春季幼兒保健知識

1、春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養(yǎng)供給。      。保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)    春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是毫克，適宜的供給量是每日不少于毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有

2、助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。   。多補充維生素    維生素在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素的方式也有兩種：其一是服用維生素片，其二是盡量多吃些含維生素的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。 。粗糧、雜糧有好處      

3、;  粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。        。多吃含自然糖分的食物     春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，

4、春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午時，下午時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 。富含植物性脂肪的食品要常吃      脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴大腦容量。因為人腦的是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子

5、等。 一、每到季節(jié)交替或氣候變化時，許多家長最擔(dān)心的就是孩子感冒。 特別是嬰幼兒體弱，一旦發(fā)生鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、微咳、咽部不適、發(fā)熱等，孩子家長就高度緊張，帶孩子去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生往往診斷為上呼吸道感染，那么什么是“上呼吸道感染”呢？ 人體的呼吸道有上、下呼吸道組成上呼吸道包括鼻、咽、喉、鼻竇、和扁桃體，下呼吸道包括器官、支氣管和肺。也就是說器官以上呼吸道凡是上呼吸道發(fā)生的炎癥統(tǒng)稱為上呼吸道感染，有時醫(yī)生簡稱為傷感、即感冒。感冒是應(yīng)幼兒最常見的疾病， 90% 以上的感冒是由于病毒感染引起的雖然只是一句簡單的“感冒”，癥狀卻極為復(fù)雜?！案忻啊辈⒎钦降尼t(yī)學(xué)用語，只是各種類型的呼吸器官感染癥綜

6、合起來的總稱。 二、“感冒”是一種綜合各種類型的呼吸器官感染癥 （1）幾乎所有的人都或多或少有過感冒的經(jīng)驗，至于感冒的癥狀，只要一提到“咳嗽、流鼻水”，大家便能馬上知道，但“咳嗽、流鼻水的“感冒”卻少有咳嗽和流鼻水，倒是有發(fā)燒或單純地只是口中或手腳的發(fā)疹。 若說“感冒”是一種正式的醫(yī)學(xué)名詞，倒不如說是各種呼吸器官感染癥的總稱或許更適當(dāng)吧 | （2）“感冒”是一種具有各種類型的呼吸器官感染癥 解釋更深入點，所謂的“流感”就是一種常見急性呼吸道感染癥。而在醫(yī)學(xué)書中，“感冒”（亦稱為感冒癥候群）又稱為“常見急性呼吸道感染癥的總稱?！?所謂的“急性”通常就是可以在數(shù)天到數(shù)周內(nèi)痊愈的意思，不過，因為病的

7、種類不同，急性和慢性的用法還是偶爾會出現(xiàn)問題。“呼吸道”是從鼻子直達(dá)肺部為止的一條空氣的通道，“感染癥”則是微生物入侵人體內(nèi)所引起的病變。 三、呼吸道的構(gòu)造和感冒的類型 “感冒”的癥狀和主要發(fā)生病變的場所間的關(guān)系，由鼻水、咳嗽揭開序幕，接著聲音也變得沙啞，甚至還并發(fā)了鼻炎。從外表所能得知大概就是這些了，是否有支氣管炎，不用聽診器仔細(xì)診斷是無法得知，由照 x 光片確認(rèn)。其中，流感桿菌、肺炎桿菌、肺類球、菌鏈球菌蕁感染都會導(dǎo)致急性肺炎。其中，流感桿菌，肺炎桿菌和葡萄球菌所致的急性肺炎都是比較嚴(yán)重的。凡發(fā)生肺炎，均應(yīng)立即住醫(yī)院。 有長期持續(xù)性咳嗽現(xiàn)象，以及高燒不退的癥狀。在 x 光片上使命顯得肺炎，

8、聽診器中卻聽不出什么的肺炎動靜，而且治療起來又比肺炎容易，故稱之為“急性肺炎” 四、應(yīng)幼兒感冒的家庭癥治療和護(hù)理 感冒一般 34 日可自愈。但這并不是說可以不用治療，感冒嚴(yán)重時，可以引起眼結(jié)膜炎、中耳炎、燈，也可以形成敗血癥。此外還可以是風(fēng)濕病、腎炎、心肌炎、等變態(tài)反應(yīng)性疾病誘發(fā)起因。因此有人說，感冒是百病之源，必須引起重視，并積極醫(yī)治。 1 、讓孩子適當(dāng)休息，多飲開水，吃容易消化的食品：如粥、面片、等，少吃大魚大肉。 2 、室溫和濕度要適宜。屋內(nèi)空氣要流通。 3 、發(fā)燒的孩子，如果提溫低于 38.5 ，可給予物理降溫，如頭部冷敷、酒精檫欲，如果發(fā)熱超過 38.5 ，同時要給予藥物退燒。 治療

