21世紀(jì)大健康的理念及其時(shí)代特征

1、第3期蔡青青等：21世紀(jì)大健康的理念及其時(shí)代特征55 -21世紀(jì)大健康的理念及其時(shí)代特征蔡青青蔡芳川$摘要:由于社會(huì)的進(jìn)步和人民生活水平不斷提高，人們?cè)械慕】道砟詈徒】禒顩r已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求。 以“生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)、健商、基因和智、美、樂(lè)、壽等因素所構(gòu)成的21世紀(jì)大健康 的新理念己成為現(xiàn)代人對(duì)健康的追求目標(biāo)。關(guān)鍵詞：21世紀(jì);大健康;理念;時(shí)代特征中圖分類號(hào)：G804.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A -文章編號(hào)：10077413(2003)03 - 005303On Enlarged Health Conception in 21st Century and the

2、 Feature of the TimesCAI Qing-qing1, CAI Fang-chuan2Abstract：Since the social development and the living standard raising, the old conception and the state of health cannot meet the requirements of new epoch. The new conception pursued by modem people in 21rt century aims at enlarged health which co

3、nsists of physiology, psychology, sound moral charactert social adaptability, environment adaptability, health quotient, gene, intelligencet aesthetic education9 happiness and longevityKey words：21 * century； enlarged health； conception； features of the times0引言自古以來(lái)，健康長(zhǎng)壽直是人類追求的美好理想，因?yàn)橹挥薪】挡拍軐?shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和享

4、受幸福的生 活，如果沒(méi)有健康的身心，所有的一切將變得毫無(wú)意義。因此，健康是人人共同追求和向往的目標(biāo)。但由于 時(shí)代不斷的進(jìn)步，生活水平不斷提高和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們對(duì)健康追求的觀念也隨著時(shí)代的發(fā)展而不 斷變化，特別是人類跨入了 21世紀(jì)，人類社會(huì)的物質(zhì)文明與精神文明上升到一個(gè)新的水準(zhǔn)，不同社會(huì)制度、 不同國(guó)家、不同人種、不同經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的國(guó)家，以更大的相融性和更高的自由度生活在同一地球村。以上 的變化使人類迎來(lái)了一個(gè)多姿多彩的世界，并導(dǎo)致種種觀念的變化，而與人類的生命息息相關(guān)的健康觀念就 在其中，筆者基于對(duì)上述問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，提出了以上的命題，并對(duì)其觀念的演變和恃點(diǎn)進(jìn)行初步探討，為實(shí)現(xiàn) 21世紀(jì)

5、人類大健康的目標(biāo)，尋找人類的健康之路，提供新的思路、方法和途徑。1不同階段對(duì)健康的鈴釋及其時(shí)代特征1.1人類對(duì)健康概念的最初認(rèn)識(shí)20世紀(jì)50年代以前，由于受當(dāng)時(shí)世界的經(jīng)濟(jì)和科技發(fā)展水平的限制，人們對(duì)生命的質(zhì)量和生活質(zhì)量的 追求還處在較低級(jí)的水平，特別是生命科學(xué)還處在初期發(fā)展的階段，人們對(duì)健康的理解還僅僅局限在“不 生病”的概念上。這種觀念一直主宰世界一段很長(zhǎng)的時(shí)間，在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)展緩慢，科學(xué)技術(shù)落后的國(guó)家, 這種觀念甚至延續(xù)到六七十年代，在這種觀念的影響下，人們對(duì)健康的理解只局限人個(gè)體的生理上。12 20世紀(jì)50年代后至90年代對(duì)健康概念的界定及其時(shí)代特點(diǎn)20世紀(jì)50年代后，人們?cè)陂L(zhǎng)期與各種疾病

6、的抗?fàn)幹兄鸩降匾庾R(shí)到人是有情感有思維的高級(jí)動(dòng)物，人的 健康狀況也受到人各種心理活動(dòng)制約，人是社會(huì)的人，人類要為共同的生活目標(biāo)相互協(xié)作，互相依存，并由 于這種關(guān)系存在而對(duì)健康的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生極大的影響，在這種時(shí)代背景下，1948年，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織在其 制定的保健大憲章中指出：健康不僅是疾病和虛弱癥狀,而且包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完整收稿日期：200303-21作者單位;1廈門市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，福建廈門361021 ；2.集美大學(xué)體育學(xué)院，福建廈門3610211. Xiamen Sports School,Xiamen 361021, China； 2. P. E. College of Jim

