淺析跆拳道運動中的禮儀教育（二）

1、淺析跆拳道運動中的禮儀教育（二）引 言跆拳道英文TEAKWONDO它起源于朝鮮半島，是一項即能強身健體又能防身自衛(wèi)的傳統(tǒng)搏擊術，也是一項新興的集倫理、健身、競技、娛樂為一體的現(xiàn)代體育運動，更是一項以“拳”“腿”為形，以“道”為神的高尚武道運動。以禮始、以禮終是跆拳道武士精神的中心思想，在跆拳道教學與訓練中始終把禮節(jié)儀式作為入門的必修課。跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式：一種是外在的表現(xiàn)形式，即以行禮的方式來體現(xiàn)出來的，包括對國旗、教練、家長、學長等，另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。從字面上來解釋跆拳道：“跆”字意為像臺風一樣猛烈的、強勁有力的、跳踢的腳。

2、“拳”字意為拳頭，用來作戰(zhàn)的武器。“道”是指人生的正確道路方法，在這里寓意使用手腳的方法和原理，是技術動作方法和精神的修煉。隨著跆拳道運動在我國迅速發(fā)展，跆拳道運動與社會時代的發(fā)展也有了密不可分的關系，跆拳道禮儀與我國傳統(tǒng)武術道德相似，練習者可以不斷從中吸取營養(yǎng)和智慧，形成一種道德思想觀念，跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應性，還具備了內(nèi)外兼修的作用，通過跆拳道禮儀的不斷修煉，可以完善其身體的秩序，調(diào)節(jié)身體機能達到內(nèi)心與外物渾然一體，肉體為崇高的跆拳道精神所支配。將跆拳道運動的禮儀教育滲透到修煉者的德育教育中，對提高修煉者的思想品德和自身修養(yǎng)及培養(yǎng)積極向上的人格有著十分積極的促進作用。一、跆拳道禮儀

3、解析（一）跆拳道禮節(jié)儀式的內(nèi)涵禮儀廉恥、忍耐克已、百折不屈、臨戰(zhàn)不退，這是跆拳道的根本宗旨，也是跆拳道的精神所在。其中“禮儀”是跆拳道修煉者的一個重要的學習內(nèi)容。是練習者從內(nèi)心深處洋溢出的自然表現(xiàn)在人的行為上的高尚的有價值的舉動，跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識，只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態(tài)度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守法制和道德規(guī)范，要有愛國家、愛民族的思想，要有為正義和扶助弱者的忘我犧牲精神

4、，要在尊重前輩、尊重他人、遵守規(guī)則的前提下磨練技術，跆拳道極力提倡培養(yǎng)練習者具有高尚的道德品質(zhì)，磨練成剛強不屈的意志，健全和完美的風度。（二）跆拳道禮節(jié)儀式的規(guī)范和運用場合1、鞠躬禮的規(guī)范和運用鞠躬禮的規(guī)范：面向?qū)Ψ街斌w站立，兩腳并攏，兩手握拳貼于雙腿兩側(cè)，上體前屈30度、頭部前屈45度鞠躬敬禮，目視地面，禮畢后上體還原成直立姿勢。跆拳道鞠躬禮的適用場合有:進入或退出場地（道館）時向道館敬禮、向教練敬禮;練習時練習者進入場地時，首先向老師敬禮；練習前雙方應相互敬禮；練習后再次相互敬禮。比賽開始前運動員依照主裁判“立正”的口令，在各自的位置相對立正站好，再依“敬禮”的口令，相互敬以禮表示尊重;比

5、賽結(jié)束時，運動員在各自的位置相對站立運動員依主裁判“立正”、“敬禮”的口令，相互敬禮以表示尊重;在比賽中受到裁判處罰，也要行跆拳道禮以表示服從裁判的判決;比賽結(jié)束后向?qū)Ψ骄歹倘谰瞎Y，以表示尊重和感謝。2、跆拳道國旗禮規(guī)范與適用場合跆拳道國旗禮的規(guī)范：面向國旗直體站立，兩腳并攏，左手握拳貼于左腿側(cè)，右手握拳放在左胸心臟部位，上體前屈30度、頭部前屈45度鞠躬敬禮，目視地面，禮畢后上體還原成直立姿勢。跆拳道國旗禮的適用場合有在進道館或訓練館后，首先要面向國旗敬跆拳道國旗禮;在出道館前或訓練后，要面向國旗敬跆拳道國旗禮以表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重。3、跆拳道站姿禮節(jié)規(guī)范與適用場合跆拳道站立姿

6、勢的規(guī)范有:立正兩腳并立，腳尖和腳跟靠攏，兩眼平視前方，身體直立，下巴微收，雙臂下垂，兩手掌手心向里緊貼于大腿兩側(cè)。稍息兩腳分開與肩同寬，腳尖正對前方雙手握拳交叉放于腰后，挺胸收腹，兩眼平視前方。立正站立適用于排隊;稍息站立適用與排隊、站立聽教練講解動作、站立觀摩等場合。4、跆拳道坐姿禮節(jié)規(guī)范與適用場合跆拳道坐姿的規(guī)范：盤腿坐下，腳尖后繃，雙手握拳，拳心向下置于膝關節(jié)上，注意挺胸直腰，坐下與起立時不得以手撐地。跆拳道坐姿禮節(jié)適用于訓練、聽教練講解、坐下觀摩等場合。5、跆拳道跪姿禮節(jié)規(guī)范與適用場合跆拳道跪姿禮節(jié)規(guī)范：雙膝并攏跪地，腳背繃直，上身直立，挺胸直腰，目視前方。跆拳道跪姿禮節(jié)用于訓練、聽

7、教練講解等場合。6、跆拳道握手禮節(jié)規(guī)范與適用場合跆拳道握手禮節(jié)規(guī)范：面向?qū)Ψ街斌w站立，兩腳并攏，右手掌伸直伸出，左手掌心向下放于右手肘尖，同時敬跆拳道鞠躬禮。跆拳道握手禮節(jié)用于見面時握手、裁判員換崗等場合，以培養(yǎng)隊友間的團隊精神和相互尊重的良好的情感。7、跆拳道遞接物品的禮節(jié)規(guī)范與適用場合跆拳道遞接物品的禮節(jié)規(guī)范：立正站立，雙手掌心向上、向前伸出遞接物品，同時敬跆拳道鞠躬禮，禮畢還原。跆拳道遞接物品的禮節(jié)用于領獎或訓練中交換拿腳靶時行此禮?！岸Y義廉恥、忍耐克已、百折不屈”是跆拳道的宗旨。一個跆拳道武士，他的言行舉止體現(xiàn)著他本人的道德修養(yǎng)和人格品行，而跆拳道的訓練實質(zhì)就是對一個人的磨練和道德品質(zhì)的完善。通過訓練能培養(yǎng)學員自重、自強、自信、自立、互助、向上、團隊協(xié)作，使練習者在磨練中培養(yǎng)出理想的人，讓每位學員在跆拳道的訓練和學習過程中達到一種謙虛、忍讓、克已、恭敬、純樸、坦誠、誠信、服從的人格素養(yǎng)，使每位學員在跆拳道的訓練和學習過程中，自覺不自覺的潛移默化中，學會尊重別人的同時也學會了尊重自己，從而達到跆拳