團體的感受2對團體的建議15附錄六單元二目標(biāo)：1協(xié)助成員接受團體 2成員能說把心暢開，自由發(fā)揮3團體凝聚力能加強活動名稱活動內(nèi)容時間準(zhǔn)備活動一、暖身1回顧上一次團體的內(nèi)容2讓每組成員中的其中一個人唱一 首能代表現(xiàn)在心情歌。3讓每位成員說出表演成員的心情 評出最佳表演者。15二、現(xiàn)在表演 1抽取蜘蛛網(wǎng)上最典型號的挫折案 例，讓那位成員具體描述一下， 然后讓成員們根據(jù)他的描述來表 演他當(dāng)時的情況及心情2當(dāng)事人對成員們的表演做評價， 再由大家一起討論。30三、案例分析 1領(lǐng)導(dǎo)者閱讀一個關(guān)于挫折的案例。讓成員對案例中的主人公進行剖析，每個成員都對案例中的人物說出一點自己的想法 2如果是發(fā)生在成員身上，每個成員說出自己會采取解決的措施。 3評出最佳解決方案，領(lǐng)導(dǎo)者對大家所說的進行整合30附錄三四、分享與反饋 1在活動中你對自己的挫折有了什 么新的發(fā)現(xiàn)?2討論今天團體的感受3對自己組員的評價15附錄六單元三目標(biāo)：1成員能正確看待挫折 2成員之間能更加信任3可以互相給予一些幫助活動名稱活動內(nèi)容時間準(zhǔn)備活動一、暖身1回顧上一次團體的內(nèi)容不得2將一物當(dāng)作是水晶球，從水晶球當(dāng)中， 可以看到自己的美好的一面，由一成 員開始，拿著水晶球，敘述從水晶球 中看到的美好前景3敘述完畢后，其他成員給予回饋，然 行將水晶球傳至另一成員，依次進行15水晶球二、挫折垃圾桶1每位成員都談一下，在上一星期內(nèi)有 沒有遇到挫折，和大家一起分享討論2挫折垃圾桶：分給每人一張白紙，讓 成員寫下遇到挫折時的各種情緒，并 附上小圖。然后再用各種方式將它銷 毀(亂畫，亂涂、撕成碎片)3將銷毀的紙扔進領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備好的垃圾桶 里，象征那些討厭的情緒隨之丟棄30白紙垃圾桶三、旋轉(zhuǎn)木馬1排列座位：請成員報數(shù)，接著依號碼 排成2個圓圈，單數(shù)在外圈，雙數(shù)在 內(nèi)圈。2對談：領(lǐng)導(dǎo)者念出第一個題目，請成 員開始對談(內(nèi)圈先說)2分鐘之后， 換外圈發(fā)言，再2分鐘后換題目，內(nèi) 卷成員同時向左移一位。領(lǐng)導(dǎo)者控制 時間。30附錄五四、分享與反饋1請成員自由發(fā)言對于自己或其他成員 在旋轉(zhuǎn)木馬時的表現(xiàn)。并舉出一些面 對挫折的新措施2領(lǐng)導(dǎo)著用心理學(xué)方面的知識來談一些 面對挫折的方法3對本次活動的一些看法和感受15附錄六附錄一單元四目標(biāo)： 1能對自己的挫折平靜對待2對自己更有信心3認(rèn)識到團體對自己的改變活動名稱活動內(nèi)容時間活動準(zhǔn)備一、暖身1聽一首歌，陽光總在風(fēng)雨后，會 唱的跟著唱。2跟成員說明此次團體是最后一次3突圍15二、澄清問題1領(lǐng)導(dǎo)者在一個紙簡里抽一個信 念，請成員分辨其為合理的想法 或不合理的想法。如果是合理的 想法，請舉例；如果是非理性的 想法，請舉例。并說明哪里不合 理。2領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)表一下自己的觀點及相 關(guān)的內(nèi)容。30附錄四三、回首來時1領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)成員們在活動中說談 到的各種挫折以及一些相關(guān)的解 決方法。2領(lǐng)導(dǎo)者和成員一起回憶四次團體 活動中的一些難忘的事情、經(jīng)歷。 同時配合柔和的音樂。3每位成員敘說自己的感受4領(lǐng)導(dǎo)者對每位成員的總結(jié)30四、真心祝福1領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員三張卡片， 請成員選擇三位他想給予祝福的 人，在卡片上寫下祝福的話2當(dāng)成員寫完，請成員把所寫的卡 片送給他所祝福的人。