7、ei University, Xiamen 361021, China?1994”隔！作者簡(jiǎn)介:裁青青女，福建龍梅人，講師。研究方向:儻康體育學(xué)校體育。， 狀態(tài)。根據(jù)這一定義，健康的概念已經(jīng)跨岀生理的范疇，而主張把人的身與心和人的身心與社會(huì)的適應(yīng)能力 構(gòu)成健康的整體觀念。到了這一時(shí)代，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了質(zhì)的跨越，其跨越的核心是把人的健康即 人的身心健康與社會(huì)融合成整體。到了90年代，由于工業(yè)的飛速發(fā)展，人類對(duì)能源的奪取和消耗及對(duì)環(huán)境危害認(rèn)識(shí)的淡薄而導(dǎo)致環(huán)境污 染日益嚴(yán)重，各種疾病在工業(yè)化的國(guó)家迅速蔓延，以上的情況引起了世界各國(guó)的高度關(guān)注，為此，聯(lián)合國(guó)世 界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義做了修改，在

8、心理、生理、社會(huì)的3大要素中又加進(jìn)了 “環(huán)境”而構(gòu)成健康的四 大要素。形成了人的心理與生理、人與社會(huì)、人與環(huán)境相互適應(yīng)的整體觀念。1992年世界衛(wèi)生組織在維多 利亞宣言也提岀健康的四大基石：合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好生活習(xí)慣、平衡心理?？梢哉f(shuō)人類到了這個(gè)時(shí) 代，已經(jīng)對(duì)健康有了一個(gè)較完整的認(rèn)識(shí)。1.3 21世紀(jì)大健康的理念及其時(shí)代特征人類步人了新千年，心理、生理、社會(huì)、環(huán)境四大要素和諧統(tǒng)一的健康概念能否涵蓋21世紀(jì)健康的所 有內(nèi)容嗎？現(xiàn)實(shí)的答案是否定的。為了使21世紀(jì)的健康概念有別于前述的概念，我們用“大健康”來(lái)表述 21世紀(jì)健康的新觀念。21世紀(jì)，國(guó)際環(huán)境的多極化和經(jīng)濟(jì)的全球化以及科技信息迅猛發(fā)

9、展，使人類的物質(zhì) 文明與精神文明上升到一個(gè)新的水平。人民的生活富裕了，人們對(duì)健康的需求也正在發(fā)生變化，以往傳統(tǒng)所 認(rèn)為的健康就是“不生病”觀念己成過(guò)去。如今人們所理解的健康，除了前面所表述的心理、生理、社會(huì)、 環(huán)境四因素的和諧統(tǒng)一，還要加上壽、智、樂(lè)、美、德。這種演變的嶇動(dòng)力主要來(lái)自人們需求的品味和層次 隨時(shí)代的進(jìn)步而提高，只有具備上述素質(zhì)的健康人，才能適應(yīng)和滿足21世紀(jì)人類對(duì)健康的需求。壽：這是生命賦予有機(jī)體存在的時(shí)間。常言道，人生苦短。這意味著人們對(duì)壽的祈求和向往，尤其對(duì)那 些己過(guò)花甲的老年人，他們是多么盼望能與大家共享我國(guó)改革開放和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的豐收成果，多看一看這五彩 繽紛的世界。然而壽則

10、來(lái)自于健康，沒(méi)有健康，就談不上“壽”。所以壽也是健康的組成要素之一，在生存 條件很差，人民生活困苦的環(huán)境中，壽是很難存在的，也是無(wú)法想象的。當(dāng)人類進(jìn)入較為富足的21世紀(jì)的 時(shí)候，人們這種健康意識(shí)欣然而生，這是人類高品味需求的具體表現(xiàn)。智：就是聰明，智慧。所謂智者，就是知道很多科學(xué)知識(shí)，掌握許多獲取知識(shí)途徑和方法。要成為一個(gè) 慣得保養(yǎng)身體防治疾病而延年益壽的人，理應(yīng)也是智者，因此“智”也是構(gòu)成健康的一種要素。特別是人 類進(jìn)入了一更先進(jìn)更發(fā)達(dá)的21世紀(jì)，人類對(duì)“智”的需求更具有時(shí)代的意義。樂(lè)：即可理解為愉快、豁達(dá)。樂(lè)，可以使精神不被耗傷，保持安祥豁達(dá)心境的人可自得其樂(lè)。這也表明具 有這種心理品質(zhì)的

