心理調(diào)適與健康人生試卷參考

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評(píng)與關(guān)注！ 心理調(diào)適與健康人生試卷滿分：100一.判斷題（每小題2.0分,共20分）1.積極心理學(xué)提倡用開放和欣賞的眼光看待每個(gè)個(gè)體，主張發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)與美德，使普通人過(guò)得更幸福。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.02.心理韌性和逆商是可以通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練加以開發(fā)的。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：0.03.心理異常是在大腦生理生化功能障礙和人與客觀現(xiàn)實(shí)關(guān)系協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)歪曲的反映。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：0.04.當(dāng)個(gè)體常常感到內(nèi)心有說(shuō)不出的緊張與恐懼，并伴有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂時(shí)，可能就患了焦慮癥。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.

2、05.一般而言，不緊急而重要的工作宜采取合作的方式解決。（ ）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：0.06.“做事的需求管理”代表了一個(gè)人在工作中表現(xiàn)出來(lái)的目標(biāo)定位和追求狀態(tài)，表現(xiàn)為工作動(dòng)機(jī)和意志兩個(gè)方面。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.07.當(dāng)一個(gè)人的心理出現(xiàn)一些問(wèn)題時(shí)，經(jīng)常伴隨有一些生理的癥狀，這稱為心理生理癥狀。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.08.有意義的工作：明確地認(rèn)識(shí)自己工作的意義和目標(biāo)是心理韌性的核心成分。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.09.膽汁質(zhì)的人直率熱情，精力旺盛，反應(yīng)迅速而有力，但是脾氣急躁，易于沖動(dòng)。（）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.010.任務(wù)沖突和關(guān)系沖突之間不會(huì)相互

3、影響甚至相互轉(zhuǎn)化。（ ）A.正確B.錯(cuò)誤自己得分：2.0二.單項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.（）是對(duì)情景的初始評(píng)價(jià)，也就是遇到壓力事件的時(shí)候，第一時(shí)間想到的內(nèi)容。A.再評(píng)價(jià)B.二級(jí)評(píng)價(jià)C.初級(jí)評(píng)價(jià)D.心理評(píng)價(jià)自己得分：2.02.公務(wù)員的另一種常見人際沖突是（），該沖突較之任務(wù)沖突更加普遍和廣泛。它因人與人的不同，如性格差異、價(jià)值觀不同、認(rèn)識(shí)缺乏統(tǒng)一而造成。A.人際沖突B.個(gè)性沖突C.個(gè)人沖突D.關(guān)系沖突自己得分：2.03.呼吸法是放松療法的一種，它是一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的（）、降低喚醒水平、改善機(jī)體紊亂功能的心理治療方法。A.心理生理活動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)生理活動(dòng)C.平衡生理活動(dòng)D.生

4、物調(diào)節(jié)活動(dòng)自己得分：2.04.（）指的是對(duì)自己的性格、興趣、價(jià)值觀、氣質(zhì)、智能、信仰等方面的認(rèn)識(shí)。A.生理自我B.社會(huì)自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.05.擅長(zhǎng)與人打交道的（），總是按照常規(guī)、計(jì)劃行事的傳統(tǒng)型以及具有領(lǐng)導(dǎo)和管理才能的企業(yè)型比較匹配綜合管理類崗位。A.社會(huì)型B.傳統(tǒng)型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.06.（）指?jìng)€(gè)體在多大程度上認(rèn)為生活是有意義的，來(lái)自外界的應(yīng)激和挑戰(zhàn)是值得自己付出時(shí)間和精力的，即對(duì)生活的情感性投入，它是心理一致感的動(dòng)機(jī)成分。A.可理解性B.易控制性C.有意義性D.可操作性自己得分：2.07.（）的人在選擇職業(yè)時(shí)，喜歡使用工具、機(jī)器，需要基本操作技能的工

5、作。A.社會(huì)型B.實(shí)際型C.企業(yè)型D.研究型自己得分：2.08.（）是追究挫折發(fā)生的原因以及承擔(dān)責(zé)任的意愿。挫折承受力低的人，常常將引起挫折的原因歸咎于諸如工作條件不好、行業(yè)不景氣等外部原因，這些人總是怨天尤人，意志消沉。A.“控制”B.“歸咎”C.“延伸”D. “忍耐”自己得分：2.09.保障國(guó)家法律的正確實(shí)施，做到有法必依，（），執(zhí)法必嚴(yán)。A.公正執(zhí)法B.有法可依C.違法必究D.法制保障自己得分：2.010.關(guān)心群眾疾苦，與群眾同甘苦、共患難，就需要公務(wù)員發(fā)揮（），對(duì)發(fā)生在群眾身上的事情感同深受，這也是為群眾辦實(shí)事的前提。A.同情心B.認(rèn)同感C.知足感D.同理心自己得分：2.011.良好的

