悅納自己的心理變化ppt課件

1、悅納本人的心思變化傅家中學(xué)傅家中學(xué) 王王 萍萍導(dǎo)入悅納本人的生理變化悅納本人的生理變化教學(xué)目的教學(xué)目的情感目的情感目的 1、以積極的心態(tài)、以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，接納青春期的生理變化，促進(jìn)心思與生理的協(xié)調(diào)促進(jìn)心思與生理的協(xié)調(diào)開展開展 2、抑制青春期的、抑制青春期的煩惱，調(diào)控好本人的心煩惱，調(diào)控好本人的心思激動(dòng)，愉快、平安地思激動(dòng)，愉快、平安地度過(guò)青春期度過(guò)青春期才干目的才干目的 1、開展自我察看、開展自我察看、體驗(yàn)的才干。體驗(yàn)的才干。 2、提高對(duì)青春期、提高對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適才干和煩惱的自我調(diào)適才干和對(duì)心思激動(dòng)的自我控制對(duì)心思激動(dòng)的自我控制才干。才干。知識(shí)目的知識(shí)目的 1、了解青

2、少年青春、了解青少年青春期的生理變化和心思變期的生理變化和心思變化?；?。 2、知道青春期心思、知道青春期心思衛(wèi)生常識(shí)。衛(wèi)生常識(shí)。我們悄然長(zhǎng)大了。我們悄然長(zhǎng)大了。我們悄然長(zhǎng)大：心海導(dǎo)航我們悄然長(zhǎng)大：心海導(dǎo)航青春期是人終身中身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。青春期是人終身中身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生一系列在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生一系列明顯的變化。明顯的變化。 青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，青春期是童年向成年過(guò)渡的時(shí)期，普通指普通指10-20歲。歲。 第二性征的出現(xiàn)和性成熟，第二性征的出現(xiàn)和性成熟，是一個(gè)人進(jìn)入青春期的主要特征。是一個(gè)人進(jìn)入青春期的主要特征。我們悄然長(zhǎng)大：心海導(dǎo)航我們悄然長(zhǎng)大

3、：心海導(dǎo)航青春期的身體變化主要表如今三個(gè)方面：青春期的身體變化主要表如今三個(gè)方面： 性機(jī)能發(fā)育成熟性機(jī)能發(fā)育成熟 身體外形急劇變化身體外形急劇變化 體內(nèi)機(jī)能迅速健全體內(nèi)機(jī)能迅速健全怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化小記者問題一：我們應(yīng)以怎樣的心態(tài)小記者問題一：我們應(yīng)以怎樣的心態(tài) 來(lái)對(duì)待這些生理變化呢？來(lái)對(duì)待這些生理變化呢？怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化-心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航正確認(rèn)識(shí)并安然接受正確認(rèn)識(shí)并安然接受青春期是青少年生理和心思發(fā)生急劇變化的時(shí)期。青春期是青少年生理和心思發(fā)生急劇變化的時(shí)期。在這一時(shí)期，出現(xiàn)一系列明顯的生理變化

4、在這一時(shí)期，出現(xiàn)一系列明顯的生理變化 是必然的、正常的。是必然的、正常的。怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化小記者問題二：我們小記者問題二：我們 有的為個(gè)子矮而自大，有的為個(gè)子矮而自大， 有的為長(zhǎng)相而煩惱，有的為長(zhǎng)相而煩惱， 我們應(yīng)該消除煩惱呢，樹立自信呢？我們應(yīng)該消除煩惱呢，樹立自信呢？怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化-心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞本人接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞本人 以積極的心態(tài)接納本人的籠統(tǒng)，要置信本人是獨(dú)一以積極的心態(tài)接納本人的籠統(tǒng)，要置信本人是獨(dú)一無(wú)二的，是特點(diǎn)鮮明的是他人無(wú)法替代的。無(wú)二的，是特點(diǎn)鮮明的是

