冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案.doc

1、冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案中阿布拉什小學(xué) 冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案 冬季是開展群眾性體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長(zhǎng)跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此我校將開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。特制訂如下活動(dòng)方案：一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見精神，積極開展各項(xiàng)陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)來落實(shí)上級(jí)的文件精神，本周我校將開展長(zhǎng)跑活動(dòng)，以磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)

2、的新高潮。二、比賽地點(diǎn)時(shí)間 時(shí)間：20_ 年 12 月 18 日。地點(diǎn)：中阿布拉什村一組巷內(nèi) 三、參加對(duì)象 全校學(xué)生。四、比賽安排1、一，二年級(jí)完成冬季長(zhǎng)跑里程，男生：600 米。女生：400 米。2、三，四年級(jí)完成冬季長(zhǎng)跑里程，男生：800 米。女生：600 米。3、五，六年級(jí)完成冬季長(zhǎng)跑里程，男生：1000 米。女生：800 米。五、主要人員安排 1、起、終點(diǎn)：馬小軍、馬慧蘭、袁春燕、馬艷玲、馬秀花、馬玉梅 2、中轉(zhuǎn)點(diǎn)：馬翠艷、馬麗娜、馬曉紅、妥玉芳、全淑芳、白秀花 3、圖片采集：劉蓉 4、安全巡視員：馬彥明、蘇延學(xué) 六、注意事項(xiàng) 1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋

3、帶。2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止危險(xiǎn)事故的發(fā)生。3、運(yùn)動(dòng)量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一律不不參加，以免病情加重。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：1、完成冬季長(zhǎng)跑低段里程的，男生：前五名。女生：前五名。2、完成冬季長(zhǎng)跑中段里程的，男生：前五名。女生：前五名。3、完成冬季長(zhǎng)跑高段里程的，男生：前五名。女生：前五名。4、獎(jiǎng)品統(tǒng)一為：體育用品和學(xué)習(xí)用品。（獎(jiǎng)品的發(fā)放取決于各年級(jí)男，女生名次所決定）。中阿布拉什小學(xué) 20_ 年 12 月 15 日 這里呈現(xiàn)出來的東西是很難能可貴的。陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案一、指導(dǎo)思想全面貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的

4、意見精神。廣泛開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。二、活動(dòng)主題陽光體育與祖國(guó)同行三、參加對(duì)象全體學(xué)生四、活動(dòng)時(shí)間20_年11月1日至20_年4月15日五、活動(dòng)內(nèi)容全校在11月1日上午早操時(shí)間舉行起跑儀式。初預(yù)年級(jí)學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為每天5分鐘，以環(huán)形“O”字進(jìn)行，基本上低年級(jí)（初一）在600米左右， 高年級(jí)（初二、初三）在800米左右。在規(guī)定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑（不具備長(zhǎng)跑條件的特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項(xiàng)目

5、）。各班要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以40公里為基數(shù)，高年級(jí)學(xué)生（初二、初三年級(jí)）為60公里。六、組織機(jī)構(gòu)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組成員：七、活動(dòng)時(shí)間各班要把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操和體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。八、場(chǎng)地安排每天分兩批進(jìn)行，第一批為初一低年級(jí)，第二批為初二、初三高年級(jí)。在本校的后操場(chǎng)以環(huán)形“O”字進(jìn)行長(zhǎng)跑。九、活動(dòng)宣傳團(tuán)組織部充分利用廣播，及時(shí)宣傳報(bào)道各班長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)發(fā)布各班學(xué)生參與數(shù)，跑路公里數(shù)、長(zhǎng)跑活動(dòng)評(píng)比等活動(dòng)。十、評(píng)選表彰學(xué)校評(píng)選學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班級(jí)，以年級(jí)為單位，每個(gè)年級(jí)評(píng)選前2名，對(duì)學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄，素質(zhì)報(bào)告單。 十一、優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。2、宣傳活動(dòng)好，積極做好學(xué)生思想工作。3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。4、牢固樹立安全