秋冬季節(jié)傳染病預(yù)防科普知識(shí)宣傳

1、秋冬季傳染病預(yù)防知識(shí)秋冬季天氣變冷、氣溫變化較大、氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季 節(jié)。秋冬季常見傳染病有流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、諾如病 毒感染性腹瀉等。我們要充分認(rèn)識(shí)傳染病的危害，加強(qiáng)防范意識(shí)，減 少對(duì)身體健康的危害，讓我們健康快樂每一天。一、流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病， 起病急，傳染性極 強(qiáng)，容易造成暴發(fā)流行。通常表現(xiàn)為發(fā)熱，體溫可高達(dá) 39-40 C,同 時(shí)出現(xiàn)咳嗽、咽痛、頭痛、全身酸痛、乏力等癥狀。流感的預(yù)防措施：1、個(gè)人鍛煉。合理地安排一些體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、 打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵御病 毒侵襲的能力。2

2、、充分休息。人的休息和睡眠狀況會(huì)直接影響抵抗力水平，所 以任何活動(dòng)都應(yīng)適可而止，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，感到身 體疲勞時(shí)要及時(shí)安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。3、日常飲食。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。 葷多素少、 熱量過高、脂肪過剩的飲食對(duì)人體非常不利，會(huì)使消化系統(tǒng)功能減退， 身體抗病毒的能力下降，讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食， 均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng) 體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素 C的食物，因?yàn)榫S生 素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外， 還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。4、防寒

3、保暖。冷暖交替比較頻繁的時(shí)候，人體由于無法適應(yīng)劇 烈的冷暖變化，抵抗力就會(huì)下降，易受到流感病毒的侵襲。因此人們 需要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)增減衣服。 秋冬季節(jié)早晚都比較寒冷，更要 特別注意，如早晚適當(dāng)添加衣服，夜間睡眠時(shí)換厚被等，睡眠時(shí)室內(nèi) 溫度在18 22c為宜。另外，陽光既有助于室內(nèi)保暖，又有利于 殺菌消毒，應(yīng)充分利用，保證室內(nèi)接受日光充分照射。5、個(gè)人衛(wèi)生。個(gè)人衛(wèi)生在預(yù)防流感的過程中也起著關(guān)鍵的作用。 流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而 感染，專家稱約一半的流感發(fā)病就是通過手部接觸患病的， 所以勤洗 手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口 鼻等。

4、另外，洗手不是簡(jiǎn)單地沖洗，而是用肥皂認(rèn)真清洗，時(shí)間至少 達(dá)到一分鐘。6、空氣流通。流感病毒是通過空氣傳播的病毒，尤其在密閉的 環(huán)境中更容易傳播，所以我們要經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意保持室內(nèi)空氣流 通，從而降低房間內(nèi)病毒的濃度，減少人與病毒接觸的機(jī)會(huì)。平時(shí)的 活動(dòng)場(chǎng)所盡量選擇露天或是空氣流通的地方， 避免到密閉的環(huán)境中逗 留，少去人多的公共場(chǎng)合。在露天或是空氣流通的地方，即使周圍有 流感病人，空氣中的病毒也會(huì)隨風(fēng)飄散，陽光中的紫外線也有能很好 殺滅病毒的作用。7、流行期間避免公眾集會(huì)等活動(dòng)。注意公共場(chǎng)所通風(fēng)，必要時(shí) 進(jìn)行消毒，防止交叉感染。8、接種流感疫苗。在人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。

5、接種對(duì)象主要是6月齡以上的人群，其中最優(yōu)先推薦接種的是患流感后并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較高的高危人群，包括：兒童（尤其是2歲及以下的嬰幼兒）、60歲及以上老年人、心血管疾病、慢性呼吸 系統(tǒng)疾病等慢性病患者、孕婦及計(jì)劃在流感季節(jié)懷孕的婦女、患有免 疫抑制疾病或免疫功能低下者。因?yàn)橐呙绯煞质轻槍?duì)當(dāng)年流行病毒毒 株制備的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變化，所以每年10月份到次月3月份都要接種當(dāng)年度的流感疫苗。二、流行性腮腺炎流行性腮腺炎發(fā)病急，同時(shí)有發(fā)燒、怕冷、頭痛、食欲不振等癥 狀。除上述一般癥狀外，最大的特點(diǎn)是口腔周圍的唾液腺腫大，以耳 垂為中心，向周圍擴(kuò)散，邊緣不清楚。張口或者咀嚼時(shí)感到腮腺部位 疼痛，

