三年級體育下冊

1、三年級體育課下教案跑體驗速度單元第1學時（三年級）學習目標1、 在多種方法的練習中，提高耐久跑的能力2、 能體驗到克服身體疲勞時的感受學習內容（1） 跑：400600米自然地形跑（2） 游戲：聽音樂走跑交替教學重難點跑的自然；呼吸均勻教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、講解自然地形跑的意義，以及通過各種地形是的動作、速度與呼吸的方法。2、帶領學生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通過方法。3、安排學生走、跑交替練習，巡回指導，提示三步一吸的節(jié)奏呼吸法。4、布置自然地形跑的路

2、線和方向，重點提示跑得輕松、自然，呼吸有節(jié)奏。要求跑完后放松慢跑或走，進行休息調整。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、分散進行原地慢跑，想象模仿各種地形跑的動作。2、在老師的帶領下，進行慢跑，熟悉地形，嘗試特殊地形的通過法。3、200米走與慢跑的結合，體會慢跑與呼吸節(jié)奏的配合方法。4、按體能分組，由小組長帶領，按規(guī)定路線和方向練習600800米自然地形跑，體驗跑動中通過各種自然地形的動作方法，相互鼓勵。休息時相互交

3、流自己的感覺。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跑體驗速度單元第2學時（三年級）學習目標1、 在自然地形跑時做到呼吸自然，動作協(xié)調2、 能體驗在耐久跑過程中克服身體疲勞時的感受學習內容（1）600800米自然地形跑（2）游戲：跑向北京2008教學重難點速度平穩(wěn)，呼吸均勻；學生堅持能力教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、了解學生的身體狀況后，帶領學生做好充分的準備活動，組織學生進行原地擺臂與呼吸配合的練習。2、組

4、織學生進行中速跑的練習，提示跑的輕松、動作與呼吸的配合協(xié)調。3、指導學生根據自己體質，選擇適合自己的體能組別，進行練習。4、傾聽學生交流感受，給予肯定與激勵。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、身體不舒服時及時向教師匯報。分散原地練習擺臂，體會呼吸方法。2、通過中速跑150米的練習，體驗跑的動作輕松與呼吸的配合協(xié)調。3、按體能分組，由組長帶領練習自然地形跑，體驗長距離跑的感覺。4、休息時，相互交流自己身體疲勞時的感受

5、，自己又是如何克服的，聽老師點評和指導。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思跑體驗速度單元第3學時學習目標1、 能掌握高抬腿跑動作，做到上體直、大腿高抬。2、 在游戲中能體驗到與他人合作的快樂。學習內容（1） 跑：高抬腿跑。（2） 游戲： 雙人合作牽繩跑。教學重難點課前準備 跳繩若干條教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、根據學生的動作進行講解，組織學生做原地手觸膝蓋高抬腿跑練習，注意控制學生的間隔時間。2、組織練習

6、行進間高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步頻快。3、示范高抬腿接加速跑動作，講解要領。4、講解游戲的名稱、方法和規(guī)則，并請兩位同學協(xié)助示范，重點提示學生觀察牽繩的方法。5、組織學生進行嘗試性合作練習，并指導學生互相觀察牽繩時相互配合的方法。6、帶領學生進行游戲比賽，及時講評。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、認真聽教師講解，按小組分散模仿練習，體會原地高抬腿跑的動作。2、分組練習1015米高抬腿跑，體會大腿高抬、步幅

7、小、頻率快的要求。3、分組練習高抬腿跑15米接加速跑20米。4、聽講解、看示范，明確游戲方法和規(guī)則。5、兩人一組按同方向分散練習，自我體驗本組配合的感覺，觀察其他組的配合技巧。6、按游戲方法進行比賽，互相交流，提高合作能力。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跑體驗速度單元第4學時學習目標1、 在跑進中不斷改進動作，能跑得自然、放松。2、 在游戲中能協(xié)調配合，與同伴共同發(fā)展奔跑速度。學習內容（1）3050米放松跑。（2）游戲：雙人合作拉報紙跑。教學重難點課前準備報紙若干張教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組

