輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)是家長要做的功課,但很多家長對此很頭疼,

1、輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)是家長要做的功課，但很多家長對此很頭疼，覺得不會輔導(dǎo)。從知識的角度來講，家長一般問題不大，只是在其他方面尚有不少提高的空間。下面這些理念，其實對于家長是適用的。1、有一個良好的學(xué)習(xí)氛圍如果孩子總是面對嚴(yán)厲的、呵斥他的父母，他也不會感受到你那發(fā)自內(nèi)心的愛，他對你所說的和所要求的都會感到厭倦。大部分人，不僅僅是孩子，面對呵斥自己的人總會有一種天生的反感。他的反感情緒也許會因為害怕而有所克制，但這種情緒卻不利于他接受任何知識。當(dāng)孩子被訓(xùn)斥之后，緊張沮喪，頭腦可能一片空白，反而更加不靈光了。相反，如果孩子能處于一種友好、親昵、鼓勵的氣氛中去學(xué)習(xí)，他不但會對父母有很強的信任感，學(xué)習(xí)的效果也

2、會好得多。另外，監(jiān)工輔導(dǎo)方式，也是很多家長需要注意的。輔導(dǎo)不是給孩子施壓，不是一直盯著、監(jiān)督他，而是適時地來幫助孩子，和孩子一起來體驗做題的樂趣，并用輕松愉快的心情影響孩子，有了好心情，孩子做作業(yè)，會更好。2、講解題目不是“講”而是探討很多家長給孩子講題，真的是在“講”，能讓孩子聽得瞌睡了。這是因為缺乏孩子的參與互動，不是啟發(fā)式的輔導(dǎo)，只是那么講下來，孩子自然聽得乏味。我輔導(dǎo)上初中的小趙分析一道題目的時候，會把題目分成很多步驟，每一步驟先引導(dǎo)他去想怎么做，他不會做的時候，我就引導(dǎo)提醒一下，最好由他自己想到這一步驟如何解決。遇到理解不清晰的知識點，我們再回頭看書、探討，力爭把它搞清楚、透徹。最終

3、解題步驟，如果孩子自己不能做出來，也要引導(dǎo)到只剩一層窗戶紙，而且一定要由孩子親自捅破，這樣他會有成就感，增加興趣和信心。其實每一道步驟，最好都是由孩子親自捅破這層窗戶紙。傳說中的循循善誘，大概就是這個意思。這樣的互動，孩子會覺得有趣味；這樣的方式，會讓孩子有成就感。興趣，通過每一道題的講解，會逐漸激發(fā)出來。3、錯了也要鼓勵輔導(dǎo)孩子，最忌諱的是面對孩子做錯了的題目火冒三丈，怒其不爭。輔導(dǎo)題目的時候，善于發(fā)現(xiàn)孩子好的方面經(jīng)常鼓勵他，而不是發(fā)現(xiàn)孩子的問題時刻批評、打擊他。兩種不同的方式對孩子的信心和興趣的影響大不相同啊。當(dāng)孩子做得好的時候，毫不客氣地表揚、鼓勵更是需要的。信心，有的時候通過父母善于發(fā)

4、現(xiàn)孩子的進(jìn)步、優(yōu)點，并真誠鼓勵來逐步增強的。4、引導(dǎo)孩子體會題目的妙處很多家長痛恨目前教育的弊端，但教育改革進(jìn)行了這么多年，也不是一無是處的，現(xiàn)在的很多題目是經(jīng)過精心設(shè)計的，仔細(xì)分析還是頗有趣味的。當(dāng)孩子抱怨作業(yè)多的時候，盡管也可以贊同，但是與其抱怨，不如靜下心來，和孩子一起體味做題的樂趣。作業(yè)就在那里，是抱怨還是嘗試去體味做題的樂趣，一個認(rèn)知的改變，心情大不一樣。說到底，這些題目相當(dāng)于智力游戲。很多父母總說作業(yè)是不得不做的事情，而不去引導(dǎo)孩子體會做題的樂趣，真是南轅北轍啊!5、不做權(quán)威鼓勵孩子探索從知識的角度來看，父母也許是孩子的權(quán)威。但是，即使是權(quán)威，也最好蹲下來，不做權(quán)威，鼓勵孩子不迷信

