防溺水安全知識大全

1、防溺水安全知識大全為認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育局做好預(yù)防學(xué)生溺水事故的緊急通知，進(jìn)一 步增強(qiáng)我校學(xué)生的安全意識，避免溺水事故的發(fā)生，學(xué)校決定通過家 ?；悠脚_開展預(yù)防溺水安全宣傳教育，編輯防溺水安全知識供 我校學(xué)生及家長參考使用，以便切實增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，提高自我 救護(hù)能力。一、游泳、嬉水要注意什么在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意， 同時要結(jié)伴以便互 相照顧。1 .設(shè)有禁止游泳或水深危險等警告標(biāo)語之水域處，千萬不 可下水嬉水。2 .切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水， 以免發(fā)生危險。3 .身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以 及酗酒后均不宜嬉水。4 .不明河流地形

2、或水深處均不宜下水。5 .潛水技術(shù)欠佳者，不可貿(mào)然潛入深水，以免生命危險。6 .從事任何水上活動時，均應(yīng)穿上救生衣，以保安全。7 .不穿著牛仔褲或長褲下水。8 .如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術(shù)者，不要 妄自赴救。9 .河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿(mào)然下水或無視偌 大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價。二、什么情況下不宜游泳游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌, 遇有下列情況不宜游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ?，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等 意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、 腹痛現(xiàn)象。2 .忌劇烈運(yùn)動后

3、游泳劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)，體溫的急劇下降，會 使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3 .忌月經(jīng)期游泳月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致 月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。4 .忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水，凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸 后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚, 或在身體裸露處涂防曬霜。6 .忌不做準(zhǔn)備活動即游泳水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo) 致身體不適感。7 .忌游泳后馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻

4、再進(jìn)食，否則會突然 增加胃腸內(nèi)的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。8 .忌游時過久皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期第一期：入水后，受冷時刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn) 呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.52小時。9 .忌有癲癇史者游泳無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果 在游泳中突然誘發(fā)，就難免 滅頂之災(zāi)”。10 .忌高血壓患者游泳特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在 危險，應(yīng)絕對避免。11

5、.忌心臟病患者游泳如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng) 敬而遠(yuǎn)之”。無論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于 雪上 加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。13 .忌患急性結(jié)膜炎游泳該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚， 在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。14 .忌某些皮膚病游泳如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)尊麻疹，而且還 加深病情。15 .忌酒后游泳酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。 另外，酒精 能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意 外。16 .忌忽視泳后衛(wèi)生泳

6、后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水,排出鼻腔分泌物，如若耳部進(jìn)去，可采用 同側(cè)跳”將水排出。之后， 再做幾節(jié)放松體操及膚體按摩或在日光下小憩 15-20分鐘，以避免 肌群僵化和疲勞。三、如何防溺水為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1 .不要獨(dú)立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險宜發(fā) 生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境， 如該水域、浴場是否衛(wèi)生、水下是否平坦，有無暗流、雜草水域的深 淺等情況要了解清楚。2 .必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以 便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指 定救生員做安全保護(hù)。3 .要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不