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文檔簡介
1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)田徑社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)在小學(xué)階段,小學(xué)生屬于生長發(fā)育的初期,但這一時(shí)期恰恰是一些基礎(chǔ)和身體素質(zhì)訓(xùn)練的敏感期。這一時(shí)期,對小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的基礎(chǔ)訓(xùn)練,對確定專項(xiàng)以及身體素質(zhì)的全面發(fā)展具有重要意義。回顧一學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng),雖然取得了一定成績,但仍存在許多不足,現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下:1、 多與學(xué)生溝通,了解學(xué)生的需要。不是每個(gè)學(xué)生都帶著積極的態(tài)度來投入到訓(xùn)練,這個(gè)時(shí)候就必須逐一觀察學(xué)生在訓(xùn)練中的動(dòng)態(tài),他們都會(huì)各有各反應(yīng),有沉默不語的、有吱吱叫苦的。因此要經(jīng)常跟學(xué)生溝通,大家在訓(xùn)練中都遇到的問題就當(dāng)著大家面前提出了。例如,訓(xùn)練初期,有一次訓(xùn)練后小結(jié)時(shí):“今天老師看到大家都帶
2、著酸痛的雙腿在奔跑還是堅(jiān)持了下來,這種精神我都很感動(dòng),汗水不會(huì)白流的,會(huì)有更好的成績回報(bào)我們的”。站在我左后方的小明眼神都沒有正視我,這時(shí)我也意識(shí)到了,因?yàn)樗谟?xùn)練時(shí)偷懶了,聽了我的一番話,有點(diǎn)悔疚,當(dāng)時(shí)我也沒批評他。后來我也發(fā)現(xiàn)這孩子訓(xùn)練時(shí)特別刻苦。2、 全面發(fā)展,注意重點(diǎn)。小學(xué)生處于生長緩慢期,但是體能好,這一時(shí)期如果稍加大訓(xùn)練的強(qiáng)度,稍有針對性就會(huì)出現(xiàn)成績提高幅度較大的現(xiàn)象,特別像速度、彈跳力等基礎(chǔ)素質(zhì)。在基礎(chǔ)的訓(xùn)練中,有時(shí)往往急于求成,過早地追求年齡組的專項(xiàng)成績,而破壞了身體素質(zhì)提高的波浪形規(guī)律,拔苗助長,這對今后專項(xiàng)成績的提高是不利的。還有,素質(zhì)訓(xùn)練中,單一地進(jìn)行一般素質(zhì)練習(xí),訓(xùn)練過
3、程過于枯燥、機(jī)械,且很難有針對性。解決這一矛盾的方法就是“全面發(fā)展,注意重點(diǎn)。”“全面發(fā)展”,就是指把適合小學(xué)生時(shí)期發(fā)展的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì),有機(jī)地分配到訓(xùn)練計(jì)劃中去,堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí),并做到由易到難,由簡到繁,循序漸進(jìn)?!白⒁庵攸c(diǎn)”,是指抓住這一時(shí)期的靈敏素質(zhì)。反應(yīng)速度是小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的敏感素質(zhì)。小學(xué)生從5歲開始提高頻率,到12歲時(shí)達(dá)到頻率高峰,以后雖然經(jīng)過專項(xiàng)訓(xùn)練,但是提高幅度也不會(huì)很大甚至不再提高。所以小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員如果不進(jìn)行速度訓(xùn)練,以后就很難彌補(bǔ)。像這樣的重點(diǎn)素質(zhì)練習(xí),就要適當(dāng)安排密度大一些,強(qiáng)度也大一些。當(dāng)然在練習(xí)中一定要注意方法。在全面安排身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,突出重點(diǎn),合理搭
4、配,盡量做到“少吃多餐”。 3、 合理安排短游戲,注重方法。在日常訓(xùn)練中,要合理安排練習(xí)內(nèi)容,認(rèn)真地根據(jù)訓(xùn)練對象制訂出詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃??茖W(xué)的預(yù)測和制定出隊(duì)員的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo),這樣才能有的放矢并及時(shí)調(diào)整和充實(shí)訓(xùn)練內(nèi)容,確保每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)有計(jì)劃分步驟有針對性地鞏固提高。激發(fā)學(xué)生積極參與,訓(xùn)練前讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與各種游戲活動(dòng),時(shí)間當(dāng)然是在十分鐘之內(nèi)。在這里,我提倡讓學(xué)生自己找游戲,在一定的情境氛圍中演好角色,盡情的玩,在玩中學(xué)、玩中樂、玩中育,這樣,不僅增添了學(xué)生對體育的理解,了解體育的魅力。而且,還能使學(xué)生自身的潛力得到發(fā)展。四、循序漸進(jìn),注重技術(shù)?;炯夹g(shù)是高質(zhì)量完成動(dòng)作的技術(shù)保證。如何在基
5、礎(chǔ)練習(xí)過程中,培養(yǎng)隊(duì)員良好的技術(shù)動(dòng)作,是小學(xué)生訓(xùn)練的一項(xiàng)重要任務(wù),它對于小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員全面打好基礎(chǔ),為今后成績的進(jìn)步提高具有重要意義。教練對小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的要求應(yīng)該區(qū)別于青年,不能盲目地用青少年的各類技術(shù)和要求去套小學(xué)生,小學(xué)生的動(dòng)作技術(shù),要保持小學(xué)生所具有的自然、輕快、放松的特點(diǎn),不要一味追求技術(shù)動(dòng)作的角度、力度。在改進(jìn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí),要以形象,正確的示范動(dòng)作為主,切忌反復(fù)口頭說教,以利于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作概念和意識(shí)。小學(xué)生的可塑性大,模仿能力強(qiáng),要多采用直觀、形象的教學(xué)方法來建立他們正確的技術(shù)概念,如組織觀看比賽錄像,參觀青少年和成人的訓(xùn)練等,讓小學(xué)生在直觀作用下去模仿,形成他們完整的技術(shù)動(dòng)作,其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于單調(diào)的技術(shù)訓(xùn)練。 總之,在小學(xué)生田徑訓(xùn)練過程中,教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、生長發(fā)育規(guī)律、運(yùn)動(dòng)的能力,合理安排訓(xùn)練課的練習(xí)密
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