9、方面可以采用綜合治療的辦法；可以復(fù)用一些感冒沖劑，加上抗病毒藥物、中藥等。 因為是病毒感染，一般不使用抗生素。不過，家長最好先讓醫(yī)生給孩子確診，訂出治療方案以后，在醫(yī)生的處方用藥。 五、如何預(yù)防感冒？ 1 、增強機體抵抗力，防治病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。平時應(yīng)多注意體格鍛煉，多在戶外活動，提高耐寒力，接受陽光照射。 2 、合理搭配營養(yǎng)，均衡膳食，預(yù)防治療營養(yǎng)不良及佝僂病。 3 、在氣候變化時注意增減衣服。 4 、在季節(jié)交替時，不要帶小孩去擁擠的公共場所。 家庭中平時常被寫提高兒童免疫的營養(yǎng)補充劑，如牛初乳等，在季節(jié)氣候變化或流感來臨時，連續(xù)服用 2030 天 手足口病又叫發(fā)疹性口腔炎 , 是一

10、種傳染性疾病。 診斷： 1 手足口病潛伏期通常 3-4 天，一般癥狀較輕的?？勺杂?。但有些癥狀較重的多為突然發(fā)病，約半上數(shù)患者出現(xiàn)低熱。皮疹在發(fā)病當(dāng)天或第 2 天既出現(xiàn) ,1-2 天后出齊，先是玫瑰色紅斑或斑丘疹 ,1 天后既有部分皮疹形成水皰 , 主要見于手指或腳指掌面 , 指甲周圍 , 以及足跟邊緣，嬰幼兒或皮疹多者 , 還見于手掌、足底、臀部、大腿內(nèi)側(cè)及會陰部，有時膝、肘部也可見到。 2 皰疹成卵圓形，內(nèi)含漿液一般不破潰繼發(fā)感染少見，可于 2-4 天后吸收干燥，成深褐色結(jié)痂，脫痂后不留瘢痕。 3. 在口腔兩頰粘膜與唇內(nèi)舌邊軟腭也散在有紅斑與皰疹，口腔皰疹易破潰出現(xiàn)潰瘍，患兒吃東西疼痛，并

11、拒絕進(jìn)食，流口水等。 傳染源：手足口病的傳染源是病人或隱性感染者及健康帶毒者。病人在發(fā)病 1-2 周自咽部排出病毒，糞便中排出病毒的時間較長，約 3-5 周，皰疹液中含大量病毒，破潰時病毒既溢出。 傳播途徑：可經(jīng)過多種途徑傳染健康人，比如患者的唾液，皰疹液、糞便，污染的手、毛巾、水杯、牙刷、玩具等，通過日常接觸可經(jīng)口感染，門診交叉感染和口腔器械消毒不嚴(yán)格也可傳播手足口病。 人群易感性：幼兒園手足口病的各型病毒普遍易感，但易感性隨年齡增長而降底?；剂耸肿悴〉臐摲谝话銥?3-6 天，平均 4 天。治療期最短 3 天，長者 8 天。 治療： 1. 抗病毒藥物治療，局部外用擦劑等減輕患兒不適，征狀大

12、約持續(xù)一周左右即可消退。 2. 迄今對手足口病尚無特殊疫苗，亦無的抗病毒藥物，因本病有自限性，除對癥治療外一般不需用抗菌藥物。 預(yù)防： 1 注意孩子個人衛(wèi)生，飯前便后一定要洗手，保持室內(nèi)空氣暢通。 2 多讓孩子飲水、多吃蔬菜和瓜果。 3 對兒童玩具要經(jīng)常消毒，盡量避免孩子到公共場所，以減少感染機會。 4. 讓孩子注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，增強抵抗能力等。  春季幼兒保健知識 初春時節(jié)，早晚溫差大，教師提醒各位家長，要注意給幼兒添減衣服。有時“春捂秋凍”的原則，其實是沒錯的，但是也不能過于恪守，因為這個季節(jié)陽光溫暖卻時常伴有涼風(fēng)，穿得太多又容易出汗被風(fēng)吹很容易受涼。所以據(jù)一天的

