籃球社團教案

1、籃球社團教案-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN教材身體素質練習目標1、使學生能掌握往素質訓練的方法2、發(fā)展學生的耐力、速度和力量3、培養(yǎng)學生自信、勇敢、堅強意志的精神品質。重點動作規(guī)范到位，呼吸和動作相互協(xié) 調難點有節(jié)奏的進行練習結構課的內容運動量組織教法要求tn開始 部分1、 體育委員集合整隊，報告人數(shù)2、 師生相互問好3、 宣布課的內容4、 檢查服裝，安排見習生r組織：*00000000o o o o o o o-e- 學生教效要求集合整隊“快、靜、齊”準備部分1、熱身跑2、徒手操:a、擴胸運動 b、體轉運動c、腹背運動 d、弓步壓腿e、側壓腿 f

2、、膝關節(jié)運動g、手腕腳踝運動3、輔助性練習：a、單腿跳接抱膝跳b、柔韌練習C、局抬腿練習5611 分2 分5圈4x8 拍30" x 2組30次 x2 組組織 要求組織 教法 要求2、動 3、練組織 要求 定夾嗔要求要求 平，）一路縱隊間隔一米五，前后對齊四列橫隊，成體操隊形散開教師領做，學生模仿1、動作正確,大方舒展作有力度，有節(jié)奏習認真，動作協(xié)調同上胳膊前后擺動，大臂和小臂固有90。左右用手掌觸地，腿不彎曲練習時，重心局I,大腿抬置水 t小腿折疊，身體直立3組W4、000000c>o*o o o o o o o o卜基間距15米本部1、折返跑2組要求：1、以最大步幅，最少次數(shù)

3、跨過規(guī)定距離2、做時，后蹬腿稍作停留3、要協(xié)調擺臂分2、行進間高抬腿3、前踢跑4、跨大步（后蹬跑）2組3組要求：1雙手固定在腰部，手端平， 要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折疊3行進間看節(jié)奏感，身體保持直立要求：1抬腿時大小腿折疊，下落時 小腿往前伸（或甩）2身體稍后仰，重心高3雙臂協(xié)調擺動二、體育游戲：貼燒餅3組要求：1快速完成規(guī)定距離2折返要摸線3折返要迅速完成組織：男女生分成兩隊圍成圈教法：教師講解游戲規(guī)則及方法 要求：注意安全，貼人時只能貼前面 不得拉拽被貼人* *結束部分1、放松活動2、教師點評，總結本課的好處 和不足之處3收拾器材4宣布下課2分2x8 拍組織：成四列橫隊要求：1、充分

4、放松2、注意聽講3、體育委員及時收器材課后反饋場地 器材秒表一塊 哨子一個教學目標1 .認知目標：通過教學使學生了解和認識籃球的基本特點，并了解一些簡單的球性和控球練習方法2 .技能目標：90%的學生能完成一些簡單的球性和控球練習學點 教勤籃球球性以及控球的各種練習方法和技巧教學熟練的籃球，手腕的靈活和用力技巧難點課的課的內容組織教法和學練法部分教師活動學生活動1 .整隊報人數(shù)1.向學生問好1.集合2.師生之間問好2.宣布課的內容2 .按身高由高到矮進行 站隊，一排8個人。準備3 .介紹本堂課的教學內容4 .繞球場慢跑3圈5 .身體各部位拉伸3.組織學生進行慢跑，提醒學生注 意隊列隊形4,帶領

5、學生做準備拉伸練習，由頭 到腳依次拉伸，邊示范邊講解準備活動要求：1 .觀察老師示范，理解 掌握動作要領2 .聽口令進行練習3 .動作到位部頭部拉伸2肩背拉伸分部拉伸，大小腿拉伸手腕腳腕運動基本部分一.如何正確持球重點：用指根以上部位握球 的側后方，手心空出二.球性練習1 .手指撥球2 .雙手拋接球練習3 .單手拋接球4 .球環(huán)繞5 .球在兩腿間繞8字（每項練習各兩組，每 組Imin,每一項練習用 時5分鐘）（休息5分鐘）三.控球練習1.高低手運球2,雙手體前變向運球3 .單手前后左右運球4 .雙手體側前后運球15 .左右手交替跨下變向運 球（每項練習各兩組，每 組Imin,每一項練習用 時5

