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認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個(gè)人認(rèn)證

認(rèn)證主體：曹**（實(shí)名認(rèn)證）

IP屬地：上海

IP屬地：上海 上傳時(shí)間：2022-03-04 格式：DOCX 頁數(shù)：9 大?。?88.69KB 積分：20 舉報(bào) 版權(quán)申訴

1、祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生之說，就是說人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化，在日常生活、飲食、起居等方面隨著自然環(huán)境、氣候、萬物的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整，做到“人與天調(diào)”。夏季陽氣旺盛、萬物生機(jī)活躍，人體新陳代謝旺盛，是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的良好時(shí)機(jī)，同時(shí)也是一些疾病的多發(fā)季節(jié)，做好幼兒夏季常見疾病的預(yù)防保健十分重要。 1、預(yù)防幼兒胃腸疾病 夏天天氣炎熱潮濕，是細(xì)菌、霉菌大量滋生的時(shí)期，食物、餐具極易受污染。幼兒的抵抗力弱，當(dāng)小兒受涼受熱、或飲食不當(dāng)、暴飲暴食后，都容易導(dǎo)致消化功能紊亂，患上胃腸道疾病。例如急性胃腸炎、感染性腹瀉、細(xì)菌性痢疾等。臨床表現(xiàn)多見嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。預(yù)防胃腸道疾病的關(guān)鍵是

2、把好“病從口入”這一關(guān)。要特別注意衛(wèi)生，吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，可加入少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。外購(gòu)熟食宜加工、加熱后食用。預(yù)防胃腸道疾病還應(yīng)注意飲食以易于消化的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、不宜過食冷飲冷食等。此外，在夏季進(jìn)行適宜的戶外鍛煉對(duì)促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力也有幫助。 2、預(yù)防幼兒中暑幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，或因體弱抵抗力差，不能耐受外界的炎熱天氣，當(dāng)氣溫高、空氣濕度大、無風(fēng)、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過多時(shí)容易發(fā)生中暑，輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚多汗等癥狀，重則出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識(shí)不清等癥狀

3、。若幼兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到?jīng)鏊?，采用物理降溫的方法，同時(shí)飲用些淡鹽水、或5%糖開水等，休息后癥狀可緩解并消失。若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)到醫(yī)院就診。為了有效地預(yù)防中暑，平時(shí)應(yīng)注意做好各種防護(hù)措施：外出活動(dòng)時(shí)，要避免強(qiáng)烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱消暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。注意保持幼兒生活作息規(guī)律、充足睡眠、適宜飲食。3、合理使用空調(diào)，預(yù)防夏季感冒要注意空調(diào)網(wǎng)的清潔，屋里的空氣在一定長(zhǎng)的時(shí)間后最好能夠開窗置換一下。注意溫度適中，切不要貪涼將溫度調(diào)得太低，過大

4、的溫差讓孩子無法適應(yīng)。孩子從外面回來，先將身上的汗水擦干凈，等熱乎乎的身體稍微涼一下才能進(jìn)入空調(diào)房。4、預(yù)防幼兒起痱子痱子是幼兒在夏季極易患的皮膚病之一，在高溫高濕度的環(huán)境下，幼兒大量出汗后汗液排泄不暢，導(dǎo)致汗腺堵塞，繼而引起汗腺周圍發(fā)炎。幼兒出汗后在臉、頸、背部起的紅色小疹子其實(shí)就是痱子中的紅痱，紅痱的特點(diǎn)是發(fā)病突然，且會(huì)迅速增多、散發(fā)或融合成片。為了預(yù)防幼兒起痱子，首先要注意室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)降溫，避免環(huán)境過濕、溫度過高；其次家長(zhǎng)在夏季應(yīng)該給幼兒選擇寬松、透氣的衣服，這樣幼兒出汗后汗液易于蒸發(fā)。有的幼兒因?yàn)榻?jīng)常抓撓患處，致使皮膚破損，為了減少衣物對(duì)患處的摩擦，最好為幼兒選擇純棉衣物。夏季天氣炎

5、熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。謹(jǐn)防幼兒曬傷 天氣好的時(shí)候,家長(zhǎng)總是喜歡帶著孩子在戶外曬太陽，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長(zhǎng)注意的是,曬太陽也要適度，否則孩子有可能被曬傷，家長(zhǎng)在給孩子曬太陽時(shí)應(yīng)注意,孩子在較強(qiáng)烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。慎用蚊香夏天蚊蠅多，家長(zhǎng)為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對(duì)有機(jī)磷特別敏

6、感,故不宜應(yīng)用。夏季不宜給幼兒剃光禿夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障，會(huì)增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。頭發(fā)既可保護(hù)頭顱，還能散發(fā)體內(nèi)過多熱量。男孩最好理成小平頭，女孩剪成齊耳的娃娃頭。少用爽身粉夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善，如果吸入量多，會(huì)破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。大汗后不宜沖冷水澡寶寶生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功

7、能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗，這時(shí)如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松?？照{(diào)不宜開的時(shí)間太長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里門窗緊閉，使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。1、 合理補(bǔ)充水分夏天出汗較多，體內(nèi)水分丟失較多，要注意及時(shí)補(bǔ)充。

8、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對(duì)健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。2、 適當(dāng)補(bǔ)充鹽分在出汗較多、體內(nèi)水分丟失多的同時(shí)，鹽分丟失也比較快。因此，在補(bǔ)充水分時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。3、西瓜消暑，但不宜多吃炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是吃西瓜也要當(dāng)心，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。4、冷飲喝得過多影響營(yíng)養(yǎng)吸收冷飲吃得過多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。5、喝飲料應(yīng)注意“最佳”飲用

9、時(shí)間飲料應(yīng)以“味美，品鮮”的為佳，要認(rèn)真查看其是否新鮮。一般的飲料應(yīng)沒有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味。罐頭類飲料的蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。6、有些蔬菜不宜多吃多吃蔬菜，對(duì)孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。7、 合理的進(jìn)食水果瓜果對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應(yīng)先洗凈或削去外皮，以防病從口入。 8、 合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是保證小兒生長(zhǎng)發(fā)育的最重要的營(yíng)養(yǎng)，因此，在夏天小兒食欲減退時(shí)，要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等。 9、 飲

10、食要衛(wèi)生食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物，飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。 10、對(duì)于食用冷食、冷飲之后出現(xiàn)腹痛腹瀉的孩子，要注意飲食要溫。必要時(shí)，還應(yīng)喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香餡的包子、餃子等。11、合理補(bǔ)鈣孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長(zhǎng)，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥，出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。一、 冬瓜湯將冬瓜切成小塊，連皮帶仁放到水里煲，注意瓜仁是好東西，不要去除了。喜歡甜味的可加冰糖，煲半個(gè)小時(shí)即可，有清熱解暑之功效，高溫季節(jié)可隔天飲用。二、 冬