13、天氣變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服是很重要的。3月早春，天氣多變，容易引發(fā)呼吸道傳染病。春季是風(fēng)疹、水痘等呼吸道傳染疾病多發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)注意預(yù)防，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣流通。 專家說，風(fēng)疹、水痘等呼吸道傳染病成人也會感染，但由于幼兒自身的免疫系統(tǒng)尚未完善，其感染對象主要為幼托兒童和小學(xué)生，能通過空氣飛沫直接傳播。此外，由于幼兒園內(nèi)幼兒密集，很容易在孩子們之間形成交叉感染。對易感兒童可應(yīng)用“麻風(fēng)腮”聯(lián)合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預(yù)防。 其次，春季也是手足口病(發(fā)疹性口腔炎)好發(fā)的季節(jié)，感染對象主要為幼托兒童或小學(xué)生。該病主要通過接觸污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。學(xué)

14、校和家長要注意預(yù)防，室內(nèi)多通風(fēng)保持空氣新鮮，同時培養(yǎng)孩子良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。   隨著驚蟄節(jié)氣過后，冬眠的動物開始蘇醒，蚊子蒼蠅開始繁殖，在這一季節(jié)，應(yīng)當(dāng)要積極消滅早春第一代蚊蠅，這也是控制夏天蚊蠅數(shù)量的好辦法，可以收到事半功倍的效果。   現(xiàn)在，正是幼兒爬山、踏青的好時節(jié)，帶幼兒外出舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放松，更有增強抗病能力的功效。如果，家長沒有太多的時間，平時可以進(jìn)行空氣浴、日光浴，這些方法對增強抵抗力也有極大的幫助。 一定要注意室內(nèi)是否通風(fēng)。每天，家長還要注意看天氣預(yù)報，當(dāng)氣壓低、 空氣污染嚴(yán)重時,盡量少讓小孩子出門。人多的場合也盡量不要帶孩子去，因

15、為很多商場都是靠空調(diào)調(diào)節(jié)，空氣質(zhì)量并不理想。 飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲，會使咽喉道局部血管收縮。正常狀態(tài)下喉道都會有細(xì)菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎癥，因此也不能多吃。 不吃生冷食物，不吃煎烤食品，不等于偏食或忌口。有的老人家總說這種食物寒涼那種食物燥熱，不讓幼兒吃，其實，每種食物都有自己益處，都含有必需的營養(yǎng)素，只有合理搭配、均衡營養(yǎng)才能吃出健康身體。最后，給孩的膳食要多變換花樣才能讓孩子愛吃、多吃。 隨著春天的腳步向我們走來，各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。春季是各種傳染病的高發(fā)季

16、節(jié)，而兒童為傳染病的高發(fā)人群。 1.幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時期。 2.幼兒上呼吸道功能不健全，特別容易受到侵害。     3.上呼吸道直接與外界相連，正常情況下，咽部有病毒、細(xì)菌等微生物寄生，當(dāng)突然受涼、抵抗力低下時，局部組織極易受到細(xì)菌的侵害，引起炎癥。     4.幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力都比較差。     作為家長，可以為孩子做些什么呢？ 1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-

17、20，濕度在5060%最為合適，每天開窗34次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。 2.加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。     3.注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。很多家長把孩子包裹得很嚴(yán)密，誤以為這樣就不會得病。其實孩子活動量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子

18、不能動，一活動就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。平時不要給孩子穿太多衣服。     4.注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。     5.嚴(yán)格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。 6.教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播，如打噴嚏、咳嗽等。必須去人多的地方，必要時可以戴口罩。不要去患了傳染病的兒童家串門。一旦孩子患了傳染病，

19、就應(yīng)隔離，不要去幼兒園及公共場所，以免傳染其他人。 7.孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。     愿我們甜甜班的寶貝們每天健康快樂的成長，身體棒棒！             隨著春天的腳步向我們走來，各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，而兒童為傳染病的高發(fā)人群。     因為： 1、幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時期。     2、從呼吸道的

20、解剖結(jié)構(gòu)來看，幼兒上呼吸道粘膜稚嫩、薄弱、管腔短小、狹窄、功能不健全，特別容易受到侵害。     3、上呼吸道直接與外界相連，正常情況下，咽部有病毒、細(xì)菌等微生物寄生，當(dāng)突然受涼、情緒不好、抵抗力低下時，局部組織極易受到病毒、細(xì)菌的侵害，引起炎癥。    4、幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力都比較差。 作為家長，我們可以為孩子做些什么呢？ 1、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20，濕度在5060%最為合適，每天開窗34次，每次約15分鐘左右，每天用濕布

