怎樣防紫外線對(duì)孩子的傷害

1、怎樣防紫外線對(duì)孩子的傷害怎樣防紫外線對(duì)孩子的傷害隨著人們生活質(zhì)量的提高，海濱旅游、日光浴、戶外活動(dòng)成為時(shí)尚。但是現(xiàn)在患皮膚病的人越來(lái)越多，其中絕大多數(shù)患者為從事戶外工作和戶外活動(dòng)較多的人或兒童?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為兒童時(shí)期過(guò)量的紫外線輻 射與皮膚癌的發(fā)生有密切關(guān)系。適量紫外線對(duì)身體有益適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射可以促進(jìn)維生素 D 的合成，促進(jìn)骨骼組織的發(fā)育。成長(zhǎng)期的兒童多曬太陽(yáng)，多在戶外活動(dòng)，有利于防止佝僂病，有益于身體健康。過(guò)量紫外線輻射傷害皮膚太陽(yáng)是紫外光線的主要來(lái)源，近年來(lái)隨著工業(yè)污染的加劇，大氣層中的臭氧層逐年減少，穿過(guò)大氣層的紫外線那么逐年增加。一般認(rèn)為臭氧層中的臭氧減少10%,穿過(guò)大氣層的陽(yáng)光紫外線

2、會(huì)增加15%20%。世衛(wèi)組織已確定由紫外線輻射引起的不良健康結(jié)果，包括灼傷、白內(nèi)障以及皮膚惡性黑素瘤、皮膚鱗狀細(xì)胞癌、皮膚基內(nèi)幕胞癌等。過(guò)度暴露于紫外線輻射下，所導(dǎo)致的疾病中最常見(jiàn)的是皮膚癌和白內(nèi)障。其中皮膚癌 50% 70%可歸因于紫外線輻射暴露。兒童期是對(duì)紫外線極為敏感的時(shí)期，兒童活潑好動(dòng)，戶外活動(dòng)較多，一年之中暴露于陽(yáng)光中的時(shí)間是成人的 2 倍以上。過(guò)度的日曬可引起 皮膚曬傷、色素增加、皮膚增厚、免疫功能失調(diào)以及日后的皮膚老化 和發(fā)生皮膚癌。 國(guó)外的研究顯示在陽(yáng)光充足地區(qū)的人群在 20 歲以前采取紫外線防護(hù)措施者其皮膚癌的發(fā)生率下降約6080%,所以兒童更需要紫外線防護(hù)。家長(zhǎng)如何對(duì)兒童進(jìn)

3、行紫外線防護(hù)1. 首先防止讓兒童直接暴露在強(qiáng)陽(yáng)光下,特別是上午10 時(shí)至下午 2 時(shí)應(yīng)該提醒孩子防止外出活動(dòng)。需要長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下的活動(dòng)如海濱 旅游、室外運(yùn)動(dòng)會(huì)、郊游時(shí)應(yīng)穿防護(hù)性衣服,包括不透光的寬緣帽、 太陽(yáng)鏡、長(zhǎng)袖襯衣和長(zhǎng)褲,在可能的情況下盡量尋求遮蔽場(chǎng)所。2. 兒童要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí), 外出前宜外用遮光劑如防曬霜。 選用 防曬系數(shù)SPF為15以上的防曬品，在外出前15分鐘涂抹于日光暴露 區(qū)的皮膚,包括耳朵、鼻子和足背,游泳或出汗后要有規(guī)律地重復(fù)使 用。需要提醒的是,兒童要選用物理防曬劑,如氧化鋅、二氧化鈦和 氧化鎂等,而要防止使用化學(xué)遮光劑,如苯酮類、肉桂酸類和蒽林類 等。3. 教育和監(jiān)護(hù)兒童在陽(yáng)光下應(yīng)該執(zhí)行 “影子規(guī)那么 即在日光下影子長(zhǎng)度 小于身高時(shí),需要回到室內(nèi)或?qū)で笳陉巿?chǎng)所。4. 在沙灘上、水中要給予日光防護(hù)措施。5. 家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)看紫外線指數(shù)。 紫外線指數(shù)是一個(gè)衡量某地中午前后到達(dá) 地表的紫外線輻射對(duì)人體皮膚可能損害程度的指數(shù),它是紫外線強(qiáng)弱 的預(yù)報(bào)。紫外線強(qiáng)度劃分為弱、中等、強(qiáng)、很強(qiáng)和極強(qiáng) 5 個(gè)等級(jí)。紫 外線指數(shù)在2以下時(shí)，人們可以平安地在戶外活動(dòng)；指數(shù)在 36之間包括 3 和 6，外出時(shí)就該采取些保護(hù)措施， 如中午時(shí)分盡量找庇蔭處； 指數(shù)在 811甚至 11以上，應(yīng)該盡量防止外出，如果還要去戶外，應(yīng) 找個(gè)庇蔭處活