戲曲毯子功的基礎(chǔ)教學(xué)-2019年教育文檔

1、戲曲毯子功的基礎(chǔ)教學(xué)戲曲毯子功是中華民族獨有的舞臺藝術(shù)專業(yè)基本功， 也是戲曲、 舞蹈和雜技等藝術(shù)專業(yè)形式經(jīng)常運用的一種表現(xiàn)手段。 這就是人們在文藝舞臺上經(jīng)?？吹降姆v撲跌技巧，俗稱“翻筋斗”，或叫“翻跟斗”。 毯子功在戲曲傳統(tǒng)藝術(shù)訓(xùn)練中有著較豐富的內(nèi)容。 廣義上的毯子功內(nèi)容大致可以分為毯子功、 桌子功、彈板功。不論演武戲或演文戲，通過長期的訓(xùn)練，首先可以“解放”身體的各個關(guān)節(jié)，大大增強力度、速度、柔韌、敏捷、靈活和耐力等身體素質(zhì)，達到四肢靈活，運用自如，姿態(tài)矯健，造型挺拔，進而使演員在舞臺上的一招一式、一舉一動具有壯健、均稱、和諧之美，比之沒有武功根底的演員，在表演上更易于做到輕盈自如、 矯健

2、準(zhǔn)確 ， 在所塑造的人物形象方面更富于塑形美，為塑造各種人物形象提供必要的條件。在我國歷史中，戲曲、雜技、舞蹈藝人通過藝術(shù)實踐，為武功翻騰訓(xùn)練積累了豐富的經(jīng)驗， 逐漸形成了戲曲獨有的武功訓(xùn)練體系。 毯子功技術(shù)理論的研究， 是對武功基本功及其難度動作訓(xùn)練，利用運動生理學(xué)、解剖學(xué)、力學(xué)的原理來研究、闡述。使教學(xué)和訓(xùn)練更加合理化和科學(xué)化。 要培養(yǎng)出適應(yīng)新世紀(jì)的戲劇事業(yè)發(fā)展需要的表演人才， 則要求我們在教學(xué)實踐中不斷地進行廣泛的探討。以下從幾方面闡述自己的觀點：1 、 理論化、系統(tǒng)化、規(guī)范化的武功教學(xué)首先應(yīng)提倡認認真真做學(xué)問的精神和尊重客觀規(guī)律的教學(xué) 原則。嚴格的武功技術(shù)訓(xùn)練要求每一名教員必須以冷靜、

3、清晰的理性思維，遵循其教學(xué)法則來實施每一階段、每一步驟的教學(xué)， 并應(yīng)根據(jù)學(xué)生的培養(yǎng)方向、不同的學(xué)制等，相應(yīng)再制定可行的、 系統(tǒng)化的教學(xué)計劃與教學(xué)大綱。 根據(jù)學(xué)員武功最終要完成的各個 難度動作的要求，提出力量、速度、柔韌身體素質(zhì)諸方面的不同 教學(xué)階段的具體指標(biāo)，并確定其行之有效的訓(xùn)練手段； 根據(jù)難度 動作的要求，通過分析研究確定其基本技術(shù)的內(nèi)容、技術(shù)規(guī)格要求及合理的教學(xué)順序，找出其最關(guān)健的技術(shù)要點，據(jù)此三方面在 各個教學(xué)階段予以有機安排。 有了訓(xùn)練大綱，就能有目的地培養(yǎng) 所需要的演員。因此，制定科學(xué)的教學(xué)大綱，教材是擺在戲曲武功老師面 前的一個首要的艱巨任務(wù)。教學(xué)大綱應(yīng)針對各教學(xué)年度中學(xué)生的 不

