單肩后滾翻成跪撐平衡說課_第1頁
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文檔簡介

1、初一女生技巧套路動(dòng)作為過程性考核內(nèi)容，成套動(dòng)作為前滾翻-交叉腿轉(zhuǎn)體180度-后滾翻-肩肘倒立（稍停）-經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡（稍停）-跪立-跪跳起-挺身跳。本次課教學(xué)主要內(nèi)容為學(xué)習(xí)肩肘倒立接單肩后滾翻成跪撐平衡，是套路中難度較高的技術(shù)。2、該技術(shù)是在肩肘倒立的基礎(chǔ)上完成經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作。對(duì)于學(xué)生的平衡能力、身體控制能力有較高的要求，動(dòng)作完成有一定的難度。3、教材的重點(diǎn)：在肩肘倒立的動(dòng)作基礎(chǔ)上，經(jīng)單肩后滾翻過程中屈頭，放臂，分腿動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：推撐及時(shí)有力，動(dòng)作連貫，姿態(tài)優(yōu)美。

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