6、分鐘）動作難點：蹬（地）、 伸（臂）、翻（腕）、 抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調連貫，雙手用 力均勻C動作重上：出球后手心 和拇指向下，其余手指 向前。四.運球接力賽 比賽方法：分4組:行，籃球場兩端進 行運球迎面接力賽,用時最 少的隊伍獲勝重點；運球的 速度和對籃球的控制能力教學過程（球性練習）1 .組織學生進行原地持球聯(lián)系2 .講解正第的持球方法，突出 持球時，兩手五指自然分開，拇 指相對成/二字形，用指根以上部 位握球的側后方，手心空出，兩 肘自然彎屈于體側，將球置于胸 前3 .講解正確的運球方法：運球 時用手掌的邊緣觸球，手掌心不 能觸球；發(fā)力時，手指、手腕控 制球的方向和速度；運球時身

7、體 重心要低，腰要直；非運球手、 臂抬起保護球。要領：保持正確的身體姿勢，體 會手按拍和迎引球的動作，抬 頭，用眼余光看球。運球時手臂 動作的放松和緊張要交替進行， 掌握好手觸球的位置和力量。.4 .巡視學生的持球練習，發(fā)現(xiàn)和 糾正錯誤動作-教學過程（控球練習）1 .示范和講解原地運球的技術動 作，強調應該用手指運球，而不 是手竽。運球高度最好不要超過 腰部（這樣比較容易控制球）。運 球時手腕要放松，用向下擠壓動 作拍球，而不是抽打動作。2 .組織學生進行各種運球的練習3 .通過語言提示，對學生進行鼓 勵并糾正其錯誤動作三.比賽過程:1 .分好粵組學生人數(shù)2 .和學生們說明比賽規(guī)則和獎罰 措施

8、，充分調動學生的參與積極 性3,做好裁判工作在比賽中讓學生 體會到練習球性的重要性一,學練過程L毒人一球進行持球練 習2 .認真觀察老師的示范 和講解，重點體會用指 跟部位持球以及運球時 手指的發(fā)力以及身體動 作的協(xié)調連賀3 .認真練習努力克服錯 誤動作集體練習二、學生要求 加從老師指揮4 .遵守比賽規(guī)則5 .積極參與比賽結束部分一、 集合整隊，回收器材二、課堂總結與回顧三、下節(jié)課內容預告四、課堂答疑1、督促同學們進行集合2、對本節(jié)課所教學的內容進行一個 概括性的總結，并且對課上所學 的每個練習動作都進行一次回 顧，讓同學們回去多多練習3、告訴同學們下節(jié)課的內容并且讓 同學進行相應的準備4、對

9、同學們所提出的問題進行簡要 回答1、集合2、認真聽老師的課堂 總結與回顧3、提出自己的疑問體育社團教案教學 內容移動技術、運球技術練習點點 重難重點：滑步的移動練習難點：如何熟練的掌握滑步技術課的 部分時間教學內容練習分量組織教學與要求強度次數(shù)時間開始部分5min1、體育委員整隊，報告人 數(shù)；2、師生問好；3、教師檢查人數(shù)；4、宣布本課任務；5、安排見習生活動；6、檢查服裝；7、宣布本節(jié)課教學內容及 要求。1隊形：*+要求：1、快、靜、齊，精 神飽滿。2、服從體育委員的 指揮。3、見習生隨課堂見 習，適量的運 動。小準備部分20min準備活動：1、沿跑道慢跑2圈；2、徒手操：頭部運動；(2)肩

10、部運動；(3)擴胸運動；(4)體側運動；(5)體轉運動；(6)全身運動；弓步壓腿；(8)手腕踝關節(jié)運動。3、“擊鼓傳花”114*8拍1一、組織：1、跑步：允許學生 自由分散開跑，根據(jù) 自己的能力掌握跑步 的速度。2、徒手操：隊形參 照開始部分。二、要求：1、跑步：做到量力 而行，合理分配體 力；2、徒手操：動作到 位，充分活動開；3、由授課老師開 展。中一、復習：1、學習雙手胸 前投籃；動作要點：兩肘下垂要自 然，雙手用力要均攤，手腕 外翻指撥球，蹬地伸踝、 膝、ffio2、原地單手肩上投籃。動作要點：持球正確，上下 肢協(xié)調用力，伸臂、抬肘、反復 練習一、組織：* * * * * * * *

11、* * * * * * *+要求：大基本部分基70min屈腕、撥指柔和有力。二、學習移動技術概念： 移動是籃球運動中隊員為了 改變位置、方向、速度和爭 取高度、空間所采用的各種 腳步動作的總稱。動作方法與要點：1、基本站立姿勢：動作方 法：兩腳前后或左右開立， 距離約與肩同寬。身體重心 落在兩腳之間，略收腹含 胸，屈肘，兩手放于體側前 方。防守時站立姿勢稍有不 同，兩腳開立略比肩寬。屈 肘降低重心，含胸，兩臂張 開。動作要點：屈膝、降低 重心，抬頭，目光注視全 場。2、起動動作方法：按基本 姿勢站立，向前起動時上體 迅速前傾向前移動重心，一 只腳用力蹬地，另一只腳迅 速向前跨出。向側起動時.，

