蹲距式起跑教學設(shè)計

1、蹲踞式起跑教學設(shè)計佛山市第六中學 任課教師：馮春霞 科目：體育一、指導思想本課主要圍繞“為了每一位學生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想,以實施體育與健康課程標準為依據(jù)，培養(yǎng)學生主體意識，結(jié)合初中的教學形式，讓學生在主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中學習。在教學過程中，充分運用體育游戲這一途徑，激發(fā)學習興趣，啟發(fā)思維、主動探究技術(shù)技能的方法。同時，培養(yǎng)體育骨干，提高學生的應變能力及實施能力。注重學生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導學生在體育活動中，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。 二、教學目標1、認知目標：發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。2、技能目標：初步掌握短跑的蹲踞式起跑動作要領(lǐng)

2、。 3、情感目標：培養(yǎng)團結(jié)合作，積極探究的精神，學會評價和欣賞，提高自信心和社會適應能力。三、教材選擇與分析田徑類項目為初中學生體育學習的必修的內(nèi)容，其中快速跑又與學生的生活密切相關(guān)，進場進行短跑的練習，對學生的內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及提高機體在無氧條件下的工作能力有顯著的促進作用，此外，還可以培養(yǎng)勇敢頑強、敢于克服困難的堅強意志。四、學生分析 初中學生正處在青春發(fā)育期，這個時期的學生身體迅速成長，骨骼肌肉發(fā)育很快。心血系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)都在較快的發(fā)展，神經(jīng)興奮過程占優(yōu)勢，反應快容易激動，但心臟發(fā)育梢滯后于運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，學生的運動持續(xù)能力差，而且很容易疲勞。初中學生身體素質(zhì)

3、也有了一定的提高，并具有好勝、好強的特點，學生的探究與創(chuàng)新的氣氛還是較濃的。五、教學重點：身體重心前移，前腿快速有力的蹬地，以及髖、膝、踝充分蹬直。六、教學難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合以及蹬擺結(jié)合動作的掌握。七、組織與方法本課通過學生自己探索中掌握蹲踞式起跑的技術(shù)，充分激發(fā)學生主動學習和小組合作學習的潛能，提高自我鍛煉的意識。1、 突出主體教學，培養(yǎng)自學能力。（1） “小魚網(wǎng)”游戲?qū)?，激發(fā)學生參與運動的興趣，營造寬松、和諧、輕松愉快的教學氛圍。（2） 教學過程充分發(fā)揮學生的主體作用，通過學生自主嘗試學習和模仿動作以及小組總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)來培養(yǎng)學生的自主學習意識。（3） 教學中采用自主、有序地組織教學，

4、激發(fā)學生的學習興趣，充分體現(xiàn)學生在創(chuàng)造中學，在快樂中練的特點。2、 突出探究學習，培養(yǎng)創(chuàng)新思維（1） 教學過程中體現(xiàn)學生是課堂的主人，培養(yǎng)自學能力。在嘗試中體會動作的要領(lǐng)。（2） 突出探究性學習和小組合作學習，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。在學習過程中，由淺入深，以啟發(fā)學生自己去嘗試、探索。（3） 營造主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍。課上讓學生感受到學中樂，樂中學。實用中帶快樂，歡樂中有特色就是本節(jié)課的特點。（4） 課的結(jié)束以激勵性的語言進行評價，使學生在輕松愉快的氣氛中感悟教育意義，提高自信心和社會適應能力。（5）通過運用游戲激發(fā)學生學習的興趣，并在游戲中提高學生能力。3、滲入德育教育，培養(yǎng)良好的人生

5、態(tài)度。（1） 通過體育明星的熏染，激勵、鼓舞學生的斗志，提高自信心和社會適應能力。八、教案設(shè)計學習目標1、認知目標：發(fā)展速度、靈敏等素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。2、技能目標：初步掌握短跑的蹲距式起跑動作要領(lǐng)。 3、情感目標：培養(yǎng)團結(jié)合作，積極探究的精神，學會評價和欣賞，提高自信心和社會適應能力。學習內(nèi)容蹲踞式起跑及發(fā)展速度、靈敏身體素質(zhì)場地器材田徑場、礦泉水瓶12個、雪糕筒4個報紙4張教學順序課堂常規(guī) 熱身運動學習蹲距式起跑比賽放松小結(jié)評價順序時間負荷達成目標教學內(nèi)容教師活動學生學習導入熱身階段激發(fā)興趣階段培養(yǎng)興趣階段發(fā)展能力階段調(diào)整身心階段1分鐘 7分鐘 20分鐘7分鐘5分鐘小中大大小激發(fā)學生參