4、同的年齡、不同的行當(dāng)，緊緊圍繞最終制定、教學(xué)訓(xùn)練原則、 動作技術(shù)、教學(xué)方法、輔助練習(xí)、糾正錯誤的方法，保護與幫助 的方法，以及全面身體素質(zhì)和專項素質(zhì)訓(xùn)練等內(nèi)容，從而才能達到教學(xué)系統(tǒng)化與規(guī)范化的目的。在教材的編寫中，要特別注意在發(fā)掘、繼承、總結(jié)我國戲 曲毯子功的教學(xué)訓(xùn)練中的優(yōu)秀和成功的經(jīng)驗，例如一些毯子功中對“出場”的教學(xué)語言為“上去一個蛋，下來一條線”、對練功方法中“練功不練腿，是個冒失鬼”等口訣都是很精煉的闡述 和總結(jié)。其次，應(yīng)重視從其它行業(yè)吸取引進一些先進的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗， 如雜技、 芭蕾、 體操中由一些較科學(xué)和成功的理念、 方法、手段。應(yīng)根據(jù)舞臺戲劇藝術(shù)的特點和要求，加以改革、應(yīng)用和發(fā)展，

5、使戲曲毯子功的教學(xué)和藝術(shù)技藝得到更大的提高。2 、“開法兒”要先進和規(guī)范唱念做打每一門課的基本功都必須扎實，萬萬大意不得，對于武功教學(xué)龍為重要， 如果“法兒”開得不準(zhǔn)確就會耽誤學(xué)生一輩子，尤其武戲這一行的人，如果基礎(chǔ)砸歪了，以后落下一身毛病就很改正過來，所以寧可開始慢一點，也要把“法兒”開好 。 “開法兒”講究一招一式，橫平豎直，嚴格要求。為了站位、落腳及手位的準(zhǔn)備，不出現(xiàn)偏差，可以將一個完整的動作分解成幾個小節(jié)，將腳站的位置、出腳位置、手按地時的先后位置以及落腳時的位置， 都用力求的方式在地毯上標(biāo)志出來。 這樣的好處是：學(xué)生在動作開始前就大致了解了運動過程中的正確方位，心理有了底，教師又反復(fù)

6、要求學(xué)生按圖的標(biāo)志完成動作，久而久之，正確的條件反射在大腦中就形成了。如：“虎跳” 、“踺子” 、 “前橋” 、“后橋” 、“加官”等都可以采取標(biāo)示法來完成教學(xué)的。 這樣的動作“法兒”正， 不歪不靠， 位置準(zhǔn)，方向正， 經(jīng)過反反復(fù)復(fù)地強化教學(xué)， 正確的動力定型就建立起來了。在“開法兒”時還必須講究動作的“絕對”規(guī)范，例如：兩臂前舉這樣一個基本動作，就必須做到兩臂伸直，兩肩放松，兩手間距與肩同，兩手上揚，五指分開，頭正眼平，目視兩拇指，這個動作為基本姿式，要求“耗” ，使正確動作定型。學(xué)員剛剛會做一個動作時， 往往會出現(xiàn)動作錯誤， 教員必須及時予以糾正。往往有這種情況，不論是學(xué)員還是演員，自己做

7、的動作出毛病，甚至隨意給動作增添“小動作” ，影響動作的正確完成，而自己卻感覺不到。 出現(xiàn)這種情況時， 教員要用心觀察產(chǎn)生錯誤的原因，指出動作細節(jié)上的錯誤，以及如何糾正的具體方法。當(dāng)學(xué)員重復(fù)練習(xí)這個動作時， 教員要嚴格要求， 并巧妙地運用抄功方法盡快忙幫助演員消除動作錯誤。 在糾正時， 教員可以采用模仿學(xué)員錯誤動作的方法，使他們一目了然地知道自己的毛病所在，并立即示范正確動作，盡快消除錯誤動作。一些武戲演員五十多歲了， 翻打不減當(dāng)年， 這和扎實的幼功基礎(chǔ)是分不開的。 為了動作的準(zhǔn)確，教員在講解要領(lǐng)時應(yīng)當(dāng)非常細致、清楚，不斷加深學(xué)生的印象，“先明白了再做動作” ，要求多思多想。要保證教學(xué)的高質(zhì)量