12、 向起動方向一側移動重心， 上體迅速轉向起動方向，異 側腳用力蹬地，同時腳尖轉 向起動方向，并向起動方向 跨出。動作要點：移重心， 猛蹬地，快跨步，快頻率。3、變速跑動作方法：跑動中加速時， 上體微前傾，用前腳掌短促 有力蹬地，步頻加快，同時 用力擺臂。減速時，步幅適 當增大，上體直起，用前腳 掌用力抵地減緩向前的沖 力，從而降低跑速。動作要點：加速時，上體前 傾，步頻加快，蹬跨有利。 減速時，上體稍直起，步幅 加大控制速度。4、變向跑動作方法：從右向左變向 時，最后一步用右腳前腳掌 內側用力蹬地，同時腳尖稍 內扣，迅速屈膝，腰部隨之反復 練習組織教法：1、講解 的基本隊形*2、講解多動的概

13、念、分類、運用 3、講解基本站立姿 勢、起動、變速跑、 變向跑、側身跑的動作 方法4、完整示范基本站 立姿勢、起動、變速 跑、變向跑、側身跑 的動作方法 5、講解動作要點練習方法1、基本站立姿勢練 習。學生成兩列橫隊 進行練習練習要求： 基本姿勢自然、正 確。2、起動練習。學生 在端線成二列橫隊， 聽教師口令統(tǒng)一分別 練習向前、側、后不 同方向起動跑練習。 練習要求：起動時抬 頭向前看，蹬地有力 起動快。3、變速跑。在端線 成二列橫隊，聽教師 口令一、二排分別做起動 后變速跑練習練習要 求：變速明顯，動作 正確。4、在端線后成二列 橫隊站好，分兩組練 習變向跑。練習要 求：變向突然，蹬地大本部

14、分70min左轉，上體向左前傾，移重 心，左腳向前方跨出，然后 加速前進。動作要點：變向時，前腳掌 內側用力蹬地，另一腳步迅 速朝變向方向邁出第一步。5、側身跑動作方法：在跑動時，頭部 和上體轉向側面或有球的一 側，腳尖朝著跑動方向。跑 動時，既要保持奔跑速度， 乂要保持身體平衡，雙手自 然放在腰側，密切注意觀察 場上情況。動作要點：上體自然側轉， 腳尖朝跑動方向，眼睛平 視，隨時準備接球。三、教學比賽：四、身體素質訓練： 1、球場折返跑；2、男生：俯臥撐10個；女 生仰臥起坐10個。5組6組跨步快。5、側身跑。在端線 后成二路縱隊，二人 一組沿兩邊線練習側 身跑。練習要求：自 然向前跑動；注

15、意觀 察場上情況。組織：將學生分成若 干張在兩個半場同時 進行比賽，先投進5 球的隊獲勝，負隊換 下，由場下隊伍補上 教法：教師巡視指導 要求：友誼笫一，比 賽第二，注意安全。大結束部分5min1、回收器材。2、學生相互放松。3、本課小結。4、介紹下節(jié)課的內容5、布置課后作業(yè)：加強本 節(jié)內容的練習。6、師生再見。組織： 隊形：OXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX中課后小結9體育社團教案教學內容原地高運球，行進間高運球教學 目標1、認知目標：在知道原地運球的基礎上了解行進間運球的手法以及發(fā)力的方法，知道如何進行籃球的熟悉球性練習以及球性練習的重要性。2、技能目標：使學生較好地掌握行

16、進間運球的動作方法，發(fā)展學生的反 映速度、靈敏協(xié)調能力。3、情感目標：培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，增強學生的團隊意識和合作精神，拓展學生思維,激發(fā)學生的潛能.促進學生身心健康發(fā)展。教學重難點重點：運球部位、落點及對球的控制能力難點：運球時眼、手、腳協(xié)調配合、人球同速課的內容教師活動 學生活動 時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問好3、引出本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習生隨堂見習3#二、準備部分1 .教師觀察學生并提示學生1、動作協(xié)調、書奏一致1、在首小的伴2、講解動作要求：要求學生2、學生積極