8、織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織原地擺臂練習，各種姿勢的起跑和站立式起跑。2、示范、講解放松跑動作，著重演示動作的自然、放松，并與無力的慢跑和全身緊張的跑進行對比演示，提示學生觀察三種跑動作現象。3、分組按信號進行練習，注意放松跑的后半段可要求逐漸加速，保持動作和姿勢的正確，注意改進動作。4、組織學生分散復習雙人合作拉報紙跑，提示合作時的技巧，注意牽拉的力量要適中。5、提示游戲方法與規(guī)則，強調兩人在跑動中各自努力的方向。6、安排裁判員，帶領學生進行游戲比賽，及時評合作好的同學。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、

9、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按教師的要求，聽統(tǒng)一信號，做反應性練習。2、觀察教師的三種跑的動作演示，通過相互討論和比較，理解在放松中全身協(xié)調用力跑的真正含義。3、分組以兩人或四人一組聽信號練習放松跑，前一組跑出5米左右，后一組再跑出，跑進中體會放松全身協(xié)調用力的感覺。4、分散練習雙人合作跑，體驗用力適當，增強兩人之間協(xié)調、默契感。5、了解游戲方法與規(guī)則，雙人合作用中速跑練習，做好比賽準備。6、按游戲方法進行比賽，請配合協(xié)調，安全的組，交流體會。1、跟隨老師舞

10、蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跑體驗速度單元第5學時學習目標1、 跑得自然快速。2、 能運用錯肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，發(fā)展奔跑能力。學習內容（1）3050米的快速跑。（2）游戲：迎面接力。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、指導學生按統(tǒng)一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戲。提高學生反應迅速、靈敏以及快速躲閃的能力。2、示范講解快速跑的動作要領和要求，提示學生重點觀察積極擺臂、加快步頻的動作

11、，說出自己的觀看感覺。3、組織學生分組做30米、50米快速跑練習。4、帶領學生分組做30米迎面接力傳接棒動作，兩人對面站力聽口令傳接棒，分組練習。5、提示游戲方法和規(guī)則后帶領學生比賽，適合幫助弱組取得勝利。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、在教師的指揮下，兩人一組做追逐跑游戲，相互比試看誰反映迅速、靈敏的追到對方，同時比試在眾多游戲當中有快速躲閃、不與他人相撞的本領。2、邊觀察教師示范，邊說出動作要領和要求。自找伙

12、伴模仿練習，體驗積極擺臂，加快步頻的動作。3、成四路縱隊魚貫練習30米、50米快速跑，注意保持正確性的動作跑完全程。4、慢跑做傳接棒練習，提示兩人傳接棒時相互配合，互錯右肩的方法后，分組練習30米迎面接力跑。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跑體驗速度單元第6學時學習目標1、 在快跑中能順利通過障礙物。2、 樂于參與障礙賽跑的游戲活動，并能從中感受到快樂。學習內容（1） 跑：障礙跑（2） 游戲：障礙賽跑教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組

13、織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織準備活動，進行跑的輔助練習和30米自然快跑練習。2、示范幾種簡單過障礙的動作方法，并組織練習。3、分組練習，教師巡回指導，強調在快跑中順利通過障礙物。4、講解障礙賽跑比賽的方法和規(guī)則，提示安全要求后組織比賽。5、引導學生重新選擇、并擺放障礙物順序，盡量不與其他小組雷同。6、引導學生參與評價與總結。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、在教師的指導下進行擺臂、高抬腿跑、3

