放慢衰老步伐的健康生活小竅門

1、放慢衰老步伐的健康生活小竅門在國外醫(yī)學(xué)界，醫(yī)生們早已把衰老作為一種疾病來看待。下面是一些抗衰老的招數(shù)，也許能幫助人們放慢衰老的腳步。睡覺時(shí)與家電保持安全距離臨睡前，手機(jī)至少要放在離床4.6米遠(yuǎn)的地方，否則，它發(fā)出的電磁波會(huì)改變?nèi)说木駹顟B(tài)和睡眠模式。這個(gè)安全距離對電子鐘、收音機(jī)、電視機(jī)、計(jì)算機(jī)、無繩電話等都適用。打盹小睡美國睡眠基金會(huì)的研究表明，小睡40分鐘，不但能提高人的精力和警覺性，心血管系統(tǒng)也會(huì)變得更舒緩，降低人體緊張度。固定時(shí)間深呼吸美國亞利學(xué)會(huì)主席保羅J羅施教授表示，懂得緩解壓力，才會(huì)重拾年輕時(shí)的狀態(tài)。每天給自己安排一段固定的放松時(shí)間，緩慢深呼吸，一次10分鐘，一日3次?？熳摺八Φ簟?/p>

2、糖尿病德爾加建議，每天快走30分鐘，每周5次。只需3年，就可降低型糖尿病發(fā)病率，并大大延緩身體衰老的進(jìn)程。走路時(shí)，不妨嘗試挺直腰板，平視前方。每走一步，身體重心都沿著腳后跟腳外側(cè)小腳趾附近大腳趾順序移動(dòng)一次。長期堅(jiān)持可以降血脂，增加肌肉彈性。治療癌癥的最佳方案“三辨治癌” 綠色抗癌 中藥分子靶向治療 惡性腫瘤，也就是俗稱的癌癥，是一種嚴(yán)重威脅人類生命和健康的疾病，發(fā)病率高，死亡率高，人們幾乎是“談癌色變”！那么，癌癥真的是如此恐怖嗎？其實(shí)，三分之一的癌癥是可防的，三分之一的癌癥是可治愈的，三分之一的癌癥通過治療是可以延長生命，提高生存質(zhì)量的！如何科學(xué)、規(guī)范、綜合的治療癌癥，才能降伏這個(gè)病魔呢？

3、三辨治癌 綠色抗癌 中醫(yī)藥分子靶向治療！癌癥的病因和發(fā)病機(jī)制癌癥病因和發(fā)病機(jī)制錯(cuò)綜復(fù)雜，既有基因水平的突變變異，也有生活方式的因素如吸煙、酗酒、吃一些霉變的食物、以及長期接觸放射線、化學(xué)毒物等等，但是有一點(diǎn)是大家共識的，就是癌癥的發(fā)病是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過程，是一個(gè)立體的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，多因多果，并非是一條直線的單因單果，很難確定其詳細(xì)的發(fā)病機(jī)制！因此決定了對于癌癥的治療，也必須是多靶點(diǎn)、多層次、多角度的治療，才能取得令人滿意的效果！何為“三辨治癌” “三辨治癌”即是根據(jù)患者具體的病證、病理類型、病位的不同來制定治療方案，做到了個(gè)體化的治療。并且應(yīng)用中藥進(jìn)行治療，對人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)患者身體狀態(tài)，

4、同時(shí)應(yīng)用專門針對不同類型、不同部位的癌細(xì)胞的中藥進(jìn)行靶向治療，相互協(xié)同，才能取得好的效果！中醫(yī)“三辨治癌” 如何治療癌癥數(shù)百萬年來，人體同外界的物質(zhì)交換從來都是多成分的物質(zhì)交換，比如說吃蔬菜水果人會(huì)很健康，但是單純吃維生素片就不行；吃魚吃肉沒事，單純輸脂肪乳和蛋白也不行。這就充分說明了人體經(jīng)過了幾百萬年的進(jìn)化，是不適應(yīng)單體成分物質(zhì)的。食物如此，藥物更是如此！所以最適應(yīng)人體的就是應(yīng)用中醫(yī)藥進(jìn)行治療，中藥是和人一同生長在自然中的植物動(dòng)物，和人體最為接近，并且中藥成分復(fù)雜，更能針對錯(cuò)綜復(fù)雜的發(fā)病機(jī)制進(jìn)行治療！正因如此，對患者的損傷幾乎沒有，也避免了西醫(yī)只顧癌癥，不顧病人，只管手術(shù)、放化療殺癌細(xì)胞，不

5、管患者因此所承受的痛苦，以及造成的生活質(zhì)量大大的下降等等這些弊端！因此，應(yīng)用純天然的多成分的中藥治療癌癥，更能針對癌癥的錯(cuò)綜復(fù)雜的病因和發(fā)病機(jī)制，更能為人體所接受，更能避免對人體的毒副作用，在殺滅癌細(xì)胞的同時(shí)，更能讓患者享受正常的生活，才是最科學(xué)、最規(guī)范、最人性的綠色抗癌療法！傳統(tǒng)中醫(yī)的辯證論治并非完美無缺，因?yàn)楸孀C論治只是在宏觀層面上粗線條、大寫意的治療，即使是在辨證準(zhǔn)確的前提下，對于人體微觀層面上的病理變化往往不能藥到病除，如果病理變化不祛除，疾病很難逆轉(zhuǎn)！不能完全適應(yīng)腫瘤的治療。核心的問題，傳統(tǒng)的中醫(yī)只是從癥狀上認(rèn)識疾病，沒有在更微觀的層次上探求疾病的病理變化，所以沒有形成針對病理類型的

