獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊知識競賽策劃書

1、無償獻(xiàn)血知識競賽策劃書一、活動背景江西省每年用血量居全國前列，但獻(xiàn)血量卻在全國排名較后。其主要原因是個人對獻(xiàn)血存在很大的偏見，不能以公正客觀的態(tài)度來看待獻(xiàn)血。同時，為配合校青協(xié)進(jìn)行“12.5暨校青年志愿者協(xié)會成立20周年”的一些列活動，加強宣傳無償獻(xiàn)血知識，呼吁更多人加入無償獻(xiàn)血隊伍。二、活動目的通過本次活動，利用豐富多彩的方式讓大學(xué)生對無償獻(xiàn)血有更多的了解。在良性的競爭中科學(xué)的、正確的認(rèn)識無償獻(xiàn)血的有關(guān)知識，擴寬知識面，幫助大學(xué)生以端正的心態(tài)看待無償獻(xiàn)血這一公益事業(yè)。同時，擴大獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊在校內(nèi)的影響力，帶動更多的人了解無償獻(xiàn)血的知識，鼓勵大家消除疑慮、積極參與獻(xiàn)血，為江西省的獻(xiàn)血大計做出

2、自己的貢獻(xiàn)。三、活動目標(biāo)1消除學(xué)生群體對于獻(xiàn)血的疑慮；2鼓勵大家以正確健康的態(tài)度積極主動參與獻(xiàn)血；3. 培養(yǎng)大學(xué)生無私奉獻(xiàn)、回饋社會的高尚情操和社會責(zé)任心，促進(jìn)社會文明精神建設(shè)。四、活動主題無償獻(xiàn)血，讓愛洋溢五、活動時間2014年12月5日六、活動地點三、四食堂的獻(xiàn)血點七、活動單位江西師范大學(xué)校青年志愿者協(xié)會獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊八、活動對象江西師范大學(xué)全體學(xué)生九、報名方式現(xiàn)場登記報名（提前10分鐘）十、活動準(zhǔn)備（一）活動開展前1準(zhǔn)備知識競賽試題（詳見附錄一）2確定擺點地點：第三食堂、第四食堂3確定擺點時間：12月5日 活動時間段：11：30-13：304印發(fā)關(guān)于獻(xiàn)血重要性、益處的宣傳單及預(yù)約報名表，

3、5與江西省血液中心協(xié)商，獲得獎品贊助，并劃分一、二、三等獎及最佳參與獎. 在青年志愿者協(xié)會官方微博上和獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊官方微博上發(fā)獻(xiàn)血知識競賽活動的微博；在公告欄上張貼宣傳海報（活動宣傳海報由部門人員繪制好）提前4天在招募群完成志愿者招募并確保志愿者準(zhǔn)時參加活動確定活動主持人并租借話筒、音響等工具（二）活動開展中1.提前半小時到達(dá)場地搭建遮陽傘、擺放桌子、音響、分配志愿者任務(wù)等2開辟獻(xiàn)血直通車通道：有獻(xiàn)血意愿者可當(dāng)場預(yù)約，獻(xiàn)血車到來當(dāng)天可在所預(yù)約時段優(yōu)先獻(xiàn)血3活動尾聲主持人做總結(jié)并呼吁大家積極參與獻(xiàn)血4做好拍照、視頻記錄工作.獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊選出若干名志愿者維持現(xiàn)場秩序（三）活動開展后1收拾遮陽傘

