心理資本理論視角下高校學困生心理輔導與調試研究

1、    心理資本理論視角下高校學困生心理輔導與調試研究    摘要：心理資本是20世紀90年代提出的新概念、新理論，其以積極心理特質為核心，最早應用于經濟學和社會學領域。目前，心理資本理論逐漸被應用于教育界，成為了高校研究領域的新范例。關鍵詞：心理資本，學困生，心理輔導，心理調試一、心理資本的概念和構成要素心理資本最早出現在經濟學和社會學領域。經濟學家goldmith（1997）認為心理資本是指對個體生產效率的產生影響的個性特征，這些特征反映了一個人的自我狀態(tài)，決定著個體的工作動機。在積極心理學研究的推動下，心理資本理論的倡導者luthans明確提出了心

2、理資本的含義，他認為心理資本是指個體在成長過程中形成的一種積極的心理狀態(tài)，具體表現在個體在面對壓力時有信心（自我效能感）能夠克服困難，獲得高績效。它超出了人力資本和社會資本的組織功能，可以有針對性的投資和開發(fā)而使個體獲得競爭優(yōu)勢。對于心理資本的構成要素，較為主流的觀點是luthans（2004）提出的，他認為心理資本主要包括自我效能感、希望、樂觀、韌性四個方面。其中，“自我效能感”指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的預測和判斷，有信心通過自己的努力獲得成功。“希望”指個體對目標、過程和意志力三者之間相互作用而形成的動機狀態(tài)，它不僅是包括達到個人目標的決心，還包括對實現目標的途徑的信念。“

3、樂觀”是人們對未來的一種預期，是對現在和未來的一種積極歸因。“韌性”是指在面臨逆境、不確定和失敗的環(huán)境中能持之以恒、迅速復原的能力。1二、高校學困生的心理資本特征分析有調查顯示，在高校大學一年級學生，其心理資本總體與分維度水平均達到了整個青少年時期的最高點，但之后便在不同的時間段分別呈現出下降的趨勢，各維度的發(fā)展是不一致的，表現出大學生的心理發(fā)展在這一時期的不平衡與動蕩起伏性，并可能受到外界社會環(huán)境的影響，隨著向社會邁進的距離縮小，心理資本越來越低。2這似乎也暗示了大學生脫離高考壓力的喜悅和輕松已慢慢淡去，現實生活的壓力接踵而至。學困生群體是高校的一個特殊群體，在這個群體中其心理資本總體更是達

4、到了低點。學困生群體的心理資本一般表現為如下特征。首先表現為對學習失去信心：學困生一般因為學習方法不科學、懶惰等問題而使得所積累的科目越來越多，最后致使自己對學習失去了信心，更加不愿意學習。其次，對未來沒有希望：學困生一般因為沉迷游戲等，繼而看不到自己的未來，看不到希望，從而逐漸沉淪，從游戲中獲得滿足感和快樂感。再次，非常悲觀：有些學困生因為對自己的專業(yè)不感興趣，因此對自己的前途感到很渺茫，甚至有時把自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，所以造成了非常悲觀的思想。最后，缺乏恒心和毅力：持之以恒和堅強的毅力在學習上是必不可少的。但是在學習中，有些學困生上課不認真聽講，沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，缺乏管住自己的

5、能力，因此便造成了學習落后。一旦學習落后，更加對學習失去了耐心。三、從心理資本提升角度調試學困生心理的策略1.自我效能感的提升提升學困生的自我效能感，可以通過以下方法：第一，讓學生體驗成功的體驗。如果一個人做事大多數都會成功，有過成功的體驗，則其便可以增加自信。學困生更多的是因為積累的未通過學科越來越多，因此便感到無力挽回，進而會對自己失去信心。因此，可以從其它方面去幫助學困生尋求成功的體驗。如開展心理行為訓練，讓學困生從團隊合作中尋找到成功的快樂；老師可以帶學生一起完成科研項目，讓學困生從中體驗成功。此外，還可以通過催眠等方式從潛意識入手，培養(yǎng)學困生的自信心。第二，挖掘學生潛能，激發(fā)自信。無