17、參與，做好熱身奏下師生共跟隨老師一起練習。跳健美操2、熟悉球性并1、要求動作清晰，幅度到1、在教師的帶領下認真完成復習上節(jié)課內位,提高動作質量各動作容：、手指彈拔球、體轉運動7、腹背運動、提拉腿正壓腿側壓腿下蹲右側拍球2、教師講解示范并用口令指導學生練習3、要求學生跟隨書拍一起熟悉球性2、動作到位，態(tài)度認真，充 分活動開各個關節(jié)V V V V V 1 » ! 1 1 f f T T f f T T T f原地低運球原地高運球三、基本部分1、教師讓學生上前做拍球部(-)籃球行 進間運球： 1、拍球部位原 地動作練習位的講述2、教師示范并用哨聲控制Q Q Q Q Q Q© &#

18、169; © © © 1、學生一對一動作練習2、注意力集中，認真練習，護球盡量眼眼睛注意前方。2、行進間高運 球1、2、教師示范講解組織學生分別練習1»1f1VVVVVffffT20向前運球時， 按拍球的后上 方，同時后腳3、4、巡回指導，糾正錯誤動作邀請優(yōu)秀學生示范V I I ! V1、認真聽講解，看示范蹬地運球行 進，球的落點 在同側腳的前 側方，跑動的 步伐要與球彈 起的節(jié)奏協(xié)調 一致，手背的 動作與原地運 球相同3、行進間低運 球低運球動作要 領：身體姿勢， 兩腳前后開 立，兩膝蓋微 屈，約與肩寬，非 運球手臂屈肘 平抬，肩向 前，用以保護 球。

19、手臂動作， 五指自然分開 盡量擴大控制 球面但必須手 心空出用手指 和指根部位控 制球。低運球 時，主要以腕 關節(jié)為軸，用 手腕手指的力 量運球；4、行進間高、 低結合運球練 習1、教師講述要求2、教師及時糾正學生錯誤3、引出本節(jié)課學習難點1、教師講述游戲規(guī)則2、比賽的形式對所學的直線 運球技術得于鞏固提升及檢驗 所學成果，并發(fā)揮同學間的團 結合作精神。2、積極參與練習，體會動作要領，樂于接受教師指導 511、2、3、按要求運球練習 認真聽講.了解規(guī)則 積極參與，全力以赴 T T T T T T T T T T T T T f T T游戲：運球接 力比賽教師講解“運球 接力”要求：1、每人一球

20、2、排成四路縱 隊依次進行行 進間直線運球 接力。3、每一組的第 一位同學開始 往前運球至終 點后繞過標志 物直線運球返 回與第二名同 學擊掌，依次 進行。 （最 后一個到達的 同學將籃球高 舉）1、學生積極參與，遵守比賽規(guī)則2、發(fā)揮團隊精神四、結束部分1、集合隊伍2、放松3、師生共同總結4、布置、收回1、教師帶領學生共同放松。2、教師評價本節(jié)課練習情況。3、布置收回器材4、師生再見1、動作舒展，心情愉悅，快 樂放松。2、讓學生說出學習內容與感觸3、學生向老帥冉見4、體委帶領歸還器材5器材5、師生再見。場地器材籃方卜場、籃球教學反思體育社團教案教學目標1 .通過學習高低運球技術，明確動作要領，

21、初步形成技術概念。2 .通過本課學習，80%的學生能基本掌握按拍球正上方；20%的學生能做到 手臂隨球運動；發(fā)展學生的上肢、腰腹力量與協(xié)調能力。3 .通過練習，師生互動，構建民主和諧的師生關系，體驗成功帶來的喜悅。教學內容原地低運球，行進間低運球學習 階段重點難點重點：上體前震，快速揮臂 難點：身體協(xié)調用力班級人數(shù)教學程序（時間）教師指導學生活動組織形式習間 練時習數(shù) 練次一習度一、開始部分（一）、課堂常規(guī)1、體委整隊2、檢查人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內容5、安排見習生（-）隊列練習 原地踏步間向左、向 右轉走（三）、準備活動1、慢跑：圍繞籃球場慢跑2、自編球操：上肢運動下肢運動踢腿運動體轉

22、運動腹背運動腕踝運動1、檢查常規(guī)，師生問好 2、啟發(fā)誘導，引出本課 內容。1、講解示范練習方法及 要求2、口令引導學生練習1、講解要求和方法2、帶領學生進行慢跑1、教師講解練習方法， 提出要求2、組織學生練習3、語言提示1、體委整隊，師生親切問 好2、認真聽講，進入角色要求：1、集合快、帑、齊2、見習生隨堂見習1、認真聽講，明確練習方 法及要求2、跟隨教師口令集體練習1、檢查服裝2、跟履教師慢跑1、認真聽講，明確練習要求2、學生練習要求：動作到位，充分活動各個關 節(jié)四列橫隊成密集隊 形（見圖一）圖一 練習隊形同圖一四列橫隊體操隊形（見圖二） 圖二oooo o eoeoe65 0 33 6 &#

