我們先來(lái)做一個(gè)小測(cè)試吧…… 評(píng)估自己的人際關(guān)系能力

1、 我們我們先先來(lái)做一個(gè)小測(cè)試吧來(lái)做一個(gè)小測(cè)試吧 評(píng)估自己的人際關(guān)系能力評(píng)估自己的人際關(guān)系能力1 1、我總是喜歡了解別人在做什么。、我總是喜歡了解別人在做什么。2 2、當(dāng)請(qǐng)求別人的幫助時(shí)，我總是感到不好意思。、當(dāng)請(qǐng)求別人的幫助時(shí)，我總是感到不好意思。3 3、我會(huì)給以前的同學(xué)、朋友寄送圣誕賀卡。、我會(huì)給以前的同學(xué)、朋友寄送圣誕賀卡。4 4、當(dāng)有問(wèn)題想不通時(shí)，我會(huì)打電話(huà)或發(fā)電子郵件、當(dāng)有問(wèn)題想不通時(shí)，我會(huì)打電話(huà)或發(fā)電子郵件 向同學(xué)或朋友請(qǐng)教。向同學(xué)或朋友請(qǐng)教。5 5、我不喜歡開(kāi)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。、我不喜歡開(kāi)會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。6 6、我不記得我們班里所有成員的名字及其家庭、我不記得我們班里所有成員的名字及其家庭

2、情況。情況。7 7、我會(huì)將雜志上那些我認(rèn)為其他同學(xué)感興趣的、我會(huì)將雜志上那些我認(rèn)為其他同學(xué)感興趣的 文章剪下來(lái)。文章剪下來(lái)。8 8、 我寧愿發(fā)電子郵件或?qū)懶?，也不愿打電?huà)。我寧愿發(fā)電子郵件或?qū)懶?，也不愿打電?huà)。9 9、 我會(huì)盡快答復(fù)別人的電話(huà)請(qǐng)求。我會(huì)盡快答復(fù)別人的電話(huà)請(qǐng)求。1010、我會(huì)爭(zhēng)取在課外興趣小組或是社團(tuán)活動(dòng)力的、我會(huì)爭(zhēng)取在課外興趣小組或是社團(tuán)活動(dòng)力的 工作機(jī)會(huì)。工作機(jī)會(huì)。1111、我喜歡依靠自己的力量來(lái)處理問(wèn)題。、我喜歡依靠自己的力量來(lái)處理問(wèn)題。1212、我樂(lè)于向別人要求寄送賀卡。、我樂(lè)于向別人要求寄送賀卡。1313、我會(huì)與班集體以外的人一起參加社交活動(dòng)。、我會(huì)與班集體以外的人一起

3、參加社交活動(dòng)。1414、我已與以前的老師失去聯(lián)系。、我已與以前的老師失去聯(lián)系。1515、我利用互聯(lián)網(wǎng)與朋友們保持聯(lián)系。、我利用互聯(lián)網(wǎng)與朋友們保持聯(lián)系。1616、我不會(huì)讓學(xué)習(xí)打斷自己的社會(huì)活動(dòng)。、我不會(huì)讓學(xué)習(xí)打斷自己的社會(huì)活動(dòng)。評(píng)分規(guī)則評(píng)分規(guī)則v按照下面的方法計(jì)算自己的人際關(guān)系能力得分按照下面的方法計(jì)算自己的人際關(guān)系能力得分: -問(wèn)題問(wèn)題 1、3、4、7、9、10、12、13與與15， 如果如果同意同意，加，加1分。分。 -問(wèn)題問(wèn)題 2、5、6、8、11、14與與16， 如果如果不同意不同意，加，加1分。分。 得分和相關(guān)評(píng)價(jià)：得分和相關(guān)評(píng)價(jià)：v0 05 5 目前你好像并沒(méi)有參與很多的人際目前你好

