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文檔簡介
1、3、動力要素 椎旁肌和某些腰腹肌而致傷。致致 痛痛 因因 素素致致 痛痛 因因 素素致致 痛痛 因因 素素致致 痛痛 因因 素素p伴隨椎間盤病變的進展,疼痛的程度和部位會發(fā)伴隨椎間盤病變的進展,疼痛的程度和部位會發(fā)生改變。生改變。 p以后外側椎間盤突出為例以后外側椎間盤突出為例 第一階段:腰中央部疼痛第一階段:腰中央部疼痛 第二階段:腰后外側疼痛第二階段:腰后外側疼痛 第三階段:臀部和大腿疼痛第三階段:臀部和大腿疼痛 第四階段:坐骨神經分布區(qū)感覺改變和疼痛第四階段:坐骨神經分布區(qū)感覺改變和疼痛至少兩項4.有手術禁忌治療方法治療方法3. 物理治療1.5W/cm2,每次10 15分鐘,每日1 -
2、2次,10次1療程。 什么是頸椎病辦公室工作人員如何預防頸椎病仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。 辦公室工作人員如何預防頸椎病緩解。 辦公室工作人員如何預防頸椎病辦公室工作人員如何預防頸椎病辦公室工作人員如何預防頸椎病辦公室工作人員如何預防頸椎病 支撐/腰圍作用有限,長期使用促使功能不良的形成,被動治療僅在某些適宜的情況下使用。 什么是肩周炎老化等因素,下背痛就可能發(fā)生了。椎負荷平躺時,所測得壓力最低,約25公斤正確穿鞋子:坐下來挺直腰去穿鞋撿東西的正確姿勢:提重東西時兩腿分開,腰保持直立才提起來,抱小孩也一樣。撿東西時要走過去,蹲下來撿。不正確抱東西姿勢:抱東西太多,離開身體太遠過重的東西
3、要分開來抱正確抱東西姿勢:抱東西愈靠近身體愈好,重量不可太重正常區(qū)域最大區(qū)域桌子邊緣腰部前弓法抱膝法蛙泳雙人倒背法辦公室職員經常久坐不動,頭處于前屈位,頸部血管輕度屈曲或辦公室職員經常久坐不動,頭處于前屈位,頸部血管輕度屈曲或受壓,以致流向腦部的血流受到限制,造成大腦的氧和營養(yǎng)供應受壓,以致流向腦部的血流受到限制,造成大腦的氧和營養(yǎng)供應不足,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等癥狀;伏案久坐,不足,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等癥狀;伏案久坐,胸部得不到充分擴展,心肺的正常功能得不到很好的發(fā)揮,使患胸部得不到充分擴展,心肺的正常功能得不到很好的發(fā)揮,使患心臟病和肺部疾病的機會增多,動脈粥樣硬化、高血壓,心臟病心臟病和肺部疾病的機會增多,動脈粥樣硬化、高血壓,心臟病更易光顧;久坐不利于下肢靜脈血的回流,直腸附近的靜脈叢經更易光顧;久坐不利于下肢靜脈血的回流,直腸附近的靜脈叢經常瘀血,是痔瘡形成的根源;久坐還使腹部肌肉松馳,腹腔血液常瘀血,是痔瘡形成的根源;久坐還使腹部肌肉松馳,腹腔血液供應減少,胃腸蠕動減慢,各種消化液的分泌減少,從而引起食供應減少,胃腸蠕動減慢,各種消化液的分泌減少,從而引起食欲不振、腹脹、便秘等。欲不振、腹脹、便秘等。為了身體健康,
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