4、等，打掃場地，回收物資；2在周六部門例會上結(jié)合周五獻(xiàn)血車活動效果做出總結(jié)十一、競賽形式將參賽人員編號，競賽由問答和搶答兩個環(huán)節(jié)組成。 搶答環(huán)節(jié)：由主持人進(jìn)行提問，選手進(jìn)行搶答，答對得一分，答錯不得分，根據(jù)報名人數(shù)決定題目數(shù)量；搶答結(jié)束后統(tǒng)計給位選手的答對題的數(shù)量，選取答對題最多的前十位進(jìn)入下一輪。問答環(huán)節(jié)：共30道題，搶答對一題得一分，答錯或答不出不得分。得分高的前三位分別獲得一、二、三名。十二、經(jīng)費預(yù)算印發(fā)宣傳單 100元租借音響 100元十三、注意事項1到場后及時調(diào)試音響，避免活動過程中出現(xiàn)音響壞掉等情況2 準(zhǔn)備足夠的獎品，避免出現(xiàn)活動過程中獎品不足的情況3.參加活動的成員必須披“獻(xiàn)血宣傳

5、服務(wù)隊”綬帶。4.活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，收回道具。5.負(fù)責(zé)拍照的人員一定要多拍照片，以備我們部門以后的活動所需。6.活動期間，負(fù)責(zé)人分配并處理好相關(guān)事宜。7.活動期間，應(yīng)面帶微笑，禮貌待人。附件：1. 工作人員安排表2. 獻(xiàn)血直通車預(yù)約登記表3. 競賽報名表獻(xiàn)血宣傳服務(wù)隊 2014年11月16日 附件一無償獻(xiàn)血無償獻(xiàn)血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻(xiàn)給社會公益事業(yè)，而獻(xiàn)血者不向采血單位和獻(xiàn)血者單位領(lǐng)取任何報酬的行為。無償獻(xiàn)血是終身的榮譽，無償獻(xiàn)血者會得到社會的尊重和愛戴。無償獻(xiàn)血是無私奉獻(xiàn)、救死扶傷的崇高行為，是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向。獻(xiàn)血是愛心奉獻(xiàn)的體現(xiàn)，使病員解除病痛甚至搶救他

6、們的生命，其價值是無法用金錢來衡量的。近半世紀(jì)以來，世界衛(wèi)生組織和國際紅十字會一直向世界各國呼吁“醫(yī)療用血采用無償獻(xiàn)血”的原則。我國鼓勵無償獻(xiàn)血的年齡是18-55周歲，為保證獻(xiàn)血的充足，有專家呼吁放寬至17-60周歲。主要意義：病人：外傷性出血、產(chǎn)后大出血、嚴(yán)重?zé)齻?、各種血液病以及實行外科手術(shù)的傷員，需要靠輸血來救治。由于血液不能人工制造或是用其它的物質(zhì)所代替，只有靠廣大健康的、適齡的公民獻(xiàn)血來獲取。所以，無償獻(xiàn)血就意味著幫助了需要血液的病人。獻(xiàn)血者：科學(xué)研究表明獻(xiàn)血有益身體健康。可獻(xiàn)血主要有捐獻(xiàn)全血和成分血兩種。 捐獻(xiàn)全血可在大部分市、縣區(qū)各采血點（獻(xiàn)血屋）進(jìn)行。而捐獻(xiàn)成分血是指健康公民通過

7、血細(xì)胞分離機采集、分離人體血液中某一種成分的無償獻(xiàn)血行為，捐獻(xiàn)的成分血可以是血小板、粒細(xì)胞或造血干細(xì)胞。到2014年為止，國內(nèi)以捐獻(xiàn)單采血小板較為普遍。由于捐獻(xiàn)成分血需要專門的設(shè)備和場地，一般只有在臨床需要時才采集。因此應(yīng)攜帶身份證等有效證件到各采血點進(jìn)行登記后等候預(yù)約。不能獻(xiàn)血1、病毒性肝炎患者、乙型肝炎表面抗原陽性、丙型肝炎病毒抗體陽性者。2、獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS，艾滋病）患者及人免疫缺陷病毒（HIV）感染者。3、易感染人免疫缺陷病毒的高危人群，如吸毒史者、同性戀者、多個性伴侶者4、麻風(fēng)病及性傳播疾病患者，如梅毒、淋病等。5、該獻(xiàn)血者的血液曾使受血者發(fā)生與輸血相關(guān)的傳染病者。6、

