一年級立定跳遠教案

一年級立定跳遠教案（文字式）執(zhí)教者：駱學朝 一年級（1）班 人數(shù)：45 時間：2015、4、25指導思想：一、根據(jù)體育與健康課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動中積極參與。 二、本節(jié)課教學設計思路：本課以水平四“立定跳遠”為教學內(nèi)容，本節(jié)課教學設計思路：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和腿部力量，培養(yǎng)學生主體意識，創(chuàng)新能力和團結 合作精神，增強學生的節(jié)奏感，根據(jù)中學生活潑好動、主動性強等特點，設計了課題游戲“同舟共濟”，環(huán)繞課的內(nèi)容，使學生在做游戲過程中學習，提前學會用雙腳起跳以及初步掌握維持身體平衡， 達到“學中樂、樂中學”的效果。 1、課的開始，讓學生跟隨著教師口令的節(jié)奏做準備活動，從而吸引了學生的注意力，盡快進入上課狀態(tài)。 2、學習“三拍法”立定跳遠，讓學生掌握方法和節(jié)奏，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。 3、在“同舟共濟”游戲中讓學生利用木板鞋裝著雙腳，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，發(fā)展學生的自主性，提高學生學習的興趣，發(fā)展腿部力量。 4、本課以游戲教學形式為主，學生在樂中學，學中樂，使學生體會到“快樂體育”的意義。 5、課的結束部分，老師參與放松，與學生打成一片，體驗體育的樂趣。一、教學目標和要求：1.通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。2.增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3.通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。二、教學重難點重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。三、教學內(nèi)容和活動：1. 跳遠：（立定跳遠）2、游戲：同舟共濟1準備部分：（1）整隊，報告人數(shù)，師生問好，要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。（2）宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。（3）準備運動：帶領學生繞田徑場跑2圈，活動身體各個部位2基本部份（1）立定跳遠：動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。步驟a.教師講解示范，提出重難點。b.學生做一、二、三“三拍法”的練習。一是盡量的把身體拉長、舒展，雙手上舉二是身體下蹲、雙手后擺三是雙腳用力前蹬跳、雙手迅速前擺、落地前雙手積極下壓后擺（做“劃船”狀）c.學生做擺臂向上跳起的練習。d.在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。e.教師指出易犯錯誤，并進行糾正。f.學生進行對比練習，分組練習。2.游戲：同舟共濟游戲方法：教師讓學生分成四人小組，在準備好的木板鞋子上進行游戲，教師講解示范，看那組同