23、171; 6 C e二、基本部分（一籃球高低運球動作要領：教學重點：按拍球的 部位和手臂動作教學難點:手臂跟隨 球的運動1、師生共同討論籃球運 球的作用及分類2、講解示范低運球動作 方法3、組織學生進行徒手模 仿練習4、組織學生每人一球進 行集體練習5、請學生上前展示，組 織討論，揭示問題6、針對暴露的問題進行2-3次補償性訓練7、簡單講解并請學生嘗 試進行高運球練習8、學生在教師帶領下進 行集體練習9、鞏固性練習組織學生 聽數(shù)及看手勢練習1、認真聽講，了解籃球運 球的作用及分類，明確動作 要點及重難點；2、仔細視察教師動作，明 確動作方法3、認真模仿教師動作練習4、聽教師口令集體練習， 注意

24、按拍球的正上方5、仔細觀察他人動作，積 極思考，大膽揭示問題6、明確練習方法，努力改 進動作缺陷7、學生積極開展練習，體 驗探究學習的樂趣8、聽教師提示，進行集體 練習，掌握正確動作方法9、根據(jù)教師口令或手勢在 指定色塊上練習，習慣抬頭 運球要求：1、認真聽講,細心觀察， 積極思考。2、練習時能積極探究，不 斷進步成密集狀隊形（見圖一）全班集體練習 練習隊形如圖所示：鞏固練習色塊（見 圖三）圖三、游戲螞蟻搬家游戲:規(guī)則:（1）必須四肢著地 爬行（2）臀部不能接觸 地面（3）當前一位學生 觸到自己身體后，才 能前行（4）未完成的小組 和違規(guī)者：才藝展示 或收腹跳5個1、教師講解示范游戲方 法及規(guī)

25、則2、組織學生進行嘗試性 練習3、組織游戲比賽，師生 同樂4、宣布游戲結束，及時 表揚動作完成好的同學1、認真聽教師講解.明確 游戲方法及規(guī)則2、學生分組進行嘗試練習，熟悉游戲方法3、學生積極參與，在玩中 學、樂中練4、積極參與評價，相互取 長補短要求：積極參與練習，行進 時臀部不能著地，注意安 全。四列橫隊成體操隊 形（見圖二）17籃球社團教案教學 目標認知目標：學生能認識到籃球運球在籃球運動中的重要性，并初步領會動作要領。技能目標：85%學生熟練竽握并學會籃球原地運球的動作。95%以上學生能分清楚高運球及低運球 情感目標：培養(yǎng)學生的競爭意識，以及觀察思考問題的能力，團結協(xié)作能力，增進集體意

26、識。教學重 點原地運球中大臂帶動小臂以肘關節(jié)為軸的拍球教學難 點原地運球時手指自然張開拍擊球的正上方課的結 構課的內容組織、教法、學法與要求運動量教師活動學生活動次數(shù)時間準備部分10,一、課堂常規(guī)1、體育委員整理隊伍， 檢查人數(shù)、服裝、匯報 2、師生問好3、宣布上課內容4、安排見習生二、熱身活動 繞操場慢跑一圈三、徒手操1、前圍繞球2、腰圍繞球3、指撥球4、左右手拋接球5、膝下8字繞環(huán)6、弓步壓腿7、指壓球一、基本內容：（-）了解原地運球動 作方法：高（低）運球動作要 領：兩腳前后開立，腳尖朝 前，兩腿微（彎）曲， 上體稍前傾，目平視； 五指自然分開，手心空 出，用手指和指根部位 控球；肘關節(jié)

27、自然彎 曲，以肘關節(jié)為軸，大 臂帶動小臂上下擺動， 拍擊球的正上部。（二）運球練習： 原地高低運球練習： 口令：兩腳前后站立 屈膝五指張開 大臂帶動小臂 上下拍球上部1、體委整隊報告人數(shù)2、師生問好，宣布課的內容 及要求3、合理安排見習生下達跑步走口令1、下達成體操隊形散開的口 令2、教師講解示范3、戚口號并領做球操1、組織成體操隊形四列橫 隊，教師在隊伍中間講解示范 2、教師講解示范動作3、左右手高運球練習4、左右手低運球練習5、教師巡回指導糾錯1、教師吹哨，第一聲哨聲表 示高運球，間隔10秒鐘，第 二聲哨聲表示低運球。2、優(yōu)秀生示范3、整體糾正易犯錯誤動作4、教師巡回指導學生認真聽教師口令