8、過敏性疾病及反復(fù)發(fā)作的過敏患者，如經(jīng)常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血）。7、各種結(jié)核病患者，如肺結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等。8、心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。9、呼吸系統(tǒng)疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張以及肺功能不全等。10、消化系統(tǒng)疾病患者，如較嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、慢性胰腺炎等。11、泌尿系統(tǒng)疾病患者，如急慢性腎炎、慢性泌尿道感染、腎病綜合征以及急慢性腎功能不全等。12、血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病。13、內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體

9、及腎上腺疾病、甲狀腺機能亢進(jìn)、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病等。14、器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病及嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等。15、寄生蟲及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病、肺吸蟲病及克山病和大骨節(jié)病等。16、各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。17、做過切除胃、腎、脾、肺等重要內(nèi)臟器官手術(shù)者。18、慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。19、眼科疾病患者，如角膜炎、視神經(jīng)炎及眼底有變化的高度近視等。20、自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病等。21、克-雅（

10、Creutzfeldt-Jakob）病患者及有家族病史者，或接受可能是來源于克-雅病原體感染的組織或組織衍生物（如硬腦膜、角膜、人垂體生長激素等）治療者。22、某些職業(yè)病患者，如放射性疾病、塵肺及有害氣體、有毒物質(zhì)所致的急、慢性中毒等。眼鏡度數(shù)超過600度者不建議獻(xiàn)血，防止發(fā)生視網(wǎng)膜脫落情況。暫時不能1、拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個月；闌尾切除術(shù)、疝修補術(shù)及扁桃體手術(shù)未滿三個月；較大手術(shù)后未滿半年者。2、婦女月經(jīng)期前后三天，妊娠期及流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期未滿一年者。3、感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一個月者，肺炎病愈未滿三個月者。4、某些傳染?。喝缌〖膊∮礉M半年

11、，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。5、皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。6、口服抑制或損害血小板功能的藥物（如含阿司匹林或阿司匹林類藥物停藥后不滿五天者。7、近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者。8、被血液或組織液污染的器材致傷或污染傷口以及施行紋身術(shù)后未滿一年者。9、與傳染病患者有密切接觸史者，自接觸之日起至該病最長潛伏期。注意事項1、血液是在血管和心臟中不斷流動的紅色液體。在正常情況下，一個人體內(nèi)的血液總量大約為體重的百分之八。體重五十公斤的成年人，全身大約有4000毫升血液。2、血液是由有形成分和血漿組成。其中有形成分有三種，它們分別是

12、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。3、經(jīng)科學(xué)家測定，人體血液中的紅細(xì)胞壽命約為120天。4、到1995年，全世界共發(fā)現(xiàn)23個紅細(xì)胞血型系統(tǒng)，其中與輸血關(guān)系最大的是ABO血型系統(tǒng)。世界衛(wèi)生組織1921年把ABO血型系統(tǒng)正式向全世界統(tǒng)一命名為A、B、AB、O四種血型。5、中華人民共和國獻(xiàn)血法的開始實施時間是1998年10月1日。6、獻(xiàn)血法對獻(xiàn)血者的體重有明確規(guī)定，其中男性公民體重要達(dá)到50公斤，女性公民要達(dá)到45公斤。7、公民獻(xiàn)血可獻(xiàn)全血或成分血，其中獻(xiàn)全血的間隔時間要達(dá)到6個月，獻(xiàn)成分血（指獻(xiàn)血小板）的間隔時間要達(dá)到1個月。8、公民獻(xiàn)血時要經(jīng)過嚴(yán)格的健康檢查，包括體格檢查和血液檢驗，只有經(jīng)過健康檢查合格的