3填寫“團體評監(jiān)單”4大家站起，大家一起手拉手圍成 圈，一起唱朋友，隨后輪流緊 握，道別。15附錄六附錄七附錄一 應(yīng)付挫折的心理學(xué)辦法(略)附錄二 團體契約“我們的約定”(略)附錄三 案例小月：女，12歲，是河北某農(nóng)村一名六年級學(xué)生。父母與奶奶、小月還有弟弟一家五口人，生活在一起。家族無精神疾病史。家庭經(jīng)濟狀況在所處的農(nóng)村中一般。父母均是“面朝黃土，背朝天”的農(nóng)民，沒有什么文化，家中的主要經(jīng)濟來源是靠種二畝溫室大棚和幾十棵梨樹。 小月的父母由于農(nóng)活較忙，無暇照顧小月，也沒時間同她交流。小月從小主要由奶奶帶大，同奶奶在一個房間睡，奶奶非常疼愛她，對她照顧得無微不至，什么活也不讓小月做。奶奶與媽媽經(jīng)常為一些雞毛蒜皮的小事吵架，如做飯早了、晚了、鍋誰刷了等等，婆媳不和，奶奶吵不過媽媽。小月的爸爸是只會做活，不管婆媳的爭吵。 在小月上小學(xué)三年級的那一年，弟弟出生了，這樣爸爸媽媽就更忙了，與小月接觸的時間更少了，家中爭吵的次數(shù)也隨著這忙碌而增加。 在小月上完五年級的暑期的一個早上，奶奶又和媽媽為一點小事吵架了，吵完后奶奶走了，媽媽以為象往常一樣奶奶一會兒就回來，可是一直到晚上奶奶也沒回來，媽媽害怕了，忙找人四處找奶奶。第二天早上，人們在她家的梨樹地中，發(fā)現(xiàn)喝了農(nóng)藥的已經(jīng)死亡了的奶奶。小月的媽媽放聲大哭，很是后悔，也很自責(zé)。在家境一般的情況下為奶奶出了大殯。從奶奶死到出完殯，小月哭也沒哭，村子里的人都說，小月這孩子她奶奶白疼了。但是自此小月話少了。 升入六年級，老師和同學(xué)們都說小月變了。上學(xué)經(jīng)常遲到，上課不注意聽講，原來課下常和同學(xué)們一起跳繩，但現(xiàn)在常獨自一個人，同學(xué)們喊她跳繩也不去了，情緒低落，班主任多次教育也不見改變。在老師講安徒生的賣火柴的小女孩時，她說，她也象賣火柴的小女孩一樣沒人愛她，疼她，也想去天上和奶奶一起過幸福的生活。建議1)反饋咨詢作業(yè)：與小月一起讀她的作業(yè)，讓她重溫與奶奶的生活。小月放聲大哭，壓抑的情緒得到了釋放。并鞏固已建立的咨詢關(guān)系。2)運用運動療法，使小月產(chǎn)生積極的心理感受，感受生活的快樂，樹立起生活信心。3)鼓勵小月走出失去奶奶的生活陰影。4)布置咨詢作業(yè)a運用咨詢中學(xué)習(xí)的方法，試著重新與走入同學(xué)們的生活，b寫出失去奶奶后自己生活的變化，。5)引導(dǎo)小月談出同學(xué)們對她的關(guān)心，調(diào)整無助感這一不正確認(rèn)知6)通過作業(yè)分析小月失去奶奶后生活的變化，并與同齡人的生活相比，使認(rèn)識到自己的依賴性。7)鼓勵小月面對現(xiàn)實，讓小月寫出自己的優(yōu)點，樹立起信心，鼓勵她面對現(xiàn)實。8)咨詢作業(yè)： a做一件力所能及的平時奶奶幫做的事。 B觀察并記錄媽媽一天中所做的事附錄四理性信念與非理性信念 列舉(略)附錄五 問題情境1你是一名高三的學(xué)生，最近剛剛考完期中考試，成績很不理想，而且你是一名理科生，升學(xué)的壓力非常大，我現(xiàn)在基本上不知道該如何面對渺茫的前途，你應(yīng)該怎么辦才能取得比較好的心態(tài)和成績呢?2小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了，小林該怎么辦呢?3小強，郊區(qū)中學(xué)初三學(xué)生，在畢業(yè)考前，鼓足勇氣向一名暗戀已久的女生表達了愛慕之情，希望在畢業(yè)之前確定關(guān)系，但遭到該女生拒絕。小強本來成績不錯，班主任希望他能考上重點中學(xué)，但他的愛情表白在遭到女生的拒絕后，他對自己的學(xué)業(yè)也失去了信心，眼看就要畢業(yè)考了，小強心情非常不好，情緒低落，自信心不足，難以面對畢業(yè)考，而且也不知道今后如何面對那位女生，你覺得他該怎么辦?4小銳是個內(nèi)向的孩子，從上學(xué)開始就不敢舉手發(fā)言，與同學(xué)、教師交往時總是怯生生的，參加活動也不積極。教師問他為什么，他想了半天，終于小聲地說：“我覺得什么都不如別人，別人都比我好?！蹦阌X得該怎么辦?5你知道這個星期你都要準(zhǔn)備演講比賽而很