心理健康教育優(yōu)秀教案學(xué)習(xí)習(xí)慣

1、學(xué)習(xí)習(xí)慣教學(xué)理念：英國有句諺語：“行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”。可見, 養(yǎng)成各種良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣在人的整個一生中起著至關(guān)重要的作用。高 中階段仍然是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時期，因此幫助學(xué)生逐漸克服不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好 的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣將會使他們受益終身。教學(xué)目標(biāo)：教師：1、使學(xué)生了解不良習(xí)慣的危害2、使學(xué)生理解習(xí)慣對學(xué)習(xí)和生活的意義學(xué)生：有養(yǎng)成良好習(xí)慣的意識。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片教學(xué)重難點(diǎn)：使學(xué)生有養(yǎng)成良好習(xí)慣的意識地 點(diǎn)：教室年 級：高二課 時：1課時教學(xué)過程：一、 導(dǎo)入在上課之前我先讓大家猜一個謎語：我不是你的影子，但我與你親密無間。我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你。對成功的人

2、來說，一一我是功臣；對失敗的人來說，一一我是罪人。培訓(xùn)我，一一我會為你贏得整個人生；放縱我，一一我會毀掉你的終身。我到底是誰？ 一一我平凡得讓你驚奇。大家猜猜這是什么（習(xí)慣）很好，有的同學(xué)已經(jīng)才出了謎底，那就是習(xí)慣。我們來看看養(yǎng)成良好的習(xí)慣 對我們有何意義?！笆澜缟献羁膳碌牧α渴橇?xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí) 慣。一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此?！耙?就是說，習(xí)慣非常的重要。那么我們就有必要去了解它。今天我們這節(jié)課的主題 就是好習(xí)慣成就幸福人生。二、集體習(xí)慣在上這節(jié)課之前，我先給大家看一些圖片，看看大家有什么感受。（ppt）大家的感受都差不多，比較氣憤，那么在日常生

3、活中，你做到了嗎。我們來 看看我們中學(xué)生常見的不良習(xí)慣（ppt）以上這些不良習(xí)慣你有沒有呢，我們現(xiàn)在討論一下我們班有那些不良習(xí)慣， 他們的危害是什么。二、個人習(xí)慣剛我們了解了一下我們的集體習(xí)慣，現(xiàn)在讓我們來看一下，我們自己有哪些 不良習(xí)慣，你是否有以下經(jīng)歷（ppt）大家有沒有想過自己為什么會有這樣的狀態(tài)呢？你的時間利用率高嗎，我們來看看（ppt）我們的時間利用率不是很高，那么我們怎么提高我們的時間利用率呢，最好 的方法就是做計劃，古語說的好，凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們通過一個視頻來 了解一下，計劃的重要性。光有計劃，不堅持也等于沒有計戈I,堅持最主要的是毅力，你的毅力怎么樣 呢，我們通過一個小

4、活動，來看看我們同學(xué)的毅力堅定不堅定。（活動規(guī)則）全體起立，閉目，想象理想中的高校，然后雙手托起自己的夢想，緊緊拖住 不放松。（要求胳膊與肩成直線，雙手舉平，不下垂）堅持不住的同學(xué)可以坐下, 放松的不規(guī)范的，偷懶的經(jīng)過老師確認(rèn)坐下，視為放棄。老師不間斷地隨機(jī)地采 訪學(xué)生的感受：坐下的同學(xué)：你最想對堅持的同學(xué)說的一句話是什么？你稍微感覺到累就放棄了，難道其他同學(xué)不累嗎？為什么不再堅持一下呢？ 如果再給你一次機(jī)會，你還會選擇很快放棄嗎？堅持的同學(xué)：你的胳膊已經(jīng)開始發(fā)抖了，為什么還不放下？胳膊廢了怎么辦？（夢想沒了， 就什么都沒了）后邊已經(jīng)有很多同學(xué)都放棄了，你是否也考慮一下？你覺得你還能堅持多久？

5、你已經(jīng)感覺自己堅持了很長時間了，可實(shí)際上不到 10分鐘，有何感想?你如何調(diào)節(jié)自己堅持夢想的過程的？你這樣勞累地去做這件事，有意義嗎？就算你堅持到最后，成了最后的贏家，有意義嗎？為什么不放棄他換一個容 易的呢？心理暗示：也許還有五分鐘，也許還有十分鐘，也許一節(jié)課都要舉著，考慮 一下放棄嗎？倒計時，宣布結(jié)束，采訪勝利者和放棄者。勝利者：你堅持到了最后，有什么感受？看后邊，有很多和你一樣堅持下來的同學(xué)，你認(rèn)為你是最后的贏家 嗎？你認(rèn)為這么辛苦地堅持著值得嗎？放棄者:你是第一個放棄的人,你看看這些堅持下來的同學(xué)，你有什么感受？你坐下后，又勸說別人放棄，為什么？你聽從了勸說后放棄了，后悔嗎？如果沒有人勸說你，你會怎么 做？教師總結(jié)提升：剛才真?zhèn)€場景模擬的是大家在為同一目標(biāo)堅持到最后的眾生相。如果把這事 應(yīng)運(yùn)與學(xué)習(xí)，堅持認(rèn)真聽一節(jié)課，完成一次作業(yè)，安靜上好一節(jié)自習(xí)很容易，就 像你舉起手來很容易，但是堅持下去，舉到最后卻很難。心理學(xué)上有這樣一個實(shí)驗(yàn)，軟糖實(shí)驗(yàn)（ppt）堅持到最后的，后來有很大的成就, 所以同學(xué)們一定要鍛煉自己的毅力，堅持就是勝利。有的同學(xué)會問，我堅持到什么時候才是個頭呀，我們來看一個科學(xué)證實(shí)，我們的 習(xí)慣30天就能養(yǎng)成，所以同學(xué)們咬牙堅持一下，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，好習(xí)慣成 就幸福人生。最后我們以一個名人的例子來結(jié)束我們的這節(jié)課，并送給大家這樣一