8、、高規(guī)格，教師就應(yīng)該為此而付出辛勞。為此， 教員應(yīng)當(dāng)加強自己的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)有關(guān)的科學(xué)學(xué)科，如運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)、心理學(xué)等，苦鉆動作技術(shù)及教學(xué)方法。 要讓學(xué)生明白， 教員自己先要充分理解技術(shù)動作要領(lǐng)。3 、功的教學(xué)原則和教學(xué)方法教學(xué)原則 教師的主導(dǎo)性和學(xué)員的自主積極性相結(jié)合的原則教師是教學(xué)計劃的實施組織者，運動技能知識的傳授者。因此在課堂上必須起到主導(dǎo)作用， 不能采取放羊的教學(xué)方式。 教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)本堂課的教學(xué)任務(wù)， 認真?zhèn)湔n， 寫好課堂教學(xué)實施計劃， 組織指導(dǎo)好學(xué)員完成課堂制定的教學(xué)任務(wù)。 由于藝校擴大招生，一個課堂學(xué)員較多，課堂場地相對較小，組織好每個學(xué)生都要完成一定數(shù)量和運

9、動量的學(xué)習(xí)任務(wù)， 是檢驗教師教學(xué)能力的一項重要指標(biāo)， 而如何調(diào)動學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性， 提高學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，提高自覺性，則取決于教師的課堂組織能力、教學(xué)方法、教學(xué)手段的有效性和教學(xué)語言的藝術(shù)性。 一般要求與個別對待相結(jié)合的原則一般要求是指教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容，是一般大多數(shù)學(xué)生都能達到和完成的。而個別對待的第一層含義是指除一般學(xué)員以外的兩部分學(xué)員，一是基礎(chǔ)較差的學(xué)員，訓(xùn)練時不宜操之過急，要循序漸進，同時發(fā)揮學(xué)員的主動性， 保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性， 以逐漸解放身體各關(guān)節(jié)，鍛煉關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，提高和發(fā)展學(xué)員的基本能力。對于有膽怯心理的學(xué)員，要啟發(fā)誘導(dǎo)，耐心地做好思想工作，鼓勵學(xué)生， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和積

10、極性。 二是各方面條件較突出的學(xué)員，教師可以提高訓(xùn)練的難度，促使其更快的提高，否則將打擊和抑制這部分學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性。 這部分學(xué)員技術(shù)水平的提高能起到以先進帶后進， 以點帶面的全體學(xué)員你追我趕的積極作用， 不但可以發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)拔尖的藝術(shù)人才， 也可促進整體水平的提高。個別對待的第二層含義是： 由于每個學(xué)生本身條件都不同，訓(xùn)練時應(yīng)以學(xué)生本身條件作為依據(jù)，采取區(qū)別對待的訓(xùn)練原則，也就是我們常說的“因材施教”千萬不能用千篇一律的方法， 硬套在每一位學(xué)生身上，如若不然，就會事與愿違，而是根據(jù)學(xué)生的身段條件及行當(dāng)、特長，有的放矢地施以不同的教法和手段，因人而異，因材施教。在我院學(xué)生入校時，就分為中專班和大專

11、班，當(dāng)然，學(xué)生年齡上有差別，身體條件就會有所不同，因此在練功方面就應(yīng)當(dāng)采取不同的訓(xùn)練方法， 中專部的學(xué)生年齡普遍偏小， 身體處于發(fā)育時期， 她們的肌肉和骨骼在這個時期發(fā)育得很快，而且這個時期的四肢、脊椎、胸廓等骨骼的骨化過程尚未完成，骨骼特別柔軟，容易彎曲，如果軟度訓(xùn)練不當(dāng)、力量支撐時間過長，訓(xùn)練的負荷量過重，容易使骨骼發(fā)生畸形，因為骨骺板尚未愈合，也容易造成骨骺的操作，影響身體正常發(fā)育，所以針對這個時期的學(xué)員， 應(yīng)充分運用全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和吸收舞蹈的肢體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈“開、繃、直” ，從而使學(xué)員的身體各部分均勻地發(fā)展，既長功夫，又長個頭和身體素質(zhì)，做到身體全面地成長，大專部的學(xué)生年齡偏大，身

12、體基本發(fā)育完善，這個時期的四肢、脊椎、胸廓等骨骼骨化過程也基本完成。但也對該年齡學(xué)生練功帶來了一定的困難。 如果在訓(xùn)練過程中， 不注意動作的姿勢的規(guī)范性和遵循秩序漸進的訓(xùn)練原則的話， 將很容易千萬身體的損傷。 循序漸進的原則戲曲的武功教學(xué)不能急于求成，必須有一個循序漸進的過 程。一方面逐漸增加大運動量訓(xùn)練，提高身體各個器官的機能。要遵循循序漸進的原則，必須在制定教學(xué)大綱時充分予以體現(xiàn)， 并注意各年度學(xué)期之間在內(nèi)容上的銜接， 以及考慮不同項目之間相互關(guān)系和運動技能相互的促進和影響的作用。 如彈板功， 可在毯子功掌握了基本功和具備一定素質(zhì)后即可安排教學(xué)， 而彈板功也可促進毯子功的空翻動作中空中翻轉(zhuǎn)