14、0米自然快跑的練習。2、按跨、跳、鉆的方法進行過障礙物的動作練習，體驗過障礙的感覺。3、分組在小組長的帶領下練習，體驗在快跑中順利通過障礙物的動作方法。4、分組進行30米障礙跑比賽。5、嘗試重新選擇、并擺放障礙物順序再進行比賽。6、小組討論，談談感受。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跑體驗速度單元第7學時學習目標1、能正確地對待與他人一起合作展示，共同努力爭取好成績。學習內容（1）跑：30米雙人合作拉報紙跑（展示）教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行

15、小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生集體做準備活動，分組進行30米加速跑和全程跑的練習。2、教師提示合作技巧。3、宣布展示要求、方法和標準，提示注意事項，安排好順序后，再進行考核。4、考核后小結講評，注意以進步幅度為評價重點進行表揚和鼓勵。5、課前準備好場地、器材和記錄表；課中注意指定觀看，安排好觀看的學生。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按統(tǒng)一信號做的專項準備活動，然后進行加速跑

16、，全程跑的練習。2、合作組分散嘗試練習。3、分組準備服裝、扎緊鞋帶等工作，每個合作組合可以展示2次，力爭跑出自己的最好水平。4、聽教師的講評。5、跑完后，在指定的區(qū)域內觀看，不做妨礙他人進行考核，保障自己和他人的安全。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第1學時學習目標1、 初步學會蹲距式跳遠，并能說出動作名稱。2、 在游戲中能與不同的伙伴進行愉快的合作。學習內容（1） 跳躍：蹲距式跳遠。（2） 游戲：青蛙部隊。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進

17、行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、講解蹲距式跳遠助跑、踏跳、騰空、落地四部分組成的動作方法，演示完整動作。2、組織上一步、三步和五步助跑在踏跳區(qū)踏跳的練習。3、組織增加助跑步數在踏跳區(qū)踏跳、雙腳落入沙坑或墊子上的練習。4、沙坑要不斷翻松、平整，墊子要有足夠的緩沖度。5、組織游戲練習與比賽，逐步增加兩隊之間的距離，提高游戲難度，激發(fā)學習興趣，感受合作的樂趣。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1

18、、通過聽教師講解和觀察教師完整動作的演示，初步建立蹲距式跳遠動作的完整概念。2、分組做助跑在踏跳區(qū)踏跳練習，體會如何調整步點，相互觀察踏跳的準確性。3、分組嘗試助跑79步踏跳區(qū)踏跳的練習后，進行循環(huán)練習。4、知道場地松軟是安全學習保障，能耐心等待整理場地。5、分組進行游戲練習與比賽。適時小結，調整合作伙伴，能與不同的伙伴進行愉快的合作，努力爭取勝利。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第2學時學習目標1、 能做到踏跳蹬地迅速有力。2、 會觀察同伴進步或成功時的情緒表現，學會分享他人的喜悅。學習內容（1） 跳躍：蹲距式跳遠。（2）

19、 游戲：猜拳蹬跳。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生進行猜拳跨步的游戲，激發(fā)學生興趣。2、組織35步助跑踏跳練習，提示助跑與踏跳動作連貫，踏跳蹬地迅速有力。3、分組輪換進行全程助跑蹲距式跳遠和踏準踏跳區(qū)練習。4、觀察練習情況，檢查器材，翻松與平整沙坑，加強安全教育。5、引導學生對自己好朋友的成功或進步表現表示祝賀，真誠的分享他人的快樂。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提

20、 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、自由組合，進行猜拳跨步的游戲，踏跳蹬地有力，提高跨跳的遠度。2、分組進行助跑踏跳練習，互相觀察，互相指正。3、小組內，相互進行丈量助跑步點及踏準踏跳區(qū)的練習，相互合作，練習有序。4、距踏跳區(qū)與沙坑22.5米處放置一條紅線，組與組之間跳越紅線比賽。5、告訴好朋友，他（她）剛才進步或成功時的情緒表現，并向他（她）表示祝賀！1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第3學時學習目標1、 在練習與游戲中，能初步感覺所做跳遠動作的方位、距

