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1、你知道嗎？這是從事地下工作的：這是從事高空工作的：這是從事建筑工作的：干這些苦工還有些擔(dān)心：休息更令人難言：1.收入低、待遇低、2.工作環(huán)境差3.工作時(shí)間長(zhǎng)等臟、累、險(xiǎn)、重、苦、差他們這么做為了誰？請(qǐng)先看張小麗的一天用橡皮做機(jī)器人認(rèn)真寫作業(yè)課余彈鋼琴自己洗衣服 父母外出務(wù)工是一種現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)有健康的心態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)調(diào)整自己，提高自己的心理適應(yīng)能力。作為留守兒童，應(yīng)該學(xué)會(huì)自信、自立、自強(qiáng)，把父母不在身邊的現(xiàn)實(shí)看成是對(duì)自己的鍛煉和考驗(yàn)，為自己樹立目標(biāo)，培養(yǎng)各種興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，把學(xué)習(xí)看成一件有意義的事情，多與老師、同學(xué)接觸，主動(dòng)與父母溝通，勇敢面對(duì)和克服在生活、學(xué)習(xí)中遇到的問題和困難。 1不

2、要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。 2每天清晨醒來時(shí)，在心理對(duì)自己說幾遍：“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。 3發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒； 4培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情； 5了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。 1.轉(zhuǎn)移法。心情差時(shí)，你可以先放下手頭的事，出去散散心，去玩一玩，看看外面的風(fēng)景，看看路上發(fā)生的有趣的事，這能轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你暫時(shí)把煩惱拋在后面。等你心中清楚時(shí)，自然知道該怎么處理。 2.運(yùn)動(dòng)法。出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步，運(yùn)動(dòng)中能讓你忘卻煩惱的事情。全身心的投入運(yùn)動(dòng)中，讓你的細(xì)胞活躍起來，心情自然愉快。 3.傾訴法?；蛘呖梢园炎约旱男氖赂嬖V比較好的朋友，知心朋友，向他們傾訴，說出來肯定會(huì)比憋在心里要好很多，說不定他能給你出出主意，給給意見?；蛘呓o父母打電話訴說，聽聽建議。 注意：心

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