28、、明確教學 內容及目標。（兩路縱隊繞操場慢跑一圈）（前排側平舉、后排前平舉成體 操隊形散開）學生認真做球操1、看教師動作示范2、集體練習，分組練習，練習 時集中注意力，琢磨技術動作， 建立正確的動作概念3、互相觀察，糾正，學習集體練習，練習時集中注意力， 琢磨技術動作，建立正螭的動作 概念1 1 150次50次 3 組2，2，6，3，3，3，基本部分251結束部分S（三）看數(shù)運球練習： 集體練習高低運球，當 學生在運球情況下，抬 頭不看球，時刻注意教 師手指上的數(shù)字變化， 教師以手指表示數(shù)字的 變化，學生快速準瑞地 喊出數(shù)字。小游戲：兩人一組進行運球的石 頭剪刀布練習，要求互 相抬頭看對方，進

29、行游 戲?；@球基本步法練習： L側滑步練習2.交叉步練習整隊集合總結：原地運球易犯錯 誤動作的指出并講解 放松練習，靜力拉伸， 肌肉放松 收材并歸還 師生再見1、運球報數(shù)練習，教師講解 規(guī)則和要點。2、教師伸手指，學生一邊高 運球一邊報數(shù)。3、兩人一組高運球石頭剪刀 布練習。1 .教師講解示范滑步動作2 .聽哨聲看教師手指方向進 行向左向右滑步3 .交叉步講解示范4 .聽哨聲看教師方向進行交 叉步1、集合2、教師領做，并講解解力拉 伸的作用和好處3、自己本課學習情況，指出 普遍錯誤動作，提問原地運球 的關鍵問題C C C C CC y Y Y Y y 十 十 十 十 -T 十 十 C C C

30、C C C 八學生看教師的手指伸出的根數(shù)進 行報數(shù)，盡量控制籃球在自己手 下。?$?1、集合2、成廣播體操隊形散開，隨教 師做同步練習3、與教師完成互動總結15-912 組2 組1組r2，4，5，4*5，場地器 材室外籃球場，籃球若干平均心 率130次/分練習 密度40%籃球社團教案一、教學目標通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規(guī)格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法 和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。二、授課內容：籃球傳球技術1、手胸前傳球技術要領：(1)拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。(2)用抖

31、腕、手指彈撥發(fā)力，球向后旋轉，由指尖傳出。(3)上、下肢及全身動作協(xié)調配合，傳球落點準。2、雙手反彈傳球技術要領：(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。(4)反彈高度于腰膝之間。3、單手肩上傳球(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。要點：全身動作協(xié)調配合，傳球落點準。三、接球技術要領：(1)手指張開成勺形，對準來球方向，伸臂迎球。(2)指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。(3)兩手握球，保持身體平衡，及時做下

32、一個進攻動作。四、師生互助：1、老師采用講解法(1)講解動作要領。(2)老師動作示范。(3學生分組。2、學生練習1 .組長帶領到指定地點組織練習。2 .教師巡回指導。3 .教師集中指導典型的錯誤動作。4 .學生以組為單位進行展示。5 .教師、學生進行綜合評價。3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。五、課后反思：籃球社團教案教學內容：1、籃球：雙手擊地傳接球 教學重點：正確的傳接球動作2、游戲：爭球教學難點：擊地點準確33課的任務：1、通過本課學習，使學生初步學會雙手擊地傳接球的動作方法，掌握正確的傳接球手 型、觸球位置及接球前伸、持球后引的用力順序，提高學生控制球的能力，發(fā)展 學生的靈敏素

33、質。2、培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，提高學生的運動參與意識和能力。培養(yǎng)和認真負責的 態(tài)度。3、通過游戲，培養(yǎng)學生勇敢頑強、勇于挑戰(zhàn)的意志品質和團結互助的集體主義精神， 在活動中表現(xiàn)出良好的交往與合作精神。課的內容次時 數(shù)間教師指導過程學生學習過程教育內容 與方法開始部分一、 課堂常規(guī)1、體育委員整 隊2、師生問好3、教師宣布本 課內容4、安排見習生 二、隊列練習 1、原地三面轉法31、2、1、組織：要求：站隊快、靜、齊；精神振 奮，口號洪靈。教師領做1、面對老師成 密集隊形站 好2、認真聽老師 宣布本課內 容及常規(guī)要 求。3、隊列練習由 教師帶領。培養(yǎng)學生 組織性、 紀律性。準備部分2、齊步走及