6、專病專藥，雖然也有很多的藥物說有抗癌作用，但是癌細(xì)胞有很多種，不同的部位、不同類型的癌細(xì)胞對于不同的藥物反應(yīng)是不一樣的，又怎么能夠千篇一律呢？具體什么藥物具體對什么癌細(xì)胞效果好，對什么癌細(xì)胞效果差，傳統(tǒng)中醫(yī)是不能夠解決的！所以，還要根據(jù)具體癌細(xì)胞的不同類型用藥。另外，人喝下一種藥，不同的組織器官的藥物濃度是不一樣的，例如人的大腦、人的軟骨組織，其藥物濃度往往比其他地方要低很多。這種現(xiàn)象在自然界中比比皆是：人們都吃過咸鴨蛋，細(xì)心的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋清要比蛋黃咸的多，這就是因?yàn)榈扒灞鹊包S更易吸收鹽分。而癌癥發(fā)生在人體不同的組織器官上，其進(jìn)展速度、轉(zhuǎn)移途徑截然不同，因此患病病位的問題必須要考慮！而中醫(yī)藥有

7、“引藥歸經(jīng)”的觀點(diǎn)和實(shí)踐，就是用各種不同的引經(jīng)藥，將藥物引向人體不同的部位，以達(dá)到藥物靶向性、針對性更強(qiáng)的目的。所以辯病位論治也是不可或缺的！這就好比農(nóng)民種田一樣，發(fā)現(xiàn)自己的莊稼長得不好，發(fā)蔫了（發(fā)現(xiàn)疾?。?，再仔細(xì)一觀察原來是地太旱了，該澆地了（辨證）。而且發(fā)現(xiàn)其中有一小片莊稼長了蚜蟲，需要噴專門殺滅蚜蟲的農(nóng)藥（辨病理、具體的癌細(xì)胞的類型），同時(shí)這一小片莊稼在整地的時(shí)候沒整好，地勢有點(diǎn)高，需要挖幾道溝過去才能澆得上（辨病位、引藥歸經(jīng)）。于是開始挖溝、噴農(nóng)藥、澆地這幾樣工作完成以后，自己莊稼的問題就全部解決了！西醫(yī)如何治療癌癥西醫(yī)應(yīng)用的藥物都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，并且成分單一，所以不能很好的針對

8、癌癥的發(fā)病機(jī)制進(jìn)行治療，只能照顧到了其中的一個(gè)環(huán)節(jié)，照顧不到其它的環(huán)節(jié)，所以副作用大而且效果差；如：化療以及放療在殺滅癌細(xì)胞的同時(shí)，也殺死了正常細(xì)胞，造成患者貧血、白細(xì)胞低下、嘔吐、惡心、肝腎功能損傷、掉頭發(fā).，乃至于人體受損嚴(yán)重，反而加重病情的發(fā)展！所以，西醫(yī)對于癌癥的治療，屬于“祛邪亦傷正”！如果不是在特定體質(zhì)的前提下以及特定的病情發(fā)展階段，放化療很難取得令人滿意的效果！西醫(yī)的手術(shù)只是切除了局部的腫瘤，也只是照顧了局部這一個(gè)環(huán)節(jié)，并不能從一個(gè)整體的角度進(jìn)行治療，所以很多患者手術(shù)之后并非萬事大吉，還會(huì)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移！這就好比一塊木頭在陰暗、潮濕的環(huán)境下會(huì)發(fā)生霉變，我們把霉變的那部分木頭挖去，并不能

9、保證剩下的木頭不繼續(xù)霉變！“三辨治癌”理論治療癌癥的優(yōu)勢三辨治癌，綠色抗癌 ，中藥分子靶向治療，形成了一個(gè)宏觀與微觀，整體與局部有效結(jié)合的、三位一體的、系統(tǒng)的治療體系，在特定的情況下再配合必要的西醫(yī)治療，可以從不同角度、不同層面最大限度地遏制、逆轉(zhuǎn)癌癥病情、扶正祛邪、達(dá)到取得最佳治療效果的目的！中醫(yī)藥分子靶向治療就是將現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)引入進(jìn)來，不僅保留了傳統(tǒng)中醫(yī)的整體治療，更為重要的是，對中藥進(jìn)行高科技的研究加工，研制出專門針對各種不同類型不同部位癌細(xì)胞的專病專藥，同時(shí)，由于中藥是多成分，對于癌癥的治療是多靶點(diǎn)、多環(huán)節(jié)、多層次、多角度，更加切中癌癥錯(cuò)綜復(fù)雜的病因和發(fā)病機(jī)制！中醫(yī)藥分子靶向治療既克服了傳統(tǒng)