跨越式跳高 (5)

1、跨越式跳高教案教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高：上一步起跳練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極參與活動的興趣。2、運動技能目標(biāo)：使90%的學(xué)生學(xué)會單腳起跳的方法，基本掌握擺動腿快速上擺技術(shù)。3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的下肢力量和動作協(xié)調(diào)性。4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)勇于表現(xiàn)自我的勇氣。5、社會適應(yīng)性目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系及良好的合作精神和體育道德。教學(xué)重難點擺動腿快速上擺課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織形式運動負(fù)荷次數(shù)時間強度情境導(dǎo)入一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊,報告實到人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo),提出課堂要求4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、強調(diào)安全意識二、準(zhǔn)備活動1、游戲：時代列車

2、方法：全班分成人數(shù)相等的四路縱隊，除每組排頭的學(xué)生外其它的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個學(xué)生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。2、徒手操A擴胸運動B體側(cè)運動C腹背運動D正壓腿E側(cè)壓腿F手腕踝關(guān)節(jié)運動1、指定集合地點整隊，檢查服裝2、向?qū)W生問好3、提出教學(xué)目標(biāo)與要求4、安排見習(xí)生1、說明游戲規(guī)則，督促學(xué)生積極加入游戲2、調(diào)節(jié)課堂氣氛，使學(xué)生能夠在愉快的環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)，促進(jìn)練習(xí)的效果。規(guī)則：1.聽到口令才能動。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過終點才算到。要求1、教師精神飽滿，聲音洪亮2、要求用哨子指揮，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、體委整隊2、集合隊形3、向老師問好4

3、、理解目標(biāo)和聽課5、見習(xí)生隨堂記憶要求要求：認(rèn)真聽講，積極參加游戲，心情愉快要求：聽從指揮，認(rèn)真做好準(zhǔn) 要求：站姿端正，精神飽滿，集合快、靜、齊 2|3次4×8個8拍3分鐘10分鐘3分鐘低中低情景展開一、新授：跨越式跳高1、原地擺臂2、原地擺腿3、上一步起跳4、自主練習(xí)二、游戲：單足跳接力方法：在場地上畫兩條相距5米的平行線，一條為起跳線，一條為折回線，將男女生各分成人數(shù)相等的兩隊，站在起跳線后準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，開始起跳，跳到折回線后再迅速折返跳回以先跳回的組為勝，勝者得一分。游戲每小組都以此進(jìn)行，最后以積分多的隊為勝。1、結(jié)合圖解，教師講解起跳動作的技術(shù)。2、教師示范上一步起跳動作。3、教師口令，集體進(jìn)行上一步起跳練習(xí)4、觀察、指導(dǎo)、糾錯。5、教師指出存在問題，并集體進(jìn)行糾正練習(xí)。游戲規(guī)則：1、必須要過折回線2、教師作為裁判負(fù)責(zé)判罰并宣布游戲結(jié)果。1、認(rèn)真看圖并認(rèn)真聽講2、聽從指揮3、自由組合，23人一組進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生創(chuàng)想各種單足跳練習(xí)要求：認(rèn)真聽講，積極參加游戲，心情愉快5|8次3|5次16分鐘10分鐘中高情景結(jié)束一、整隊集合。二、放松練習(xí)。三、總結(jié)上課情況四、布置作業(yè)五、下課1、教師講解、點評到位多鼓勵，2、總結(jié)上課情況3、布置作業(yè)4、宣布下課1、集中整隊我評價3、互