4、像并沒(méi)有參與很多的人際關(guān)系活動(dòng)。關(guān)系活動(dòng)。不過(guò)，你也許可以找一位你不過(guò)，你也許可以找一位你認(rèn)為人際關(guān)系不錯(cuò)的朋友，向他請(qǐng)教一認(rèn)為人際關(guān)系不錯(cuò)的朋友，向他請(qǐng)教一下，你如何做得更好一些。下，你如何做得更好一些。v6 69 9 你有一些人際交往，你有一些人際交往，但如果你對(duì)提但如果你對(duì)提高自身形象、拓展自己的視野感興趣的高自身形象、拓展自己的視野感興趣的話(huà)，那么你應(yīng)該投入更多的精力。話(huà)，那么你應(yīng)該投入更多的精力。 得分和相關(guān)評(píng)價(jià)：得分和相關(guān)評(píng)價(jià)：v101013 13 你的人際關(guān)系能力超過(guò)了平均水你的人際關(guān)系能力超過(guò)了平均水平。平。如果你在班集體內(nèi)部人際關(guān)系處理如果你在班集體內(nèi)部人際關(guān)系處理得很好，那

5、么你就需要更多地與外面的得很好，那么你就需要更多地與外面的人交往人交往。 v141416 16 你天生就是容易相處的人。你天生就是容易相處的人。只是只是要小心，不要占用人家太多的時(shí)間。一要小心，不要占用人家太多的時(shí)間。一定要保證自己在與別人相處時(shí)始終保持定要保證自己在與別人相處時(shí)始終保持真誠(chéng)。真誠(chéng)。 知識(shí)鏈接：知識(shí)鏈接：v人際關(guān)系能力人際關(guān)系能力是能以積極是能以積極的的方式方式與他人交往，建立保持友誼，與家與他人交往，建立保持友誼，與家人相互溝通，使自己經(jīng)常保持良好人相互溝通，使自己經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，并獲得社會(huì)支持。的心理狀態(tài)，并獲得社會(huì)支持。自自 卑卑 總懷疑自己的知識(shí)、能力比別人差，

6、缺乏自總懷疑自己的知識(shí)、能力比別人差，缺乏自信，害怕別人看不起自己。信，害怕別人看不起自己。自自 我我 中中 心心 處處以自己的需要和興趣為中心，不顧別人處處以自己的需要和興趣為中心，不顧別人的想法，更不愿為別人做半點(diǎn)犧牲。的想法，更不愿為別人做半點(diǎn)犧牲。多多 疑疑 一種一種完全完全不信任心理，表現(xiàn)為整天疑心重重不信任心理，表現(xiàn)為整天疑心重重，看到其他同學(xué)聚在一起總以為在談?wù)撟砸?。看到其他同學(xué)聚在一起總以為在談?wù)撟砸?。人際交往中的障礙人際交往中的障礙自自 負(fù)負(fù) 不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌 人，自以為是，常使交往對(duì)方感到難堪。人，自以為是，常使交往對(duì)

7、方感到難堪。嫉嫉 妒妒 發(fā)現(xiàn)自己在一些方面不如別人時(shí)，便產(chǎn)生發(fā)現(xiàn)自己在一些方面不如別人時(shí)，便產(chǎn)生不服、不悅、失落、仇視的心理。不服、不悅、失落、仇視的心理。干干 涉涉 喜歡詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)、傳播、干預(yù)別人的私事，喜歡詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)、傳播、干預(yù)別人的私事，以刺探別人的隱私來(lái)獲得低層次的心理滿(mǎn)足。以刺探別人的隱私來(lái)獲得低層次的心理滿(mǎn)足。封封 閉閉 一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象，表現(xiàn)為將自一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象，表現(xiàn)為將自己與外界隔絕，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)。己與外界隔絕，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)。 請(qǐng)全班同學(xué)一起來(lái)做一個(gè)活動(dòng)請(qǐng)全班同學(xué)一起來(lái)做一個(gè)活動(dòng)吧吧 請(qǐng)你勇敢大聲地說(shuō)請(qǐng)你勇敢大聲地說(shuō): : “ “我是班