13、公民才能獻(xiàn)血。9、最早發(fā)現(xiàn)血型的人是奧地利醫(yī)學(xué)家卡爾·蘭德斯坦納。他的這一發(fā)現(xiàn)為輸血打開了安全之門，使全世界上億人的生命獲得了新生?！笆澜绔I(xiàn)血者日”就是用他的生日6月14日來確定的。10、“世界獻(xiàn)血者日”是2004年由世界衛(wèi)生組織、紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會、國際獻(xiàn)血組織聯(lián)合會和國際輸血協(xié)會共同確定的。11、血液對人體具有四大功能：（1）運輸功能，把氧、水分和各種營養(yǎng)物質(zhì)運送到全身各部分的組織細(xì)胞；（2）保持身體酸堿度相對恒定；（3）調(diào)節(jié)體溫；（4）抵御有害物質(zhì)對人體的侵襲。12、血漿約占全血的55%。血漿中的大部分是水，占90%多，其余的是各種蛋白質(zhì)、有機物和無機物。13、人體制

14、造血液需要蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12等多種物質(zhì)，蛋白質(zhì)是制造血液的主要原料，而鐵是紅細(xì)胞中的重要成分，葉酸、維生素B12可以促使血細(xì)胞發(fā)育成熟。這些原料，在正常人體中并不缺乏，只要正常飲食，都可以保障正常供給。14、在母親妊娠期里的胎兒也是有血型的。15、很多人認(rèn)為血型與性格有關(guān)系。如A型血的人性情理智，B型血的人樂觀熱情，O型血的人則比較自信、堅定等等。其實血型的差別只是取決于紅細(xì)胞表面的某種多糖物質(zhì)。實驗表明，只要采用幾種特殊的酶，很短時間內(nèi)就可以把B型血變成A型血，所以說血型與性格有關(guān)沒有科學(xué)根據(jù)。16、全血是指血液的全部成分，包括血細(xì)胞和血漿的所有成分。17、正常人的血液是可以

15、再生的。所以有人說獻(xiàn)血以后，身體的血液就永遠(yuǎn)減少了，也就傷了“元氣”這是不正確的。18、健康人接受乙型肝炎疫苗、甲型肝炎疫苗免疫接種后，不需要推遲獻(xiàn)血；但接受乙型肝炎免疫球蛋白注射者一年后才可以獻(xiàn)血。19、接受狂犬疫苗最后一次免疫接種四周后可獻(xiàn)血；被狂犬咬傷后經(jīng)狂犬疫苗最后一次免疫接種一年后才可以獻(xiàn)血。20、月經(jīng)期前后三天的婦女暫不能獻(xiàn)血。21、患急性泌尿道感染病愈后滿一個月，患肺炎病愈后滿三個月才能獻(xiàn)血。22、闌尾炎手術(shù)、疝修補術(shù)及扁桃體手術(shù)后滿三個月，較大手術(shù)后滿半年可以獻(xiàn)血。23、5年內(nèi)因病輸過全血或成分血的人，不可以獻(xiàn)血。24、國家實行無償獻(xiàn)血制度，一方面是要保證病人能得到健康安全的血

16、液，另一方面是要嚴(yán)格地規(guī)范采供血單位的行為，保障獻(xiàn)血者的健康。25、血站的有關(guān)設(shè)備要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒處理，所有與血液接觸的用具都是一次性的，用后集中銷毀。所以說無償獻(xiàn)血是安全的，不會傳染疾病。26、獻(xiàn)血法規(guī)定，無償獻(xiàn)血者本人及其不享受公費醫(yī)療和勞保醫(yī)療待遇的直系親屬，因病需要用血時，可以享受全部或部分免費用血。27、人類掌握輸血技術(shù)已經(jīng)有近百年的歷史。據(jù)科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，健康人定期獻(xiàn)血有益健康，可以增強身體的造血機能，還可以降低血脂，減少心血管疾病和癌癥的患病幾率。28、不是所有患過肝炎的人都不能獻(xiàn)血，如果明確患過乙型肝炎或丙型肝炎，是不能獻(xiàn)血的。但患過甲型肝炎臨床治愈一年后連續(xù)三次每次間隔一個

