咖啡灌腸的步驟

咖啡灌腸的步驟 步驟1 將灌腸袋清洗干凈后關(guān)上止水閥 咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實(shí)就是在點(diǎn)滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買(mǎi)得到。每次使用過(guò)后清洗干凈，可以重復(fù)使用。 步驟2 將咖啡灌腸液加入約37的溫水 除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來(lái)平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。 建議剛開(kāi)始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。 步驟3 將灌腸袋掛于高處 將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個(gè)人的身高即可。 步驟4 擠出灌腸管中的空氣 打開(kāi)灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時(shí)將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。 步驟5 將灌管前端涂上乳液 建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。 步驟6 身體采右側(cè)躺 進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，可以鋪個(gè)浴巾躺在床邊的地板上，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn)。 步驟7 將灌腸管插入并打開(kāi)止水閥 右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場(chǎng)管輕輕放進(jìn)肛門(mén)約15公分深，打開(kāi)止水閥約1/3，約1520分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒(méi)關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會(huì)影響效果。建議進(jìn)行灌腸時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。 步驟8 滴完后躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部約35分鐘 待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來(lái)靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開(kāi)始按摩，繞著肚臍以順時(shí)鐘方向進(jìn)行，按摩35分鐘就可以上廁所了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)會(huì)有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時(shí)會(huì)聽(tīng)到肚子里有水聲，這時(shí)灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時(shí)也可做順時(shí)針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。 步驟9 灌腸結(jié)束后補(bǔ)充蔬果汁或礦物質(zhì)及益生菌 在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補(bǔ)充流失的水分，同時(shí)也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時(shí)因外來(lái)液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點(diǎn)乳酸菌。 步驟10 清洗器材 灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會(huì)留下一些咖啡渣，可以加入過(guò)濾水讓它流掉。接觸過(guò)肛門(mén)的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒。 清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個(gè)月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管?？Х裙嗄c液的制作方法 材料： 有機(jī)咖啡豆10公克（約咖啡專用匙1.5匙），現(xiàn)磨成粉備用 微堿性的好水1000毫升 作法： 300cc水煮開(kāi)后，將有機(jī)咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘后，以咖啡濾紙過(guò)濾，再加入溫水至500cc1000cc，待咖啡溫度調(diào)至如同體溫即可使用。 注意:進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，咖啡液會(huì)由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非?？欤虼俗灾频目Х纫阂欢ㄒ褂糜袡C(jī)咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會(huì)有農(nóng)藥殘留的問(wèn)題。如果覺(jué)得咖啡灌腸液太麻煩，現(xiàn)在市面上有機(jī)商店也有販?zhǔn)廴毡具M(jìn)口的有機(jī)咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。編輯本段咖啡灌腸的注意事項(xiàng) 1.灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制於15至30分鐘，過(guò)程中可聽(tīng)音樂(lè)放松心情。 2.進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時(shí)機(jī)為飯后1小時(shí)。如果是剛開(kāi)始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。 3.對(duì)于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過(guò)度蠕動(dòng)的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請(qǐng)教專業(yè)人員。 4.咖啡中的酸會(huì)刺激肛門(mén)的皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門(mén)炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門(mén)內(nèi)約2 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門(mén)部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。 5.進(jìn)行咖啡灌腸會(huì)讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強(qiáng)效果。 6.上廁所時(shí)一定要做腹式按摩以貫徹效果。 7.灌腸液以1000左右最理想。但可依個(gè)人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000左右。 8.