6、意志具有四個(gè)特點(diǎn)：一是（）；二是要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的期望和心態(tài)；三是要培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)性和自覺(jué)性；四是要培養(yǎng)自己的果斷性和自制性。A.執(zhí)著性，即認(rèn)定目標(biāo)不放棄B.目的性，目標(biāo)要合理C.積極性，保持積極心態(tài)D.穩(wěn)定性，不受外部環(huán)境變化的影響自己得分：2.012.（），奉行這種策略者，既考慮到自己的愿望滿足，又顧及到對(duì)方的需要；盡可能地?cái)U(kuò)大合作利益，追求沖突解決的“雙贏”局面。A.回避策略B.合作策略C.妥協(xié)策略D.競(jìng)爭(zhēng)策略自己得分：2.013.信息技術(shù)的發(fā)展使我們進(jìn)入了一個(gè)（）時(shí)代。信息的傳播實(shí)現(xiàn)了文字、音像等多媒體的表現(xiàn)手段，以及廣播電視、電話通訊與互聯(lián)網(wǎng)等不同媒介平臺(tái)的融合。A.“自媒體”B.“全

7、媒體”C.“知識(shí)經(jīng)濟(jì)”D.“全球化”自己得分：0.014.（）是感受和理解自己當(dāng)前情緒的能力。A.自我覺(jué)知B.自我管理C.社會(huì)覺(jué)知D.關(guān)系管理自己得分：2.015.“我這個(gè)人性格內(nèi)向，比較多愁善感，不適合跟人打交道，平時(shí)做事反應(yīng)也比較慢，但是挺細(xì)心的，下定決心的事情一定能堅(jiān)持下來(lái)?！惫珓?wù)員小王說(shuō)到。他屬于氣質(zhì)類型的（）。A.膽汁質(zhì)B.黏液質(zhì)C.多血質(zhì)D.抑郁質(zhì)自己得分：2.016.心理學(xué)的研究從科學(xué)的角度為我們提出了（）的概念。這是一種人們?cè)谏硖幚Ь撑c經(jīng)受災(zāi)難時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的恢復(fù)力和回彈力的能力。A.“心理能力”B.“心理彈性”C.“心理韌性”D.“心理恢復(fù)”自己得分：2.017.“官本位”是一種

8、價(jià)值觀，以官職大小、行政級(jí)別高低來(lái)衡量一個(gè)人的價(jià)值和社會(huì)地位，是一種將人生的終極追求和最大理想定位于追逐官職的文化。服務(wù)型政府則是（）的政府。A.“全能型”B.“多功能”C.“官本位”D.“民本位”自己得分：2.018.（）相信壞事情都是因?yàn)樽约旱腻e(cuò)，而這件事會(huì)毀掉一切，并且將會(huì)持續(xù)很久。A.平和的人B.樂(lè)觀的人C.悲觀的人D.豁達(dá)的人自己得分：2.019.（）是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式，這個(gè)獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。A.性格B.氣質(zhì)C.脾氣D.個(gè)性自己得分：2.020.工作重塑可以從以下三個(gè)方面開展：任務(wù)重塑、（）、認(rèn)知重塑。A.心態(tài)重塑B.關(guān)系

9、重塑C.心理重塑D.心因重塑自己得分：2.0三.多項(xiàng)選擇題（每小題2.0分,共40分）1.斯托茨認(rèn)為，逆商包含了四個(gè)關(guān)鍵因素（），簡(jiǎn)稱CORE。A.控制B.歸咎C.延伸D.忍耐自己得分：2.02.公務(wù)員同事之間人際關(guān)系的特點(diǎn)有：（）A.隱秘交往關(guān)系B.權(quán)利交往關(guān)系C.多重交往關(guān)系D.利益交往關(guān)系自己得分：2.03.自我概念是個(gè)體通過(guò)自我觀察、分析外部活動(dòng)或情境、社會(huì)比較等多種途徑在社會(huì)化過(guò)程中逐步形成的對(duì)自身各個(gè)方面相對(duì)穩(wěn)定的認(rèn)知評(píng)價(jià)，主要結(jié)構(gòu)為（）。A.生理自我B.社會(huì)自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.04.我國(guó)儒家的“正心，修身，齊家，治國(guó)，平天下”傳統(tǒng)思想中提出的（）是做人的要求