5、，這樣會增強信心。別看一二年級的題目，我輔導(dǎo)時偶爾也會搞錯，此時大大方方地承認(rèn)，不去樹立權(quán)威形象，會使孩子敢于去探索?；蛘哂袝r也可以偶爾裝著不會，讓孩子給自己講，此時她一定會很得意。只有把自己放低，孩子才能站起來。6、輔導(dǎo)的目的是為了不輔導(dǎo)不同階段適用不同的方法。開始孩子學(xué)習(xí)比較困難的時候，要多輔助，使之覺得簡單。當(dāng)孩子能力基本具備的時候，要多鼓勵他自己完成，稍作點撥就可以了。輔導(dǎo)的目的也是為了以后不輔導(dǎo)，幫助孩子形成自己解決問題的興趣、信心、方法，所以，重在方法，重在啟迪，知識往往不是最重要的。這樣孩子需要的輔助越來越少。7、幫助孩子學(xué)習(xí)變得輕松如果孩子能力可以，就讓他去挑戰(zhàn)困難;如果能力不

6、足，就幫助孩子讓學(xué)習(xí)變得容易輕松些。這就是傳說中的“因材施教”吧。有一個孩子的基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)又困難，習(xí)慣興趣都沒有培養(yǎng)好。有一次數(shù)學(xué)有三道題已不會做，爸爸首先讓他自己思考怎么做，過了好長時間，他已也不得法，爸爸再給他講解，直到晚十點整，才做完。我認(rèn)為目前爸爸的要求稍微高了一些，導(dǎo)致作業(yè)時間過長，此時可以直接給孩子講解。而如果讓他自己做，可能覺得困難，加重了對作業(yè)的畏難情緒，不利于興趣、信心、習(xí)慣的培養(yǎng)。講解的時候可以引導(dǎo)孩子思考，最后的窗戶紙由他捅破，這樣他有成就感和興趣。在學(xué)習(xí)困難的時候以輔助孩子作業(yè)完成得好為主要目標(biāo)，這樣老師表揚他有進(jìn)步，他會有信心，興趣也會大。早些做完，孩子也可以好好玩

7、，體會到早做完的好處。獨立自主的問題可以后期逐漸培養(yǎng)。 清代養(yǎng)生家徐文弻曾在其所著的壽世傳真中提出了“十忌”，認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)首先從生活入手，避免十大不良習(xí)慣。這些戒律在現(xiàn)今也有很多借鑒意義，下面從中醫(yī)角度來一一解讀。1.忌早起科頭?！翱祁^”即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。2.忌陰室貪涼。人的身體要保持健康，必須陽氣旺盛，而陽氣很怕受到陰邪的侵犯。如果一個房間不能受到陽光的照射，就會陰氣較重，氣溫較低，寒邪容易侵襲

8、體表，甚至由表入里造成一系列疾病。當(dāng)然，現(xiàn)代人居住樓房，很難保證每間房屋都有陽光，這時就需要借助暖氣或空調(diào)，保持房間溫度。3.忌濕地久坐。有些人對潮濕致病不太理解，認(rèn)為身體有皮膚保護，皮膚又不透水，外界的濕氣怎么能影響到體內(nèi)而造成疾病呢？真正的濕氣當(dāng)然不能直接進(jìn)入體內(nèi)，但機體之氣和外界之氣是相互感應(yīng)的，外界之濕是一種滯緩之氣，感應(yīng)到體內(nèi)則使機體的氣機也運行緩慢，從而在體內(nèi)生成濕邪。因此要避免在潮濕的環(huán)境中停留過久。4.忌冷著汗衣。在氣溫較低的情況下，一出汗衣服會馬上變得濕冷，此時皮膚的毛孔是張開的，對外邪的抵抗能力下降，寒濕很有可能乘虛而入。因此，出大汗以后要及時把汗擦干，并更換干燥衣物。5.

9、忌熱著曬衣。徐文弻認(rèn)為久曬之衣有熱毒，不宜立刻上身。這可能有些夸張了，衣服曬得干爽以后，即使還有一定熱度，也不至于對身體健康造成什么危害。當(dāng)然如果是患有熱病還沒有痊愈的人，可能就要適當(dāng)注意，不要穿剛曬過或烤過的衣服。6.忌汗出扇風(fēng)。這個也要靈活看待，如果是三伏天，身體時刻都有汗，拿扇子扇風(fēng)取涼是很正常的。這里說的忌汗出扇風(fēng)是指氣溫不太高，因運動而出汗時，不要貪涼而扇風(fēng)，或立刻喝冷飲。扇風(fēng)雖然很愜意，但風(fēng)為諸邪之首，帶著寒邪或濕邪不知不覺地就襲入體內(nèi)了。7.忌燈燭照睡。有些人喜歡開著燈睡覺，這也不好。因為光明的性質(zhì)是屬陽的，人的睡眠需要陽氣入陰，有燈光照射就使得陽氣難以下潛入陰，容易造成神魂不安