6、論是學困生還是其他學生，發(fā)揮出來的潛能少之又少，可以通過激發(fā)學困生的各方面潛能，讓學困生無限發(fā)揮，激發(fā)出內心潛意識的力量，從而找回自信。第三，有效激勵。美國心理學家威廉·詹姆士說：“人類最殷切的需求是渴望被肯定。如果一個人沒有受到激勵，他僅能發(fā)揮20%30%的能力，如果受到正確而充分的激勵，則能發(fā)揮80%90%的能力?！苯處熞私鈱W困生的心理需求，在學習活動中多給予他們真實、具體的積極評價，讓他們體驗自信。2.給予希望生活中，希望是一個人存在的原動力，如果一個人連希望都沒有，則其便會逐漸消沉。在學困生中，他們大多數人都對自己的未來感覺渺茫，因此要幫助學困生建立希望，對自己的前途感到光

7、明。具體而言，可以從以下幾點去做：第一，指導其生涯規(guī)劃。一個完整的生涯規(guī)劃由職業(yè)定位、目標設定和通道設計三個要素構成。對學生進行生涯規(guī)劃指導可以幫助他們進行客觀的自我評估，找準職業(yè)定位，確定適合自身發(fā)展的目標，明確實現目標的途徑。這種由學生親自參與制定，并基于學生自身發(fā)展的目標更易于被接受和執(zhí)行，也可以激發(fā)學生更大的動力和更強烈的希望感。第二，要提高實現目標的信念。把目標分成長期、中期和短期來執(zhí)行，或把大目標分解成若干個子目標，然后再各個擊破，在實現目標的過程中，要自我激勵，不斷挖掘自己潛能。3.培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)樂觀是一種積極向上的心態(tài)，是一種對事物積極歸因的良好的心理狀態(tài)。大學生在現實生活

8、和學習中要學會包容過去，積極悅納自我，珍惜當下，努力尋找未來更好的、更適合自己的發(fā)展機會。第一，要幫助大學生轉換看待問題的角度。要學會從積極的一面看待問題，這樣有利于形成一種積極樂觀的心態(tài)。同時還要知道，生活中難免會遇到困難和挫折，只要心態(tài)良好，積極樂觀，努力拼搏，困難總會迎刃而解。第二，進行積極歸因訓練。根據維納的歸因理論，歸因有三個維度：可控性，即事件的原因是個人能力控制之內還是之外；穩(wěn)定性，即事件的原因是暫時的還是穩(wěn)定的；內外性，即事件的原因是內在的還是外在的。樂觀歸因訓練的重點是學會重新解釋和面對過去的失敗和挫折，將導致挫敗事件歸因于內部的、穩(wěn)定的、不可控的消極歸因模式轉換為外部的、暫

9、時的、可控的積極歸因模式，經過多次反復訓練，學生會逐漸建立積極的歸因模式，減少挫敗感，樹立積極樂觀的心態(tài)。4.培養(yǎng)韌性和毅力堅韌性是個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應，堅韌性強的人遇到挫折時不僅會恢復至最初的水平甚至還可以達到更高。韌性和毅力是一個人做事能否成功的關鍵。學困生群體，大多數人都是因為在學習中缺乏這種韌勁，進而對學習失去了信心，一再氣餒，學習越來越落后。第一，可以進行毅力訓練。此項內容可以通過心理行為訓練的方式達到，在活動中需要參與人員的努力配合才能完成系列任務，多次活動進行下來，勢必會對學困生的韌性和毅力的培養(yǎng)起到促進作用。第二，自我暗示，樹立正確的挫折觀。自我暗示是用語言、意念來改變身心狀態(tài)的方法，教師可以向學生輸入各種積極信念，如“問題和困難是成長的機會”、“發(fā)展必然伴隨一定的痛苦”、“每一項錯誤都是形成最后成果的一個事件”等等。當遭遇挫折時使用積極暗示語來提醒自己，讓學生從認知上客觀看待挫折，將工作、生活中遭遇的“困難、壓力”視為挑戰(zhàn)和成長的機會，逐漸形成一種積極的心理反應模式。