34、立 定一、廣播操 七彩陽光二、小游戲： 傳球比快三、自編球操 1、上肢運動 2、體側運動 3、體轉運動4、體前屈 四、熟悉球性練92、3、4、教師點評講解練習要求發(fā)口令并領做1、四列橫隊, 集體練習，教師 領做2、要求：動作 準確到位，態(tài) 度認真，遵守 紀律。充分活動 各關節(jié)達 到熱身的 目的，學 會利用器 械練習。熟悉球性 活躍氣氛刁1、指腕練習2、腳下滾動3、原地運球4、拋接練習基本部分一、籃球：雙手 擊地傳接球傳球動作：雙手 持球向前下方用 力，將球傳出， 擊地點在傳球人 距接球人三分之 二的地方。接球動作：兩臂 前伸迎球，觸球 后回收。重點：正確的傳 接球動作難點：擊地點正 確三、游戲

35、：爭15組織教法：1、復習原地雙手低手 傳接球。2、出不圖解。3、教師講解動作要 領。4、教師示范雙手擊地 傳球動作。5、集體徒手模仿練 習。6、分組練習，教師巡 視指導。7、集中指導8、再次分組練習，教 師個別指導。9、學生展示。1s隊形:2、體會動作并 答疑3、認真聽講、 觀察。3有秩序進行練 習。要求：1、精神投入， 思練結合。2、充分合作 體驗成功。3、注意安全，提高自我防范意 識。1、分組站位：培養(yǎng)觀察 模仿能 力。培養(yǎng)學生 團結合作 意識，增 強集體榮 譽感。培養(yǎng)合作 精神和安 全意識培養(yǎng)學生 由于拼搏基本球游戲方法：將學生分成人數(shù) 相等的四個隊，101、講解游戲方法及規(guī) 則2、學

36、生演示3、游戲規(guī)則：教師發(fā)令后才能拉； 松手就算失??； 其他人不得幫助。4、教師點評C0精神和公 平兄手息 識部分每兩隊為一組. 分別進行比賽， 每組準備一條短 繩，兩個實心 球。比賽時，各 隊出一個人，背 向站立，將繩套 在腰部，實心球 分別放在兩人面 前約1米處。比賽開始，兩 人同時用力向前 拉，力求把對方 拉過來搶先拿到 實心球，先拿到 實心球的隊得一 分。如次進行， 直到全部做過為 止，以得分多的 隊為勝利。2、分組練習3、分組比賽要求：1、遵守規(guī)則2、注意安全增強學生 集體榮譽 感，培養(yǎng) 安全意 識。束分 結部一、放松：集體 小舞 蹈春天在哪里二、小結三、宣布下課， 師生再見31、在

37、音樂的伴奏 下，師生共同動 起來2、教師巡視并參與 活動3、教師總結本課情 況1、成四組完成2、跟著首樂的 T奏一起舞 蹈要求：動作優(yōu) 美，身心充分 放松充分放 松，體驗 美、展現(xiàn)美。課后小結籃球社團教案學容 教內籃球胸前雙手傳接球重點：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指，動作協(xié)調，雙手用力均勻難點：上下肢的協(xié)調配合和手對球的控 制教學目標1、認知目標：通過籃球活動和雙手傳接球游戲及比賽的形式激發(fā)學生對籃 球運動的興趣，培養(yǎng)學生自主學習的能力2、技能目標：學生通過學習雙手胸前傳接球動作要點，并使75%以上的同 學掌握雙手胸前傳接球技術3、情感目標：培養(yǎng)學生集體榮譽感、合作、競爭和互相幫助課的 結構教

38、學內容教學活動方式與組織措施次數(shù)與時 間開始熱身部分10分一、課堂常規(guī)：1、集合、清點人數(shù)2、師生問好3、教師檢查4、宣布本次課的內容二、熱身跑每一位同學手拿一球，在 籃球場按教師的指示做三1、組織：四列橫隊 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、要求(1)集合要做到塊、靜、齊(2)學生認真聽老師宣布課的內容一、 組織2分鐘5分鐘分鐘熱身跑練習徒手操教法：1、小組長根據(jù)教師的意圖帶領 同學進行八字跑熱身跑2、聽教師的提示拿籃球做動作、組織 *1、頭部運動：站在原地，手插 腰兩側，頭部運動方向：向前 向后向左向右。2、擴胸運動：兩臂向體側平 展，吧胸