10、，影響睡眠質(zhì)量。8.忌子時房事。一天之中，陽氣最旺的時候是白天，可陽氣的初生卻是在半夜子時（23:001:00）。這時陽氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛護而行房事，會使這點稚陽熄滅，第二天的陽氣就不會充足，易生疲倦。9.忌夏月涼水抹席，冬月熱火烘衣。這兩個習(xí)慣可能并沒有那么大的危害，現(xiàn)在也很少有人烘烤衣服了，但是本條仍然有現(xiàn)實意義，也就是不能圖一時的痛快而違反季節(jié)規(guī)律。夏天不要貪涼，把空調(diào)溫度調(diào)得過低，容易導(dǎo)致出汗不足，氣機不能充分打開；冬天也不能貪熱，把暖氣開得過熱，容易導(dǎo)致出汗太多，精氣外泄。10.忌久觀場演劇。這一條是勸我們注意養(yǎng)神。現(xiàn)在電視網(wǎng)絡(luò)娛樂節(jié)目非常多，不能過分沉迷于此，因為在

11、觀看節(jié)目的時候，我們的精神會不知不覺地隨之而動，不再注意體內(nèi)的感受。中醫(yī)認(rèn)為，心是“君主之官”，如果君主整天追逐聲色犬馬，就不能很好地體察民情，身體有了不平衡也不能隨時感知。所以娛樂要適度，避免久視久聽而傷神。堅果的種類很多，并且營養(yǎng)豐富。在日常保健養(yǎng)生中一定不能少了堅果，不過也有一些堅果是萬萬不能吃的哦。在這里，小編就來為大家盤點哪些堅果是堅決不能吃的，快來一起看看吧。堅果的營養(yǎng)價值抗衰老：堅果中的自由基非常活潑，會與人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。降糖：堅果中富

12、含不飽和脂肪及其他營養(yǎng)物，這些營養(yǎng)物質(zhì)均有助于改善血糖和胰島素的平衡。護心：降低心臟性猝死率。由于堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用。調(diào)節(jié)血脂：堅果富含單不飽和脂肪酸，對高脂血癥患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調(diào)節(jié)作用。提高視力：咀嚼強度對提高視力起著一定的作用，多吃堅果可以提高視力。眼睛的睫狀肌對眼球晶狀體具有調(diào)節(jié)作用，而睫狀肌的調(diào)節(jié)功能有賴于面部的肌力，面部肌力的增強則得益于咀嚼強度。補腦益智：堅果類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%20%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。堅果中對大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、

13、鐵、鋅等的含量也較高。因此，吃堅果對改善腦部營養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。不能吃的堅果都有哪些呢？6種堅果不能吃有哈喇味的。堅果中含有大量不飽和脂肪酸，儲存不當(dāng)或長時間存放會產(chǎn)生酸敗現(xiàn)象，出現(xiàn)我們常說的“哈喇味”。堅果中的脂肪酸產(chǎn)生了酸敗，其危害在于，一方面使堅果的味道變差，產(chǎn)生刺喉的辛辣味。另一方面堅果中油脂酸敗的產(chǎn)物，如小分子的醛類、酮類等還威脅身體健康。如果食用量大，輕者會引起腹瀉，嚴(yán)重者還可能造成肝臟疾病。堅果商販一般不舍得把變質(zhì)的堅果扔掉，而掩蓋“哈喇味”最好的做法就是在加工時加入大量鹽、花椒、大料、糖精、香精等進(jìn)行調(diào)味，因此變質(zhì)堅果時常會隱藏在咸味、五香味、奶油味的堅果中，

14、相比之下，原味的、清炒的堅果品質(zhì)相對會好一些。霉變的。很多堅果容易受到黃曲霉菌的污染發(fā)生霉變，由此產(chǎn)生一種劇毒物質(zhì)黃曲霉毒素，它會導(dǎo)致人發(fā)燒、嘔吐，嚴(yán)重的還會危及生命。黃曲霉毒素還有強大的致癌能力，對人體臟器的損害極大。因此，發(fā)霉堅果一定不能吃，一旦發(fā)現(xiàn)嘴里的堅果有苦味、霉味或辛辣味，就趕快吐出來并及時漱口。炒焦的。堅果中含有大量脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當(dāng)堅果被炒焦時，溫度早已在200以上，此時這些原本對身體有益的營養(yǎng)素則開始部分轉(zhuǎn)化為致癌的苯并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質(zhì)，因此，炒焦的堅果不宜食用。被石蠟美容過的。一方面，加工堅果時加點石蠟，會讓產(chǎn)品更加鮮亮、賣相

