新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1

1、新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案-湖州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校一、團(tuán)輔主題緣來(lái)一家人,快樂(lè)共成長(zhǎng)二、團(tuán)輔目的1、成員形成客觀的自我意識(shí),積極的自我體驗(yàn),促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。2、協(xié)助成員適應(yīng)體校生活。(住校、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、獨(dú)立生活三、團(tuán)輔對(duì)象2012學(xué)年第一學(xué)期入學(xué)的新生。四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間2012年9月12日班會(huì)課五、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)音樂(lè)教室六、理論依據(jù)根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn),人性是積極的,向上的,具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長(zhǎng)的沖動(dòng),只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對(duì)自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理健康。因此,本團(tuán)體充分借鑒這

2、一觀點(diǎn),相信成員的積極性和主動(dòng)性,創(chuàng)設(shè)條件,積極引發(fā)成員心理潛能,促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。七、團(tuán)輔過(guò)程(一破冰活動(dòng)(三選一目的:熱身,調(diào)動(dòng)氣氛時(shí)間:10分鐘操作:1.所有成員圍成一圈,手拉著手,向著一個(gè)方向轉(zhuǎn)。2.主持人喊口令,成員開(kāi)始找家。要求每個(gè)家庭由一棵大樹(shù)和一只松鼠組成。大樹(shù)由兩位成員手并著手,兩個(gè)人擺成一個(gè)房子的姿勢(shì)?！八墒蟆币杆俣椎椒孔永?一個(gè)家庭即組成。找家結(jié)束后,沒(méi)找到家庭的成員就變成了“魔鬼”。3.如果魔鬼喊“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),重新選擇其它的大樹(shù);此時(shí),魔鬼要馬上變成松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中。落單的人就成了新的魔鬼。4.如果魔鬼喊“大樹(shù)”

3、,松鼠不動(dòng),扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù),并圈住松鼠。此時(shí),魔鬼要馬上變成,并圈住松鼠。落單的人就成了新的魔鬼。5.如果魔鬼喊“地震”,扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合,扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹(shù),魔鬼亦插入隊(duì)伍當(dāng)中重新找家。落單的人就成了新的魔鬼。相關(guān)討論:1.讓最先落單的成員分享體驗(yàn),說(shuō)說(shuō)沒(méi)找到家有什么感受。2.讓主動(dòng)退出活動(dòng)的成員分享體驗(yàn),說(shuō)為什么主動(dòng)被淘汰?？偨Y(jié):這個(gè)活動(dòng)可以訓(xùn)練參與者的歸屬感需要,提高人際交往能力。時(shí)間:10分鐘操作:1.全體圍坐成圈,主持人沒(méi)有位置,立于中央。主持人開(kāi)始說(shuō):“大風(fēng)吹!”大家問(wèn):“吹什么?”主持人說(shuō):“吹穿

4、鞋子的人?！眲t凡是穿鞋子者,均要移動(dòng),另?yè)Q位置,主持人搶到一位置,使得一人沒(méi)有位置成為新主持人,再吹。2、可“吹”的資料:有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人等等。時(shí)間:10分鐘操作:1.按某一特征(如:上下鋪將成員分成兩組,使其圍城面對(duì)面的內(nèi)外兩圈。2.兩組成員相向走動(dòng),每見(jiàn)到一個(gè)人就與其握手問(wèn)候,說(shuō)聲“你好!”,然后繼續(xù)走動(dòng)。3.當(dāng)主持人喊“停!”時(shí),成員原地不動(dòng),與面對(duì)面的成員交談一分鐘。交談的內(nèi)容可為:姓名、家鄉(xiāng)、愛(ài)好、特長(zhǎng)等。然后繼續(xù)走動(dòng)。(二團(tuán)體形成目的:建立團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)歸屬感時(shí)間:10分鐘操作:1.活動(dòng)開(kāi)始前,成員隨機(jī)從

5、道具盒里抽取一張彩紙。2.各成員根據(jù)彩紙顏色分組,顏色相同的為一組。3.各小組成員即組成一個(gè)家庭,每個(gè)家庭選出一個(gè)家長(zhǎng)(家庭領(lǐng)導(dǎo)者和一個(gè)形象大使(家庭對(duì)外交流發(fā)言人。4.每個(gè)家庭確定一個(gè)家庭名稱(chēng)和家庭口號(hào)。時(shí)間:5分鐘操作:1.每個(gè)家庭圍成一圈,坐下來(lái)。從家長(zhǎng)開(kāi)始自我介紹:我是,來(lái)自,喜歡。然后家長(zhǎng)左邊的成員接著說(shuō):我是來(lái)自,喜歡的旁邊的,我來(lái)自,喜歡。2.以此類(lèi)推,直至滾完雪球。(三開(kāi)放自我目的:提高成員自我形象認(rèn)同,培養(yǎng)自信、友善、寬容、幽默的心理品質(zhì).時(shí)間:5分鐘操作:1.在設(shè)計(jì)自我、闡述自我的過(guò)程中,全面了解自己。2.發(fā)現(xiàn)自己與別人的不同,學(xué)會(huì)欣賞他人,取長(zhǎng)補(bǔ)短。(四期望與祝福目的:使

