七年級道德與法治上冊 第三單元 享受學(xué)習(xí)生活 第八課 學(xué)海無涯樂作舟 第2框 直面學(xué)習(xí)壓力課件 蘇教版.ppt

前置測評 1 如何激發(fā)學(xué)習(xí)熱情 2 怎樣端正學(xué)習(xí)態(tài)度 3 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 第8課第二框直面學(xué)習(xí)壓力 1 識記 緩解學(xué)習(xí)壓力的方法 原則 2 理解 如何正確對待學(xué)習(xí)壓力 3 運用 學(xué)會應(yīng)對考試出現(xiàn)的過度焦慮 課前預(yù)習(xí) 閱讀教材回答 1 學(xué)習(xí)不可能沒有壓力 關(guān)鍵是我們?nèi)绾握_對待 2 學(xué)習(xí)壓力的調(diào)整方法 3 考試焦慮和多種因素有關(guān) 如 等 4 學(xué)習(xí)是苦樂交織的 只有我們明確 端正 激發(fā) 直面 培養(yǎng)正確的 和成就動機 我們才能享受學(xué)習(xí) 收獲成功 導(dǎo)入新課 觀看教材p80 動力來自哪里 分4組進(jìn)行表演 體會學(xué)習(xí)壓力和哪些方面關(guān)系密切 自主學(xué)習(xí)臺作探究 活動一正確對待學(xué)習(xí)壓力閱讀教材p85 標(biāo)注重點知識 回答下列問題 1 讀了船長的故事 結(jié)合壓力倒 u 型曲線圖 談?wù)剬W(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間的關(guān)系2 我們?nèi)绾握_對待學(xué)習(xí)壓力 分三種情況 3 你的學(xué)習(xí)壓力主要來自下列哪些方面 請在 中打上 勾 課程多 作業(yè)多 學(xué)習(xí)任務(wù)重 考試成績 學(xué)習(xí)困難 家長的期望 自我期望 同學(xué)間競爭 其他 自主學(xué)習(xí)合作探究 活動二緩解學(xué)習(xí)壓力的方法和原則結(jié)合教材p86內(nèi)容 找出緩解學(xué)習(xí)壓力的方法和原則 1 方法 1 2 3 4 2 原則 1 2 3 4 5 拓展探究一案例分析 成長的過程是苦澀的 但更充滿快樂和收獲 請你看看我在七年級時的日記吧 和小學(xué)相比現(xiàn)在學(xué)習(xí)科目增多了 難度加大了 雖然進(jìn)入初中已經(jīng)三周了 但我仍然感覺難以適應(yīng) 真是 亞歷山大 啊 經(jīng)過老師的開導(dǎo) 我終于懂得了要這樣面對學(xué)習(xí)壓力 活動三調(diào)適考試焦慮閱讀教材p87 88 考試的前一天晚上 回答下列問題 1 結(jié)合 考試的前一天晚上 五位同學(xué)的不同心理感受 分析考試焦慮的表現(xiàn)和產(chǎn)生的不同結(jié)果 2 面對考試出現(xiàn)的過度焦慮 你是怎樣應(yīng)對的 請與大家分享 拓展探究二 參考答案 1 部分同學(xué)沒有端正學(xué)習(xí)態(tài)度 感到學(xué)習(xí)沒有興趣 表明這些同學(xué)的學(xué)習(xí)方式 學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣不適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)特點 部分同學(xué)沒有學(xué)習(xí)壓力 更沒有學(xué)習(xí)動力 部分同學(xué)考試前有考試焦慮 說明平時不抓緊 考試心慌 沒有信心 2 略 重點回顧 1 如何緩解學(xué)習(xí)壓力 2 怎樣克服過度的考試焦慮 概括歸納總結(jié)提升 歸納本節(jié)的知識結(jié)構(gòu)或記錄你的學(xué)習(xí)困惑 在小組內(nèi)交流 檢測促學(xué) 1 有些同學(xué)進(jìn)入初三后 覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重 總擔(dān)心考不好 產(chǎn)生了考試焦慮現(xiàn)象 下列對學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮的理解 不正確的是 a 學(xué)習(xí)活動不可能沒有壓力b 適度的學(xué)習(xí)壓力有利于提高學(xué)習(xí)效率c 考試焦慮有利于考試水平的發(fā)揮d 要將考試焦慮維持在適度的水平上 c 2 某同學(xué)在日記中寫道 隨著中考的臨近 我心里越來越煩躁不安 徹夜難眠 我害怕考不好 對不起父母和老師 下列描述中 符合該同學(xué)狀態(tài)的是 a 心理承受能力強 有一顆平常心b 學(xué)習(xí)壓力適度 有利于提高學(xué)習(xí)效率c 學(xué)習(xí)壓力過大 過度的考試焦慮d 考試壓力大 學(xué)習(xí)動力足 c 3 農(nóng)耕時代 一個人讀幾年書 就可以用一輩子 工業(yè)時代 讀十幾年書 才能夠用一輩子 知識經(jīng)濟(jì)時代 需要一輩子學(xué)習(xí) 否則知識就會老化 思想就會僵化 能力就會退化 這告訴我們要 a 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法b 樹立終身學(xué)習(xí)的理念c 把學(xué)習(xí)作為人生的唯一目標(biāo)d 把終身學(xué)習(xí)作為必須履行的法定義務(wù) b 4 緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法是 a 正確對待學(xué)習(xí)壓力 將壓力化為動力b 明確學(xué)習(xí)的意義 培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣c 對自己提出更好的要求 自覺適度加壓d 為自己制訂長遠(yuǎn)而具體的規(guī)劃 b 5 學(xué)習(xí)壓力主要源于考試 曾幾何時 校園中流行著這樣的順口溜 考考考老師的法寶 抄抄抄學(xué)生的絕招 對此 你的理解是 a 說明部分學(xué)生能夠正確理解 認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力給自己帶來的影響b 應(yīng)該同情那些考試抄襲的學(xué)生 他們的壓力實在太大了c 說明部分學(xué)生沒有樹立正確的考試觀念 不講誠信d 適度的壓力 有利于保持學(xué)習(xí)興奮狀態(tài) 提高學(xué)習(xí)效率 c 二 材料分析題 參考答案 1 不科學(xué) 他沒有科學(xué)地安排時間 學(xué)習(xí)和休息時間的比例嚴(yán)重失調(diào) 在制訂計劃時要充分考慮休息時間在一天生活中所占的比重 要留出機動時間以便能根據(jù)實際情況來調(diào)整計劃 要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式和能