6、與運動的興趣，集中注意力。 1、激發(fā)學生學習的熱情并達到興奮的最佳狀態(tài)。2、增強小組的凝聚力，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。1、初步掌握蹲踞式起跑動作要領(lǐng)。2、提高自主學習能力，提高學生的練習熱情及學習興趣。學生在“樂中學”，培養(yǎng)探究學習精神。 3、培養(yǎng)學生團結(jié)合作精神，提高社會適應能力。4、培養(yǎng)學生骨干，發(fā)揮骨干學生的作用。5、學生學會正確評價自己的水平。 1、發(fā)展學生速度、靈敏素質(zhì)，激發(fā)對短跑的興趣。 2、培養(yǎng)學生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神提高社會適應能力。1、提高自信心和社會適應能力。2、學會評價和欣賞。課堂常規(guī)：1、集合整隊，體委報告出勤情況。2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容。4、安排實習生。5、

7、要求學生注意安全。1、熱身游戲：小漁網(wǎng)游戲方法：游戲開始，擔任小漁網(wǎng)的同學拉著手，在場內(nèi)用手觸及正在跑動的同學，其他同學用各種閃躲、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到的同學就組成新的漁網(wǎng)，從而替換之前的漁網(wǎng)。 蹲踞式起跑重點：動作要領(lǐng)難點：各就位預備跑三個口令的連貫及反應速度。1、講解示范。（圖三）2、集體練習。（圖四）3、分組練習。A、各小組在指定區(qū)域進行練習B、小組討論，相互學習，相互評價，相互發(fā)現(xiàn)問題，及時改進。1、胸頂報紙接力。游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的四組，成縱隊站在起跑線后，游戲開始后，各隊派頭將報紙放在胸前，放開手后迅速向前跑，繞過雪糕筒跑回本隊，將報紙交給第二個同學，直到全隊做

8、完為止，先完成的隊為勝（圖五）1、放松調(diào)整2、小結(jié)，整理器材 導入課的主題，宣布課的內(nèi)容、目標（圖一）1、帶動學生投入地完成熱身比賽，達到預期的鍛煉效果，語言激勵、提示學習。1、教師講解動作要領(lǐng)，并示范。2、教師提出問題，讓學生在觀察中體驗探究蹲踞式起跑的動作， 簡單歸納其動作要領(lǐng)。3、教師巡視指導，請學生示范、點撥激勵學生。4、教師根據(jù)學生的能力水平，具體指導練習的方法，重點輔導中下水平的學生。5、強調(diào)注意安全。1、教師講解比賽辦法。2、語言激勵學生，激發(fā)學生競爭的意識和團結(jié)意識。3、教師巡回指導，語言提示，強調(diào)安全。1、師生參與，身心同時得到充分的放松2、學生評價與自我評價3、教師總結(jié)性評

9、價、表揚和鼓勵學生4、歸納總結(jié)，布置課后作業(yè)（圖一）X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X 體育委員整隊，清點人數(shù)后向老師報告。（圖二）X X X X X XX X X X X X X X X X XX X X 學生積極參與，所有學生能夠與老師共同完成熱身運動和隊形變化。 (圖三) X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X（圖四） 四組X X X X X X三組 X X X X X 二組X X X X X

10、 X 一組 X X X X X 注：一、三組和二、四組分別錯開位置練習。（圖五）X X X X X X X X X X X X X X X X 注： 雪糕筒1、積極參與，團結(jié)協(xié)作小組成員完成比賽。2、遵守規(guī)則，注意安全。 1、積極參與放松2、學會評價和欣賞3、自我總結(jié)課堂表現(xiàn) 心 理 指 標 預 測平均心率125-135次/分練習密度45%±5%強度指數(shù)1.51.6九、課時安排本單元共8課時，本課為第1課時。 十、單元教材設(shè)計年級初一年級教材內(nèi)容快速跑課時預計8課次81途中跑技術(shù)：擺臂技術(shù)、提高步頻的練習2途中跑技術(shù)：學習用前腳掌富有彈性的跑、提高步長的練習3蹲踞式起跑、起跑后的加速跑技術(shù)4負重跑5站立式起跑、追逐跑6改進和提高快速跑技術(shù)7米全程跑8米考核十一、教學反思通過本節(jié)課教學，學生基本了解快速跑的蹲踞式起跑的動作方法，能合理應