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文檔簡介

1、愛護眼睛 從我做起眼睛是心靈的“窗戶”，是生命旅程的指引，眼睛給我們帶來了光明，眼睛給了我們感知世界的能力。眼睛給你最寶貴的力量，讓你感受到生活的天堂。導致眼睛近視的原因1、看電視的時候距離太近；2、看電視的時間太長；3、寫作業(yè)的時候姿勢不正確；4、在光線時間長的地方看書；5、長時間的在電腦面前；6、在車廂里看書；7、不認真做眼保健操。傷害我們眼睛的事情用臟手擦眼睛在床上躺著看書長時間近距離的玩電腦用細長尖銳的長棍嬉戲玩耍如何保護我們的眼睛避免在強烈的光線下看書或者寫字。強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒適，光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視。平時做眼保健操，眼保健操可以去除眼睛疲勞，

2、還可以保護視力，預防近視。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲,對視力非常不好。如何保護我們的眼睛多參加戶外活動,到野外經(jīng)常眺望遠處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。平時要注意營養(yǎng)均衡,不要偏食,可以適量吃些明目的食物,比如:動物肝臟,或者維生素A的果蔬.像橘子,葡萄,檸檬,香蕉,豆芽,胡蘿卜與西紅柿等可以有效保護視力。保護視力也要保證有充足的睡眠。作息要有規(guī)律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。關(guān)于眼睛的名言眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽；心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 普洛丁 眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。 博厄斯 有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。 愛默生兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。 馬 勒一個孩子的頭上無論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來的總是天堂。 雨 果保護眼睛從現(xiàn)在開始為了讓我們的生活

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