淺談時(shí)間管理在護(hù)理臨床實(shí)踐中的應(yīng)用

1、精品學(xué)習(xí)文檔淺談時(shí)間管理在護(hù)理臨床實(shí)踐中的應(yīng)用積極行動(dòng)不拖延我們了解了高效工作的方法，那么我們就應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)， 可是實(shí)際工作，我們卻總?cè)菀追竿涎影Y，先給大家講個(gè)故事：閨蜜的老公是一位嚴(yán)重的拖延癥患者， 也是 一位網(wǎng)游愛(ài)好者，我的閨蜜向我請(qǐng)教時(shí)間管理的方法，如何改掉老公 的拖延癥。當(dāng)然我不可能改掉她老公的拖延癥， 但我卻有一個(gè)有趣的 發(fā)現(xiàn)：在游戲面前，她老公的拖延癥總是立刻就好了。我腦子里立刻 就有了一個(gè)困惑：網(wǎng)游為何有如此大的魅力？經(jīng)過(guò)我認(rèn)真研究，網(wǎng)游總不外乎有四個(gè)特點(diǎn)：1.目標(biāo)：游戲的目標(biāo)都很明確。2.規(guī)則：游戲 中的規(guī)則不容逾越。3.及時(shí)反饋：完成任務(wù)后立即得到獎(jiǎng)勵(lì)。4.自愿 參與：游

2、戲總是不強(qiáng)迫你，但是誘惑你。但現(xiàn)實(shí)生活中總是別人給自己下任務(wù)， 而自己被迫參與，有沒(méi)有 辦法把任務(wù)變成自己的任務(wù)。做自己喜歡的事，或者把任務(wù)按照自己 喜歡的方式搞定，從 要我做 到 我要做，這是一個(gè)做事態(tài)度的調(diào)整。戰(zhàn)勝拖延的方法不是對(duì)抗而是臣服，給大家介紹一個(gè)無(wú)壓工作術(shù) 番茄工作法。先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是番茄工作法？1. 確定一個(gè)需要立即執(zhí)行的行動(dòng)。2. 以25分鐘作為一個(gè)番茄時(shí)間。確定這個(gè)行動(dòng)需要幾個(gè)番茄時(shí) 間。3. 每完成一個(gè)番茄時(shí)間休息5分鐘，完成3個(gè)番茄時(shí)間休息15 分鐘所以說(shuō)要想無(wú)壓工作，不拖延。首先我們要擺正態(tài)度，把科里的 工作當(dāng)成自己的事情來(lái)做，既然無(wú)法逃避，就應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)。我們把 自己

3、的工作按照番茄工作法進(jìn)行分解，一步一步去做，才能輕松完成。為了應(yīng)對(duì)護(hù)士的工作疲勞現(xiàn)象，我們心內(nèi)科也做了很多支持工 作。在繁忙的護(hù)理工作時(shí)段過(guò)后，科室為護(hù)士們準(zhǔn)備了茶歇間，讓她 們能停下繁忙的腳步，喝一杯茶飲，吃一塊甜點(diǎn)，投入下一個(gè)繁忙的 工作時(shí)段。這樣一來(lái)，無(wú)所事事的人少了，在護(hù)士站扎堆兒的人也少 了。我們?nèi)绾斡觅|(zhì)量管理工具來(lái)提高時(shí)間管理的效果呢？有效的質(zhì)量管理工具能夠讓好的時(shí)間管理方法事半功倍。介紹三種質(zhì)量管理工具。一、空間整理法（把完成某一項(xiàng)工作需要的物品按照空間整理法 進(jìn)行整合，方便工作，節(jié)省時(shí)間。）二、甘特圖（有計(jì)劃完成某項(xiàng)任務(wù)）甘特圖清楚的羅列出每個(gè)項(xiàng)目所花費(fèi)的時(shí)間。 我們就能有計(jì)劃的 工作，每個(gè)環(huán)節(jié)都要按時(shí)完成，不能拖延。二、箭頭圖（從甘特圖看不出那些工作是需要先做的，哪些是后 做，哪些又是同時(shí)做的）。先了解一下箭頭圖。什么是作業(yè)順序：1.先行作業(yè)：作業(yè)A未完 成則D無(wú)法開(kāi)始，A為D的先行作業(yè)。2.后續(xù)作業(yè)：若A完成后D即 可開(kāi)始，D稱為A的后續(xù)作業(yè)。3.并行作業(yè)：作業(yè)A與B可同時(shí)進(jìn)行 的話，稱A為B的并行作業(yè)。我們需要在耗時(shí)最多的主線環(huán)節(jié)下功夫， 這才是我們最應(yīng)該改善的環(huán)節(jié)。時(shí)間如水，靜靜流瀉，它對(duì)任何人都是公平的，時(shí)間本身沒(méi)有任 何問(wèn)