強直性脊柱炎康復

1、強直性脊柱炎護理及康復操強直性脊柱炎護理及康復操軍人病房宣強直性脊柱炎強直性脊柱炎：是一種主要侵犯脊柱，并累及骶髂關節(jié)和周圍關節(jié)的慢性進行性炎性疾病。強直性脊柱炎的顯著特點強直性脊柱炎的顯著特點:患者逐漸出現(xiàn)臀髖部或腰背部疼痛和/或發(fā)僵，尤以臥久(夜間)或坐久時明顯，翻身困難，晨起或久坐起立時腰部發(fā)僵明顯，但活動后減輕。有的患者感臀髖部劇痛，偶爾向周邊放射。病理病因：病理病因：強直性脊柱炎的病因目前尚未完全明確，近年來研究結果提示和遺傳素質、感染及免疫等因素有關。個人護理個人護理1.應避免強力負重,使病變加重.避免長時間維持一個姿勢不動.2.睡眠時避免墊枕頭且睡硬床.睡覺時最好是平躺保持背部直

2、立.3.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善.熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效.不抽煙,以免造成肺部傷害.4.慎防外傷.5.在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應防范癥狀復發(fā).飲食護理飲食護理1)可適當吃些能抗風濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、大蔥等，經研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當?shù)氖褂每深A防病毒感染。冬季可服用姜湯，可起到暖胃驅寒的目的。2)果實食品：如栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，對于風濕痹痛、筋骨的強健、舒活經絡都有很好的效果，多食對治療強直性脊柱炎有很好的效果。3)適當多補一些豆類食品，如黃豆、大豆、黑豆等可對治療強直性脊柱炎有很好的輔助作用，豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質，可促

3、進肌肉、關節(jié)、骨骼的代謝，對于骨傷的修復有很好的效果，對身體沉重、關節(jié)不利、關節(jié)腫痛的風濕類型有很好的效果?？祻陀柧氈匾钥祻陀柧氈匾裕簭娭毙约怪仔枰L期治療，患者應對自己的疾病有正確的認識，積極配合醫(yī)生的治療及康復訓練對于本病具有很重要的意義。適當?shù)男凶摺⑺咦藙?，腰腹的鍛練可以維持關節(jié)的靈活性，呼吸鍛練，有助于維持良好的肺功能。但如果能夠維持在功能位，就可最大限度地保留部分關節(jié)功能。強直性脊柱炎康復操強直性脊柱炎康復操 身體平躺，膝部彎曲，腳放在地板上。抬起臀部，要盡可能抬高，保持5秒，慢慢落下。身體平躺，抬起手臂，朝向天花板，雙手五指交叉。雙臂盡量向右，雙膝盡量向左。之后重復相反的動

4、作。 身體平躺，下頜收緊，雙手夠向膝蓋，同時肩膀和頭部抬離地板夠膝蓋后放松。 身體平躺，下頜收緊，抬起肩膀和頭部，雙手夠向右膝的外側。放松。之后重復相反的動作。 四肢著地。肘部不要彎曲，保持伸直。盡量低頭至雙臂之間，同時盡量抬高背弓。保持5秒后，恢復原狀。然后再盡量高的抬頭，背、腰盡量向下彎。 四肢著地。保持抬頭，同時抬右臂、抬左腿，盡量抬高。保持5秒，恢復原狀。之后重復相反的動作。 坐在一把穩(wěn)定的椅子上，腳著地。腿繞在椅子腿上。雙手放在身體兩側。左手抓住椅子，盡量向右側彎，不要向前傾，右臂夠向地板。保持5秒，恢復原狀。之后重復相反的動作。 坐在一把穩(wěn)定的椅子上，腳著地。雙手的前臂相互握住，抬至肩高。上身盡量向右轉。保持5秒，恢復原狀。之后重復相反的動作。 坐在一把穩(wěn)定的椅子上，腳著地。雙手放于身體兩側，并把住椅子邊緣。頭部盡量向右轉，但保持肩部不要動。維持5秒，恢復原狀。之后重復相反的動作。 面對椅子站立，為了舒服可在座位上加個墊兒。右腳后跟放在椅子上，膝部伸直。雙手盡量夠向腳部保持5秒，放松。重復2次，每次都比上一次夠遠一點。之后重復相反的動作。 面對椅子的側面，右手抓住椅子靠背。右膝彎曲，右小腿放在椅子上。左腿盡量向前，雙手放在背后。右膝盡量彎曲，保持頭和背部直立。之后重復相反的動作。 背靠墻角，同時肩膀和臀部以及腳跟盡量靠墻