認(rèn)識(shí)自我-完善自我

1、認(rèn)識(shí)自我，完善自我 一、“自我”的功能與作用（一）認(rèn)識(shí)自我窗口理論（二）本我、自我、超我的功能（三）自我在個(gè)人發(fā)展中的作用二、“自我”的相關(guān)理論（一）自我意識(shí)的含義（二）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（三）自我意識(shí)的形成過程（四）健康自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)三、“自我”完善的途徑和方法（一）正確認(rèn)識(shí)自我（二）積極悅納自我（三）有效控制自我（四）不斷超越自我在人類一切知識(shí)中，對我們最有用而知之最少的是關(guān)于人類自身的知識(shí)。- 盧梭? 我是誰？我是否有價(jià)值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？生命的意義在那里？人生的目的是什么？所以這些問題就成了千百年哲人思想家不斷追尋的問題！認(rèn)識(shí)自我窗口理論你認(rèn)為自己是怎樣的一個(gè)人？1、

2、用五句話描述一下。2 、在家里你是怎樣的？3 、在工作中你是怎樣的？4 、說說你選擇教師職業(yè)的原因和理由？自我在發(fā)展中的作用1、基礎(chǔ)作用決定了心理健康狀態(tài)與心理健康的程度及自知力。2 、自控作用是否能有效的控制情緒與愿望，調(diào)動(dòng)自身潛能，激發(fā)動(dòng)機(jī)，邁向成功。3 、導(dǎo)向作用是否能有效控制本我與超我。是否能客觀的認(rèn)識(shí)自己與他人及環(huán)境，決定思考問題的方向。它具有目的性和能動(dòng)性等特點(diǎn)。對人格的形成、發(fā)展起著調(diào)節(jié)、監(jiān)控和矯正的作用。自我測驗(yàn)假設(shè)有兩個(gè)對你十分了解的人正在談?wù)撃恪Ｋ麄兪褂昧嗽S多自認(rèn)為能精確描述你的詞匯。閱讀下面所列的詞匯，找出那些你認(rèn)為他們可能使用的詞匯。友好的可愛的機(jī)智的抑郁的有益的敏感的

3、譏諷的有創(chuàng)造力的輕率的古怪的熱情的遲鈍的愛傳話的快樂的惡毒的刻板的冷漠的健談的平和的細(xì)心的坦白的誠實(shí)的不可預(yù)測的鎮(zhèn)定的能干的狡猾的憂慮的小氣的可靠的自私的脾氣急躁的善良的沉默寡言的準(zhǔn)時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)的冷僻的幽默的有禮貌的無情的通情達(dá)理的友好的可愛的機(jī)智的抑郁的有益的敏感的譏諷的有創(chuàng)造力的輕率的古怪的熱情的遲鈍的愛傳話的快樂的惡毒的刻板的冷漠的健談的平和的細(xì)心的坦白的誠實(shí)的不可預(yù)測的鎮(zhèn)定的能干的狡猾的憂慮的小氣的可靠的自私的脾氣急躁的善良的沉默寡言的準(zhǔn)時(shí)的堅(jiān)強(qiáng)的冷僻的幽默的有禮貌的 無情的通情達(dá)理的哪些是你喜歡的？哪些是你不喜歡的？哪些你不具備卻又希望具有的？如何通過意識(shí)或無意識(shí)進(jìn)行改善與調(diào)整？個(gè)體的自

4、我意識(shí)從發(fā)生發(fā)展到相對穩(wěn)定，大約經(jīng)過20 多年的時(shí)間。它是在社會(huì)交往過程中，隨著語言和思維的發(fā)展而發(fā)展，起始于嬰幼兒時(shí)期，萌芽于少年童年期，形成于青春期，發(fā)展于青年期，完善于成年期。而青少年階段是自我意識(shí)發(fā)展最重要的時(shí)期。自我形象得到良好建立，就會(huì)對生活有信心及動(dòng)力，了解和接納自己的優(yōu)勢與劣勢，更能協(xié)助自我邁向成熟的階段。活動(dòng)生命的痕跡建立自我形象的重要經(jīng)歷建立自我形象的重要經(jīng)歷建立自我形象的重要經(jīng)歷自我發(fā)展的兩個(gè)關(guān)鍵期請回答以下問題. 遇到不順心的事情你能及時(shí)地覺察到情緒的變化并控制情緒嗎？良好的自我意識(shí)標(biāo)準(zhǔn)真實(shí)的自我接納正確的自我認(rèn)識(shí)積極的自我體驗(yàn)恰當(dāng)?shù)淖晕铱刂瞥掷m(xù)的自我發(fā)展“自我”較完善的狀態(tài).自我覺察能力較強(qiáng)并能恰當(dāng)控制情緒，承受較大的壓力。不斷超越自我高自我形象接納自我喜歡和尊重自己有安全感和自我肯定清楚個(gè)人的能力獨(dú)立自主、自律對自己的行為負(fù)責(zé)對自己有恰當(dāng)?shù)钠谕杏職忾_放表達(dá)自己對自己的成就感到自豪低自我形