21、離和空間。2、 提高跳遠的能力。學習內容（1） 跳躍：蹲距式跳遠。（2） 游戲：空中接來球。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織單足交換向前跳練習。組織跑幾步、一腳起跳、擺動腿踏上跳箱蓋的練習2、示范、講解起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。3、組織助跑幾步踏上跳箱蓋，擺動腿迅速向上擺起。在組織學生助跑起跳向前上方躍起落入沙坑。4、在墊子與沙坑中分組輪換練習，引導學生進行自我評價，體驗成功，樹立自信。5、講解游戲的方法和規(guī)則，注意提示學生兩人之

22、間的配合，組織學生分組比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、分組練習，體會單腳用力蹬地起跳動作和擺動腿迅速向前、向上擺起的動作。2、觀察教師示范，建立蹲距式跳遠騰空動作的概念。3、分成四組，兩組在踏板、墊子上練習，兩組在沙坑中練習。在踏板上練習，主要體會起跳后迅速向前上方躍起動作。4、分組輪換練習，適時休息，學會對自己以做的動作進行回憶和梳理，體會某個成功細節(jié)的感覺，樹立自信心。5、聽講解，理解游戲的方法，規(guī)則，

23、分組進行比賽。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第4學時學習目標1、 基本掌握蹲踞式跳遠的動作方法，能在踏跳區(qū)內起跳。2、 樂于參加練習與游戲，勇于進取。學習內容1、 跳躍：蹲踞式跳遠。2、 游戲：前跳追圈接力。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織上一步、三步、五步的起跳練習；分組練習2030米加速跑。2、在場地中間畫一條50厘米寬的踏跳區(qū)，組織學生練習助跑在踏跳區(qū)起跳的動作。3、

24、請做得好的學生示范助跑，起跳落入沙坑動作，然后分組學練。4、講解游戲的方法和規(guī)則，注意提示學生兩人之間的配合，然后組織學生分組比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按口令一起做起跳練習后，分組練習2030米加速跑。2、兩人一組互幫互學，一人做助跑在跳區(qū)踏跳動作，另一人在踏跳區(qū)旁看該同學是否踏準踏跳區(qū)。3、通過觀察同學示范，找出自己的差距，在練習中加以改正。4、聽講解，理解游戲的方法規(guī)則，分組進行的比賽，積極參與，

25、勇于進取爭取勝利。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第5時學習目標1、 貫完成快速跑和起跳相結合的動作。2、 發(fā)展協(xié)調和彈跳能力。學習內容1、 跳躍：蹲踞式跳遠。2、 游戲：手忙腳亂。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織單足交換跳1015米的練習和1520米加速跑練習，提示跳得輕松、跑得自然。2、示范、講解快速助跑和起跳相結合的動作要領。提示：結合時，動作要連貫協(xié)調、快速有力。3、

26、組織快速助跑，在踏跳區(qū)起跳，用擊掌等信號指導學生快速助跑和起跳，可在沙坑內橫放標志帶子，要求學生越過帶子。4、請做得好的學生表演，師生評議，指出優(yōu)缺點和改進的方法。5、請學生示范游戲方法與規(guī)則，組織練習游戲與比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按教師的要求做單足交換跳和加速跑的練習。2、認真觀察教師示范，分組按發(fā)出的節(jié)奏號模仿練習，體會快速助跑和起跳相結合的動作要領。3、跟隨教師的節(jié)奏信號練習快速助跑在踏跳區(qū)起

27、跳、越過標志帶，落入沙坑的完整動作。相互比試，看誰跳得好。4、觀察同學的表演，進行評議，對照自己的不足之處，在練習中加以改正。5、觀察了解游戲的方法與規(guī)則。分組練習體會三人合作協(xié)調有序，在游戲比賽中，爭取獲勝。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 跳躍單元第5時學習目標1、 基本掌握蹲踞式跳遠的動作方法。2、 在完成考核任務中努力展示自我。學習內容1、 跳躍：蹲踞式跳遠（考核）教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力