6、成員在有內(nèi)聚力的團(tuán)體中走向生活。1.新生活,新起點(diǎn)時(shí)間:5分鐘操作:1、新學(xué)期開(kāi)始了,每位成員給自己寫(xiě)一段話,表達(dá)對(duì)自己的期望與鼓勵(lì)。2.成員可相互分享,可自己收藏起來(lái)。時(shí)間:15分鐘操作:1.成員給他人(剛認(rèn)識(shí)的朋友、師長(zhǎng)、親友、班集體等寫(xiě)一段話,表達(dá)對(duì)他(們的期望與祝福。2.寫(xiě)好后將紙條放入道具盒內(nèi),每位成員隨機(jī)抽取一張。3.首先在家庭分享自己抽到的紙條,然后每個(gè)家庭選一兩個(gè)比較有代表性的紙條出來(lái)分享。八、建議與說(shuō)明1.團(tuán)輔對(duì)象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào),活動(dòng)時(shí)男女生可穿插排列。2.可設(shè)1-2名輔助人員,幫助主持者協(xié)調(diào)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。3.主持者應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)團(tuán)輔對(duì)象進(jìn)行體驗(yàn)分享,出現(xiàn)冷場(chǎng)時(shí)可直接把活動(dòng)的意義、體

7、現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團(tuán)輔對(duì)象。4.在團(tuán)輔過(guò)程中主持者應(yīng)靈活應(yīng)變,可適當(dāng)改變活動(dòng)環(huán)節(jié)。校心理咨詢(xún)室2012年9月現(xiàn)象: 某生考入我學(xué),但幾天后就轉(zhuǎn)走了,原因是每天想家,想父母,無(wú)法抑制,整天無(wú)心學(xué)習(xí).甚至課都無(wú)法上.我們做了很多的思想工作,但都無(wú)效.感覺(jué)道理她懂,但就是無(wú)法抑制戀家情緒.所以只能轉(zhuǎn)回家鄉(xiāng)的學(xué)校就讀.一、學(xué)會(huì)適應(yīng)新的“家”一些新生,開(kāi)學(xué)后離開(kāi)父母住進(jìn)學(xué)校。她將首次獨(dú)立面對(duì)學(xué)校生活,處理同學(xué)關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn),寄宿制學(xué)生中的主要心理問(wèn)題是學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、睡眠問(wèn)題、情緒不穩(wěn)定、訓(xùn)練問(wèn)題等。首先,一個(gè)四五六七年級(jí)的學(xué)生遠(yuǎn)離父母、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來(lái)到一所寄宿封閉式學(xué)校就讀,進(jìn)入一個(gè)相對(duì)陌生又相

8、對(duì)封閉的環(huán)境,非常想家是十分正常的,不要說(shuō)四五年級(jí)的學(xué)生,就是高中生、大學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候也會(huì)十分想家。我們要充分理解和肯定他們的這種情感,而不是通過(guò)做思想工作抑制甚至否定他們的這種情感,要讓他們嘗試著帶著思鄉(xiāng)、思家的情感開(kāi)始新的學(xué)習(xí)和生活,逐步適應(yīng)新的環(huán)境、融入新的集體。讓他們通過(guò)寫(xiě)日記(使她的思鄉(xiāng)、思家的情感有一個(gè)安全的宣泄的渠道,與班上的其他同學(xué)分享、交流情感(很多同學(xué)在剛來(lái)時(shí)也曾有過(guò)或現(xiàn)在仍有強(qiáng)烈的想家的情感,她們是怎樣帶著這種情感逐步適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活的,對(duì)這些學(xué)生是會(huì)有啟發(fā)和借鑒的,而且可以增強(qiáng)這個(gè)同學(xué)對(duì)新集體的接受和認(rèn)同,老師要在學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面多關(guān)心她、幫助她、鼓勵(lì)她,這

9、種關(guān)心要細(xì)致和人性化,多與她交流、談心,及時(shí)給予心理支持,在學(xué)習(xí)上多為她提供展示自己的機(jī)會(huì)和舞臺(tái),對(duì)她的表現(xiàn)及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì),使她產(chǎn)生成功的體驗(yàn),增強(qiáng)她的自信,并使她對(duì)老師逐步接受和認(rèn)同,在這段時(shí)間,可讓她通過(guò)電話、寫(xiě)信等方式,經(jīng)常與父母聯(lián)系、溝通,使她感受到自己雖然遠(yuǎn)離父母,但仍然有來(lái)自父母的關(guān)心和支持,不過(guò)是變換了一種方式。如果一個(gè)學(xué)校、一個(gè)班級(jí)能營(yíng)造家的溫馨、和諧氛圍,老師如父母,同學(xué)就像兄弟姐妹,如果我們的老師在對(duì)待學(xué)生的情感問(wèn)題上多一些理解和溫情,多一些耐心和智慧,那么她是能夠適應(yīng)新的集體的。家長(zhǎng)要注意以下一些問(wèn)題:一些寄宿的孩子因?yàn)殚_(kāi)始獨(dú)立生活,心理上會(huì)有很大變化,有的學(xué)生可能會(huì)覺(jué)得可以不再受約束而產(chǎn)生放縱情緒。因此,家長(zhǎng)不要在一開(kāi)學(xué)時(shí)就給學(xué)生施加過(guò)大的精神壓力。對(duì)于孩子出現(xiàn)的一些反常行徑,家長(zhǎng)要多與孩子談心，及時(shí)掌握孩子的思想變化。父母要切記，不要總打電話詢(xún)問(wèn) 或經(jīng)常到學(xué)校了解孩子的情況，那樣會(huì)讓孩子的心情很難平靜。寄宿生的學(xué)習(xí)、 生活都要自己作主，雖然有老師的教