5、他人無(wú)法替代的。 留意自信是建立在對(duì)本人正確認(rèn)識(shí)根底上的，假設(shè)留意自信是建立在對(duì)本人正確認(rèn)識(shí)根底上的，假設(shè)過(guò)于強(qiáng)調(diào)本人的個(gè)性，不能正視本人的缺乏，就會(huì)變得過(guò)于強(qiáng)調(diào)本人的個(gè)性，不能正視本人的缺乏，就會(huì)變得自傲。自傲。名言一：人不是由于美麗才得意，而是由于得意才美麗。名言一：人不是由于美麗才得意，而是由于得意才美麗。 名言二：他應(yīng)該慶幸本人是世界上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自名言二：他應(yīng)該慶幸本人是世界上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自 己的稟賦發(fā)揚(yáng)出來(lái)。閱歷、環(huán)境和遺傳培育了他的面目，己的稟賦發(fā)揚(yáng)出來(lái)。閱歷、環(huán)境和遺傳培育了他的面目， 無(wú)論是好是壞，他得耕耘本人的園地，無(wú)論是好是壞，他無(wú)論是好是壞，他得耕耘本人的園

6、地，無(wú)論是好是壞，他都得彈奏生命的琴弦都得彈奏生命的琴弦 卡耐基卡耐基小記者問題三：愛美之心人皆有之。小記者問題三：愛美之心人皆有之。 我們應(yīng)怎樣使本人我們應(yīng)怎樣使本人 更具青春魅力呢？更具青春魅力呢？怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化-心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航青少年應(yīng)努力追求美青少年應(yīng)努力追求美人的美，包括外在美和內(nèi)在美。人的美，包括外在美和內(nèi)在美。 外在美，是指形體美和風(fēng)度美。外在美，是指形體美和風(fēng)度美。 內(nèi)在的美，是指心靈與精神的美，內(nèi)在的美，是指心靈與精神的美， 包括思想、品德、理想、包括思想、品德、理想、 智慧、情操等。智慧、情操等。怎樣

7、接納本人的生理變化怎樣接納本人的生理變化-心海導(dǎo)航心海導(dǎo)航 同窗們要留意本人的儀表，同窗們要留意本人的儀表，表達(dá)本人的外在美。表達(dá)本人的外在美。 同窗們也要提高本人的文化素養(yǎng)，同窗們也要提高本人的文化素養(yǎng)，加強(qiáng)本人的品德涵養(yǎng)，培育美的心靈，加強(qiáng)本人的品德涵養(yǎng)，培育美的心靈，使本人更具魅力。使本人更具魅力。置信他是最棒的！置信他是最棒的！心思醫(yī)生心思醫(yī)生 張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌普通的姑張捷是個(gè)皮膚略黑、容貌普通的姑娘。從小學(xué)起，她與班級(jí)女同窗在一同娘。從小學(xué)起，她與班級(jí)女同窗在一同時(shí)，并未在意本人的長(zhǎng)相。到了初中，時(shí)，并未在意本人的長(zhǎng)相。到了初中，身邊的女伴出落的亭亭玉立，而本人卻身邊的女伴出落的亭亭玉立，而本人卻又瘦又小。覺得本人就像一個(gè)又瘦又小。覺得本人就像一個(gè)“丑小鴨丑小鴨，整日郁郁寡歡。，整日郁郁寡歡。請(qǐng)思索張捷的這種心思在與他人交往請(qǐng)思索張捷的這種心思在與他人交往的時(shí)候，最容易的時(shí)候，最容易產(chǎn)生哪些不用要的煩惱？產(chǎn)生哪些不用要的煩惱？最容易產(chǎn)生自大感、自我封鎖傾向，最容易產(chǎn)生自大感、自我封鎖傾向，影響交往、身心安康等。影響交往、身心安康等。請(qǐng)協(xié)助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？請(qǐng)協(xié)助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？安然正視、別太敏感、目的轉(zhuǎn)移、安然正視、別太敏感、目的轉(zhuǎn)移