28、合作探究階段1、組織學生做好準備活動的輔助練習。2、宣布考核要求、方法和標準，提示注意事項，安排好順序后，再進行考核。3、安排學生每人試跳，考核時，做好丈量記錄。4、考核后小結講評，注意以進步幅度為評價重點進行表揚和鼓勵。5、課前準備好場地、器材和記錄表；課中注意指定觀看，安排好觀看的學生。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按統(tǒng)一信號認真做好專項準備活動。2、聽教師的講解，了解考核方法和規(guī)則。分組準備服裝等工作。3

29、、分組丈量步點，反復試跳，調整起跑點，做好標記。4、聽教師講評，了解自己的進步幅度，明確自己以后學練快速跑的努力方向。5、考完后，在指定的區(qū)域內觀看，不妨礙他人進行考核，保障自己和他人的安全。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 投擲單元第1時學習目標1、 基本掌握兩腳前后站立側向投擲的動作方法。2、 樂于參加投擲與游戲的活動。學習內容1、 投擲：兩腳前后站立側向投擲壘球。2、 游戲：看誰投得遠。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻

30、律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織準備活動后，巡視并提示握球的正確方法。2、先示范、講解轉體揮臂投擲動作，后做不轉體揮臂投擲動作，進行對比，講解異同之處，強調轉體揮臂投擲動作的要領及特點。3、組織徒手做蹬地、轉體模仿動作。4、指導學生分組練習兩腳前后站立側向投擲壘球。5、組織分組擲遠比賽。6、評價小結，表揚學生通過努力，能在自己選擇的組別體驗游戲快樂。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、認真做好準備活動，復習正

31、確握球方法，相互檢查提醒。2、觀察教師的良種示范，比較轉體揮臂與不轉體揮臂的投擲動作，議一議兩種動作的不同處，加深對轉體揮臂投擲動作要領的理解。3、集體、分散徒手模仿練習。4、分組聽信號投擲壘球，自測自評，體會持球投擲的動作感覺。5、分組進行分層擲遠比賽。6、聽老師評價，確定下次投擲自己的努力目標，體驗游戲的快樂。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 投擲單元第2時學習目標1、 能做出快速有力的揮臂動作。2、 知道不按規(guī)則進行投擲活動可能導致身體受到傷害，提高自我保護意識。學習內容1、 投擲：側向投壘球。2、 游戲：對墻投反彈球比遠。教學

32、重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生進行專項準備活動和徒手的蹬地轉體、快速有力揮臂的模仿動作。2、安排分組對墻或對地用輕物練習鞭打“動作”，提高輕物的出手速度。3、組織“對地擲球比高”的練習，引導學生加速揮臂速度，提示練習中的安全事項。4、講解、示范，使學生明確游戲的規(guī)則與方法，組織游戲練習與比賽。5、與學生共同小結，引導學生說出，快速有力的揮臂能提高投擲的遠度。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、

33、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、分組模仿練習，體會蹬地轉體、快速有力揮臂的連貫動作。2、自由結成群體，練習“鞭打”動作，體驗快速有力的揮臂動作。3、分組聽信號對地投擲壘球，聽信號統(tǒng)一擲和撿球，注意安全。4、聽講解、看示范，明確游戲的規(guī)則與方法，組織游戲練習與比賽。注意揮臂動作快速有力和投擲方向。5、與教師共同小結出快速有力的揮臂能提高投擲的遠度。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 投擲單元第3時學習目標1、 改進投擲的連貫動作，提高方向感。

34、2、 能觀察到同伴退步或失敗時的情緒表現并及時給予幫助和鼓勵。學習內容1、 投擲：側向投壘球。2、 游戲：投擊目標。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、結合上節(jié)課學習情況，進一步讓學生清楚揮臂速度、力量與投擲遠度的關系。2、組織專項準備活動和蹬地轉體、快速揮臂的徒手模仿練習，加強快速發(fā)力的意念。3、指導學生分組練習投擲壘球，要求動作連貫，有方向感。4、組織學生先分組、后個人進行投球展示，引導學生注意投球的方向。5、講解游戲方法、規(guī)則和安全注意事項，安排