15、更好，而且不容易變潮變軟，如果你看到的堅果外表油光锃亮，明顯比普通的堅果“漂亮”時，那很可能加了石蠟；另一方面，有些商販往積壓已久、顏色不好的堅果中加入石蠟，“美容”一下，用來以次充好。商販們使用的工業(yè)石蠟純度不高，其中含有重金屬等雜質(zhì)，危害健康?？谖短氐摹Ｊ紫瓤谖对街?，食鹽添加往往越多；其次，許多口味重、香味濃的堅果，在加工時添加了香精、糖精等物質(zhì)，奶油味的堅果還添加了人造奶油，這些東西對身體沒有好處；最后，口味越重的堅果，其美味背后隱藏變質(zhì)的可能性就越大?；覊m散落的。負(fù)責(zé)任的商家會重視堅果原料的清潔、產(chǎn)品的防塵，市場上也不乏原料中灰塵等雜質(zhì)多、銷售時毫無遮擋的產(chǎn)品。因此，消費者購買時最好

16、仔細(xì)看看盛放堅果的器皿底部，不清潔的堅果往往會在器皿下面落一層灰。大蒜：這是預(yù)防胃癌的首選食物，是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物，具有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。洋蔥：我們在生活中的飲食中經(jīng)常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。菌菇類：主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長進(jìn)食這些食物有很好的抗癌作

17、用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇番茄：在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。椰菜花：在椰菜花中最主要的防癌物質(zhì)是微量元素鉬，并且含量還相當(dāng)豐富，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰花菜對預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。上述介紹的五種食物對胃癌的預(yù)防都有很好的作用，想先大家通過以上的介紹，應(yīng)該有所了

18、解，所以希望大家在生活中一定要做好胃癌的預(yù)感，多了解些胃癌常識，遠(yuǎn)離疾病的困擾獻(xiàn)給曾經(jīng)最天真的你引導(dǎo)語：生命一個成長的過程。當(dāng)我們逐漸長大，那些小時候很囧很天真的成長回憶變成了舊回憶，漸漸的被新的記憶替代。今天就把小時候單純的自己從腦海里挖出來吧!那時年少，天馬行空，無比可愛。    小時候、特天真，特容易滿足：1.吃一毛錢的辣條，喝一毛錢一袋的冰水2.天天都是臟兮兮的，袖口總是油光可鑒，每天自己都納悶自己的手哪來那么臟。3.永遠(yuǎn)不會有無聊的時候，總是有做不完的游戲，老鷹抓小雞，跳皮筋，踢毽子，玩一萬遍都不會覺得煩。4.最害怕老師，最害怕請家長，最害怕同學(xué)說“我告你”（這三

19、個字就可以拍平一切高年級的壞男生。）5.總不會覺得累，總覺得為老師跑腿特光榮。6.摔倒了，爬在地上不起來，扯著喉嚨大聲哭，有時候喊了半天也沒出一滴眼淚。那時年少，天馬行空，無比可愛。7.買新衣服了，覺得特驕傲，走路都覺得特氣派。     8.考完試不敢把試卷拿回家，最怕讓父母簽字，然后偷偷當(dāng)自己的家長。9.在外面受委屈了，哭完再回家，不敢讓媽媽看見，（現(xiàn)在我也不知道為什么）10.自己愛吃的東西，就一次吃好多好多，吃到吐，下次還繼續(xù)11.在家家長說什么都不做，在學(xué)校里特勤快，不用老師交待，把一切都做好了12.把一張寫有“我是烏龜”的紙貼到同學(xué)背上。那時年少，囧言囧語，無比可愛

20、。13.家里蒸謨，包餃子，總愛幫忙，為的是能玩一回面。14.用圓珠筆在手腕上畫了個表，還有時間。15.從來沒用完過一塊橡皮，要么是丟了，要么是拿小刀切成快了。16.特別喜歡把手叉米缸里叉來叉去的玩，把米撒的到處都是，開心的嘴都合不住。17.小時候聽我媽說我是從別人家要的，心里就特難受，不知道為什么。18.最喜歡過年，穿新衣服，滿世界亂跑的玩，就是討厭有一堆作業(yè)。19.最討厭當(dāng)初學(xué)寫自己的名字，我的名字筆畫又有點稠，當(dāng)時心里特憋屈爸媽怎么不給我取個好寫的名字。那時年少，囧言囧語，無比可愛。20.把課桌當(dāng)寶，和同桌一尺一寸分，誰都不能過界。21.在假期快要開學(xué)的前幾天拼命的趕作業(yè)，胡亂填，胡編個答