17、月檢驗正常是可以獻(xiàn)血的。29、輸成分血可以一血多用，節(jié)省血源，還可以減少病人的輸血反應(yīng)。30、凡無償獻(xiàn)血者有受表彰和獎勵的權(quán)利，但不應(yīng)該刻意要求獲得物質(zhì)回報。31、我國獻(xiàn)血要登記真實身份，獻(xiàn)血者不得冒名頂替他人獻(xiàn)血。32、稀有血型的人數(shù)量稀少，所以稀有血型患者一旦需要輸血，很容易因為適合供血的人員不足，而無法及時得到足夠的血液。各地為避免這種情況發(fā)生，大都采取的方式是建立稀有血型志愿獻(xiàn)血者隊伍。33、獻(xiàn)血法規(guī)定，我國實行無償獻(xiàn)血制度，就是要鼓勵符合條件的人積極參加獻(xiàn)血。34、獻(xiàn)血法規(guī)定我國實行無償獻(xiàn)血制度，也就意味著公民獻(xiàn)血是無償?shù)?，公民臨床用血時需要支付血液采集、檢驗、儲存等費用。35、轉(zhuǎn)氨

18、酶是檢測肝臟是否受到損害的一項重要指標(biāo)。獻(xiàn)血時發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高時，不一定患有肝炎。36、獻(xiàn)血法提倡有些人要做無償獻(xiàn)血的表率，他們是-在校大學(xué)生、公務(wù)員、軍人。37、做過胃、腎、脾、肺等器官切除手術(shù)已經(jīng)痊愈的人不可以獻(xiàn)血。38、現(xiàn)在很多人都有近視眼，獻(xiàn)血對眼科疾病患者也有要求，角膜炎、虹膜炎、視神經(jīng)炎的患者是不可以獻(xiàn)血的，而眼底有變化的高度近視也是不可以獻(xiàn)血的。39、國家對獻(xiàn)血中用于采集血液的有關(guān)材料都有嚴(yán)格的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，其中接觸人體或血液的針頭、血袋等是不可以重復(fù)使用的，只能一次性使用，用后銷毀。40、獻(xiàn)血健康檢查時有少數(shù)人血液檢驗不合格，而到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)檢驗是正常的。正確的解釋是為了血液安全，

19、血站與醫(yī)院的檢測標(biāo)準(zhǔn)不一致，出現(xiàn)不合格，不一定就是身體有病。41、“世界獻(xiàn)血者日”的目的是通過這項活動，在這個特殊的日子表達(dá)對所有獻(xiàn)血者的感謝，感謝他們對生命的無私贈與。42、獻(xiàn)血法規(guī)定，各級紅十字會在無償獻(xiàn)血工作中的職責(zé)是各級紅十字會依法參與、推動獻(xiàn)血工作。43、定期獻(xiàn)血，有可能促進(jìn)人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病力。44、服用抑制或損害血小板功能的藥物（如含阿司匹林或阿司匹林類藥物）停藥后不滿五天時暫不能獻(xiàn)血。45、關(guān)于愛喝酒的人獻(xiàn)血，只要在獻(xiàn)血前一兩天不喝，并經(jīng)健康檢查合格，是可以獻(xiàn)血的。46、獻(xiàn)血對體重不會有什么影響，獻(xiàn)血后喝一杯水，失去的那點血容量很快就補充回來了。47、獻(xiàn)過機采（單