11、人所具有的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力，保持健康的心理，也就能達(dá)到延年益壽的目的。當(dāng)人們意 識(shí)到樂(lè)的價(jià)值與作用對(duì)人的健康有何等的重要時(shí)，求樂(lè)也就成必然的發(fā)展趨勢(shì)。如今求樂(lè)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一 種風(fēng)尚，通過(guò)娛樂(lè)，可以達(dá)到心情舒暢，精力集中并使大腦得到積極性休息，從而達(dá)到延年益壽的目的。美：美是自然界和社會(huì)生活普遍存在的客觀現(xiàn)象。是人類特有的一種精神享受，也是一種動(dòng)情的積極的綜合 心理反映。因此，人可以從美中得到肯定的情緒反映，以滿足人的需求愿望。這種由快感與實(shí)用感升華而成的人 類髙級(jí)倩感形態(tài)能激勵(lì)人們的思想情感和意志，美能喚醒人們對(duì)美好生活的追求和向往，尤其當(dāng)人類進(jìn)入一個(gè)更 富裕、更寬松的21世紀(jì)，人們對(duì)美

12、的追求將更具有時(shí)代的內(nèi)涵。當(dāng)今世界，人們對(duì)生活需求的品味提高了, 主要表現(xiàn)在衣、食、住、行等方面。他們希望在美的環(huán)境中，有美的心靈，美的欣賞和美所帶來(lái)的愉快的情 緒體驗(yàn)，這種美的積極的體驗(yàn)也是促使身心健康的要素，因此，美也是構(gòu)成健康觀念不可分割的組成部分。德：則為人的道德和品行。儒家學(xué)說(shuō)把人的道德情操放在養(yǎng)生益壽保持身心健康的首位，即所謂的 “仁者壽”的觀點(diǎn)。因?yàn)榫哂辛己玫赖缕焚|(zhì)的人，寬厚大度、不拘小節(jié)、與人為善、樂(lè)以助人、心底無(wú)私、 虛懷若谷。這樣就可以血?dú)夂晚槪】甸L(zhǎng)壽。有人說(shuō)，21世紀(jì)科學(xué)研究的重點(diǎn)是人本身。在這世紀(jì)交叉，千年更替的重要時(shí)刻，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究 院基因組計(jì)劃負(fù)責(zé)人弗朗西斯科

13、林(Fmncis Collins)博士與塞勒拉基因組公司總裁克雷格文特爾 (Craig venter)博士于2000年6月26日聯(lián)合宣布他們己成功地排列出人體全部基因組的順序是由31億個(gè)化 學(xué)符號(hào)拼合成人體DNA0人類這一重要發(fā)現(xiàn)改變了 21世紀(jì)整個(gè)醫(yī)療結(jié)構(gòu)，幫助我們了解疾病的遺傳基礎(chǔ), 也就是說(shuō)通過(guò)基因檢測(cè)能夠了解你的過(guò)去，也可以了解你的未來(lái)，基為可以顯示你現(xiàn)有的疾病而你今后將會(huì)得的非臨時(shí)性疾病也可一目了然c從某種意義上說(shuō)，人類可以予知自己的生命，從而稲助我們研制岀更有 效的疾病篩查和治療方法。以上的研究成果將改變目前對(duì)疾病的發(fā)展與治療的見(jiàn)解?；驁D譜使科學(xué)家能夠 在某個(gè)染色體上確定錯(cuò)基因的

14、精確位置，能幫助病人在出現(xiàn)疾病之前進(jìn)行預(yù)防，改變生活方式，阻止遺傳病 或基因引發(fā)的疾病。在不久的將來(lái)DNA的檢測(cè)將成為醫(yī)療的常用工具。根據(jù)以上的研究成果，有些現(xiàn)代科 技水平較高的國(guó)家已經(jīng)實(shí)施基因卡而取代了病歷，患者看病只需抽岀血樣，分析基因，就可以知道你 的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)。因此在人體基因曲線剛剛發(fā)生變異時(shí)，就可以積極采取措施進(jìn)行糾正，實(shí)施基因療 法，它無(wú)疑給人一次生存的機(jī)會(huì)。因此，由于基因的發(fā)現(xiàn)，使人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)又增加了一種暫新的觀念。 由于基因的發(fā)現(xiàn)，使對(duì)未來(lái)充滿期待的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑又提供了一種延年益壽的方法和途徑，幫助人們排 除各種疾病所帶來(lái)的痛苦，并帶來(lái)更多的生存機(jī)會(huì)，使人們生活得