6、尤其吃硬的或酸的食物時(shí)，疼痛會(huì)加劇，腫脹會(huì)在4-5天消退。流行性腮腺炎的預(yù)防措施：1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到“四勤一多”勤洗手、勤通風(fēng)、 勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水。這是常見的腮腺炎的預(yù)防方法。2、如發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及早治療。一旦發(fā)現(xiàn)孩子患疑似流腮的情 況，有發(fā)熱或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，有利于早期 診治。3、呼吸道疾病流行期間，出行要慎重。這也是流行性腮腺炎的 預(yù)防方法，在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場(chǎng)所； 出門時(shí)，應(yīng)戴口罩，尤其在公交車上。4、接種疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可預(yù)防性疾病，接種疫苗是 預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種。目前

7、， 我省規(guī)定的常規(guī)免疫程序?yàn)?劑次，分別為18月齡免費(fèi)接種1劑麻 腮風(fēng)疫苗。在4-6歲自費(fèi)接種1劑含腮腺炎成分疫苗，當(dāng)托幼機(jī)構(gòu)、 學(xué)校有流行時(shí)，可對(duì)易感者進(jìn)行應(yīng)急免疫。三、麻疹麻疹發(fā)病初期，癥狀和患感冒差不多，有發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、 眼怕光、流淚等現(xiàn)象。發(fā)病2-3天后，口腔黏膜會(huì)有改變，口腔內(nèi)兩 側(cè)臼齒旁的頰黏膜上，可以看到灰白色針尖大小的小點(diǎn)，周圍有紅暈。 這種麻疹黏膜斑是麻疹所特有的癥狀， 是早期診斷的重要依據(jù)。發(fā)病 3-4天后，開始出皮疹。皮疹會(huì)按照耳后、頸部至面部、軀干、四肢， 最后到手心、腳心的順序出現(xiàn)。出疹一般持續(xù) 3-5天，這期間持續(xù)高 燒，常伴有嘔吐、腹瀉等癥狀。疹子出齊后，體

8、溫開始下降，并逐漸 恢復(fù)正常，癥狀也隨之減輕。麻疹的預(yù)防措施：1、管理傳染源。(1)隔離患者。對(duì)麻疹患者應(yīng)做到早診斷、早報(bào)告、早隔離、 早治療?；颊吒綦x至出疹后的第五天，若有并發(fā)癥則延遲隔離至出疹 后第十天。(2)易感者接觸后檢疫3周，2、切斷傳播途徑。流行期間避免到公共場(chǎng)所或人多擁擠的地方， 出入應(yīng)佩戴口罩；無并發(fā)癥的患兒在家中隔離，以減少傳播和繼發(fā)醫(yī) 院感染。3、增強(qiáng)人群免疫力，保護(hù)易感人群。預(yù)防麻疹和風(fēng)疹最有效的方法是接種含麻疹及風(fēng)疹成分的聯(lián)合 疫苗。目前我省規(guī)定常規(guī)免疫程序?yàn)?劑次，分別為8月齡免費(fèi)接種 1劑麻風(fēng)疫苗，18月齡免費(fèi)接種1劑麻腮風(fēng)疫苗。凡未完成2針次 兒童應(yīng)積極到轄區(qū)內(nèi)預(yù)

9、防接種門診接種補(bǔ)種疫苗，以獲得保護(hù)性抗 體。四、水痘潛伏期717天。前驅(qū)期：嬰幼兒常無前驅(qū)癥狀。 年長(zhǎng)兒或成 人可有發(fā)熱頭痛、全身不適及上呼吸道癥狀，12日后才出疹。偶可出現(xiàn)前驅(qū)疹。出疹期：發(fā)熱同時(shí)或 12天后出疹，先見于軀干、 頭部，后延及全身。皮疹發(fā)展迅速，開始為紅斑疹，數(shù)小時(shí)內(nèi)變?yōu)榍?疹，再形成皰疹，皰疹時(shí)感皮膚搔癢，然后干結(jié)成痂，此過程有時(shí)只 需68小時(shí)。如無感染，12周后痂皮脫落，一般不留痂痕；皮疹 常呈橢園形，35mm,周圍有紅暈，皰疹淺表易破。皰液初為透明， 后混濁，繼發(fā)感染可呈膿性，結(jié)痂時(shí)間延長(zhǎng)并可留有痂痕；皮疹呈向 心性分布，軀干最多，其次為頭面部及四肢近端。數(shù)目由數(shù)個(gè)至數(shù)千