20、采）血小板的公民，獻(xiàn)機采血小板后滿四個星期，就可以獻(xiàn)全血。48、獻(xiàn)血后一般幾個小時人的血容量就會達(dá)到正常水平。49、獻(xiàn)全血與獻(xiàn)成分血的區(qū)別是獻(xiàn)成分血是通過血細(xì)胞分離機采集血液中的一種成分（如血小板），同時將其他血液成分還輸給捐獻(xiàn)者體內(nèi)的過程。50、正常人身體每時每刻都會有部分血細(xì)胞衰老、死亡，同時也會有相應(yīng)的血細(xì)胞新生，所以人的血液總量總是處于一個平衡的狀態(tài)。51、患有下列疾病者不可以獻(xiàn)血：（1）貧血；（2）白血??；（3）血吸蟲??；（4）結(jié)核??；（5）艾滋病。52、公民獻(xiàn)血前在填寫“獻(xiàn)血者健康情況征詢表”時，應(yīng)如實填寫所有征詢內(nèi)容，包括下列生活習(xí)慣：（1）是否吸過毒；（2）是否有同性戀的歷史；

21、（3）是否有多個性伴侶。53、有下列情況的公民屬于暫時不能獻(xiàn)血：（1）半個月內(nèi)拔牙或其他小手術(shù)；（2）感冒、急性腸胃炎病愈未滿一個星期；（3）婦女分娩及哺乳期未滿一年者。54、公民獻(xiàn)血前為了保證自身的健康和血液的質(zhì)量，應(yīng)該注意以下列問題：（1）獻(xiàn)血前一天應(yīng)該食用低脂肪的食物；（2）不要飲酒，尤其是烈性酒；（3）充足睡眠，不要做太過劇烈的運動。55、獻(xiàn)血后很多人擔(dān)心會損傷身體，所以選擇的正確方式是：（1）正常工作，注意休息；（2）保持正常飲食。56、獻(xiàn)血者下列權(quán)利應(yīng)該受到保護(hù)：（1）無償獻(xiàn)血者有受到表彰和獎勵的權(quán)利；（2）有保護(hù)個人隱私的權(quán)利；（3）獻(xiàn)血時享受免費體檢、化驗的待遇。57、少數(shù)健康

22、人獻(xiàn)血時也會有獻(xiàn)血反應(yīng)，主要是獻(xiàn)血時發(fā)生頭暈、心慌、出汗等現(xiàn)象，造成這種反應(yīng)的因素是：（1）由于精神緊張；（2）獻(xiàn)血前睡眠不足，或過于疲勞；（3）未進(jìn)早餐。58、“國家提倡十八周歲至五十五周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血”寫入了獻(xiàn)血法，關(guān)于這一條正確的理解是（1）公民必須達(dá)到18周歲才能參加獻(xiàn)血；（2）55周歲以上也可以獻(xiàn)血，但必須符合獻(xiàn)血的健康條件。59、關(guān)于獻(xiàn)血與貧血的正確說法是：（1）獻(xiàn)血只是獻(xiàn)出了人體血液的一小部分，獻(xiàn)血后人體就會制造足夠的新生血液，不會產(chǎn)生貧血；（2）有人不愿意獻(xiàn)血，是擔(dān)心自己貧血。實際上貧血患者在獻(xiàn)血前很快就能檢查出來，如果檢查出貧血，血站是不允許獻(xiàn)血的。60、關(guān)于公民獻(xiàn)血正

23、確說法是：（1）公民既可以獻(xiàn)全血，也可到血站獻(xiàn)成分血；（2）我國公民獻(xiàn)成分血主要是獻(xiàn)血小板；（3）公民一次獻(xiàn)全血最多為400毫升。61、關(guān)于保證血液安全的正確說法是：（1）因為無償獻(xiàn)血的目的是為了治病救人，不是為了報酬，所以才能最大程度地保證血液的安全；（2）自愿無償獻(xiàn)血不影響身體健康。4操作流程獻(xiàn)血前1、應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識，了解獻(xiàn)血常識，消除緊張心理。2、獻(xiàn)血前三天不要服藥。如服用阿司匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能。3、獻(xiàn)血的前一天和獻(xiàn)血當(dāng)天，不飲酒，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。但也不要餓著肚子去獻(xiàn)血，可進(jìn)些清淡飲食，如面包、饅頭、稀飯等。4、

