骨質(zhì)疏松重在預(yù)防

骨質(zhì)疏松 重在預(yù)防,骨質(zhì)疏松定義臨床表現(xiàn)危險(xiǎn)因素治療誤區(qū)疾病的危害預(yù)防影響鈣吸收的因素科學(xué)補(bǔ)鈣中藥、中成藥、適宜技術(shù)治療結(jié)語(yǔ),骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松癥(Osteoporosis，OP)是以骨量減少，骨小梁變細(xì)、斷裂、數(shù)量減少，皮質(zhì)骨多孔、變薄等骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，以致骨的脆性增高及骨折危險(xiǎn)性增高的一種全身性骨病,臨床表現(xiàn),骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素,治療誤區(qū),骨質(zhì)疏松的危害,骨質(zhì)疏松的預(yù)防,營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ),骨骼補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，首先想到：補(bǔ)鈣！但是，不是單純補(bǔ)鈣就能起到健骨的作用，鈣磷平衡對(duì)于鈣的吸收起著重要作用。,影響鈣吸收的因素,肉類(lèi)加工食品和碳酸飲料中有含有較高的磷，引起鈣、磷比例失調(diào)。膳食中的植酸、草酸等能和鈣結(jié)合形成不溶性鹽而影響鈣的吸收。高脂高鹽飲食不利鈣的吸收。,科學(xué)補(bǔ)鈣,菠菜、茭白、竹筍等含草酸過(guò)多的食物時(shí)，可以先用熱水焯（cho，把蔬菜放在開(kāi)水里略微一煮就拿出來(lái)）一下，輕松去除其中的草酸。補(bǔ)充礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)：富鈣食物有：奶、蝦皮、大豆、芝麻醬、堅(jiān)果，以及西蘭花、綠葉蔬菜等。,補(bǔ)鈣小貼士,補(bǔ)鈣并非越多越好，“分次補(bǔ)鈣和隨餐服用”才有利于鈣的吸收利用。提倡分次補(bǔ)鈣，是因?yàn)橐淮涡允秤么髣┝库}，并不能幫助鈣吸收。人體吸收鈣需要受體（由機(jī)體合成的、能與鈣結(jié)合的一種蛋白質(zhì)）的幫助，而受體的數(shù)量在機(jī)體里是一定的。受體數(shù)量不夠就無(wú)法幫助身體在同一時(shí)間內(nèi)吸收大量的鈣。建議隨餐食用，是因?yàn)槭澄镏械哪承I(yíng)養(yǎng)素以及在胃腸道消化后產(chǎn)生的某些物質(zhì)，如維生素C、維生素D、乳糖、氨基酸等，可促進(jìn)鈣的吸收。,中藥、中醫(yī)適宜技術(shù)治療方法,中藥飲片、中成藥辨證施治中醫(yī)適宜技術(shù)治療：針刺、穴位貼敷治療,結(jié) 語(yǔ),隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的到來(lái)，原發(fā)性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率正逐年升高，近年中醫(yī)學(xué)者在臨床和實(shí)驗(yàn)研究方面作了大量工作，有了較大進(jìn)步。目前中醫(yī)藥治療本病以補(bǔ)腎為主，但越來(lái)越多的研究者在補(bǔ)腎的同時(shí)，考慮老年人的氣血虛弱特點(diǎn)，也兼顧到其他臟腑，并注重祛瘀、溫寒、降火等，辨證論治發(fā)揮中醫(yī)藥治療