15、更健康、更長(zhǎng)壽、更幸福。到了21世紀(jì)，人們對(duì)健康觀念的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了較全面、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。目前又有一種健康的新觀念 健商正在興起，并開始加入了大健康的行列中來(lái)。它是人的一種個(gè)人待征，這種特征每個(gè)人都不相同，它不 是先天決定的，而是可以通過(guò)知識(shí)教育來(lái)改善，通過(guò)意志力和情感智力來(lái)提高，健商提高了，你就有能力比 以前生活的更加健康。健商作為21世紀(jì)人類最新的健康文化和全新的健康理念，是由國(guó)際著名的人類健康 專家、美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、加拿大籍華人謝華真教授倡導(dǎo)的。他主張借鑒中醫(yī)的自然哲學(xué)理論，深人淺 岀地論證了健康與人的生理、心理、情感、精神、環(huán)境和社會(huì)等諸多因素的關(guān)系，提出由整體觀念、綜合護(hù) 理、自我

16、保健等構(gòu)成的健商理念。健商同智商、情商、財(cái)商一樣，是人類自身的基本素質(zhì)的重要標(biāo)志, 又是最基礎(chǔ)、最根本和最關(guān)鍵的。健商不僅為我們提供了科學(xué)、系統(tǒng)的健康知識(shí)和全新的健康理論與方法, 而且為我們提供了個(gè)人健康量化測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)如何獲得更高的健商提出了全方位的指南。以上這些新的觀 念無(wú)疑將為現(xiàn)代人的養(yǎng)生提供新的思路和方法。2結(jié)論與展望(1) 人類對(duì)健康概念的認(rèn)識(shí)和世界上一切事物一樣經(jīng)歷了由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由感性到理性、由低級(jí)到高 級(jí)、由生理到心理、由封閉向開放、由局部到綜合的發(fā)展過(guò)程。根據(jù)健康觀念的演變過(guò)程，我們將大健康的 概念簡(jiǎn)化為一個(gè)公式：生理+心理+社會(huì)+環(huán)境+壽+樂(lè)+智+美+德+基因+健商。(2

17、) 由于大健康觀念的出現(xiàn)，使人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)從單純的生理角度向多元的方向發(fā)展，大大擴(kuò)展了 健康的內(nèi)涵和外延，待別是基因和健商觀念的加入，將健康的權(quán)利與責(zé)任回舊到人類自身，讓每個(gè)人都可以 切實(shí)地把握自己健康的命運(yùn)，創(chuàng)建新的檢測(cè)和評(píng)價(jià)健康的標(biāo)準(zhǔn)，促使社會(huì)醫(yī)療保障制度的改革和人類素質(zhì)的 提髙。它對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑將會(huì)擴(kuò)大其生存和活動(dòng)的空間，提髙人的生活質(zhì)量和健康水平。(3) 21世紀(jì)大健康的理念使人們實(shí)現(xiàn)大健康的活力范圍，由居家式向社區(qū)、向更大的社會(huì)群體，向省 外乃至世界各國(guó)尋求更廣闊的活動(dòng)空間。(4) 21世紀(jì)大健康的新理念，使人們對(duì)健康的實(shí)施手段，由較原始的、低級(jí)的、人工的，向先進(jìn)的、 高科技的方向發(fā)展C(5) 與體育運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)的大健康觀念的岀現(xiàn)，將使全民健身發(fā)展計(jì)劃在我國(guó)的體育發(fā)展戰(zhàn)略中所占 比重增大并大大富豐了全民健身計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容、方法和手段。(6) 大健康的觀念是21世紀(jì)的時(shí)代發(fā)展的產(chǎn)物，它對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)劇烈生活節(jié)奏更緊張的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，可以 從中得到許多啟示和教誨，并為實(shí)現(xiàn)大健康的目標(biāo)探索新的思路和方法。身體健康是