35、學生進行游戲練習與比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、在教師引導下，明白揮臂速度、力量與投擲遠度的關系。2、分組自由徒手練習，進一步體驗快速有力揮臂動作和快速發(fā)力的本體感受。3、分組聽信號練習投擲壘球，進一步體會側向投擲動作連貫的要領和出手方向。4、進行展示性練習，注意聽教師的點評，改進自己投球的方向。5、聽講解，明確游戲要求，接規(guī)則分組游戲練習與比賽。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老

36、師親切道別！4、歸還器材。課后反思 投擲單元第4時學習目標1、 改進持球擲球出的角度和速度。2、 能與他人合作，保障投擲與游戲安全。學習內容1、 投擲：側向投壘球。2、 游戲：擲遠比賽。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織專項準備活動，分散徒手練習側對墻的蹬地轉體、揮臂過肩的連貫動作。2、安排學生分散練習投過遠處高23米的橫繩，提示學生注意高度與遠度的關系。3、組織分組展示，適時進行點評鼓勵。4、要求學生與小組內友伴進行合作，互相觀察、互相糾正，進

37、一步理解掌握動作要領。5、講解游戲規(guī)則與方法，按能力性別分組，組織游戲練習與比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、通過對墻模擬投擲練習，體會投擲動作的連貫性。2、分組聽信號擲球過橫繩練習，著重體會擲出的高度與遠度的關系。3、分組展示，根據教師的點評改進自己的投擲動作。4、與小組內友伴進行合作練習，互相觀察、互相糾正，進一步掌握動作要領。5、聽講解，進行游戲比賽。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3

38、、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 投擲單元第5時學習目標1、 能用側向投擲的方法，動作連貫地投出壘球。2、 努力展示自己的投擲能力。學習內容投擲：投擲壘球（考核）教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生進行專項準備活動，進行徒手模仿練習和輔助練習。2、帶領學生做調節(jié)性小游戲，活躍課堂氣氛調節(jié)學生情緒。3、宣布考核方法、標準和要求，激勵學生努力展示自我。4、組織試投和考核，每人考核三次，用分組輪換方式進行。5、考核后小姐講評，注意以進步幅度為

39、評價重點進行表揚和鼓勵。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按統(tǒng)一信號認真做好專項準備活動，進行徒手模仿練習和輔助練習。2、積極參與游戲，消除因考核而引起的緊張情緒，以良好的心理狀態(tài)迎接考核。3、聽教師的講解，明確考核方法、等級標準、規(guī)則和自己的順序。4、互相鼓勵，按規(guī)則和要求參加考核，努力發(fā)揮自己的最好水平。5、聽教師的講評，了解自己的進步幅度，明確自己以后努力方向。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況

40、。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 技巧單元第1時學習目標1、能基本會做后滾翻。2、學做自我保護保護類的游戲，提高自我保護的意識和靈敏、協(xié)調素質。學習內容1、體操：后滾翻。2、游戲：抱頭單肩前滾翻往返接力。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生做專項準備活動，分組進行團身后滾動練習，引出本課學習重點。2、在墊子上畫一條直線，沿直線示范單個后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動作，重點提示團身緊、方向正、動作連貫。3、安排學生分組練習，巡回指導。4、通

41、過演示不慎摔倒時自我保護的滾翻動作，啟發(fā)學生思考。5、組織和參與“抱頭單肩前滾翻”的比賽。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、練習前充分做好準備活動。分組進行團身前后滾動練習，進一步加深團身緊的體驗。2、觀察教師的師范動作，明確本課技能學習的重點。3、分組按提示的要求在畫好直線的墊子上練習單個后滾翻，并用直線標記校正自己的動作方向。4、看演示和利用自己所見，思考和討論。5、分組進行“抱頭單肩前滾翻”的比賽，體會自我保