39、部盡量拉伸，配合口 令，先屈前臂后展3、戰(zhàn)關節(jié)運動：兩腳開立，兩 手插在腰間，做關節(jié)向左方向 旋轉，再向右方向旋轉。4、膝關節(jié)運動:兩膝相靠，兩腳 朝前，內成八字,兩手撐在膝蓋 上，抬頭,向左向右運動.5、裸關節(jié)運動:支撐腳全腳掌 直立撐地，另一腳尖點地旋轉，再 換腳做相同的動作.6、壓指運動:兩腳并攏，兩手手 指相對，兩手掌張開對壓,使手掌 跟分開，腳趾也跟隨手指的節(jié)奏 進行點立*二、要求1、集合速度快2、注意聽老師口令做操3、動作舒展，完全活動筋骨要求:不能用力過猛,不要搖頭晃腦要求：兩臂寬展，動作舒展，適 度向后展要求：動作較慢，雙手護在腰兩 側要求：膝關節(jié)彎曲的程度不得小于110度要求

40、:一腳支撐，一腳運動，不可兩腳同 時3分鐘4*8拍基本部分30分鐘籃球胸前雙手傳接球傳球動作要領：雙手持球于胸 腹之間，兩肘自然彎曲于體側 身體成站立姿勢，持球方法是 兩手手指自然分開，拇指相對 成八字，用指根以上部位持 球，手心空出，傳球時，后腳 蹬地，身體重心前移的同時前 臂迅速向傳球方向伸出，拇指 用力撥球，食指、中指用力撥 球將球傳出，后恢復成站立姿 勢，傳球距離近前臂伸的幅度 小，傳球距離大，則需加大蹬 地，伸臂和腰腹的協(xié)調用力° 出球后，手心和大拇指向下， 其余手指向前重點：蹬地、伸臂、翻 腕、抖腕、撥指，動作協(xié)要求:一上一下要有節(jié)奏，不可太用力一、 組織*圖* * *

41、*A* * * *圖二20分鐘恢復整理部分5分鐘調，雙手用力均勻 難點：上下肢的協(xié)調配合和手 對球的控制籃球接球動作要領：接球時兩 眼注視來球，兩臂迎球伸出， 雙手自然張開，兩拇指成八 字，其它手指向前上方伸出， 兩手成一個半圓形，當手指觸 球時，雙手將球握住，兩臂順 勢屈肘后引緩沖球的力量，兩 手持球于胸腹之間。重點：手指自然張開，伸臂迎 球，觸球后引球，緩沖球的力 量難點：接球的時機游戲：換為傳球接力游戲目的：提高胸前傳球技術 游戲方法：把學生按四人一組 分為若干組，每組兩球，4人 站立，相鄰間隔3M左右，與另 兩人相距3-5M,游戲開始， 將球傳給，然后 換為接的回傳球，傳 球也互換位接

42、的回傳球， 如此進行游戲在規(guī)定的時間內 傳接球次數(shù)多的為勝 游戲規(guī)則：傳球計數(shù)，一傳一 接為一次，出現(xiàn)失誤不算數(shù)1、繞籃球場慢跑放松，全身抖 動，深呼吸2、集合整隊3、總結分析 4、師生再見 5、回收器材二、教法：教師向學生講解傳接球動作技 術在教師的口令下學生做原地不 持球動作，教師喊一時屈肘兩手 放于胸腹之間，喊2學生推臂 學生兩兩對傳持球練習（圖 一）學生多人對傳練習（圖二）練習1、原地徒手不持球動作練 習要求：兩肘自然彎曲于體側，出 手時后腳蹬地，兩臂前伸，兩碗 隨之旋內，拇指用力下壓，食 指、中指用力將球撥出練習2、學生兩兩對立而站。進 行持球對傳練習要求：同上練習3、學生多人互傳練

43、習 要求：同上三、要求認真聽講，認真觀察練習時學生注意力集中，認真 模仿學習態(tài)度積極學生對練中要主動積極配合一、 組織10分鐘5分鐘£、獄公1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學生進行游戲3、學生分組進行游戲比賽三、要求1、'學生認真聽好游戲規(guī)則2、在游戲中不得干擾其它進行游戲的同學3、學生積極主動的參加游戲 一、組織j1團一*圖二二、要求：放松主動積極，集合 后認真聽老師總結評價，隊伍安 靜場地器材1、籃球場2、籃球若干計動荷 預運負練習密度:30%40%運動量：平均心率：130次/分 最高心率：150次/分課后 反思籃球社團教案學容 教型籃球原地單手肩上投籃重點：持球投籃手臂姿勢手指撥球出球 時壓腕難點：身體協(xié)調發(fā)力教學 目標認知與技能目標：通過本節(jié)課學生初步掌握原地單手肩上投籃技術，全班90先的 學