13、技能的掌握， 桌子功訓(xùn)練一般在毯子功相應(yīng)空翻技術(shù)動作掌握熟練后進行， 但是在毯子功空翻技術(shù)動作訓(xùn)練中又可采用一定的高度的器械作為降低空翻完成難度的輔助練習(xí)。而難和易、繁與簡、深與淺都是相對的。它是根據(jù)不同的對象和條件而變化的， 如同一動作對條件不同的學(xué)生來說其難易程度是不同的， 這也體現(xiàn)了區(qū)別對待的訓(xùn)練的原則。 全面發(fā)展與突出個人優(yōu)勢的原則全面發(fā)展既指個人藝術(shù)技藝的全面發(fā)展，也指身體素質(zhì)機能， 和翻騰動作技術(shù)的全面發(fā)展。 只有多才多藝的藝術(shù)人才才能擔(dān)負起在不同劇情中刻劃表現(xiàn)不同人物的重任。 但現(xiàn)實中， 不可能人人都是全才， 這就涉及到如何發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)員在天賦和發(fā)揮其個人身體條件的優(yōu)勢， 這是通

14、過教員在教學(xué)中如何去發(fā)現(xiàn)和有意識地、 有針對性的教學(xué)訓(xùn)練才能達到的。 善于揚長補短的教學(xué)是教學(xué)水平的較高境界， 它不但能培養(yǎng)出拔尖的演員， 也體現(xiàn)在其教學(xué)班具有整體的較高水平， 而一般化的教學(xué)在某種意義上講只是一種“自生自滅”的教學(xué)。 直觀性教學(xué)的原則直觀性教學(xué)原則， 是指教學(xué)中盡量利用學(xué)生的各種感官和已 有經(jīng)驗， 通過各種形式的感知， 豐富學(xué)生的感性認識和直接經(jīng)驗，使學(xué)生獲得生動的表象，從而加速掌握所學(xué)運動技能。教師對技術(shù)動作中肯而生動的講解， 正確的示范動作， 在動作完成過程中，采用聲音信用、標(biāo)志物的刺激，以及現(xiàn)代化的錄相，都屬于直觀性教學(xué)，都有助于學(xué)生更快地掌握運動技能。教學(xué)方法： 身體

15、素質(zhì)訓(xùn)練與動作技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合所謂身體素質(zhì)訓(xùn)練，就是能力訓(xùn)練，對戲曲、武功來說，就是訓(xùn)練學(xué)員練習(xí)和掌握翻騰技巧的能力的基礎(chǔ)。 這是從體操中吸收過來的一種訓(xùn)練方法， 使人體全身的各個系統(tǒng)的機能盡快適應(yīng)技巧動作的訓(xùn)練。 訓(xùn)練的目的是增強體質(zhì)， 發(fā)展和提高肌肉韌帶器官的力量、速度、耐力和靈敏等身體素質(zhì)，以便更快地掌握和提高武功翻騰技巧。 身體素質(zhì)訓(xùn)練大致包括速度、 力量、 柔韌、靈敏、耐力等幾個方面。身體素質(zhì)訓(xùn)練又分為一般全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。一般全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的手段是踏步、 球類運動以及為發(fā)展肌肉力量的舉重等， 其目的是增強體質(zhì)， 全面均衡地發(fā)展身體在呼吸、備注循環(huán)、骨骼肌肉神經(jīng)各

