大學排球教案.doc

1、 指導思想: 在新的課程改革中，老師本著務實、探索、創(chuàng)新的教學思路，以學生的身體練習為主要手段，以學生的“健康第一”為指導思想。課堂上注重學生基本技術的教學，通過豐富多彩的教學手段培養(yǎng)學生興趣，充分調(diào)動大部分同學的積極性，使得學生能夠主動參與到活動中去，發(fā)展學生自主探究的能力，培養(yǎng)學生小組合作能力。 二、教學內(nèi)容：1、排球：墊球 2、身體素質(zhì) 三、教材分析： 排球運動是一項有趣的集體性項目，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球運動，可以提高學生靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。本課的教學內(nèi)容準備姿勢及移動是排球運動基本動作，正面雙手墊球技術常用于一傳，是排球運動最基本也是最重要的一項技術，是有效進攻并得分的前提和保證。四、學情分析: 本次課的授課對象是大學一年級學生，他們思想敏捷、勤于思考、善于學習、認知能力較好，但心理素質(zhì)不穩(wěn)定，組織紀律性和集體榮譽感不強，身體素質(zhì)一般。五、教學目標: 1、認知目標：建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。 2、技能目標：基本掌握墊球技術，使5060%的學生能協(xié)調(diào)的自墊510次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。提高快速移動的能力，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓練快速反應能力。 3、情感目標：滲透愛國主義教育，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 4、負荷目標：平均心率110120次/分，課的密度4050% 六、教學重難點： 教學重點：墊球手型正確，擊球動作協(xié)調(diào)、準確。教學難點：擊球即擊球點和擊球部位;插、夾、提、壓、蹬、送連貫完成，協(xié)調(diào)用力。七教學方法運動水平、運動能力的差異，決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨，示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。1、講解示范法：通過講解示范使同學們發(fā)現(xiàn)自己正面雙手傳球技術中存在的問題，并掌握正確的技術動作。2、合作學習：在練習中，通過學生之間的相互幫助、探討、評價，讓學生掌握動作；在游戲中，使學生增進理解和團結(jié)，共同完成任務。3、游戲比賽法：充分利用游戲比賽，提高學生的學習興趣，激發(fā)學生的好勝心理，充分發(fā)揮學生的思維能力和合作精神。課的部分時間教 學 內(nèi) 容 練習負荷組 織 教 法時間次數(shù)強度開始部分3分鐘一、集合整隊二、報告人數(shù)，師生問好三、介紹本課內(nèi)容及要求四、點名，安排見習生51小一、隊 形：二、要 求：服裝整齊，集合快、靜、齊準備部分10分鐘圍繞操場慢跑一圈（二路縱隊） 五、徒手操；1、 伸展運動2、 體側(cè)運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側(cè)壓腿、前壓腿 2811小小一、 隊列如圖示1、 學生聽清要求和規(guī)則。2、 認真練習動作到位。 基本部分20分鐘墊球可分為：正面墊球、側(cè)面墊球、背后墊球，正面墊球是最基本的一種墊球技術。一、準備姿勢和移動：(1)、準備姿勢：兩腳左右開立,距離稍寬于肩，前后的距離比左右小、膝稍屈，彎屈的程度應根據(jù)來球的情況、上體保持稍前傾。兩臂自然彎屈置于腰腹或胸前。 易犯錯誤與糾正方法：1、重心后坐，起動慢。糾正方法：體會要領，上體前傾膝部垂線超過腳尖，身體重心移到前腳掌。2、彎腰、直膝。糾正方法：進一步講解，屈膝移動。3、屈膝、直腰、重心后坐。糾正方法：體會要領，含胸收腹，重心前移。(2)、移 動：移動技術是由起動、移動步法、制動三個環(huán)節(jié)所組成。 移動特點：移動的距離短、原地起動多，身體重心低 移動的種類：并步、滑步、交叉步。51小一、隊 形： 二、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習，3、教師帶領學生集體練習，4、在教師的統(tǒng)一指揮下由慢到快的起動與移動練習。三、要 求：1、做準備姿勢時應正面對準來球方向2、上體前傾，重心降低3、認真模仿練習一、隊形同上二、教學步驟：1、首先教師進行講解，講解動作要領和方法及移動的重點和難點。講解移動的順序從起動、移動、制動進行。2、示范時要分解示范，并要與講解密切配合。3、學生隨教師一起分解徙手試做。4、學生隨教師一起完整徙手試做。5、教師發(fā)口令或手勢，學生根據(jù)口令和手勢，進行各個方向的移動。6、學生兩人一組，互相做，互相糾正。7、結(jié)合同伴的各種拋球，學生做出相應的移動步法和不同方向的移動。并步：采用并步移動時，可向兩側(cè)移動。往左側(cè)移動，左腳微抬起，右腳迅速并上一步，左腳順勢再向左邁出一步，連續(xù)并步稱為滑步。交叉步：當來球在體側(cè)約三米左右時，可采用交叉步移動。采用向左側(cè)交叉步時，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右交叉邁出一步，然后腳再向右側(cè)跨出一步，同時身體對準來球方向，保持擊球前的姿勢。二、正面雙手墊球的動作要領：1、墊擊手型：、疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊。、抱拳法：兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面2、擊球點、擊球部位：正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球。51小易犯錯誤與糾正方法：1、移動過慢。糾正方法：小步橫向移動，肩領先做2、移動時重心過高。糾正方法：用障礙物限制移動時的身體重心高度。一、隊 形：二、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習，3、教師帶領學生集體練習。三、學生集體練習四、要 求：1、掌跟靠攏。2、兩拇指平行朝前，手臂伸直。3、手腕下壓,兩臂外翻，前臂形成一個擊球平面。4、手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。5、在教師的帶領下認真模仿練習。三、墊球的動作技術重點：插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下。夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓。提提肩、頂肘去迎擊來球，身體重心要隨球前移。蹬手臂擊球時，下肢伸腿蹬地跟重心隨球向前送主動抬送臂要領：將手插到球下?lián)羟颉?1小一、完整的動作示范講解：（1）、隊 形：（2）、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習，3、教師帶領學生集體練習。（3）、要 求：在教師統(tǒng)一指揮下進行由慢到快的起動與移動練習。二、學習擊球手性：（1）、隊 形：（2）、教 法：1、邊講解邊示范，2、模仿練習，3、教師帶領學生集體練習，4、教師口令指揮學生集體練習。（3）、要 求：在教師統(tǒng)一指揮下進行由慢到快的起動與移動練習。三、徒手墊球練習：（1）、隊 形：5分鐘六、素質(zhì)練習：1、利用并步、交叉步摸三米線練習。素質(zhì)練習 2、兩人一組互摸對方腳跟 3、兩人一組移動拋接球游戲 4、看老師手勢前后左右快速移動 51強1、組 織：學生分成四組同時進行練習隊形如下：2、要 求：移動過程中，要采用正確的并步和交叉步，3、教 法：邊講解邊示范結(jié)束部分2分鐘一、集合整隊二、放松練習深呼吸，放松肩膀和手臂