21、擦桌子和地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。   2、加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。     3、注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。很多家長把孩子包裹得很嚴(yán)密，誤以為這樣就不會得病。其實孩子活動量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能動，一

22、活動就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。所以及時增減衣服十分必要，一味地“捂”并不可取。平時不要給孩子穿太多衣服，讓孩子稍微感覺有點冷是比較合適的做法。     4、注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。     5、嚴(yán)格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。     6、教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過

23、飛沫傳播，如打噴嚏、咳嗽等。必須去人多的地方，必要時可以戴口罩。不要去患了傳染病的兒童家串門。一旦孩子患了傳染病，就應(yīng)隔離，不要去幼兒園及公共場所，以免傳染其他人。     7、孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。    愿我班的寶貝們每天健康快樂的成長，感冒少少，身體棒棒！ 春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節(jié)。各位家長應(yīng)該如何針對季節(jié)的變化，安排好孩子的飲食起居。小兒同成人比較，其體質(zhì)特點是：“火”大。      俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把

24、孩子捂得太厚了。養(yǎng)子十法中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，孩子的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。     很多家長反映自己的孩子在春天特別容易反復(fù)感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)

25、差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗的兒科?？拼蠓蛟\斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應(yīng)有所變化呢？為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的 生活習(xí)慣。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。 &#

26、160;   春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場所；孩子們愛動，自我保護(hù)能力又差，春游的時候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時候盡量不要外出。  最近美國一名爆米花加工廠的工人被查出得了肺癌，其罪魁禍?zhǔn)拙褪潜辣谆ǖ臅r候產(chǎn)生的香味中含有的二乙酰。雖然目前對加熱袋裝爆米花加熱產(chǎn)生的氣體是否可致癌還沒有定論。但專家指出，過度的二乙酰極可能誘發(fā)癌癥等多種疾病，如果經(jīng)常接觸含有過量二乙酰的氣體，人體必然會受到損害。 因此，在目前情況下，消費者在家庭中使用微波爐加熱爆米花時，最好遠(yuǎn)離加熱區(qū)至少兩米以上，加熱完成后最好打開包裝袋放在通風(fēng)處吹吹氣。

27、 不過，專家們一致肯定的是，街頭爆米機崩出的爆米花含鉛量極高。由于爆米機的鐵罐內(nèi)涂有一層含鉛的合金，當(dāng)給爆米機加熱時，其中的一部分鉛會變成鉛蒸氣進(jìn)入爆米花中，鉛就會隨著爆米花進(jìn)入人體，進(jìn)而損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。尤其是兒童對鉛的解毒功能弱，常吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫以及生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象。因此，父母不要讓兒童常食爆米花。 盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴(yán)峻的考驗，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？ 一、預(yù)防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒

28、在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。 二、防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。 三、預(yù)防皮膚病 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。 四、防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物

29、傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。 春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)。為了適應(yīng)這一特點，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養(yǎng)供給。-保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜

30、、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。-多補充維生素C維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。-粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、

31、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。-多吃含自然糖分的食物春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。-富含植物性脂肪的食品要常吃 脂肪既可以滋潤整個身體

32、，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等 夏天的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請家長注意以下幾方面保健知識。 1、謹(jǐn)防幼兒曬傷： 當(dāng)兒童暴露在太陽光下，容易造成曬傷。所以，家長在給孩子曬太陽時應(yīng)注意，孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。 2、夏季不宜給幼兒剃光禿： 夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮

33、陽屏障，會增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機會，影響頭發(fā)的正常生長。頭發(fā)既可保護(hù)頭顱，還能散發(fā)體內(nèi)過多熱量。男孩最好理成小平頭，女孩剪成齊耳的娃娃頭，以利度夏。因此，孩子夏天不宜剃光頭。 3、夏季注意補鈣: 夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。防范的措施是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，當(dāng)血糖過高時即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細(xì)菌生長，易引起瘡癤、痱子、痛腫等皮膚性疾患；另一方面，產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。 4、少用爽身粉: 夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善，如果吸入量多，侵入支氣管后會吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運動，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。 高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當(dāng)復(fù)雜，除水分外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質(zhì)和氨基酸。營養(yǎng)素和