42、護的動作方法。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還 器材。課后反思 技巧單元第2時學習目標1、能積極地學習組合動作。2、身體有輕微難受的情況能堅持完成學習任務。學習內容1、體操：前、后滾翻組合動作。2、游戲：各種結束姿勢的前滾翻得分賽、跳墊往返接力賽。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、組織學生進行聽到單聲哨音，做左腿在前的交叉轉體；聽到雙聲哨音，做右腿在前的交叉轉體等反應性小游戲。2、講解“各種結束姿勢的前滾

43、翻得分賽”方法和規(guī)則后，參與學生的比賽。3、示范講解前、后滾翻組合動作，提示學生觀察交叉轉體后的銜接動作。4、帶領學生先分散練習兩腿交叉成半蹲動作；然后再練習完整的組合動作。5、安排互評，評出代表，在全班進行表演與表揚。6、提示游戲方法和規(guī)則后，安排游戲比賽，調節(jié)本課滾翻動作的練習負荷。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、聽統(tǒng)一信號進行各種提高反應能力的小游戲中自我體會兩腿交叉轉體動作。2、分組討論，創(chuàng)想前滾翻后的各

44、種結束姿勢，如成分腿坐、直腿坐；直腿撐、單腿撐起立等結束姿勢，嘗試動作感覺，并在比賽中運用。3、觀察示范，加深前、后滾翻組合動作的動作表象，知道銜接的動作方法。4、先分散多次練習“半蹲兩腿交叉，起立轉體180度再成半蹲”的連續(xù)動作，然后再做完整組合，能堅持完成練習任務。5、組內互評，選出組合動作質量最好的代表參加全班的表演。6、進行“跳墊往返接力賽”，體驗跨跳平墊和豎墊不同的動作感覺。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還 器材。課后反思 技巧單元第3學時學習目標1、 基本掌握技巧組合動作連貫的技巧。2、 在同伴退步或失敗時能及時給予幫助和安慰。學習內容

45、1、體操：前、后滾翻組合動作。2、游戲：前（后）滾翻接球賽、快速爬行比賽。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、將組合動作分為三部分，讓學生分別進行復習，提高前、后滾翻和轉體動作的穩(wěn)定性。2、組織前（后）滾翻接球賽，提示學生觀察同伴退步或失敗時的情緒表現，即使幫助同伴調整情緒，排除心理障礙。3、安排學生進行“快速爬行比賽”，調節(jié)滾翻的練習負荷。4、巡回指導并參與學生的分組練習前、后滾翻的組合動作，進一步改進動作的連貫性和穩(wěn)定性。5、引導學生互評，表揚合作

46、好的學生。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、分小組，分散選擇安全的場地做專項準備活動后進行各項的練習，相互觀察，幫助他人指出各單項動作中的問題與解決的方法。2、分組，在組長的帶領下進行個人得分的游戲比賽，發(fā)現同伴情緒不好時，要及時給予幫助。3、按統(tǒng)一信號，分組進行游戲比賽，提高手腳并用的爬行能力和動作協(xié)調性。4、分組練習前、后滾翻的組合動作，相互評價動作的連貫性，體驗組合動作連貫、穩(wěn)定的感覺。5、組內互評，“對我?guī)?/p>

47、助最大的同學”。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還 器材。課后反思 技巧單元第4學時學習目標1、 能合作將所學的技巧單個動作創(chuàng)編成幾套組合動作。2、 樂于展示本組的最佳創(chuàng)意。學習內容1、體操：多種方式的前、后滾翻組合動作。2、游戲：比比誰的方法多。教學重難點課前準備教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、帶領學生充分做好腕、肘、肩、腰等部位的準備活動及縱叉練習，然后做小游戲，提高學生的學習興趣。2、聽一聽學生的想法后，組織他們進行