21、案，把暑假作業(yè)偷偷從中間撕幾張。  22.小時候，一直以為泡面就是像包裝紙上的圖案一樣，那么豐盛的，尤其是紅燒牛肉面，我總當(dāng)做面里是有牛肉的。長大了才發(fā)現(xiàn)上面寫著，圖片僅供參考。23.小時候，一放學(xué)就要急著把作業(yè)做完，然后才玩，長大后，作業(yè)一拖再拖，到最終還可能是別人那里弄來的東拼西湊的答案。24.小時候，看會兒電視最多九點就睡覺了，現(xiàn)在都要熬到個12點、1點的，對著電腦發(fā)呆卻遲遲不肯睡覺。25.小時候，寫聯(lián)系方式的時候，就是家里的電話，連最要好的幾個朋友的電話都會背，現(xiàn)在握著手機，存了那么多，能真正背出號碼的又有幾人？有時候自己換了個號碼都背不出自己的。26.小時候，總是希望早早到

22、學(xué)校，后來就越拖越晚，甚至希望不要去學(xué)校了。那時年少，天馬行空，無比可愛。27.小時候，覺得老師那么神圣，老師的話比父母的話有用的多，現(xiàn)在對老師卻有那么多的抱怨。28.小時候，愿意有感情的朗讀課文，現(xiàn)在課文連看都不想看了。29.小時候，有個5塊10塊就覺得富裕的不得了，能買上各種不同的一大堆東西，大部分都是吃的，吃的里面還送小玩具的那種，1毛錢花哪里了都說的出來。現(xiàn)在有再多也覺得錢不夠用，吃的穿的玩的，有時候也不知道花在哪里。30.小時候，會集卡片，那種集齊了獎什么什么的，可是總是就差那么兩三張。31.小時候，每本書都要包個書皮，有時候連作業(yè)本也不放過，現(xiàn)在書角卷起來了也不會心疼。  

23、;32.小時候，因為體育不好不能參加班級的集體項目會覺得特別丟人，現(xiàn)在卻會偷著樂覺得很輕松。那時年少，最最單純，無比可愛。XX歲了，我還是這樣一個我，沒有太多驚喜。小時候，以為畫了點畫就可以成為畫家，以為會唱幾首歌就可以成為歌唱家，注意是歌唱家。而后才發(fā)現(xiàn)沒有人欣賞，一切都是白搭。而歌唱家很少，都是明星，藝人，而那些歌唱家唱著我聽不懂的東西。那時候怎么也沒想到，長大了湖南衛(wèi)視會一遍一遍放，從第一部到第三部，不厭其煩。也不知怎么的，當(dāng)初紫薇爾康五阿哥的，哭的去活來，現(xiàn)在就當(dāng)做喜劇來看了。小時候，去誰家吃飯都一定挑最愛的吃，吃到飽為止，長大了總覺得不在家里就不自在，總是先扒幾口飯，再吃些離自己最近

24、的菜。小時候，我以為人與人之間，就是我跟你好和我不跟你好了，結(jié)果現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，有喜歡，忍耐，包容，感恩，甚至還有背叛。小時候，笑著笑著都笑到肚子痛，長大了笑著笑著，怎么就笑出了眼淚。小時候，牽著我手的那個老人，我以為她不會離開，剩我長大了努力了，她都看不到。那時年少，期待長大，變個魔法。小時候啊，小時候，我們的小時候，好像一樣，又好像都不太一樣。小時候啊，小時候，我還有那么多事都來不及記起，來不及訴說。小時候啊，小時候，你還好嗎？你在回憶里冷不冷、冷不冷？小時候啊，小時候，我真的愛你，這是成年的我，我愛你，你認(rèn)得嗎？你對我是否滿意。我的小時候，請你告訴我要堅強，我的小時候，我知道只有你沒有受過傷，所以只有你才會真正樂觀的告訴我世界可以很美好、而我可以很勇敢。小時候小時候，我要走了，走到前面去了，我會帶一個大大的、溫暖的、笑起