10、 個(gè)不等；皮疹分批出現(xiàn)，同一部位可見斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂同時(shí)存在；口 腔、外陰、眼結(jié)合膜等處粘膜可發(fā)生淺表皰疹，易破潰形成淺表性潰 瘍，有疼痛。水痘的預(yù)防措施：1、預(yù)防水痘的有效手段是及時(shí)接種水痘疫苗，凡沒有患過水痘 也未接種過水痘疫苗的兒童，都可以通過接種疫苗來預(yù)防水痘。 水痘 疫苗屬于自費(fèi)接種的國(guó)家二類疫苗，常規(guī)免疫程序?yàn)?劑次，對(duì)于12歲以下人群，年齡為1-3歲接種第1齊L滿4歲以上接種第2齊 對(duì)于13歲以上人群接種2齊L間隔至少6-10周。重點(diǎn)人群為小學(xué)、 托幼機(jī)構(gòu)、初中、高中及大學(xué)在校學(xué)生及教師。2、本病流行季節(jié)，不要去人群聚集、空氣流動(dòng)差的公共場(chǎng)所。3、定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣

11、流通。4、一旦出現(xiàn)水痘癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生建議采取居 家或住院隔離治療。隔離期限為自發(fā)病起至皰疹全部結(jié)痂為止5、本病流行季節(jié)，托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)晨檢，發(fā)現(xiàn)水痘病例 及時(shí)報(bào)告并嚴(yán)格執(zhí)行隔離治療措施。五、諾如病毒胃腸炎諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體， 該病毒基因多樣且高度 變異，每隔數(shù)年就會(huì)出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。諾如 病毒傳染性強(qiáng)，所有人群均易感。諾如病毒感染通常表現(xiàn)為自限性疾 病，預(yù)后良好。最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，其 他包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等。多數(shù)患者發(fā)病后 1-3天即可康復(fù)。 如頻繁嘔吐或腹瀉，可導(dǎo)致脫水，引起嚴(yán)重的健康問題，尤其常見于

12、幼小兒童、老年人和基礎(chǔ)性疾病患者。脫水主要表現(xiàn)為少尿、口干、 咽干、站立時(shí)感頭暈?zāi)垦?，在兒童中可表現(xiàn)為啼哭無淚或少淚、異常 瞌睡或煩躁。諾如病毒胃腸炎的預(yù)防措施：1、注意洗手衛(wèi)生，用肥皂和清水認(rèn)真洗手，尤其在如廁和更換 尿布后，以及每次進(jìn)食、準(zhǔn)備和加工食物前。2、水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應(yīng)深 度加工后食用。諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在 60 c高溫或經(jīng)快速汽蒸仍 可存活。3、諾如病毒感染兒童應(yīng)遠(yuǎn)離廚房或食物加工場(chǎng)所。4、諾如病毒感染病人患病期至康復(fù)后 3天內(nèi)不能準(zhǔn)備加工食物 或?yàn)槠渌颊吲阕o(hù)。5、及時(shí)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物 或糞便污染的表面，立即脫掉

13、和清洗被污染的衣物或床單等， 清洗時(shí) 應(yīng)戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。六、手足口病手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病， 引發(fā)手足口病的腸道 病毒有20多種（型），其中以柯薩奇病毒 A16型和腸道病毒71型 最為常見。主要通過消化道、呼吸道及接觸傳播。主要癥狀為：急性 起病，發(fā)熱、口痛、厭食、口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍，手、足、 愕部、臂部、腿部出現(xiàn)斑丘疹，后轉(zhuǎn)為皰疹，手足部較多，掌背面均 有。少數(shù)病例病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎等。多發(fā)生于 5歲以下兒童。手足口病的預(yù)防控制措施：1、兒童出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時(shí)請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診， 遵照醫(yī)生的建議住院或居家隔離治療，同時(shí)密切觀察，不要上學(xué)校、 幼兒園，避免與其他孩子接觸玩耍，直到全部癥狀消失一周后（自發(fā) 病之日起至少2周）才可回校（園）。2、接種EV71疫苗；勤洗手，多通風(fēng)；本病流行期間不宜帶兒 童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。3、家長(zhǎng)應(yīng)教育患兒保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓兒童喝生水，