24、洗凈兩肘窩處，換上干凈內(nèi)衣。5、應(yīng)保持充足的睡眠，心情愉快，獻(xiàn)血中獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)休息，在23天內(nèi)不要做強烈運動，可以正常工作和生活，針眼外應(yīng)保持清潔。另外可適當(dāng)補充點營養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。 按規(guī)定要求進(jìn)行登記填寫體檢表。 量體重、測血壓、醫(yī)師進(jìn)行物理檢查。抽少量血樣進(jìn)行化驗檢查。體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務(wù)必認(rèn)真刷洗。消毒后，請勿接觸消毒部位。 交驗體檢合格登記表及采血標(biāo)簽，進(jìn)行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當(dāng)采血針進(jìn)入靜脈后，拳頭作握緊、放松動作，直到采血完畢。采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球，以

25、防皮下血腫。 獻(xiàn)血后到茶點室休息，領(lǐng)取無償獻(xiàn)血證和紀(jì)念章。獻(xiàn)血后要保護(hù)好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。個人活動要適度，獻(xiàn)血后當(dāng)天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。多補充水分，補充營養(yǎng)不要過量，可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進(jìn)食過量。避免飲酒，保證充足睡眠。如果存在獻(xiàn)血前沒有如實告知的可能影響血液安全的高危行為，或者獻(xiàn)血后感覺明顯不適或異常，應(yīng)及時聯(lián)系工作人員。增加營養(yǎng)：一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等

26、。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等?？傊I(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。因為造血時需要大量的蛋白質(zhì)，所以獻(xiàn)血后必須注意補充足量的蛋白質(zhì)。鐵是

27、制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)。獻(xiàn)血后，血液中紅細(xì)胞等有形成分相對減少，于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細(xì)胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻(xiàn)血后需要量便大大增加，因此，獻(xiàn)血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進(jìn)入腸道內(nèi)可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠(yuǎn)不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、有機酸，都可促進(jìn)食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。葉酸和維生

28、素B12紅細(xì)胞的成熟和發(fā)育都離不開葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻(xiàn)血后應(yīng)注意攝入這些食物。最后要強調(diào)指出的是，獻(xiàn)血者不要在獻(xiàn)血后的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎。一般在獻(xiàn)血后只要充分休息，注意攝入上述營養(yǎng)食物，不挑食，按需進(jìn)補，大部分獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后23周內(nèi)血液中的各種成分便可恢復(fù)到獻(xiàn)血前的正常水平。5獻(xiàn)血益處可預(yù)防、緩解高粘血癥科學(xué)家們運用血液流變學(xué)與血液動力學(xué)對血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快

29、血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛?？深A(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生青島一位專家曾對127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名4260歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過血的少86%；另一組研究，對獻(xiàn)血l2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 0.043%，同期未獻(xiàn)血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組；美國一心血管病研究小組的研究亦表明，

30、在3年中，獻(xiàn)血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻(xiàn)血者的 1/2。男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反。國際癌癥曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系?？纱龠M(jìn)、改善心理健康大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實

31、。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素?？裳幽暌鎵蹏庖苍袑W(xué)者對66歲以上的332人（獻(xiàn)血者）與同年齡、性別的399人（未獻(xiàn)血者）作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均67.5歲；獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%；獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%。獻(xiàn)血能凈化人的心靈無償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實。獻(xiàn)血者可獲得一定獎勵中國政府對無償獻(xiàn)血者給予以下三種獎勵無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎：分為金、銀、銅獎，分別獎勵自愿無償獻(xiàn)血達(dá)四十次、三十次、二十次的無償獻(xiàn)血者。（獻(xiàn)全血200ml按1次計算，400ml按2次計算；機采血小板每1個治療單位按1次，2個治療單位按2次計算。）無償獻(xiàn)血促進(jìn)獎：用以獎勵為無償獻(xiàn)血事業(yè)捐贈款項人民幣50萬元以上或捐