48、嘗試性表演。3、講解游戲的比賽方法，示范自己創(chuàng)編而書上沒有的組合動作。4、組織各組討論，商量本組參賽的第一套動作，練習、比賽與評比，當場發(fā)獎勵性標志。5、每輪評比后，適時進行點評，提高學生的觀賞水平，再安排下一輪的練習、比賽與評比，激發(fā)學生在合作環(huán)境下的幫助他人，創(chuàng)新思維與表現欲望。6、師生共同小結本單元的學習收獲。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、按統(tǒng)一信號，充分做好準備活動，防止拉傷和扭傷。幾人一組，利用小墊子

49、，練習“換位搶坐”、“墊子翻身”等小游戲。2、在全班同學面前口頭匯報自己的想法，并當場進行演示。3、聽講解、看示范，明確創(chuàng)編動作組合的要求和安全注意事項。4、自由組合學練小組，分組討論，發(fā)揮想象力，提出和演示自己創(chuàng)編的動作組合，然后進行練習。5、每輪賽后，根據教師的點評與提示，再商量下一套的參賽動作，發(fā)揮集體力量。爭取取勝。6、在全班面前談自己本單元的學習收獲。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還 器材。課后反思 武術單元第1學時學習目標1、能做出“上山虎”的動作，模仿出虎的神態(tài)。2、在游戲中能做到投得準，躲得快。學習內容1、五禽戲：上山虎。教學重難點

50、課前準備 教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、先組織復習“仰脖鹿”、“斜飛鶴”，然后結合配套的教學掛圖或光盤完整演示上山虎的動作及虎的威猛神態(tài)，引起學生學習虎戲的興趣。2、分段講解示范上山虎的動作。3、分組練習時，啟發(fā)學生的想象力，創(chuàng)編虎的不同動作神態(tài)，并組織交流，評議。4、重點講解游戲過程中投準和掩護躲閃的動作，以及指導集體配合的方法，并組織試做，加以指導。5、控制游戲時間，增強學生緊迫感。6、參與學生游戲，引導學生互評。三、愉悅身心階段1、組織學生進行韻律舞蹈放松。

51、2、與學生共同小結本節(jié)課的學習情況。3、跟學生道別！學 法 提 示1、體委整隊，親切地向老師問好！2、認真地進行隊列練習。3、積極地參與游戲。4、跟隨教師做韻律體操。1、集體隨老師復習，通過觀看掛圖和教師示范的上山虎動作，初步建立完整的上山虎動作表象，了解虎的神態(tài)特點。2、集體邊觀看教師示范，邊聽老師講解。3、在教師啟發(fā)下，分組由組長帶領，想象創(chuàng)編虎的多種動作神態(tài)，積極參與組間交流，敢于自我表揚。4、兩組分別由組長帶領商量分工及配合的戰(zhàn)術。5、游戲后，各組說一說游戲中存在的問題，調整分工和戰(zhàn)術。6、選出代表向老師挑戰(zhàn)，互評學習表現。1、跟隨老師舞蹈放松。2、與老師共同小結學習情況。3、跟老師親切道別！4、歸還器材。課后反思 武術單元第2學時學習目標1、 能模仿出猿的機警與熊的憨厚、沉穩(wěn)的神態(tài)。2、 在游戲中能表現出勇猛、頑強，不害怕強手。學習內容1、 五禽戲：雙臂猿、單臂熊。2、 游戲：跳進去拍人。教學重難點課前準備 教學步驟教 法 提 示一、激發(fā)興趣階段1、親切地向學生問好！2、組織學生進行隊列練習。3、組織學生進行小游戲。4、組織學生做韻律體操。二、發(fā)展能力合作探究階段1、結合配套的教學光盤，完整演示雙臂猿和單臂熊的動作，引起學生學習興趣。2、分解示范講解雙臂猿和單臂熊的動作。3、分組練習時，啟發(fā)學生的想象力，