淺談高職體育活動對學生成長影響

1、淺談高職體育活動對學生成長影響摘 要當今社會，體育活動成為了人們日常生活的一部 分，物質生活得到滿足后，精神生活成為學生在大學期間感 覺是否充實的重要標志。體育活動不僅充實了學生的課余文 化生活，對學生的成長、學習、心理等多個方面起著十分關 鍵的作用，本文具體闡述了體育活動對學生成長等方面的影 響。關鍵詞高職體育活動影響一、強健的體魄是搞好學習的前提毛澤東在體育之研究一文中指出：“體育不但可以 增強筋骨，還可以增進知識，求得知識靠身體，直觀靠耳目， 思索靠腦筋，耳目和腦筋都是身體的組成部分，身體健全了， 知識才能健全，學習現(xiàn)代化科學知識，無論是上學或者是自 修總得力能勝任，力能勝任的人是體魄強

2、壯的人，不能勝任 的是體魄柔弱的人，身體的強弱不同，那么勝任的程度也就 有差異了?！睆V泛開展“全國億萬學生陽光體育運動”，鼓 勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，形成學生體育 鍛煉的熱潮。要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探 索適應學生特點的體育教學與活動形式，指導學生開展有計 劃、有目的、有規(guī)律的開展體育活動，努力改善學生的身體 形態(tài)和機能，提高運動能力，達到體質健康標準，為學生學 習生活提供體能上的支持。二、通過參與體育活動培養(yǎng)學生的思維及理解能力、挫 折承受能力體育活動是一項通過復雜的、多樣的、全面的運動技術 組合及頭腦面對多變情況的判斷并做出相應反映動作的綜 合性很強的活動，全

3、面多樣的活動形式，為智力以及構成其 物質基礎的大腦生長發(fā)育創(chuàng)造了有利的條件。經常參加體育 活動，可使腦細胞及神經系統(tǒng)的結構和功能發(fā)生積極的變 化，有利于人的觀察力、注意力、判斷力、想象力、思維力 等智力因素得到有效提高。在活動中存在勝敗，反復總結才 能在失敗當中吸取教訓，才能提高自己。三、通過參與體育活動培養(yǎng)學生的人際交往和溝通能力在現(xiàn)代社會競爭日趨激烈的情況下，人際關系占越來越 重要的地位。一個人要想立足于社會，必須要有一定的人際 交往的能力。學生思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極 為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲 得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。體育活動，給了學

4、生一個認識同學、展示自己、介紹自己的大舞臺，在運動的 過程當中使學生互相了解對方，互相認識對方，通過體育活 動可以打破封閉自己的小屋，交往新的朋友，學習新的知識, 還可以通過活動來提高自己的組織能力，學會與人交流，多 與同學交流，從交流當中來鍛煉自己。四、體育運動對心理健康的影響（一）調節(jié)情緒體育活動給人提供一個活動平臺，發(fā)泄的場所，人難免 會遇到郁悶煩心不愉快的事情，尤其可使用受挫折后產生的 沖動得到升華或轉移，經常參加體育活動可以為郁積的各種 消極情緒提供一個發(fā)泄口，可心消除輕微情緒障礙，減緩和 治療某些心理疾病，如抑郁癥等。封閉自己不是解決問題的 最佳辦法，合理調節(jié)情緒才是提高自己的方式

5、。健康、穩(wěn)定 的情緒能使人對現(xiàn)實保持積極的態(tài)度，才能有效地從事學 習、工作。（二）培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我的意志一個心理健康的人，從廣義上講，心理健康是指一種高 效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指 人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情 感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保 持同步。應有明確的學習和生活目的，并有達到目的的堅定 信念和自覺行為。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制的毅力。 體育活動一般伴有艱苦、疲勞、激烈、對抗、競爭等特點。 在參加運動時，總是伴隨著強烈的成功失敗情緒體驗和明顯 意志努力。因此，通過體育運動有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強、 吃苦耐勞、，堅持不

6、懈、克服困難、挑戰(zhàn)自我的思想作風， 有助于培養(yǎng)團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神, 有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使 人保持積極身上的心理狀態(tài)。（三）促進人際關系和諧人際關系是指人們在相互交往過程中，彼此間相互影響 而形成的一種心理上和社會上的聯(lián)系，它是在一定的社會團 體中，人們之間直接的、間接的、可覺察到的并受心理特征 所制約的相互交往關系。大學生的人際關系是大學生在校學 習、生活、活動過程中結成的一種人際交往，是高等院校中 素質教育的一個重要組成部分。大學生在校園里有良好的人 際關系是非常重要的，不僅有益于大學生個人的身心健康， 也為將來處理社會關系打下堅實的基

7、礎。體育活動不僅能促進大學生身體素質提高，達到健身、 健美、健心的作用，而且具有大量的社會功能，其中就包括 改善大學生人際交往作用。體育活動既要要求個人能力的發(fā) 揮，更重要的是要求集體能力的協(xié)調一致，配合默契、良好 的心態(tài)、頑強拼搏和優(yōu)良的品質。大學生在體育活動中形成 的合作、競爭、堅韌、遵守規(guī)則的意識和行為，會遷移到日 常社會學習、生活進而促進人際關系的和諧發(fā)展。（四）促進自我認識一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己 和對待自己。體育運動有助于認識自我。體育運動大多是集 體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅 力的大小、都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較 符合實際的認識。競爭的成功可以提高自信心和抱負水平， 可以獲得同伴和集體的承認，從而可以正確地認識自己的社 會價值。體育還可以有助于自我教育。在體育運動中暴露自 己的缺點發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，不斷修正自己的認識和行為，對 自己的潛能和長處發(fā)揚光大，對自己的缺點和不足努力改正 和克服，正確對待成功與失敗。（五）行為適度心理健康的人行為協(xié)調，反應適度。行為協(xié)調是指人的 行為是一貫的統(tǒng)一的，而不是反復無常的；也表現(xiàn)為在相同 或類似情況下的行為的一致性。反應適度，指既不異常敏感, 也不異常遲鈍，刺激的強度與反應的強度之間有著