湯臣倍健蛋白粉揭曉膽固醇居高不下的原因

1、湯臣倍健蛋白粉揭曉膽固醇居高不下的原因有些人身材苗條，很少吃奶蛋肉，做菜不油膩，吃得很清淡，堅(jiān)果也很少吃，一檢查卻發(fā)現(xiàn)高膽固醇；有些家庭常年素食，葷腥不沾，蔬菜頓頓不落，膽固醇卻居高不下。問(wèn)題就出在蛋白質(zhì)攝入不足。人們經(jīng)常有一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為膽固醇是肉蛋等帶來(lái)的，一旦遇到膽固醇高就忌口，肉奶蛋海鮮一點(diǎn)都不碰，長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)造成蛋白質(zhì)、多種維生素（尤其是B族維生素）不足，影響膽固醇的代謝。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，攝入三四百毫克膽固醇不足為懼，因?yàn)樯眢w有一套完整高效的運(yùn)作系統(tǒng)，能把膽固醇代謝出去，但如果身體蛋白質(zhì)攝入不足，卵磷脂攝入不足，那么脂蛋白的構(gòu)建材料都不夠。脂蛋白主要參與脂質(zhì)的運(yùn)輸和代謝，具有急性期響

2、應(yīng)、補(bǔ)體激活、免疫響應(yīng)、炎癥響應(yīng)、蛋白酶抑制劑等重要功能，一旦發(fā)生異常，就會(huì)使血漿中一種或幾種脂質(zhì)高于正常，脂肪無(wú)法代謝，引起高血脂、高膽固醇、肥胖癥等等疾病。吃得清淡，膽固醇卻居高不下？湯臣倍健蛋白粉為你揭曉真相！在蛋白質(zhì)和主食不足，多種營(yíng)養(yǎng)素不夠的時(shí)候，容易發(fā)生“肌肉衰減癥”，使代謝率下降，這類(lèi)型的人雖然看上去很瘦，但是肌肉中缺少蛋白質(zhì)和骨骼，脂肪的比例反而會(huì)更高，稍微增加一點(diǎn)體脂就容易出現(xiàn)高血糖和高血脂。所以與其一味少吃，還不如會(huì)吃。每天中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）規(guī)定成年男性的蛋白質(zhì)攝入量為65克/天， 成年女性55 克/天，老年男性的蛋白質(zhì)攝取量為75克/天，老年女性的

3、攝入量為69克/天。每天還要吃一斤蔬菜和至少一份水果，因?yàn)锽族維生素和維生素C不足，礦物質(zhì)不足，也可能會(huì)造成膽固醇代謝不暢。這時(shí)候還可以用湯臣倍健蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。湯臣倍健蛋白粉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，瘦人的消化一般不太好，湯臣倍健蛋白粉消化率高達(dá)90%，能夠有效彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，而且脂肪低膽固醇低，是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的好來(lái)源。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白兩種蛋白，大豆蛋白是指源于大豆的蛋白質(zhì)，是含有人體所需的必需氨基酸一種植物蛋白，乳清蛋白是一種采用先進(jìn)工藝從牛奶乳清分離提取出來(lái)的，具有純度高、吸收率高等特點(diǎn)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。兩種蛋白能均衡提供9種人體必需氨基酸，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。吃得清淡，膽固醇卻居高不下？湯臣倍健蛋白粉為你揭曉真相！假如瘦得厲害，肉眼可以看到肌肉很少，俗稱(chēng)“骨瘦如柴”，不僅要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，可以選擇在運(yùn)動(dòng)之后泡一杯湯臣倍健蛋白粉或者直接把蛋白粉加