16、系統(tǒng)的生理、生化機能，為專項訓(xùn)練打下堅實的身體基礎(chǔ)。 它只發(fā)展一般的力量、 耐力、 柔韌、靈巧等身體素質(zhì)。專項身體素質(zhì)訓(xùn)練是指其訓(xùn)練手段和方法緊密結(jié)合毯子功等的動作技術(shù)要求進行， 其采用的訓(xùn)練動作在用力的方向， 負荷的形式， 動作的結(jié)構(gòu)， 都要求與技術(shù)動作盡可能相似和一致。 如：踢后腿要求速度快，不掀胯，腳掌朝正后上方，上體不歪斜。目的是使今后在完成加官、毽子、分腿挺身前空翻時其踢腿有力，而且方向正、不歪斜。踢腿、腹背肌的力量訓(xùn)練，高處跳下立即跳起，連續(xù)快速高跳，俯臥撐，以及對各個重要運動關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練都可作為早期專項身體素質(zhì)訓(xùn)練手段采用， 隨著技術(shù)水平的提高，基本技術(shù)動作熟練掌握后也可作為專

17、項素質(zhì)訓(xùn)練手段使用，如連續(xù)側(cè)手翻、連續(xù)虎跳、連續(xù)做毽子、連續(xù)原地前橋等。應(yīng)注意的是力量訓(xùn)練手段應(yīng)以動力性的為主。 靜力訓(xùn)練和柔韌訓(xùn)練的長時間的耗腿后應(yīng)隨之做一些動力性踢腿訓(xùn)練， 力量訓(xùn)練后應(yīng)安排一些柔韌性訓(xùn)練以防肌肉僵硬，降低柔韌度。 加強基本功訓(xùn)練基本功是武功專業(yè)的基本訓(xùn)練， 是戲曲、 舞蹈和雜技演員必須學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)課程。 它主要是訓(xùn)練學(xué)員身體各關(guān)節(jié)、 肌肉的運動感覺和對動作技巧的理解能力、 接受能力， 并獲得武功翻騰動作的基礎(chǔ)知識，以便擔(dān)負起舞臺上的藝術(shù)創(chuàng)作任務(wù)。它包括腿功、頂功、 腰功和掛翻功等訓(xùn)練項目。 訓(xùn)練的目的主要是“解放”身體各部位關(guān)節(jié)， 解決關(guān)節(jié)連接部位開度和軟度， 做到四肢運用

18、靈活， 韌帶 （俗稱筋骨） 剛?cè)嵯酀?肌肉有力， 改造身體先天條件，為學(xué)習(xí)各種武功翻騰動作技巧打下良好基礎(chǔ)。 分解教學(xué)和整體教學(xué)法對于一般較簡單的動作可采用整體教學(xué)法， 其前提是學(xué)生完成該動作的身體素質(zhì)基本具備，通過教師的講解，示范，學(xué)生對該動作已有感性的認識，它的優(yōu)點是便于學(xué)生完整地完成動作，不至于破壞動作結(jié)構(gòu)和動作各部分的內(nèi)在聯(lián)系。分解教學(xué)法是：將一個動作的各部分，通常是技術(shù)的關(guān)鍵部分，分開來進行訓(xùn)練，基本掌握后再進行整體教學(xué)，其優(yōu)點是化繁為簡， 加快了學(xué)生掌握動作的速度， 減輕了教師的體力負荷，也可減少傷害事故的發(fā)生。 例如學(xué)習(xí)前橋和后橋， 如果分解為站立后仰成橋， 然后立腰起成站立， 站立后擺腿成倒立雙腿落下成橋由橋蹬腿回至倒立落下成站立來訓(xùn)練， 學(xué)生掌握后， 再進行前橋和后橋的完整動作訓(xùn)練。 充分利用幫助與保護的教學(xué)方法戲曲武功演員前輩在教學(xué)中積累了大量的行之有效的保護和幫助的技巧， 稱之為“抄把” ， 我們應(yīng)當(dāng)很好的學(xué)習(xí)與繼承。幫助是教師給予助力，幫助學(xué)員完成動作；保護是不給予助力，學(xué)員獨立完成動作， 僅對學(xué)員落地或在出現(xiàn)意外情況時給予及時的幫助以保護學(xué)員不受傷的一種措施。 正確合理地使用幫助保護是加快學(xué)員掌握動作技能的一種有效手段。但是我認為保護與幫助的方法應(yīng)注意以下幾點：一是在學(xué)員還不具備完成動作的基本身體專項素質(zhì)和未熟練掌握相關(guān)的基本動作和技術(shù)細節(jié)時，不