8、里人際關(guān)系最好的人我是班里人際關(guān)系最好的人, , 是因?yàn)槲沂且驗(yàn)槲摇?如何建立良好的人際關(guān)系如何建立良好的人際關(guān)系v1 1、平等待人、相互尊重、平等待人、相互尊重 -尊重對(duì)方并不需要對(duì)方與我們有某種尊重對(duì)方并不需要對(duì)方與我們有某種 程度的相似性或一致性為前提程度的相似性或一致性為前提。v2 2、真誠(chéng)相待、以心交心、真誠(chéng)相待、以心交心 -以誠(chéng)待人，誠(chéng)心與善意的動(dòng)機(jī)和態(tài)度以誠(chéng)待人，誠(chéng)心與善意的動(dòng)機(jī)和態(tài)度 是交往得以進(jìn)行和持久的基礎(chǔ)。是交往得以進(jìn)行和持久的基礎(chǔ)。 v3 3、寬容待人、求同存異、寬容待人、求同存異-寬容別人的過(guò)失或錯(cuò)誤并不等于軟弱、寬容別人的過(guò)失或錯(cuò)誤并不等于軟弱、 沒(méi)面子，反而說(shuō)明你

9、大度，更能贏得沒(méi)面子，反而說(shuō)明你大度，更能贏得 別人的好感別人的好感。v4 4、主動(dòng)熱情、互幫互助、主動(dòng)熱情、互幫互助 -愛(ài)默森曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：愛(ài)默森曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命中最美麗的報(bào)生命中最美麗的報(bào) 償，是幫助他人的同時(shí)也幫助了自己。償，是幫助他人的同時(shí)也幫助了自己?！?” v5 5、主動(dòng)交流、積極溝通主動(dòng)交流、積極溝通 -人際和諧的表現(xiàn)之一是樂(lè)于與人交往。人際和諧的表現(xiàn)之一是樂(lè)于與人交往。 我們?cè)賮?lái)做一個(gè)活動(dòng)我們?cè)賮?lái)做一個(gè)活動(dòng)吧吧 微笑、大笑、冷笑、傻笑微笑、大笑、冷笑、傻笑 譏笑、苦笑、狂笑、假笑譏笑、苦笑、狂笑、假笑 學(xué)會(huì)微笑學(xué)會(huì)微笑v微笑就是盛開(kāi)在人們臉上的花朵，微笑微笑就是盛開(kāi)在人們臉上的花朵

10、，微笑是升起在人們心中的太陽(yáng)，是一個(gè)人能是升起在人們心中的太陽(yáng)，是一個(gè)人能夠獻(xiàn)給渴望愛(ài)的人們的高貴禮物。當(dāng)你夠獻(xiàn)給渴望愛(ài)的人們的高貴禮物。當(dāng)你把這種禮物奉獻(xiàn)給別人的時(shí)候，你就能把這種禮物奉獻(xiàn)給別人的時(shí)候，你就能贏得友誼，還可以贏得財(cái)富。贏得友誼，還可以贏得財(cái)富。 鞠遠(yuǎn)華鞠遠(yuǎn)華微笑的價(jià)值微笑的價(jià)值 讓我們來(lái)做一個(gè)小游戲吧讓我們來(lái)做一個(gè)小游戲吧 請(qǐng)你來(lái)請(qǐng)你來(lái)總結(jié)一下吧總結(jié)一下吧 如何成為一個(gè)受歡迎的人如何成為一個(gè)受歡迎的人?1 1、你是否對(duì)別人、你是否對(duì)別人真誠(chéng)地感興趣真誠(chéng)地感興趣，你要是真誠(chéng)，你要是真誠(chéng) 待人，一個(gè)月的時(shí)間你就能比別人一年交的待人，一個(gè)月的時(shí)間你就能比別人一年交的朋友還多。朋友還多。2 2、你是否能夠、你是否能夠記住別人的名字記住別人的名字，能夠很經(jīng)易，能夠很經(jīng)易地叫出別人的名字，事實(shí)上就等于給別人一地叫出別人的名字，事實(shí)上就等于給別人一個(gè)巧妙而有效的贊美。個(gè)巧妙而有效的贊美。3 3、你是否能夠做一個(gè)、你是否能夠做一個(gè)好的聽(tīng)者好的聽(tīng)者，一個(gè)跟你談，一個(gè)跟你談話(huà)的人，對(duì)他自己的需求要比對(duì)你的需求感話(huà)的人，對(duì)他自己的需求要比對(duì)你的需求感興趣百倍。興趣百倍。4 4、你是否讓別人、你是否讓別人保住面子保住面子