保護(hù)視力倡議書

1、保護(hù)視力倡議書篇一：愛眼日倡議書倡議書全體小學(xué)生：我們每個人，時時刻刻都攜帶者兩顆明珠，有了它們， 我們的生活才變得五彩繽紛。而這兩顆散發(fā)光芒的明珠，有的人很珍惜它、愛護(hù)它， 而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事，不僅不去愛護(hù)它，還去傷害 它。大家都知道，如果寶石染上了污垢，就變得不純潔、不 明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛眼、護(hù)眼特向全體小 學(xué)生提出以下倡議：1 1、 每天下午第二個大課間， 我們都會在音樂的配合下 做眼睛保健操，我們要把這養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。 每次做完 家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操，這樣可以使我們 的眼睛放松一下。2 2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上或看電視。特別是有的同學(xué) 還愛躺

2、著看電視，上直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的 視力逐漸下降，還影響我們的學(xué)習(xí)。3 3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛，一定要注意用 眼衛(wèi)生，我們要像愛護(hù)自己的生命一樣去愛護(hù)自己的眼睛。我們要自覺的去愛護(hù)它、保護(hù)它，它是我們生命中的一 部分，也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼 鏡的話，就趕快行動起來保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有 一個五彩繽紛，充滿快樂的小天地吧！4 4 月 6 6 日篇二：保護(hù)視力倡議書 保護(hù)視力，呵護(hù)心靈之窗倡議書 眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓 我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑 暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我

3、們分辨是 非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友 親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常 人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。XXXX 年 6 6 月 6 6 日是第十七個全國“愛眼日” 。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了 我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我 們的眼睛吧！XXXX 年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力24702470 人，其中檢出左眼視力不良率為 % %，右眼視力不良率 % %，與 19981998 年相比， 視力不良檢查出率大幅度提高。 小學(xué)生共體檢視力 22782278 人， 檢出左眼視力不良率為 % %，

4、右眼視力不良率為 % %。與 19981998 年 相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學(xué)生近視逐年加重的 事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、 影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是 全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：（1 1）每天堅持做兩次眼保健操。（2 2）時常佩帶一些滴眼液。（3 3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。（4 4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（ 5 5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看 遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。（6 6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（7 7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。（ 8 8）盡可能少上或看其他輻射

5、性強(qiáng)的東西，電視、電 腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期 處于疲勞狀態(tài)。（ 9 9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正， 保持“一尺一拳一寸” 即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。（1010）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要 少食酸性和甜性食 （ 轉(zhuǎn) 載 于 : : 在 點(diǎn) ） 品，多吃一些新鮮的 蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們 的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼 睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。共青團(tuán)黃龍縣委黃龍縣政協(xié)科教文衛(wèi)委員會黃龍縣婦女聯(lián)合會黃龍縣關(guān)

6、心下一代工作委員會共同倡議篇三：保護(hù)視力倡議書保護(hù)視力，保護(hù)心靈之窗人們常說， 眼睛是心靈的窗戶。 在描寫眼睛時， 也愛用 什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形 容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的 窗戶更加明亮呢今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在以下！這對老師來說是個不 小的震驚！通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”， 盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，我便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。 比如， 在酷夏，汗

7、水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜 下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時， 更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底那么，近視眼是怎么形成的呢主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。 在強(qiáng)光下也看， 在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功” ，一邊走路一邊“專心致志”地看書， 坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩 里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要 把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看 幾個鐘頭也“愛不釋手” 類似的例子很多。本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)

8、。條件越不 好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們 看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停 地工作人眼勢必累得不得了， 調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。 這時再不注意， 眼球前后徑拉長，從而使看 到的景物落在視膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性 近視。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。 首先，我們不要過分“用功” ，走路的時候不要看書， 坐車時也不要讀故事書。因?yàn)樽呗?、坐車時手里拿的書很不 穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換， 調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)， 很容易疲勞。另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看， 因?yàn)樘芍矗?兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌

9、需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)?？磿鴷r , , 眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的控制看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右， 要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要 由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。還有，不要看字過小的書報， 寫過小的字， 那樣很費(fèi)勁， 會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿 不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積 極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療 外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還

10、應(yīng)注 意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛 ! ! 篇四：保護(hù)視力倡議書 一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕 在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思：眼睛近視對 我們究竟有多大的危害和不便呢？據(jù)調(diào)查，我國有盲人 500500 多萬，低視力者近千萬，尤其 在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào) 查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá) 3030 多萬。那么，我 們的眼睛為什么會近視呢？大多數(shù)人都是平時不注意保護(hù) 眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生 是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所 關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡 議：（ 1 1）盡可能少上或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息 時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（ 2 2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太 大，否則會造成眼部疲勞。（3 3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。（4 4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法（5 5）多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。（