10、。A.正心B.修身C.齊家D.治國(guó)自己得分：2.05.樂(lè)觀可以通過(guò)一定的方式開發(fā)與訓(xùn)練，主要有（）。A.學(xué)會(huì)對(duì)過(guò)去寬容B.虛心向榜樣學(xué)習(xí)C.學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)現(xiàn)在D.學(xué)會(huì)為將來(lái)尋找機(jī)會(huì)自己得分：2.06.公務(wù)員與上級(jí)溝通協(xié)調(diào)有兩個(gè)基本原則是：（）。A.尊重而不崇拜B.信任而不猜忌C.服從而不盲從D.支持而不拆臺(tái)自己得分：2.07.啟動(dòng)認(rèn)知重構(gòu)的步驟：（）。A.覺(jué)察B.對(duì)情境的再評(píng)C.采納及替代D.評(píng)估自己得分：2.08.原發(fā)性失眠障礙是一種最常見的睡眠障礙問(wèn)題，主要指不是由其他醫(yī)學(xué)或精神病學(xué)的問(wèn)題引起的失眠，主要分為（）。A.入睡困難型B.早醒型C.持續(xù)睡眠困難型D.無(wú)法恢復(fù)體力型自己得分：2.09

11、.過(guò)度的工作壓力也會(huì)造成認(rèn)知缺陷，如（）以及問(wèn)題解決與決定能力降低等。A.注意力狹窄B.使得個(gè)人獲得的資訊減少C.思考僵化D.工作關(guān)系緊張自己得分：2.010.角色沖突大體可以分為兩類：（）。A.角色內(nèi)沖突B.時(shí)間沖突C.角色間沖突D.空間沖突自己得分：2.011.“效能政府”是建立在公務(wù)員工作職業(yè)化的基礎(chǔ)上的。這對(duì)公務(wù)員的專業(yè)能力和素質(zhì)提出了新的要求，具體體現(xiàn)在（）三個(gè)層面上，并形成一個(gè)由內(nèi)到外的“洋蔥模型”。A.行為B.能力C.工作D.理念自己得分：2.012.一般將引起心理問(wèn)題的認(rèn)知因素分為（）。A.知識(shí)性的認(rèn)知偏差B.邏輯認(rèn)知偏差C.個(gè)性認(rèn)知偏差D.空間認(rèn)知偏差自己得分：2.013.積

12、極的人格特質(zhì)是關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)中所關(guān)心的積極的心理品質(zhì)，主要有（）等主題，正引起越來(lái)越多研究者的興趣。A.解釋風(fēng)格B.希望C.自我決定性D.心理韌性自己得分：2.014.心理動(dòng)力論認(rèn)為人的行為受本我、自我和超我三個(gè)動(dòng)力因素的影響。其中，自我和超我這兩個(gè)動(dòng)力因素分別服從（）。A.“快樂(lè)原則”B.“現(xiàn)實(shí)原則”C.“理想原則”D.“完美原則”自己得分：0.015.世界衛(wèi)生組織提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是智能良好、善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感、具備良好的意志品質(zhì)、（）。A.人際關(guān)系和諧B.能動(dòng)地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境C.要保證人格的完整和健康D.心理年齡和生理年齡要適應(yīng)自己得分：2.016.文明執(zhí)法從廣義上講就是執(zhí)法文明，是（）三者文明的統(tǒng)一。A.執(zhí)法依據(jù)B.執(zhí)法過(guò)程C.執(zhí)法結(jié)果D.執(zhí)法手段自己得分：2.017.內(nèi)郁的壓抑形式主要表現(xiàn)為：（）。A.攻擊B.倒退C.冷漠D.幻想自己得分：2.018.公務(wù)員與上級(jí)溝通協(xié)調(diào)的技巧有：（）、學(xué)會(huì)提建議。A.學(xué)會(huì)傾聽B.學(xué)會(huì)交際C.學(xué)會(huì)溝通D.學(xué)會(huì)匯報(bào)自己得分